攀登者後遺症解決方法

『壹』 《攀登者》中"無腿登山家"夏伯渝有著怎樣傳奇的故事

1975年，夏伯渝登珠峰時因幫助隊友，導致自己因凍傷而雙小腿被截肢。盡管如此，他並未放棄自己登頂珠峰的夢想。

2018年5月14日10點40分，夏伯渝成功地登上了珠穆朗瑪峰，成為了中國第一個依靠雙腿和假肢登上珠峰的人；2018年12月，被入選感動中國2018候選人物。 2019年1月，當選「2018北京榜樣」。2月，榮獲2019年勞倫斯世界體育獎年度最佳體育時刻獎。9月3日，《2020年吉尼斯世界紀錄大全》出版，中國登山家夏伯渝也被選入。

(1)攀登者後遺症解決方法擴展閱讀

2019年，《攀登者》上映，影片講述了1960年5月25日，中國登山隊成功從北坡登頂珠穆朗瑪峰，完成人類首次北坡登頂珠峰的故事。

影片以1960、1975年中國人兩次從珠峰北坡登頂的真實歷史事件為背景改編而成，眾星雲集，匠心匯聚，用影像的力量致敬肩負使命的英雄，致敬無畏向上的攀登精神。

《攀登者》是國內首個以登山為題材的電影，是一次新的探索與突破。用電影語言講述真實的中國故事，充盈著家國的使命與信仰；用赤誠匠心刻畫豐滿的攀登者形象，彰顯著集體的凝聚與精神。

『貳』 攀登者想要登上珠穆朗瑪峰，會面臨哪些困難與挑戰

攀登者想要登上珠穆朗瑪峰，是有許多的困難，還有挑戰的，在這當中是非常容易喪命的。很有可能就會體力不支，或者是沒有氧氣，最後永遠留在了那裡。

當這些氧氣差不多消耗完，然後攀登者的體力也消耗的差不多的時候，這時候就是非常危險的了。會出現頭腦不清晰，大腦缺氧，雙腿發軟的這種現象，有可能還會遇到雪崩什麼的，這都是經常發生的事情，在這之後能不能活下去，那就全靠你自己的命運了。

『叄』 受傷了的足球員，沒有換人機會了，該怎麼辦

關於團隊比賽，不管出現任何狀況都要以一個團隊的精神為主，如果我們僅靠一個人的力量為了一己私利幾遍保住了自己，我們可能一輩子都活在懊悔中。

對於馬拉松比賽一樣，今天我看到我的朋友他們組隊去馬拉松比賽，他們說他們在一個高架橋上下跑的時候，一個隊員不小心把自己的腿拉傷了，而且他們就這樣走著走向了終點，並沒有放棄，不得不說這真的是一種團隊精神，因為他們代表的是一個學校的榮譽，不管他們最後結果怎麼樣，但他們是走向終點了，有一個機會去向對方去向學校去陳述這個事實。而對於受了傷的足球員沒有機會換人了，當然很多隊員的精神都是十分堅強的，他們不在萬不得已的時候是不會放棄整個團隊的利益，而這個時候也只有去犧牲小我去成全大我。說真的真的每個人都挺不容易的，也真的覺得有的時候確實應該自私一點，但是面臨一些集體榮譽的時候，大家的心都是非常的堅定，一定要去成全整個集體的利益。

『肆』 有請趙大掌櫃。幫算算了。。。。

您出生於公歷1983年04月18日星期一農歷癸亥年(豬)三月初六丑時，今年23歲，五行骨重為4.5兩，命書如下(僅供參考)：

名利推求竟若何？前番辛苦後奔波；
命中難養男和女，骨肉扶持也不多。

說明：
此命為人品性不剛不柔，心所無毒，自當自擔，離祖之命，做事有始終，池塘鴛鴦尋食吃， 或聚或散，骨肉六親不得力，如帛如風，勞心費力多成敗。初限運寒多駁雜，祖業破敗，重新白手成家，至三十五六方能成家立業，四十開外，如船遇順風，五十多歲安穩， 末限滔滔事業興，妻宮硬配子媳伴架送終，壽元七十五，卒於五月之中。

五行生剋制化宜忌 火旺得水, 方成相濟
火能生土, 土多火晦; 強火得土, 方止其焰
火能克金, 金多火熄; 金弱遇火, 必見銷熔
火賴木生, 木多火熾; 木能生火, 火多木焚.
五行之性 火主禮, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤. 火盛之人頭小腳長, 上尖下闊,濃眉小耳, 精神閃爍, 為人謙和恭敬, 純朴急躁. 火衰之人則黃瘦尖楞, 語言妄誕, 詭詐妒毒, 做事有始無終.
四柱五行生剋中對應需補的臟腑和部位 心臟與小腸互為臟腑表裡, 又屬血脈及整個循環系統. 過旺或過衰, 較宜患小腸, 心臟, 肩, 血液, 經血, 臉部, 牙齒, 腹部, 舌部等方面的疾病.
宜從事的行業與方位 宜火者, 喜南方. 可從事放光, 照明, 光學, 高熱, 易燃, 油類, 酒精類,熱飲食, 食品, 理發, 化妝品, 人身裝飾品, 文藝, 文學, 文具, 文化學生, 文人, 作家, 寫作, 撰文, 教員, 校長, 秘書, 出版, 公務, 正界等方面的經營和事業.

三命通會 丙日己丑時生，以傷官背祿格論，自視清高。丙以癸為正官，丑中有癸水，但為明處己土、暗裡戊土克傷，如果命柱透出癸，必定招禍。如果遇到庚辛，己土傷官生財，應是大好事。
丙子日己丑時生，年月支是寅亥申辰，天干透出財星、印綬、食神的，顯貴。

月日時命理 三月生： 此月生人，前年六月受胎，清明節後出生。志氣不凡，內心強固，交際巧妙，腦智明晰。寬宏大量，事多忍耐，忍耐不如奮斗，莫要錯失良機。應修身謹慎，有重色情前程，為情色害良緣之虞。三十歲前逢盛運，財來財往，有虛元實；四十歲後自安然，凡事順遂，不可焦急。福祿永在。
詩曰：為人心情自寬懷，平生積得四方財，一旦時來當發福，猶如枯木遇春天。

初六日生： 末運大旺，與人親睦，貴人提拔，發達成功，父兄無靠。白手成家。
丑時生： （上午一點起上午三點止為牛時辰）
家族緣薄，離鄉成功，上官近貴，性情暴躁，二十運開，四五興旺，晚年齊福。

