顯腿長的方法都有哪些

『壹』 怎樣穿衣服顯腿長

女生要想穿搭顯腿長可以通過挑選衣服的款式和穿高跟鞋來增加視覺的高度，來讓自己變成吸睛力百分百的大長腿。

一、穿高腰的褲裝和裙裝

高腰的褲子和裙子能夠提高人體的腰節線，給人一種腰部位置很高，脖子以下都是腿的感覺，我們可以穿高腰闊腿褲，高腰牛仔褲，高腰喇叭褲都是可以的。

讓人有高挑纖瘦的感覺，也是適合在職場中穿著的，給人一種干練利落能力強的感覺，又有十分時髦精緻的感覺。

二、穿短裙、短褲等

這類短裝讓人穿起來特別富有青春活力，舉手投足間充滿少女感，而且它們在全身占的面積較小，能夠露出大部分的腿部線條。

讓人感覺她們的腿是很細很長的的感覺，對於一些擁有「白瓷腿」的妹子來說，這是一個展示自己好膚質的機會，顯得自己又白又嫩惹人憐愛。

『貳』 女生穿什麼衣服才會顯得腿很長

每個女孩子都想擁有一雙美麗的大長腿，但是事實上很多女孩子的腿並不是很修長，使得很多女孩子都會煩惱。其實只要學會了穿搭，我們就會改變自己的身材，使得一些腿短的女孩子也會顯腿長。下面就給大家推薦一些顯腿長的穿搭，能夠讓你擁有一雙美麗的大長腿。

以上就是一些適合腿短的女孩子穿搭，只要學會了穿搭，我們就會顯得時尚，而且還會顯得更加腿長。

『叄』 怎樣使雙腿顯的雙長又細

使腿看起來又長又細又直，小腿、大腿及根部快速瘦下來的方法：
【瘦小腿】 床上減腿法。
1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重復動作十至十五次。
2、卧在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鍾即可休息唷！
4、仰卧，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
【瘦大腿 大腿根及臀】的方法。
1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然後回到開頭的姿勢，換另一個方向再做一次。剛開始的時候，要注意自己大腿內外側的肌肉，同時以2秒鍾1次的速度扭轉、回原位。目標是10秒鍾內做5次。
2、瘦大腿前後側 以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。一邊數3秒，一邊抬起腳趾頭，並盡量彎曲膝蓋，此時要注意身體平衡，並注意自己大腿前面的肌肉。抬起腳趾頭的姿勢數2秒，回到原先的姿勢，此時注意大腿後側。目標是10秒鍾內做2次。不要急於求成，在自己能承受的范圍里運動。
3、瘦大腿前側 以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。邊數1、2，右腳邊向前大跨一大步，此時，左腳的腳後跟抬起來也無妨。注意大腿前面的肌肉。數到3時，用力回到最先的姿勢。數1、2、3，換一隻腳再做一遍。剛開始的時候，以10秒鍾做3次為目標，習慣以後再加快速度。

『肆』 女生怎麼鍛煉顯得腿長

很多女生關心怎麼健身能瘦腿，實際上「腿瘦了就會顯得長」是不合理的健身訴求，通過鍛煉可以使視覺效果更美觀。

改造的方法

除了發型對視覺的影響，就是改善頭頸前移狀態。簡單說一下，胸鎖乳突肌的緊張僵硬是罪魁禍首，可以去按摩放鬆，也要盡量保持較好的坐姿維持。

1.肢軀比例：在骨架上是改不了的，但是視覺效果並不是完全沒辦法，首先就是增加肩寬，一個很簡單的道理，寬的東西顯短，但是這個原理放在腿上可行性不高，因為這個影響的前提是長寬比更接近的前提下。正常男性的肩寬跟軀干長度比例在2：3到1：2之間，而除了超壯的職業運動員，正常人的腿直徑和整腿長度比至少大於1：6，所以在身高不是特殊的情況下，腿粗細不影響腿長短的視覺效果，而肩寬窄影響上身長短的視覺效果。增加肩寬不是靠增加三角肌和背闊肌的方法來完成，對於女性來說這樣難度太大，有用的還是調整體態，肩胛前引減少、不含胸肩膀就會變寬一些。此外，在衣著上，還可以採用提高褲腰方式來顯得讓上身短一些，不過千萬注意過尤不及，如果影響到頭和上身的比例，顯得奇怪，那就得不償失了。

2.脛股比例：這是認知誤區的重災區，很多女生以為，腿夠細就會顯長了，實際上如果脛股比不夠好，那麼大腿太細實際視覺效果非常差。因為決定視覺效果的是膝蓋的位置，如果膝關節看起來很明顯，那麼它會時刻提醒別人你小腿有多短，比例有多不好，所以合理的改變應該是淡化膝關節的位置，使大腿和小腿之間曲線流暢，這樣就要求小腿根部不能太細，要跟膝蓋圍度差距不大，大腿下段既不能太細，也不能太粗，應該是略大於膝蓋的圍度。

