㈠ 乒乓球友為什麼直板橫打技術突破瓶頸難
一、直板橫打握拍方法不固定
傳統的直板打法通常是單面弧圈球或者左推右攻型，對於橫板兩面弧圈打法，反手位有明顯的弱點，所以才出現了直板橫打的技術，彌補反手位的弱點。有些球友通過一段練習，自認為初步掌搬了直板橫打技術，但練習橫打時的握拍和比賽時習慣的抓拍是不一樣的，握拍方法一改，而比賽中橫打上台率就下降了。技術不熟練是一方面，而找不到合適的握拍位置也是主要原因，總在調整握拍，怎麼握才舒服不固定。這就需要平時練習時調整找到舒服的位置和感覺，相對固定些才好打比賽。
二、糾結於用橫打還是用推擋
有的球友練習了直板橫打，一到比賽不敢用，或者用橫打接了發球，還是用傳統的推擋回球。直板橫打白白花了不少功夫練習，浪費了寶貴的訓練時間。筆者認為是球友沒有把直板橫打融入自己的技術體系，思想上把直板橫打與習慣的技術隔離了，直板橫打練得再有起色也沒用。據說王皓從小打球就不練傳統推擋，所有反手位回球都是直板橫打的方式回球。推、貼、敲、打、拉，反手位回球很自然地用橫打技術。現在的成年球友基本上都是趕時髦，後加的橫打技術，本來就不成熟，傳統直板思維根深蒂固，比賽中就會糾結於橫打還是推擋，錯失許多機會，若想突破瓶頸，就需要從思想上把直板橫打融到自己的技術體系，要合理運用，大膽運用。也不要為橫打而橫打，該搓球、該推擋也硬要橫打。筆者認為奧運冠軍國手馬琳把直板橫打和直板推擋，側身搶拉結合的很好，建議多研究模仿，而王皓的直板橫打技術具有天賦性的一面，雖然爐火純青，只能欣賞學習，他的整體技術體系很難效仿。
三、練直板橫打不要怕輸球
筆者也見過直板橫打不錯的球友，他們的反手基本摒棄了傳統推擋手段，已經有些直板兩面拉的模樣，他們最大的體會是要練橫打就要真正接受這項技術，要敢於在比賽中使用，不怕輸球。有球友說甚至輸球兩三年後才見到起色，輸球一片也在堅持，不言放棄，毫不氣餒，然後才慢慢的回升嬴回來。只有這樣直板橫打才真正長在你的手上。
練習橫打技術，最好經過一段多球訓練。，由於這項技術的難度較大，可以先採用多球訓練的方法進行，主要是掌握好擊球時間和擊球點。剛開始訓練時，站位的重心稍靠右腳，擊球時用腰控制手臂發力。在發多球時可採用先直接發反手位長球，反復訓練。在基本掌握了技術要領以後，可採用一板正手位，短球一板反手位底線長球進行訓練，要求運動員在訓練中調節自己的位置，加大訓練難度。
當單個技術達到了一定的水平以後，就必須進行綜合性的訓練，使反面技術和其他的技術運用有機地結合在一起，融為一體。
直板反面的技術很多，根據每個人的具體情況而運用不同，但有一點必須要認識到：隨著乒乓球技術的發展，直板打法的反手技術是由推擋和反面技術組成，而每一個技術都是整個打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起來很不容易，業余球員更要努力鑽研和刻苦訓練，在比賽中才能運用自如。
㈡ 直板橫打握拍法有哪些方法
對於直拍橫打，剛開始學習時，我們學反打（直拍橫打），要用有黏性的套膠，要是你用BUTTERFLY等等沒有黏性的套膠，你的時間會花費在為什麼球老是墜地。我剛開始練直拍橫打時，正、反手套膠用狂飆3。
剛開始打直拍橫打，我用了很長的時間琢磨到底怎樣應付正反手之間的間隔，後來給我琢磨出來了。你看看橫拍的球員，他們不可以站得太近的，因為太近你就看不到球是來到你的正手位，還是反手位。對一個過去是直拍橫打的球員來說，換成直拍橫打，我們的站的位置，有很大的傾象站回過去的直拍的站位。就是站得近近的，反正傳統直拍是沒有正反手的問題的。
可是換成直拍橫打就有學問了。直拍橫打的站位，是離球台越遠越好。可是站得太遠，又無法兼顧到近台的球。所以直拍橫打的站位是，盡可能離球台最遠，而又可以兼顧到近台的球的站位。就好像橫板球員的站位（離開桌子要多長的距離）。
當你的站位的問題解決了之後，你要學些每一粒球都用正手來接。因為我們直拍橫打用得太勤力，很容易的我們很喜歡什麼球都用直拍橫打，因為像我，我把直拍橫打練得非常准確了，甚至比正手球還好。所以我很喜歡用反手來接。而這是最忌諱的。不管直拍橫打或是橫拍，都一定要用正手來接球，以正手為主，然後接不到才改為反手來接。
直拍橫打最難打的，是你一開始時，你覺得老是來不及拉球，好象拉了一粒球，第二粒就來不及拉了。解決這個問題的關鍵是，在球的上升期，我們就趕快拉球了。這樣我們就來得及了。
