2歲左右寶寶不睡覺用什麼方法解決

❶ 2歲寶寶不愛睡午覺怎麼辦

兩歲寶寶不午睡怎麼辦呢？

1、調整寶寶生物鍾

大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鍾，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。幾乎所有的1-2個月的寶寶都有日夜不分的情形。只要父母給予正確的睡眠習慣培養，到4個月時，寶寶就會自行調整自己的睡眠，成為晝醒夜眠。

2、創造一個良好的睡眠環境

合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

3、白天多玩耍多運動

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯後可適當進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。

4、建立良好的睡前習慣

在房間里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。當百般相哄，寶寶依然不肯人睡時，家長千萬不要太過於急躁，言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，家長可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果寶寶執意要下床，也應盡量使他待在自己的房間里玩，再輕聲細語哄他上床

❷ 寶寶怎麼哄也不睡覺 1-2歲寶寶快速哄睡覺方法

寶寶怎麼哄也不睡覺該如何辦呢？寶寶的一天中，除了吃飯之外，最重要的就是睡覺。睡眠質量的好壞直接影響到寶寶的大腦發育，好的睡眠還有促進寶寶生長發育和儲能的作用。但很多父母都知道，哄寶寶睡覺絕對不是一件易事，為了讓寶寶能安然入睡，爸爸媽媽該如何做呢？

如何哄寶寶睡覺

寶寶因為還無法行走，經常一整天都是躺著的，所以精力會比較豐足，而難以安靜的睡覺，所以爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法，哄寶寶安然入睡。

1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。

2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放鬆，在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網上也有很多輕柔純音樂，都是不錯的選擇。當然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

3、選擇燈光較暗的環境讓寶寶睡覺，因為寶寶在出生之前都是待在媽媽的肚子裡面，一直處於黑暗中，所以燈光暗的環境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側，讓寶寶慢慢適應。

寶寶怎麼哄也不睡覺

寶寶不睡覺，有外因和內因，身體和環境都會影響到寶寶的睡眠狀況。家長可以通過一些簡單實用的方法來讓寶寶安穩入睡。

寶寶在睡覺時睡著睡著突然就驚哭，有很多因素造成：寶寶在飢餓的時候會哭泣，此時只需通過餵乳來解決，天氣乾燥時寶寶口渴也會困難，給寶寶補充點水分就可以讓寶寶安靜下來；缺鈣也會使寶寶睡覺不安穩，鈣的缺少會引起大腦植物性神經興奮性增高，所以寶寶夜間會比較容易煩躁不安，睡不安穩，因此要給寶寶及時補充充足的鈣劑；父母都擔心寶寶睡覺時著涼，所以給寶寶蓋多層被子，但是寶寶是自身散熱能力比較差，會因為太熱而醒來，這時只需減少被子就可以解決。

寶寶的生物鍾依賴於寶寶生理成熟的配合，而寶寶的大腦神經處於發育階段，所以在生理上的作息時間沒有建立固定的。神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安穩的情況。

父母可以在寶寶睡覺前先喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡，不過也不可以過度的餵食，腹脹也會導致寶寶睡不好；寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮，讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

抱著寶寶來回搖動或輕拍都可以幫助他盡快睡著，也可以放在搖籃里，一邊輕搖一邊配以催眠曲效果也不錯。需要注意的，在搖動時要注意力度的掌控，不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。 ...

哄寶寶睡覺的誤區

睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。研究表明，睡眠有利於嬰兒智商發育。面對不肯睡覺的寶寶，爸爸媽媽絞盡腦汁的想了很多種方法來哄寶寶睡覺，那麼是否所用方法都正確呢，是否會存在誤區？

1、孩子胡鬧的時候，很多家長都會把孩子抱在懷里或放在搖籃中不停的搖晃，直到孩子入睡為止。實際上這種做法是不可取的，搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成搖晃嬰兒綜合征」。而正確的做法是親拍寶寶的背，避免擁抱搖晃，孩子哭泣不願入睡時父母可以陪在身旁，握住寶寶的小手，親拍，直到寶寶入睡。過幾天後，你與孩子保持一定距離，讓他看得到你，以後再停留較短的時間，讓孩子慢慢適應單獨入睡。

2、很多家長在睡覺時會把寶寶放在身旁，這樣比較方便照顧寶寶。但這其實是很危險的，夜晚睡覺時若是不小心就有可能壓到寶寶，而且寶寶在父母身旁睡覺是吸入的是父母排出的二氧化碳，很容易致病。所以在孩子一出生時就應積極地鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊，這樣也方便照看寶寶。

3、為了方便半夜起來照顧寶寶，有些父母會整夜開著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環境中的，對周圍環境的調節能力較差，若室內通宵亮著燈，寶寶睡眠易驚醒。所以應該在晚上起來換尿片是開一盞小燈，完事後立即關燈，晚上盡量不要開燈。 ...