適業：商業、技師、教員、官吏、學者、飲食、加工、忌木類。

凶年：十八歲，甘三歲，卅一歲，四十六歲，六十二歲壽終。

丑時頭生：時頭生人無克破，一身衣祿多有餘，榮華富貴兼安閑，子孫繁榮得顯見。

丑時中生：時中生人克父命，為人誠實進田莊，夫妻和命於得力，老景財帛慶餘豐。

丑時末生，時末生人先克母，為人孤獨心中善，先苦後甘終得福，晚年交來貴人扶。

測試你前世愛情倒底是什麼樣子的:根據你的公元出生年月日，經過電腦計算，結果為7, 表示你上輩子是交際花

不會被傳統的規范所束縛的戀愛體驗～在你的前世之中，曾經過著有如交際花般的生活，與生具有傾城之姿與卓越的才能。雖然你並沒有多顯赫的背景與財產，但是你能藉由你的美貌與足以誘惑他人的不可思議的魅力，順利地取得名利與地位，而且你有過很多次超越傳統規范的戀愛經驗。在前世只為自己而活的你，晚年的生活可說相當孤苦無 依。因此在現世應該要努力的學習愛人比被愛更加重要的道理喔

出生於陽歷1983年04月18日，說明你是屬於：溫水型

性格：暖水性熱度最低，待人處事也象一杯溫水，平淡乏味。不過，是老實 好人一個，責任心強。肯吃苦又踏實，給人一份安全感。朋友未必多，但如果和他做了朋友，通常都是一輩子的那一類。
事業：不會去爭好處，又不懂投機取巧，不但難以升遷，還可能被人玩弄。
愛情：成熟者才欣賞平凡人的優點，所以年紀越大，異性緣約好。
金錢：過於老實，吃虧往往不出聲。

生日密碼

4月18日捍衛理想

4月18日出生的人，是理念的強力維護者。他們不僅維護自己所關心的理想、理念，也會保護其人較不受重視的人的想法。通常他們所擁護的理想，以及想要實現的理念，都走在時代的尖端。這一天出生的人，會為自己的理想奮斗，並且常被認為是進步、前衛的思想家。但他們並不極端分子，在內心，他們其實是傳統主義者，只是希望能將以往的經驗和知識，運用在當前的情況中。

4月18日出生的人，很清楚自己的儀表、風采和公眾形象，也很在意別人對他們的年法，因此少有當眾出糗的時候。同樣地，他們也會非常小心地、以理智的態度，出現在同業或同事面前。家人除了愛他們之外，還要尊敬他們，這一點是很重要的。

所有在這天出生的人，都有一種高貴的氣質，如果這種氣質受到污衊，他們會深感痛苦，並且會用盡一切方法去扭轉情勢。在這段痛苦中，他們會非常沮喪，要經過一段相當長的時間，才能恢復精力和鎮靜，也才能採取必要的行動。

這一天出生的人非常忠，他們維護的對象不僅是朋友和家人，連職業上的同僚和客戶也包括在內。這種不願身邊人受氣的作風，可能會暗中樹適度。不過，誰都不可能是別人永遠的靠山！所以，有時候也應該讓對方自己站出來說話。

4月18日出生的人，通常會和父母其中一方很親，通常是兒子和母親、女兒和父親較親，同時也會非常依賴父親或母親的精神支持和贊許。而且他們正是在親情的基礎上，形成自己的道德觀，以及長大後在社會中的行事態度。因此這一天出生的人，最重要的事就是，盡量在青春期以前解決和父母親的惡劣關系，這樣他們才能展開生命的步伐，不至於在心理上停滯不前。

4月18日出生的人，成長的關鍵在於是否能完全釋放出親密情感和愛情。如果將愛封閉，他們會形成偏激的人格，甚至於認為自己受到全世界的迫害。如果讓情感和愛情通行無阻，4月18日出生的人就能帶給周遭人們無盡的正面力量。

幸運數字和守護星

4月18日出生的人受數字9（1+8=9）及力量強大的火星影響。由於牡羊座也受到火星的主宰，所以這天出生的人必須特別小心，千萬不要讓攻擊性格所掌控，並且應該盡量避免沖突的情況。此外，強盛的火星能量很容易把他們和同伴帶向錯誤的方向；但願他們能夠克制沖動，並且為這分可觀的沖勁，找到健康的宣洩之道。

健康

「心理平衡」應該是4月18日出生的人最關切的事。因為他們的意志力、想像力遠勝於理性，所以必須接受某些嚴格的心智磨練。為了維持良好的健康，這一天出生的人作息應該有秩序，將精力做建設性的使用，不要白費精力做些無謂的追求。規律的工作習慣和運動，可以使這天出生的人，在意志和想像力上更有組織。同樣地，規律均衡的三餐，也可以產生正面的效果。如果他們的精力沒有獲得適當的疏導，很容易導致爭斗和意外，而造成頭部和臉部受傷。規律、定時的溫和運動，對於身心的放鬆有奇跡般的效果。

建議

不要過分防禦，或是急切地想把事情整理出頭緒。讓自己更能信任別人、更放鬆。盡量去接納別人。如果生活在周遭的人並不會打擾你，就讓他們保持那樣吧！要能抑制自己的憤怒。

名人

史托考夫斯基(LeopoldStokowski)美籍指揮家，父親是波蘭人，母親為愛爾蘭人。曾任紐約愛樂管弦樂團指揮，是將現代音樂介紹給美國愛樂大眾的先驅。

波蘭總理馬佐維其(TadeuszMazowiecki)他也是律師、新聞記者、波蘭團結黨領袖。

義大利地質學家、探險家戴希奧(AbditoDesio)，是世界第二高峰K-2的首位攀登者。

電影演員詹姆斯伍德(JamesWoods)。

電影音樂作曲家米克羅斯薩(MiklosRozsa)。

貝利(MildredBailey)美國陸軍准將，也是「陸軍婦女軍團」團長。

金融家杭丁頓哈特福(HuntingtonHartford)他也是藝術贊助者、A&P繼承人。

塔羅牌

大秘儀塔羅牌的第17張是「星星」，畫面上是一位赤身裸體的少女，在星空下一邊把清新池水澆灌在焦乾的土地上，同時用另一把勺子使死水復甦。她代表世間生命的光勞，但也代表了受物質與感官的奴役。因此，天空的星星永遠在提醒她，別忘了還有一個更高層次的精神世界存在。

靜思語

笑是最佳良葯。

優點

立場穩固、意志堅定、負責。

缺點

難以接觸、缺乏金錢觀念、縱容放任。

生日花語

4月18日—紫雲英。

花語：感化。

花占卜：你是個保守和責任感強的人，但缺乏幽默感，給人古板嚴肅的印象。當你與朋友交往後，你很在意自己的魅力，尤其是異性，你會努力提升自己的性感魅力。放下顧忌，勇敢地愛吧。