直拍橫打，有兩種打法而已，就是拉下旋球和上旋球的打法。拉下旋球比較容易，只要角度放高一點，我們就可以安全的把球拉到對面了。直拍橫打，對付下旋球，拉球比較比較實用。
可是對付上旋球，你們要注意兩點了。
（1）你們要在球的上升期，拉球。
（2）你要把角度壓低，至於要多低才能把球拉道對面去，你就要練習去體會了。
用直拍橫打，第一個問題就是接發球。我們無法接正手側身發側選球，因為我們的拍不像橫拍選手這么方便，可以把手推向對方的正手。我們的拍永遠朝向對方的反手的。
所以對付正手側身發側旋球；對於「側下旋球」，你可以很多時候不需要把球拍拉向對方的正手，直接對著對方的反手拉，也能過關，因為我發現下旋球的測旋的旋轉沒有這么厲害，你的球拍朝向對方反手拉，也不會出界（跑向對方左邊台外），當然，最好還是在拉球時，拉向對方的正手，以防球飛向對方左邊台外，出界。
至於正手側身發「側上旋球」，你要注意了，因為有很多人因為這一關不能過，所以每每遇到這個球時，就用傳統的直拍反手推球來接，我們要用直拍橫打，我們應該學習完了所有的技術，才來決定是否要採用或放棄直拍反手推球。所以，接正手側身發「側上旋球」時，你要用力的擊打這個球，把它的側旋打掉，打消失掉，非常用力的擊打，那麼它的測旋就會消失了，而且球還可以很快的飛到對方的桌子。既然你是用擊打來打消測旋，那麼你不用在乎球拍有沒有朝向對方的正手以便抵消測旋，因為測旋已經被你抵消了，所以你的拍可以打向對方的正手或反手，你喜歡。
打直拍橫打，我們很傾向於打到對手的反手。我們要多練習把球拍朝向對手的正手，把球打到對手的正手。要不然我們的直拍橫打完全沒有殺傷力，對手每每都知道我們要打到他們的反手，每一次他們都可以接回來我們的直拍橫打的球，結果學會了直拍橫打，卻沒有殺傷力。直拍橫打、正手攻時，無所謂你的手指怎麼夾拍。反而是直拍橫打、反手攻，打對方右手邊時，你要把食指稍微翹起來，才能夠自如地把球打到對方右手邊。打直拍橫打，你的站姿很重要，你不可以站那種傳統的把腳掌朝向前面，你應該把左腳朝向前面，而右腳朝向右邊。那麼你要飛身救正手球時，（我們要飛身救球時，我們會有一個小踮步的動作，然後才跳過去），把右腳朝向右邊，是為了節省你的步法。如果你的右腳朝向前面，那麼你會多了一個腳步，就是你的右腳本來在前面，你要把右腳移到右邊，然後才來小踮步。可是如果你事先把右腳的站位一直都朝向右邊，就可以節省你移向右邊的步法，你可以直接就來一個小踮步。這個站位，橫拍選手，和傳統直拍選手也要學習。這才是當今中國獨步武林的兵器
㈢ 乒乓球直拍橫打的握法
一是大鉗握法。即拇指與食指鉗住拍柄．拇指的第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩．第一指節按住拍面，因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指托拍。
二是中鉗握法。拇指同大鉗握法，食指則是第三節緊貼拍柄右肩，第一二節按住拍面，因而鉗形適中，拇指與食指間距離約2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
三是小鉗握法。拇指與食指鉗住拍柄，且距離很近，不到1厘米（俗稱「吊拍」）。球拍背面三指彎曲疊指托拍。
四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄，形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。
五是削球握法。即拇指貼住拍柄左側，第一指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，托位球拍背面，食指用第一、二節貼住拍背外側。
以上五種握拍法都可以進行直拍橫打，但比較起來最佳方式是中鉗握拍法。原因在於大鉗提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占據的面積較大，使背面擊球的面積相對減少，不利於技術發揮。而小鉗握法雖然背面擊球面積較大，但其「吊拍」的特點卻不利於控制拍形，影響技術發揮的穩定性，只有中鉗握法，既有利於控制拍形，背面又有較充分的擊球拍面，因而我國直拍反打技術領先的一些運動員，如劉國梁、馬琳、閻森等都是這種握拍方式。
㈣ 關於直拍橫打握拍方式轉變的問題。
在實戰中，握拍的手型不可能是緊緊握死保持不變的。