3.圍度比例：胸圍對長度影響不大，主要是臀圍，這一條是跟肢軀比有相關關系的。如果你肢長軀短，那麼要更多的練大腿根部和臀大肌下部，使重心下降避免顯得腰粗，如果肢短軀長，那要更多的練臀中肌和臀大肌上部，使重心上升避免顯得腿短。

練習方法的方法有：想改變頭頸前移，可以做俯身啞鈴飛鳥，以加強菱形肌對抗胸鎖乳突肌；要改變含胸，可以靠牆滑動、手臂上舉，以加強斜方肌下束打開肩；要改變大腿下段和小腿上端圍度，可以做坐姿腿屈伸、站立提踵。

『伍』 小個子女生想要顯腿長，在穿搭時都有哪些技巧

我個人感覺這一套衣服時尚單品穿搭就很不錯，用的是一件無袖的黃色針織衫上衣搭配上百搭的白色休閑西褲，腳上穿搭這涼鞋，哇塞，這一身衣服搭配也要好看了點，七夕情人節你不妨就可以穿搭這樣的衣服出去約會也是不錯的選擇之一。在此介紹一種適合小個子女生穿搭的黃金法則，那就是穿短款的高腰半裙，這就是讓你顯腿長的利器，因為腰線是決定一個人高矮的覺得因素。這件高腰線單品，特別適合小巧的女生，讓你的腿無限長長長，而且可以選擇的款式眾多，不會為了搭配而煩惱。來看看這些迷人的小短裙吧。

『陸』 你的身高決定衣長，有哪些顯腿長的穿衣技巧

對於我們的中年女孩來說，身高確實很難，但是如果您只有以下幾點，您就可以擁有160個嬌小和170個長腿。臍帶頂部的功能是提高腰圍，從而產生胸部以下所有腿的錯覺。嘗試將下半身與膝蓋交叉的物品相匹配，以免過度暴露，高腰闊腿褲可以讓您的腿變長，露出一點腰和腹部，而匹配的裙子充滿女人味，搭配長褲個性活力和年齡減少。

並且自然可以拉伸下半身的比例，將頂部塞入底部是日常穿著的最基本技能，特別是對於寬松的頂部樣式。填充而不是填充的效果可謂是天壤之別。如果您覺得通過將衣服的下擺塞入底部很容易被定型，那麼您也可能會產生一些蓬鬆的感覺，看起來會更加隨意自然。或者您可以選擇一種流行的方法，該方法不僅強調腰圍和延長腿部，而且不會破壞超大號上裝本身不羈的時髦風格。

『柒』 如何才能讓腿變的長一點

這就要分情況而定了。
1，未成年人腿短，想要變長可以從鍛煉方面來考慮，比如你可以騎行車以及拉伸腿部的健身動作。
2，如果你是已成年人並切不能再長的情況下，你腿短總不可能還要去拉伸來讓自己的腿變長吧。所以你可以選擇適合你腿型褲子，腿太短肯定穿緊身一點的褲子比較好，另外你可以穿增高墊或者高跟鞋。
3，在穿衣搭配上要注意，有些女孩子就喜歡把褲子提到胸部下面，這樣讓別人看起來她的腿真長（胸部以下全是腿）。

『捌』 怎樣使雙腿顯的雙長又細

想要使雙腿變長變細，可以試著經常競走或者去健身房去鍛煉。
一般腿粗和平時的不鍛煉有直接關系，經常飯後不運動，長時間久坐等，都會增加腿部增肉，所以飯後休息一會後，可以適當的慢走。減腿部脂肪，還有對胃部和消化系統也有好處。
記住貴在堅持！

『玖』 小個子女生顯腿長的技巧，除了內增高還有哪些呢

對於小個子女生來說，穿搭中好不好看不重要，但是顯高一定很重要，比如同樣是擁有「天使面孔」，小個子女生的經驗程度往往就會大大減分。

如果身高真的是特別矮的女生也沒有關系，一雙高跟鞋與短裙搭配在一起，絲毫沒有刻意增高的感覺，反而會凸顯東方女人特有的氣質。

但是這里建議女生們在穿短裙的時候不要搭配裸靴，因為本來大面積的露腿便會有些顯腿粗，同時又將腳踝最纖細的部位遮蓋住，則纖細美腿彷彿就與你絕緣了。

『拾』 總感覺自己的腿不夠長，怎麼穿搭能夠顯得腿長

搭配露肩修身上衣上身的穿著，可以嘗試露肩的裝備。這是視覺心理上的效果。假如你露出肩膀，那麼當視線移到你的腿部時，視覺上會提高你的腿部長度。衣服上的黑條紋不僅視覺起了強調作用，而且對腰部起到限製作用，突出細腰，提高了腰線，下半身採用了寬松的紗質材料，模糊界限，視覺上腿的位置就從腰線下開始。

155以下的女生給人感覺就是很嬌小，想要穿得顯高一點，青春活力自帶少女感的短裙就是為小個子MM量身定做的！最好選擇A字裙型，因為它最大的功力就是提高腰線，塑造大長腿兒~上短下長，視覺重心集中在上半身，嬌小女生日常穿衣要尤為注重上半身的搭配，適當的在上半身做些文章，讓視覺向上移，嬌小的身形自然而然的就顯得高挑了。