幸運花：鬱金香、玫瑰、彩霞草。

花箴言：為自己所愛的人性感一番並不是羞恥的。

星座：白羊座
主宰行星：火星
屬性：火相星座
星座緣起的奧秘：
象擺脫了嚴冬困境的春天，欣欣向榮，生命力旺盛，有沖勁，不受束縛，極其自信，坦白直率和勇敢。他們亦會偏心，不寬恕別人，不耐煩，感情用事，看不起虛偽的人，重視原則。
生辰星位或太陽在白羊座：
白羊座的人的關鍵詞是活力。騎摩托、駕駛汽車或者乘快艇，只要走得比別人快，就是他的目的。如果他是一個知識分子，他會有活躍的思想和獨特的觀察問題的方式。
白羊座的人從來不掩飾自己的感情，要麼熱情洋溢，要麼怒發沖冠。如果他的願望受阻，他也決不悄然收兵。無論是在家裡還是在外面，他都不怕爭執，但事後總是棄之腦後，從不記恨在心。在困難和危險的關頭，他能充分表現出自己的品格和勇氣，得到人們的敬佩和贊揚。
白羊座的人喜歡無拘無束和自行其是，而不願意步他人之後塵。做事從不吝惜氣力，寧可付出巨大的代價，也要力爭前茅。總之，他從來不在任何困難和失敗面前低頭。白羊座的人富有首創精神，但容易給人以「獨裁者」的印象，這一點往往不利於他的工作和與周圍人之間的融洽關系。另外，白羊座人的舉動常常帶有啟動性和影響性，能吸引別人進入他所希望的軌道，並使他們發揮出更大的作用。
體育、軍事和機械等一切都能大量消耗體能的工作或職業，白羊座的人都能勝任之，並易成為佼佼者。
白羊座的人具有開拓者的胸懷。斗爭、探索和征服對他來說，要比金錢更有誘惑力。
他一旦有了錢，常常揮金如土。或者贈送給親朋好友，或者投注到冒險的事業中去。當經濟拮據時，他也不會束以待斃，總是能找到辦法擺脫困境，重新打開局面，但往往好景不常…他喜歡千變萬化，不厭其煩和朝令夕改。這些是他生活中不可少的調味品，因為他最不喜歡的就是單調而索然無味的生活。
挺而走險的慾望常常纏繞著白羊座的人，他可能成功，但又常常會遇到很大的挫折。他的未來與變換莫測的激情休戚相關。

性格、情感和愛情生活：
白羊座的男性可視為「超人」，他總是被一種渴望得到敬佩和標新立異的狂熱所驅使，喜歡表現出壓倒一切的精神。他不相信任何失敗，總是激情滿懷，知難而進。他喜歡長驅直入，速戰速決和勝利在望。
他的生活節奏緊迫，行動近乎狂熱。在家裡，喜歡推行自己的情趣和意願；而在外面，則不輕易失言和做越軌之事。在一些重大的事情上，他會挺身而出，竭誠相助。
白羊座的人愛情生活常常是波浪起伏的。他用激情去贏得女性，如果他所傾慕的人有所迴避，或者求愛遇到了阻力，更會激發他不惜任何代價去征服她的決心。
天秤座的女性，尤其是生辰星位也在此座的女性，對他有很大的吸引力。該座的女性會認為他出類拔萃、才貌出眾，會向他傾注無限欽佩之情。
雙魚座的女性會用她特有的魅力，撥動白羊座男性的心弦。激情隨著幻想，這是他們共同生活的主旋律。
獅子座的女性會與他情投意合。她能理解他的激情，支持他永恆拼搏的慾望。
與人馬座的女性結伉儷，他的生活會充滿別具一格的浪漫色彩。

愛情特質：
愛就愛了，離就離了，我不負人，但求人也不負我，一旦真的發生了，揮揮衣袖就掰掰。
愛情物語：
有競爭才會過癮、才會有成就感嘛！情敵們，盡量放馬過來吧！
愛 情 觀：
追 求 理 想 的 愛 情
理想情人：
白 羊 座 -- 你是有實行力的大自信家

你充滿自信,對想做的事都有自信成功.且你會朝目標全力以赴, 因有這種個性故不能忍受懦弱的

人,惟有能力強有自信的人才能與你相配.具領導特質受人信賴,有實力且自信滿滿,才是你的理想情人.

** 你 的 理 想 對 象 是 威 風 自 信 的 人 **
純情指數：
☆☆☆

白羊座的純情指數雖高，但熱度多半隻能維持三分鍾。而且通常要是俊男美女才能引起他們的興趣，他們的熱情轉移的非常快。
魅 力：
天生自信的樣子，自然流露出積極和奮發上進熱情和理想化的魅力 。
一見鍾情：
是個勇敢且熱情的星座,他對愛情有所憧憬,而對心上人也會有積極的行動,但在他的骨子裡有「見異思遷」的因子,若有更新的對像,就會 ………
透析你的她：
在火星守護下的白羊座女孩，通常是積極而且 堅強的，小鳥依人，楚楚可憐這一類的形容詞，休想加在她的身上。如果你期待一個林黛玉般的女孩來滿足你的男子氣概。碰到她，你門兒都沒有，趕快找個窗子逃吧！

基本上，她是個絕對的英雄主義，她通常會傾心於一個令她折服的男人，她要嫁一個讓她引以為傲的丈夫。如果你愛上一個白羊座的女孩，先不要展開熱烈的追求。哈巴狗一樣的男人會讓她既討厭又害怕。

你最好先讓她了解你的才幹、你的魅力，引起她對你的好奇，進而發生興趣，等她真正表現出對你的好感之後，你再誠墾的對她表示愛意；那麽前途就大有可為了。

多數白羊座女孩都會給人一種尖銳而且愛找麻煩的印象，在表面上，她們是不會讓別人（尤 其是男人）佔便宜的。正因如此，她們常會吃些暗虧，受到挫折。

其實，她們的內心多半是正直、善良，而且脆弱的。只要你真心的關懷她，在她受委屈的時候 ，給她一個溫暖的懷抱，她會成為你最忠實的伴侶。

婚後，多數白羊座女孩是職業婦女。其實，這樣的狀況對你們的婚姻是有益處的，讓她盡量在工作上發揮她的好強心和征服欲，回到家以後作綿羊的機會就比較大了。

你放心，她不會對做家事一竅不通。雖然她不熱中作個全職的家庭主婦，但好強的她，不會願意讓自己成為一個不稱職的妻子。

事業：
白羊座孩子的主要特點是好動，反抗精神強，很難教育。這是個可愛的小鬼，發起脾氣來會鬧得天翻地覆，但瞬間便會霧消雲散。
他需要一隻強有力的手和冷靜的權威來引導，千萬不要對他聽之任之，否則，他很快就會使你焦頭爛額。要注意培養他的組織紀律觀念，啟發他的尊嚴感。
另外，對於這種性格的孩子，重要的是要消耗掉他多餘的體能，讓他參加一些劇烈的體育活動。即使常常傷痕斑斑，也無關緊要，因為這是他身體和精神平衡的基礎。他永遠不肯呆在家裡。英國式的中學教育，對他極為合適。在這樣的環境里，他很快會成為深受眾望的表率。
白羊座的孩子缺乏學習熱情。他的主要天賦表現在探索、機械、軍事技術和一切需要良好體質與毅力的事業方面。他熱衷於發現、探求和開拓。
他的最好出路是創辦人、運動員、軍人、工業家、廣告商、機械師或者從事林業及其他方面的體力勞動。