在進行正手進攻的時候除了拇指和食指握住球拍的拍肩，中指和無名指和小指應是以放鬆的狀態貼在拍後。
在過渡到反手進攻的時候，持拍手大拇指應適當用力下壓拍肩，同時中指和無名指和小指應適當彎曲對球拍進行支撐，同時向後引拍蓄力。
完成擊球後應還原。
㈤ 乒乓球直拍橫打的握拍方法以及技術要領和站位。
你好！用直板橫打技術要領（即反手攻球要領）：
站位離台大約40至50厘米，左腳稍前，收前臂於左腹前，身體重心稍下降，手腕內曲，前臂內旋，拍面前傾，在來球的上升期向右前上方擊打，摩擦來球的中上部。
直板正手攻球要領：
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,身體離台約50厘米.
②引拍:手臂自然彎曲,並作內旋,使拍面稍前傾,以前臂後引為主(幅度小),將球拍引至身體有側後方.
③迎球:手臂向左前方迎球.
(2)擊球時:
當球跳至上升期,拍面稍前傾,擊球中上部,在上臂帶動下,前臂快速向左前方揮動,手腕配合外展.
(3)擊球後:
手臂繼續向前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前准備姿勢.
(4)發力主要部位以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
正手拉球（乒乓球中殺傷力最大的技術）技術要領：
正手快拉:這是一項對付削球選手的重要技術.它具有速度較快,動作較小,線路活的特點.比賽中運動員往往以快拉技術,攻擊削球的左,中,右不同落點,配合拉輕,重力量和旋轉變化的球來為起板扣殺創造條件.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,身體離台約60厘米.
②引拍:手臂根據對方來球旋轉強弱作內旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍後仰,前臂下沉,將球拍引至身體右後下方.
③迎球:前臂向左前上方揮動.
(2)擊球時:當來球跳至高點期開始下降時,來球下旋強,拍面稍後仰,擊球中下部;來球下旋弱,拍面接近垂直,擊球中部.在上臂帶動下,前臂加速向左前上方揮動,手腕同時作外展.
(3)擊球後:
手臂,手腕繼續向左前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前准備姿勢.
(4)發力主要部分以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
㈥ 初學直板橫打要注意哪些
直拍橫打技術是乒乓球技術中最基本也是最重要的技術之一。而且橫打的三個要素就是腿、腰、手；初學直拍橫打要關注三者的協調一致，才能發揮弧圈球的最大威力。
1、准備動作。拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球台邊緣1、5米左右。左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球台邊緣的夾角大概為45度左右。
2、拉球。拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向回轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球台邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。
3、擊球。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球後要注意大臂、小臂立刻放鬆還原。
㈦ 關於直拍橫打中指不舒服的問題
你的握法不是純正的橫打握法，應該是左推右攻為主，輔以直板橫打的打法。
這個問題問題也困擾了我很多時間，現在我有幾種方式來解決這個問題，左推右攻在轉橫打時，
1.做一個手型上的轉換，轉換成典型的橫打握法。優點是：發力集中，殺傷力大，但轉換慢，需要很好的預判，而且反打之後很難在轉回推擋。
2.手型不變，站位不變，大臂，小臂動作不變，但用手腕調節拍形和方向。優點是：反打與推擋兼顧，但在發力時，由於手腕收縮內扣，發不出很大的力量，只能掛起球或「一板過」。不能相持，殺傷力不大。不過這是我用的最多的。因為橫打為輔，只用它作為過渡和破壞對方節奏.