助於寶寶睡覺的食物

規律的生活習慣對培養寶寶睡眠習慣十分重要，但很多媽媽都頭痛自家的寶寶睡眠質量不好，晚上睡覺總是睡一下醒一下的，讓很多媽媽都受不了，那有沒有什麼可以幫助寶寶睡眠的食物呢？

中醫講「胃不和則寐不安」，明確了食物消化與睡眠的關系。良好的睡眠對寶寶的生長發育非常重要，如果寶寶睡眠不太好，媽媽可以藉助下面這些食物幫助寶寶進入夢鄉。

牛奶中含有的色氨酸是一種人體必需的氨基酸，有助眠作用。此外牛奶中還富含乳糖、氨基酸，亞油酸、亞麻酸以及豐富的礦物質和維生素，對緩解腦細胞緊張狀態都很有益。

百合中含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、調節免疫的功效。葯理研究證明，百合能延長睡眠時間，提高睡眠質量。

金針菜又叫黃花菜、忘憂草性甘涼，有清利濕熱，退黃利水、涼血等功效。臨床應用證實，金針菜有安眠功效，是一種上乘的佐眠營養食品。

蓮子味清香，營養豐富。去皮和心後的蓮肉具有養心，補脾、益腎等功效。蓮子心帶有苦味，但善治心神不寧，對少眠多夢的寶寶有效。

核桃富含脂肪、蛋白質、卵磷脂和微量元素，其中脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質，有治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等作用，故有「健腦之神」的美譽。 ...

夏季如何讓寶寶睡得香

炎熱的夏季如何才能讓寶寶睡得香成了媽媽們頭疼的一件事，晚上若是開空調，怕寶寶容易著涼；不開空調，又怕寶寶太熱，容易驚醒。其實要想寶寶在炎熱的夏天睡得好，媽媽不妨先做好睡前工作，讓寶寶入睡容易。

1、晚上可以在寶寶睡前開空調，降低房間的溫度。開空調的時候都是在密閉的環境中的，空氣不流通，對寶寶也不好，所以可以在寶寶入睡後關掉空調用電風扇代替。不過電風扇也不能直吹寶寶，最好對著牆壁吹。

2、夏季蚊蟲數量也多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實很難睡得著。媽媽可以在寶寶身上塗抹一些驅蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時候滴上適量的花露水，這樣對祛除蚊蟲也有一定的功效。也可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無色無味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。

3、夏季的必備神器之一就是涼席，但是寶寶的身體尚未完全發育成熟，對外界冷熱適應能力差，特別是晚上睡覺的時候更容易著涼，引發各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡著了。

❸ 2周歲的寶寶不睡午覺，應該怎麼辦

2周歲的寶寶不睡午覺，應該怎麼辦？

2歲寶寶中午不睡覺。家長可以每天中午固定時間把寶寶放到床上，然後講寶寶的故事慢慢哄孩子睡覺。但是大多數寶寶學生中午都不想睡覺，所以說寶寶學生2歲中午不睡覺是正常的，中間午睡學生的睡眠不一定是寶寶學生，只要寶寶學生的所有生長發育指標都正常就可以了。2歲寶寶正常睡眠時間為10-12小時。如果孩子白天沒有異常，中午不睡覺也不用擔心。盡量不要讓寶寶做劇烈活動，睡前半小時內進食。讓寶寶的情緒達到平衡狀態，可以培養寶寶睡前的儀式感。比如父母可以在睡前講寶寶個睡前故事，放音樂。

缺乏午睡的危害:孩子會變得焦慮，對身邊的世界不那麼感興趣，對本該開心的事情也不那麼興奮，輕微壓力的事情會很難處理。研究人員認為，缺乏午睡的孩子在思考如何表達不同情緒時需要絞盡腦汁，長期睡眠不足甚至可能導致終身的情緒問題。如果孩子飯後得分不到午睡，就會打亂大腦儲存記憶的方式，從而影響學習能力。

❹ 2歲寶寶亢奮不睡覺

兩歲寶寶亢奮不睡覺，我相信他，重要的並不是因為它，亢奮不想睡覺，應該最重要的是因為這個，寶寶，大部分情況下，兩歲的寶寶，他們都是這個樣子，因為他們年齡比較小而且他們對待這些東西會比較有傾向性，他們覺得自己是比較適合去玩耍的，所以說他們一般情況下都不會去睡覺，這是非常正常的現象，你需要進行一些外物，吹滅，比如說給他們講一些故事，催促他們世界或者是，幫他們做一個搖搖椅上睡覺，這樣都是比較好的，通過外力因素去促進他們睡覺。

❺ 2歲寶寶亢奮不睡覺

很多寶寶都可能會出現晚上不睡覺的表現，可以引發寶寶晚上不睡覺的原因比較復雜多樣，家長們可以通過增強寶寶白天的活動強度、減少寶寶白天的睡眠時間、營造良好舒適的睡眠環境等方式來有效應對處理寶寶晚上不睡覺的發生。

現如今很多家長們在照顧寶寶的過程中都會被寶寶晚上不睡覺的情況嚴重困擾著，這種狀況的發生不僅會給家長們造成沉重的身心負擔，同時也會導致寶寶的健康受到一些不利的影響，因此家長們在日常生活中一定要通過相關的方法途徑來學習相關的知識，掌握一些可以有效應對寶寶晚上不睡覺的方法。