身體素質及保健方法：
白羊座的人具有很強的抗疲勞能力。他的體能消耗過於急劇，乃至過早耗盡，出現早衰體症。無法使這種人安靜下來，他幹事不遺餘力，因此，很快就會精疲力竭。疾病總是突然降臨到他的頭上，且多屬於急性發作，使其一蹶不振。如果使他惱羞成怒，他會變得咄咄逼人，神經極度興奮，從而導致機體的內平衡失調，出現發熱、蕁麻疹等變態反應性疾病。
只有參加體育活動，才能使他的身心處於最佳平衡狀態。因此運動會出大量的汗，這樣，壓抑所產生的郁悶不暢的情緒，會隨之一起排泄出去。
一切需要發揮體力、智力優勢的活動，他都易於取勝。白羊座的人，無論男性還是女性，都十分注意形體的健美和表現自己不容忽視的優勢。
他的機體需要較多的鐵質。為此，他要多吃些白菜、洋蔥、胡蘿卜、菠菜、香菜和糧食。蒜和洋蔥是白羊座的人比較偏愛的調味品。吃涼拌菜時最好用葵花籽油一拌，並適當加些蒜。
另外，白羊座的人還要補充足夠的鉀，以強化腎上腺和肌肉的功能。為此，可吃些香蕉、栗子、橄欖、葡萄、麵食、米飯和馬鈴薯。白羊座的人不宜吃太多的脂肪和調味汁，他可經常吃點紅肉類食物以增加優質蛋白，但不可吃得過多。吃的時候應加些生洋蔥和香菜末，可防止動肪硬化。
在心情處於低潮的時候，最好吃些爽口的食物，如黃瓜、甜瓜、西紅柿等。
為預防和抑制白羊座的人煩躁不安的情緒，可選用具有鎮靜作用的草葯做成的湯劑，日間或睡覺前飲用。
白羊座的人肝火旺盛，這會加劇他的好鬥、易怒等不穩定情緒，為此，可試用下面的草葯湯劑；
龍牙草………………70g
菊苣根………………30g
將其煮沸，泡半小時，日間和清晨空腹時喝一杯，少飲白酒，多喝新鮮果汁。
白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。
適合白羊座的人的體療法是芬蘭式蒸汽浴土耳其式浴。他可以經常在家做類似的熱水健身浴，以排除體內的毒素，達到輕身爽心的目的。如果能在澡盆的熱炎中加點迷迭香和刺柏香精，效果會更好，對全身均有療效。
白羊座的人不適應太熱的環境，這會使他頭部充血，易中暑。如果住的地方靠近河邊或海邊，經常到齊膝的水中走上三五分鍾，會使他的充血狀況得到很大的改善。

其他說明：
喜歡冒險的白羊座人說：「我是」。

表達愛情的方式：直言不諱。

是一個：感情起伏較快的人。

渴望：模特式的生活伴侶。

受騙：當有新的追求時。

喜歡：戶外和藍天。

害怕：不被人注意。

追求：冒險的機會。

弱點：不能忍受批評。

有利條件：毅力。

不利條件：好鬥心理。

假期生活：致力於個人的小計劃或體育活動。購買最新的機械、電器產品或用於體育活動的東西。

吉祥物：鳳凰。

吉祥金屬：鐵。

吉祥寶石：紅寶石。

吉祥日：星期二。

喜歡的顏色：鮮紅色。

吉祥數字：3、18、27、36

喜歡的場所：熱鬧繁華之處；危險或勞動強度大的地方。

吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋蔥、大黃和蘆薈。

居住條件：絕對現代化的陳設。

理想旅居國：英國、德國、土耳其、巴勒斯坦、日本、委內瑞拉和以色列。

『伍』 野外求生技術大全（緊急求助）

這里所講的一切方法，尤其是捕食獵物等內容，是在萬不得已的情況下為求生而採取的必需措施。嚴禁用這些方法作為娛樂或破壞環境之用！

一、利用自然特徵判定方向

軍人在沒有地形圖和指北針等制式器材的情況下，要掌握一些利用自然特徵判定方向的方法。

利用太陽判定方位非常簡單

可以用一根標桿（直桿），使其與地面垂直，把一塊石子放在標桿影子的頂點A處；約10分鍾後，當標桿影子的頂點移動到B處時，再放一塊石子。將A、B兩點連成一條直線，這條直線的指向就是東西方向。與AB連線垂直的方向則是南北方向，向太陽的一端是南方。

利用指針式手錶對太陽的方法判定方向。方法是：手錶水平放置將時針指示的（24小時制）時間數減半後的位置朝向太陽，表盤上12點時刻度所指示的方向就是概略北方。假如現在時間是16時，則手錶8時的刻度指向太陽，12時刻度所指的就是北方。

夜間天氣晴朗的情況下，可以利用北極星判定方向。尋找北極星首先要找到能熊星座（即我們人稱的北斗星）。該星座由七顆星組成，開頭就像一把勺子一樣。當找到北斗星後，沿著勺邊A、B兩顆星的連線，向勺口方向延伸約為A、B兩星間隔的5倍處一顆較明亮的星就是北極星。北極星指示的方向就是北方。還可以利用與北斗星相對的仙後星座尋找北極星。仙後星座由5顆與北斗星亮度差不多的星組成，形狀像W。在W字缺口中間的前方，約為整個缺口寬度的兩倍處，即可找到北極星。

利用地物特徵判定方位是一種補助方法。使用時，應根據不同情況靈活運用。獨立樹通常南面枝葉茂盛，樹皮光滑。樹樁上的年輪線通常是南面稀、北面密。農村的房屋門窗和廟宇的正門通常朝南開。建築物、土堆、田埂、高地的積雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。大岩石、土堆、大樹南面草木茂密，而北則易生青苔。

在野外迷失方向時，切勿驚慌失措，而是要立即停下來，總冷靜地回憶一下所走過的道路，想辦法按一切可能利用的標志重新制定方向，然後再尋找道路。最可靠的方法是「迷途知返」，退回於原出發地。

在山地迷失方向後，應先登高遠望，判斷應該向什麼方向走。通常應朝地勢低的方向走，這樣容易碰到水源、順河而行最為保險，這一點在森林中尤中為重要。因為道路、居民點常常是濱水臨河而築的。

如果遇到岔路口，道路多而令人無所適從時，首先要明確要去的方向，然後選擇正確的道路。若幾條道路的方向大致相同，無法判定，則應先走中間那條路，這樣可以左右逢源，即便走錯了路，也不會偏差太遠。

二、復雜地形行進方法

在山地行進，為避免迷失方向，節省體力，提高行進速度，應力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如沒有道路，可選擇在縱向的山樑、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹高林稀、空隙大、草叢低疏的地形上行進。要力求走梁不走溝，走縱不走橫。

行進時，能大步走就不小走。這樣幾十公里下來，可以少萬許多步。疲勞時，應用放鬆的慢步來休息，而不停下來。 攀登岩石時，應對岩石進行細致的觀察，慎重地識別岩石的質量和風化程度，確定攀登的方向和路線。