3.調整站位，手腕，小臂，大臂同時控制方向和拍形。我幾乎不用，因為如果不能一招制敵，因為位置已經失掉，只能挨打了。
推擋改橫打這個問題其實大家都沒有好的方法去解決，你看馬琳，他的橫打更多的是一板過，或接發球時的搶一板。當他用橫打技術多時，一般打的都很吃力。
如果想要手指不疼，只有手指伸開抵住背面，但那時候，你已經不能推擋了。
㈧ 乒乓球直拍和橫拍的握法
橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標准握法。
深握拍法,在標准握法的基礎上,手在網球拍裡面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經進入拍肩,無名指和小指握在板柄。優勢在於發力球比較好!
淺握拍法,在標准握法的基礎,沿拍柄向後,優勢在於手腕比較靈活,是削球選手採用的一種握法。
橫握拍法的錯誤握法
虎口側對拍肩,虎口在球拍的外側,這種往往有利於正手攻球,初學時為了正手比較舒服,但是對於反手技術的學習帶來難度,稱之為正手利握拍,需及時糾正。
虎口側對拍肩,虎口在球拍的內側,這種往往有利於反手球,初學時為了反手比較舒服,但是對於正手技術的學習帶來難度,稱之為反手利握拍,需及時糾正。
直握拍法
傳統握拍:後面呈半弧狀,可以放一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關節,正好壓在拍肩,食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩,這是標準的傳統直拍的我握拍法。
傳統淺握法，手指向上握，食指和拍肩形成一個空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便於打台內球。
傳統深握法，手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便於發力。
新握拍法
直拍橫打握拍法:由傳統的一個中指頂住球拍,變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍,便後正手發力和反手橫打發力,食指相對比較放鬆,比較直一點。
㈨ 乒乓球直拍橫打握拍方式求指正
膠皮:
正手的天極膠皮, 粘得的確有點高, 對應方法就是把膠皮撕開, 剪去1cm(天極幾個字就沒了),再粘上.
拍邊:
右手食指位置的邊是個問題, 非常膈手. 我就用木刻刀把邊修了. 然後用紗布將其打磨光滑,
如果沒有木刻刀, 那就用筆裹紗布, 慢慢磨, 直到感覺不隔食指位置.
握拍:
總體來說, 握拍要放鬆, 這樣手腕才能發力. 橫打握拍深一點好(要比左推右攻深一點).
途中的食指的確特比時候橫打, 但最後將食指向內多扣一點, 正手的弧旋還必須保證.(當然你可以隨左右切換時調整)
反面中指最好在拍子的中線, 無名指不要給太多了, 這樣,台內球是靈活多了. 基本上就拇指, 食指和中指用力. 這樣 正反手就均衡了. 台內,中近台就都有了.
慢慢練吧, 我開始練習直板橫打時, 食指側邊起泡四次後出了老繭, 後來就自如了.
我自己的經驗僅供你參考.
㈩ 直板橫打一定要注意握拍的姿勢
乒乓球的握拍法，基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法，有不同的優缺點，從面產生各種不同的打法。
直握法的特點：出手較快，正手攻球快速有力，攻斜、直線時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。
橫握法的特點：照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不在，反手攻球便於發力，也便於拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉動拍面，攻直線時動作變化明顯，易被對手識破，台內正手攻球較難掌握。
一、直拍快攻型握拍法
1、拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。
2、拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。
二、弧圈球型握拍法
1、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。
2、拍後：其他三指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。
三、直拍削球型握拍法
1、拍前：大拇指彎屈緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍。
2、拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。
3、正手削球時，前臂旋後使球拍後仰，反手削球時，拍後四指靈活地把球拍抖起，使拍柄向下。
四、橫拍握法：
1、中指、無名指和小指自然地握住拍柄。
2、拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面。
3、淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。