如果兩歲寶寶晚上不睡覺，可以通過以下的方法來進行處理：

1、為了有效避免寶寶晚上不睡覺的狀況的發生，家長們一定要注意幫助寶寶培養良好的生活行為習慣，對於兩歲的寶寶來說，白天就應該多多外出活動，讓其體內的能量通過活動的方式得到切記，那麼寶寶到了晚上的時候會因為白天過於疲勞的原因而出現晚上更容易入睡的情況，那麼自然就避免了寶寶晚上不睡覺的情況出現。

2、有些寶寶之所以晚上不願意睡覺是因為睡眠環境過於嘈雜，導致其睡眠受到影響所造成，因此為寶寶營造一個良好舒服的睡眠環境也是有效應對寶寶晚上不睡覺的方法之一，在營造的過程中，要注意睡眠環境相對安靜，避免強光刺激和強音刺激，另外還要注意保持空氣的清新以及溫度的適宜。

3、另外減少寶寶白天的睡眠時間也是應對寶寶晚上不睡覺的一個重要方法，因為有些寶寶之所以晚上不睡覺是因為白天睡眠時間太長所造成，因此家長們一定喲啊注意及時改善糾正寶寶白天睡眠時間過程的壞習慣。

❻ 2歲的寶寶睡眠不好，怎麼辦

兩歲的寶寶睡眠不好，應該及時到醫院去檢查一下，看看身體狀況是否有問題，聽一聽醫生的建議。如果不是身體方面的原因，有可能是寶寶受到了驚嚇，因為受到了驚嚇的寶寶容易睡眠不好，在寶寶睡覺時放一些舒緩的音樂，家長多多安撫，我覺得這種方法很有用。

❼ 兩歲半的孩子不肯睡覺怎麼辦

這是一個很常見的問題，很多孩子都是明明很累了，但是卻不想睡覺。不但不睡覺，還由於疲倦而容易耍鬧。二歲半的孩子發現這種情況，說明孩子進入了一個新的階段，有了新的需求。不想睡覺，或者抗拒睡覺是一個現象，我們要努力找到孩子不想睡覺這種表象的背後的原因。
一種可能是孩子的需求得不到充分的滿足。由於孩子大了，專注力提升了，因此可以玩的時間更長，他希望得到更多的游戲時間，由於沒有玩夠，因此不想開始下一項事情，也就是睡覺。這種情況，就要盡可能的滿足孩子的需求，陪著他玩，讓他把精力耗盡，這時候就累了，再睡覺就自然而然了。
第二種也是需求得不到滿足，但是不是時間上的滿足，是情感上的滿足。家人陪著他玩的時候沒有盡心盡力，沒有充分觀察他的情感態度的變化，他的情感得不到滿足，於是希望繼續玩，直到情感得到滿足，這時候會想開始下一項事情。
第三種就是有一種可能是他在睡覺時遇到了不希望遇到的事情，那麼他就會抗拒睡覺，害怕睡覺。有可能是做了噩夢。這種情況也需要家人給與孩子充分的安全感。比如陪著他睡覺，和他一起，抓住他的手，讓他感受安全。
實際上，孩子在成長的過程中，會遇到很多個變化，家人要多關注孩子，給與高質量的陪伴，讓孩子充分的感受到情感上的滿足和欲求的滿足，這樣孩子才會成長為身心健康的孩子。

❽ 2歲的寶寶晚上不睡覺怎麼調整

寶寶晚上不睡覺覺可能有以下幾種情況：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛；
2、太冷或是太熱，嬰幼兒身體新陳代謝很快，家長不能憑借自己的感覺去加減被服，寶寶睡著後，頭頸後面摸摸試試，出汗的就是太熱；
3、睡前玩的太興奮了，睡前至少半小時，一定要讓寶寶安靜下來；白天睡眠過多，沒有什麼運動量，晚上睡不著，沒人陪他玩，精力旺盛沒處用就哭了，這就是我們常說的日夜顛倒，要慢慢改變小孩的生活習慣；
4、注意肛門外有無蟯蟲；
5、太乾燥，有鼻屎；
6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

❾ 2歲半的丫頭精力旺盛晚上老不睡覺，該怎麼辦

寶寶精力旺盛不睡覺可以在白天讓寶寶適當運動，調整作息規律，避免睡前過於興奮而影響睡眠。在嬰幼兒的生長發育過程中，正常情況下，孩子的精神狀態是比較興奮的。所以很多孩子在睡眠方面會出現一些問題，如睡眠時間晚，睡眠時間短等等。在這種情況下，要根據孩子的具體情況，讓孩子在白天適當運動，適當消耗體力，同時要保持良好的作息時間，避免睡前過於興奮而影響睡眠。不同孩子的睡眠規律會有所不同，可以根據孩子的具體情況來調整。只要孩子的發育水平整體上比較正常，就沒有什麼普遍的問題。

最後，相信通過今天的介紹大家對影響孩子睡眠都有了基本的了解，知道如何幫助孩子有一個良好的睡眠，而對於正常部分在無法入睡的同時還患有疾病的孩子，家長應該及時帶孩子去醫院檢查，這樣可以減少對孩子睡眠的危害。