攀登岩石的基本方法是「三點固定」法，即兩手一腳或兩腳一手固定後再移動剩餘的一手或一腳，使身體重心上移。手腳要很好地配合，避免兩點同時移動，一定要穩、輕、快，根據自己的情況選擇最合適的距離和最穩固的支點，不要跨大步和抓、蹬過遠的點。

攀登30度以下的山坡可沿直線上升。攀登時，身體稍向前傾，全腳掌著地，兩膝彎曲，兩腳呈外「八字形」，邁步不要過大過快。坡度大於30度時，一般採取「之」字形攀登路線。攀登時，腿微曲，上體前傾，內側腳尖向前，全腳掌著地，外側腳尖稍向外撇。在行進中不小心滑倒時，應立即面向山坡，張開兩臂但直兩腿，腳尖翹起，使身體盡量上移，以減低滑行的速度。這樣，就可設法在滑行中尋找攀引和支撐物。千萬不要面朝外坐，因為那樣不但會滑得更快，而且在較陡的斜坡上還容易翻滾。

河流是山區和平原地區經常遇到障礙。遇到河流不要草率入水，要仔細地觀察之後再確定渡河的地點和方法。山區河流通常水流湍急，水溫低，河床坎坷不平。涉渡時，為了保持身體平衡，應當用一根午子支撐在水的上遊方向，或者手執重達15~20公斤石頭。集體涉渡時，可三人或四人一排，彼此環抱肩部，身體最強壯的位於上遊方向。

三、采捕食物的方法

野外生存獲取食物的途徑主要有兩種。一種是獵捕野生動物，另一種是採集野生植物。

獵捕野生動物首先要知道動物的棲息地，掌握動物的生活規律，然後再採取壓捕、套獵、捕獸卡以及射殺等方法進行獵捕。這需要在專家指導下經過較長時間的訓練和實踐後才能真正掌握。下面僅簡單介紹一下可食用昆蟲和可食野地生植物的種類、食用方法。

目前，世界上人們在食用的昆蟲有蝸牛、蚯蚓、螞蟻、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗蟲子、蚱猛、湖蠅、蜘蛛、螳螂等。人們對吃昆蟲雖然不習慣，甚至感到厭惡，但在萬不得已的情況下，為維持生命，保持戰鬥力，繼而完成任務，不防一試。但是應注意，一事實上要煮熟或烤透，以免昆蟲體內的寄生蟲進入人體，導致中毒或得病。

常見的可食昆蟲有,蝗蟲；浸醬油烤著吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅後烤或炒，煮也可以；蜻蜓：干炸後可食：蟬：生吃或干炸，幼蟲也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼蟲可生食或烤；螞蟻：炒食，味道好；蜘蛛：除去腳烤食；白蟻：可生食或炒食；松毛蟲：烤食。

可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻類、地衣、蘑菇等。對可食野生植物的識別是野外自下而上知識的主要內容。我國地域廣大，適合各種植物生長，其中能食用的就有2000種左右。我國常見的可食野果有：山葡萄、篤斯、黑瞎子果、茅莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡頹子、烏飯樹、余甘子等，特別是野栗子、椰子、木瓜更容易識別，是應急求生的上好食物。常見的野菜有苦菜、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、刺兒草、薺菜、野莧菜、掃帚菜、菱、蓮、蘆葦、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通過煮浸食用。

但是，一般人需要在專家指導下經過一定時間的訓練才能掌握這些知識，這里介紹一種最簡單的鑒別野生植物有毒無毒的方法，供緊急情況下使用。通常將採集到植物割開一個小口子，放進一小撮鹽，然後仔細觀察是否改變原來的顏色，通常變色的植物不能食用。

四、獲取飲用水的方法

獲取飲用水的途徑通常有兩條：一條是挖掘地下水，另一種是凈化地面水。我們只介紹一下從地表水獲取飲用水的方法。

通常雨水可以直接飲用。下雨時，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。

當沒有可靠的飲用水又無檢驗設備時，可以根據水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質的好壞。純凈水的在水層淺時無色透明，深時呈淺藍色。可以用玻璃杯或白瓷盛水觀察。通常水越清水質越好，水越渾則說明雜質多。一般清潔的水是無味的，而被污染的水則時常帶有一些異味。地面水的水溫，因氣溫變化而變化，淺層地下受氣溫影響較小，深層地下水水溫低而恆定。如果所取樣的水不符合這些規律，則水質一般都有問題。此外還可以用一張白紙，將水滴在上面晾乾後觀察水跡。清潔的水無斑跡，如有斑跡則說明水中有雜質，水質差。

在野外最好不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖或岩石中流出的清水為佳。飲用河流或湖泊中的水時，可在離水邊1~2米的沙地上挖個小坑，坑裡滲出的水較之直接從河湖中提取的水清潔。

在野外，可以用飲水消毒片、漂白粉精片以及明礬等葯品凈化水。在專家指導下，還可用一些含有粘液質野生植物凈化水。切記，不論多麼口喝，都不要飲用不潔凈的水，萬不得已時，也要把水煮開再喝。

五、野外常見的傷病的防治

昆蟲叮咬的防治：在野外為了防止昆蟲的叮咬，人員應穿長袖衣和褲，扎緊袖口、領口，皮膚暴露部位塗搽防蚊葯。不要在潮濕的樹蔭和草地上坐卧。宿營時，燒點艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅趕昆蟲。被昆蟲叮咬後，可用氨水、肥皂水、鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏塗抹患處卡癢消毒。

螞蟥是危害很大的蟲類。遇到螞蟥叮咬時，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、鹽水、煙油、酒精滴在其前吸盤處，或用燃燒著的香煙燙，讓其自行脫落，然後壓迫傷口止血，並用碘酒塗搽傷口以防感染。部隊行進中，應經常查看有無螞蟥爬到腳上。如在鞋面上塗些肥皂、防蚊油，可以防止螞蟥上爬。塗一次的有效時間約為4~8小時。此外，將大蒜汁塗抹於鞋襪和褲腳，也能起到驅避螞蟥的作用。

昏劂：野外昏劂多是由於摔傷、疲勞過度、飢餓過度等原因造成的。主要表現為臉色突然蒼白，脈搏微弱而緩慢，失去知覺。遇到這種情況，不必驚慌，一般過一會兒便會蘇醒。醒來後，應喝些熱水，並注意休息。

中毒：其症狀是惡心、嘔吐、腹瀉、胃疼、心臟衰弱等。遇到這種情況，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指觸咽部引起嘔吐，然後吃蓖麻油等瀉葯清腸，再吃活性炭等解毒葯及其他鎮靜葯，多喝水，以加速排泄。為保證心臟正常跳動，應喝些糖水、濃茶，暖暖腳，立即送醫院救治。

中暑：其症狀是突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，瞳孔放大，發高燒。發病前，常感口喝頭暈，渾身無力，眼前陣陣發黑。此時，慶立即在陰涼通風處平躺，解開衣褲帶，使全身放鬆，再服十滴水、仁丹等葯。發燒時，可用涼水澆頭，或冷敷散熱。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其蘇醒。

凍傷：如發現皮膚有發紅、發白、發涼、發硬等現象，應用手或乾燥的絨步磨擦傷處，促進血液循環，減輕凍傷，輕度凍傷用辣椒泡酒塗擦便可見效。如生身體凍僵的情況，不要立即將傷者抬進溫暖的室內，應先磨擦肢體，做人工呼吸，待傷者恢復知覺後，再到較溫暖的地方搶救。

蜇傷：被蠍子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲，傷口紅腫、疼癢，並伴有惡心、嘔吐、頭暈等症狀。要先擠出毒液，然後用肥皂水、氨水、煙油、醋等塗擦傷口，或用馬齒莧搗碎，汁沖服，渣打外敷。也可用蝸牛洗凈搗凈後搗碎塗在傷口上。此外，蒜汁對蜈蚣咬傷傷有療效。

『陸』 2019電影《攀登者》經典台詞及對白_《攀登者》經典語錄附觀後感5篇

電影《攀登者》里，很多台詞感覺很「平淡」，其實換個年代，換個場景看，就能讓人感受到震撼的力量。希望通過這些台詞以及對白，讓大家感受「攀登精神」的偉大。下面是我為大家收集的關於2019電影《攀登者》經典台詞及對白_《攀登者》經典語錄附觀後感5篇。希望可以幫助大家。

《攀登者》經典台詞及對白

1.我們自己的山，我們自己登上去，五洲，你接任隊長，答應我，讓全世界看到中國人登上去。

2.北京時間，凌晨四點二十分，中國登山隊，成功從北坡登上珠穆朗瑪峰。

3.全世界會記住今天這個日子，祖國萬歲。

4.沒人像你一樣對我，沒人像你這樣好看。

5.人為什麼登山?登山能解決幾億人的吃飯問題嗎?

6.不過想學拍照，有必要鬼鬼祟祟的嗎?

7.「保護好攝影機，拍下360度影像資料。」「保證完成任務」

8.我到了莫斯科才發現，原來你登的那座山，在我們之間。

9.你們這代人總是在最艱難的時刻扛起國家的使命，為什麼我們不能?

10.在你們成功登上珠穆朗瑪峰之後，全世界人民都知道你們是誰。

11.我很開心我們之間相隔的那座山消失了。

12.珠峰北坡，人類從未登頂。

13.那時候生命是以秒為單位計算的。

14.你父親，是因為馬凡綜合症去世的，這種病，有遺傳的可能性，我建議你，不能登珠峰。珠峰離天上最近，我希望他可以在天上看到我登頂的那一刻。

15.堅持留下來，我們就要承擔所有責任。

16.海拔8千米之上，死亡隨時發生。

17.登上去，活著回來。

18.我父親特別後悔他把我帶到這個世界上，我一直想告訴他，我很好，我希望成為他的驕傲。

19.為什麼當年西方登山界，有人拒絕承認你們登上過珠峰?

20.「你憑什麼替我把攝影機給扔了。」

21.「如果是你，你會殺了我嗎?」

22.我不會放棄的

23.如果再有一次機會，我死都要保住攝影機。

24.能夠登頂珠峰，就是他們的成功。

25.我相信你，還會再一次踏上珠峰。

26.如果完不成任務，自己跟老隊長解釋。

27.幾億人民只能想著吃飯這點問題，我們這個民族又有什麼希望呢?

28.我的任務完成了，是時候去實現你的願望。

電影《攀登者》觀後感

國產主旋律電影《攀登者》講述了兩代登山者與暴風、冰裂縫、雪崩等各種艱難險阻作斗爭，最終完成登頂珠峰使命的故事。當今世界變局中危和機同生並存，新時代年輕幹部要想化危為機、轉危為安，就必須向「攀登者」那樣學會斗爭。

學習《攀登者》頑強的斗爭精神。劇中攀登者們在攀登過程中不斷遭遇各種難以預測的危險，多次命懸一線，卻未曾妥協，帶著向死而生的攀登精神，奮勇向前。回想我們的革命歷程，社會是在矛盾運動中前進的，有矛盾就會有斗爭，作為黨員幹部，要善於發現矛盾、敢於直面矛盾、勇於解決矛盾，在關鍵時刻和危急關頭豁得出來，與一切危害我國發展的風險挑戰進行堅決的斗爭;要頑強奮斗，發揮主動性和創造性，逢山開路、遇河架橋，敢啃硬骨頭、敢涉險灘，敢於戰勝前進道路上的一切艱難險阻;要始終與人民心心相印、與人民同甘共苦、與人民團結奮斗，一往無前，堅持到底，為實現中華民族偉大復興的中國夢不懈奮斗、永遠奮斗。

學習《攀登者》高超的斗爭本領。攀登者需要平時艱苦卓絕的訓練，才能換來最終登頂的成功。斗爭本領，不是與生俱來的，斗爭是門藝術，增強斗爭本領要注意策略方法。黨員幹部必須保持頭腦清醒，不斷增強理論方法的學習，掌握馬克思主義立場觀點方法，堅定政治立場，夯實敢於斗爭的思想根基，使斗爭有底氣、有力量。必須真抓實干，發揚釘釘子的精神，把工作落到實處，在重大斗爭中磨礪，到困難大、矛盾多的地方，鍛煉斗爭本領。必須增強憂患意識、保持戰略定力，經受住嚴格的思想淬煉、政治歷練、實踐鍛煉，在復雜嚴峻的斗爭中經風雨、見世面、壯筋骨，真正鍛造成為烈火真金。

學習《攀登者》正確的斗爭方向。「中國人自己的山，要自己登上去」，在領土陷入爭端的危急時刻，兩代攀登者誓死登頂，捍衛主權。共產黨人的斗爭是有方向、有立場、有原則的，大方向就是堅持中國共產黨領導和我國社會主義制度不動搖，這就需要我們每名黨員幹部在中國共產黨的領導和我國社會主義制度、國家核心利益和重大原則、人民根本利益、社會和諧穩定發展等方面受到威脅和挑戰時，提高清晰辨識力，練就一雙「火眼金睛」，旗幟鮮明，做出清晰而准確的判斷，牢牢把握斗爭的大方向，做到在各種重大斗爭考驗面前「不畏浮雲遮望眼」。

電影《攀登者》觀後感2

電影《攀登者》讓我印象深刻，老一輩登山人用生命和汗水為我國登山事業奠定了基礎，也鑄就了不畏艱險、頑強拼搏、團結協作、勇攀高峰的「攀登精神」，這是中華民族的財富。這種「攀登精神」，不僅是登山人的理念，還應該是我們奮斗在基層一線的扶貧幹部需要學習的精神內核。

「遵道而行但到半途須努力,會心不遠要登絕巔莫辭勞。」習近平主席在慶祝改革開放40周年大會上發表重要講話強調，我們現在所處的，是一個船到中流浪更急、人到半山路更陡的時候，是一個愈進愈難、愈進愈險而又不進則退、非進不可的時候。改革開放已走過千山萬水，但仍需跋山涉水，擺在全黨全國各族人民面前的使命更光榮、任務更艱巨、挑戰更嚴峻、工作更偉大。愈是在這種時候，越需要攀登精神。

「功崇惟志，業廣惟勤。」廣大青年一定要堅定理想信念，特別是青年扶貧幹部，唯有堅定理想信念，才能更好的打贏脫貧攻堅戰。理想指引人生方向，信念決定事業成敗。沒有理想信念，就會導致精神上「缺鈣」。學習「攀登精神」，就是在給我輩青年強健肌體、強化意志。中國夢是全國各族人民的共同理想，也是青年一代應該牢固樹立的遠大理想。青年一代可以用「攀登精神」加油打氣，為實現中國夢努力奮斗。中國特色社會主義是我們黨帶領人民歷經千辛萬苦找到的實現中國夢的正確道路，也是廣大青年應該牢固確立的人生信念，實現全面脫貧，打贏脫貧攻堅戰則是所有戰斗在基層一線的扶貧幹部的奮斗目標。

「攀登精神」一直流淌在中華民族的血液里，銘刻在華夏兒女的骨骼上。一路走來，中國人民自力更生、艱苦奮斗，創造了舉世矚目的中國奇跡。回首往昔，不管亂雲飛渡、風吹浪打，我們一直都堅持自力更生、艱苦奮斗，以堅如磐石的信心、只爭朝夕的勁頭、堅韌不拔的毅力，一步一個腳印把前無古人的偉大事業推向前進。如今，脫貧攻堅的最後時刻，有機遇也有挑戰，還要所有奮斗在基層一線的扶貧幹部一起拼搏、一起奮斗。

《戰國策·秦策五》：「詩雲：‘行百里者半九十。’此言末路之難也。」離到2020年實現全面脫貧的目標時間越來越近，任務越來越急迫。越到關鍵時刻，越不能懈怠。脫貧攻堅目前面臨的都是難啃的硬骨頭，難攻克的小山頭，但越面對困難越要敢於亮劍。作為一名基層扶貧幹部，要用「攀登精神」來激勵自己，敢於迎難而上，敢於挺身而出，敢於承擔責任，敢於堅決斗爭，一定要打贏脫貧攻堅這場硬仗。

電影《攀登者》觀後感3

杜甫說：「會當凌絕頂，一覽眾山小。」如果站在珠穆朗瑪峰上，相信這種遠眺祖國河山的豪邁情懷會更加的濃厚，電影《攀登者》就為我們全景展現了這一過程，看完電影《攀登者》想到了人生，我們的人生只有不斷向著山頂努力攀登，才能積累更多的經歷和經驗，才能高瞻遠矚，指點江山。拿破崙曾經說：「不想當將軍的士兵不是好士兵。」正是這樣的豪邁氣概和遠大理想激勵他不斷去提高自己軍事作戰的能力，最終成為一個卓越的軍事天才。

作為一名新時代的青年人，我認為，我們既要有不斷攀登站在高山之巔的精神。

首先要樹立遠大理想。理想信念是我們行動的指南，會激勵我們向著既定目標奮斗前進的鬥志，並且激發出不竭的動力。反之，如果一個人沒有崇高的理想信念，就可能渾渾噩噩，虛度一生，甚至腐化墮落。因此，我們要有豪邁的氣概和遠大的理想不斷的激勵和提高我們自己的各種能力，在工作和生活中作為指引我們前進的方向。

其次要磨礪堅韌意志。每個人的成長成才之路，都不可能是一帆風順的。在得到鮮花與掌聲之前，也會遭遇挫折和失敗，我們要有在逆境中求生存的堅強意志。無論身處在多麼惡劣的環境中我們都要學會去磨練頑強的意志，使自己成長的更加堅強和勇敢，在面臨各種暴風雨時候能夠更加頑強的去戰勝各種困難。

電影《攀登者》觀後感4

電影《攀登者》在向祖國獻禮的同時，也在激大家要更加努力奮斗。而前行的攀登者就飽含著新時代下的奮斗精神。作為基層普通黨員幹部，除了要有鷹的羽翼能力，更要有攀登者的前進的意志、堅韌的耐性和自我清醒的認知，做新時代永恆的攀登者。

要有攀登者日有所增月有所長的前進意志。攀登者的腳步看似慢、實則快，關鍵是每時每刻在往前進。黨員幹部，尤其是年輕幹部在日常工作中，要學會靜心沉氣，學會自我審視，做到日日有作為、月月有進步。古語雲，「不奮發，則心日頹靡;不檢束，則心日恣肆。」為政者要奮發圖強，經常檢討並約束自己，才能防止心智頹廢放縱不拘。在面臨生活的各種誘惑時，能夠始終努力保持前進的「方向感」，才能養成勤政的習慣和擔當的自覺，才能清楚哪些事要順應潮流奮起直追，哪些事可以視而不見顧自前行。八小時之內兢兢業業才能術業專攻，八小時之外做到好學篤信才能常勤精進。

要有攀登者不達目的絕不歇氣松勁的耐性。「拙看似慢，實則最快。」這裡面重要的原因就是「拙」字中蘊含的「堅持」二字。日常工作中，有的幹部抱怨，「拚命去做這么瑣碎的、不惹人注意的工作，沒有人會稱贊。」但是認真地、拚命地投身工作的人，終會精通各項工作，獲得了不起的成就。就像南方的毛竹，剛種下去五年不見生長，但五年後卻會在半年裡長到30多米高。原因就在於不像表面上無所作為，而是把功夫用在了看不到的根系伸展上。黨員幹部要學習攀登者的這種耐性，在平凡工作中把每一項工作做好，在熟練中找到改革提升的出路，把准新時代工作輕緩重急脈搏。

要有攀登者不懼歲月流逝的自知和清醒。《淮南子》有言，「善游者溺，善騎者墮，各以所好，反自為禍。」事業之成在於學習，在於連貫，在於認識和自我的不懈努力。無論是天才還是平庸，有一點是不變的就是貴有恆。當下，少部分黨員幹部依仗自身的一些小技能、小才華，在工作中投機取巧，隨著工作時間的增長和業務的熟練，變得心疏意懶混天熬日。黨員幹部干好工作，離不開對自我的清醒認知，離不開對優秀文化的積淀與傳承。艱苦奮斗的傳統、密切聯系群眾的作風，並不會因時代前進而淘汰，而一時之興總會一衰再衰。奮不顧身的高遠追求，源自看清自我的前提，就像塔尖上攀登者的慢與穩，恰恰源自內心對自我的清醒認知。

電影《攀登者》觀後感5

不出意外，電影《攀登者》的好評如潮，作為第一批觀眾，看完《攀登者》最直觀的感受就是人活著要有「志氣」。所為「志存高遠，才能一躍千里」。在新時代新征程中，我們更需要揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。每個人都要做新時代的主人，要在現實生活中臨危不懼，以積極的心態創造人生的真諦。「人生沒有更多出彩，只有創造更多精彩」。我們在現實生活中，要切實捥起衣袖，大幹一場，共同為美好的人生而努力。

以寬廣的胸懷鑄造人生的輝煌

作為新時代的一員，要徹底地消除狹隘的心靈，要直面人生，直面生活中的每一個人，用寬廣的心胸去包容你身邊的人，如果你是一名父母官，你需要有慈母的心來對待所有的人;如果你是一名黨員，你需要做好人民群眾最忠誠的服務員，要時刻為他們的利益著想，帶領他們克服困難，找到人生的歸宿，更不能有抱怨的心理;如果你只是一名普通的群眾，你更需要有寬廣的胸懷，與身邊的每一個人保持平易近人，拿出真心與別人相處，這樣才能創造和諧的社會狀態。當你有了這樣的心境，你才能廣聚人員，開拔美好的人生旅途，才能保證道路的順暢。

以獨特的風格實現人生的價值

一個沒有「志」的人，是永遠也不可能走向成功的，然而，很多人的「志」都不同，唯一同等的「志」，就是為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮斗。因為人都會受一定的環境和社會所束縛，可以說是每一個人在創造中都有一定的獨特風格，這種獨特的風格造就了人生有不同的價值。很多人總想成功，可總停留在口頭上，而沒有真正去實踐。心中的那個「志」沒有落到實處，導致人生的價值沒有實現。

以堅強的毅力超越人生的極限

『柒』 攀登者電影原型是誰

王富洲、 貢布、屈銀華

吳京飾演方五洲，原型人物王富洲
張譯飾演曲松林，原型人物屈銀華。
拉旺羅布 飾演 傑布，原型人物 貢布

夏伯渝，1975年攀登珠峰時，因為把睡袋讓給了隊友，雙腳被凍傷截肢。
但他沒有放棄登頂珠峰的夢想，40多年來堅持高強度鍛煉，戰勝了癌症，躲過了尼泊爾地震，終於在2018年5月14日，靠著假肢從南坡登頂，被稱為「無腿勇士」。
最近，以中國1960年和1975年登頂珠峰為背景的電影《攀登者》上映，胡歌飾演的楊光，原型就是夏伯渝。

『捌』 珠峰上超300遇難者遺體，都已成為了路標，為何無人將遺體安葬

據相關資料報道，珠穆朗瑪峰上超過三百具登山者的屍體，其中有不少屍體就位於路邊。珠峰上氣溫很低，這些屍體絕大多數保存完好，而且身份信息都很詳實准確。那麼問題來了，為什麼沒有人前來幫他們收屍呢？一句話總結：「不是不想收屍，而是代價實在太大。」
早在1906年我國的王富洲為了維護國家主權，在連續20多個小時沒有氧氣，食物也耗盡的情況下，他帶領隊友最終登上了珠穆郎瑪峰的峰頂，讓五星紅旗永久的飄揚在珠峰之巔。彰顯了中國的主權和珠峰的歸屬。這是中國人首次登上了珠穆郎瑪峰，也是人類首次從珠峰的北坡，到達峰頂。

這條由中國人開拓的攀登路線，此後成了攀登珠峰的經典路線之一，激勵一代又一代的中國人不斷奮進。但是對於中國人來說，征服珠穆朗瑪峰是一場沒有硝煙的「戰爭」，更何況是在上世紀六七十年代的中國，物資匱乏， 科技 落後，登上珠穆朗瑪峰確實是一項嚴峻的考驗。即使是在現在，還是需要無數「勇士」來用腳步丈量中國的土地，比如著名的國測一大隊。

在此後的幾十年間里，世界上的運動員也相繼地挑戰著這座高峰。最著名的是紐西蘭的登山家埃德蒙·希拉里，他於1953年成功到達珠穆朗瑪峰的頂端。這帶給了諸多熱愛登峰的人信心和勇氣，促使無數的登山愛好者開始踏上了征服珠穆朗瑪峰的路程。但是能夠成功地在珠峰登頂的人屈指可數，很多的探險者都在山峰上失敗而歸，甚至有一大批人在攀登珠峰的過程中喪命。

而遇難者大多數成為了令人聞風喪膽的「路標」。由於珠穆朗瑪峰上年平均氣溫是-19.6 ，而一般來說在0度以下形成降雪很容易，能夠使遇害者的屍體完整地保存不腐爛，所以幾百年來一直能夠保持原樣。在這300多具登山者的遺體中，有幾具遺體是非常出名的。

其中最讓人覺得最可惜的是一個在眾人「目光」中殞命的登山者——戴維·夏普。他是來自英國的登山運動員，在2006年前就已經對珠峰進行過兩次的攀登，曾兩次登上喜馬拉雅山的「死亡地帶」，但均在到達8400米左右的高度時因惡劣天氣和高寒缺氧等狀況被迫返回。其中一次，夏普被嚴重凍傷，並失去了兩個腳趾。在第二次攀登珠峰失敗後的一年時間內，夏普致力於完成他的教育學碩士學位。完成了他的學業後，他原本計劃於今年的9月開始自己的教育事業，開始新的生活，但是夏普還是放不下心中的執念，於是決定進行第三次挑戰珠峰。在第三次登峰前，他沒有告訴任何人何時開始登山、何時返回。不是自大，而是他對自己第三次攀登珠峰成功充滿信心——他的裝備精良，身體 健康 ，狀態良好，而且意志堅定。可是這次卻讓他喪命於此。

在爬山前，他居住在加德滿都的薩姆酒吧里，這里有他的老朋友傑米·麥吉尼斯。他們一起討論自己沖擊珠峰的計劃，期間麥吉尼斯積極地邀請夏普參加自己的探險隊，畢竟珠穆朗瑪峰的危險不可預測，但被夏普拒絕了——他想一個人試試。這一次，他決定獨自從東北坡沖頂。一般情況下，每個人通常要在大本營呆上兩周左右的時間，好讓自己適應空氣稀薄的環境。

但是夏普在這種氧氣含量只有海平面處一半的惡劣環境下僅適應了5天就趕忙前往了下一個營地。在接下來的時間里，夏普用於適應山上的環境，安置帳篷、裝備氧氣、准備食物和高山給養等沖頂最後的准備。開始正式挑戰的時候，夏普僅僅攜帶了兩個4升的氧氣瓶，這通常是沖頂當天所需的最少氧氣量。同時與大部分登山者不同的是，他沒有攜帶雙向無線電接收裝置或衛星電話。這帶給了他巨大的挑戰，使他在面對危險的時候無法成功求助。

准備完成之後，夏普開始挑戰珠峰。他開始從北側攀登，在海拔7855米處安營紮寨。當他在弗蘭西斯天早晨醒來時，宿營地下起了雪，並颳起大風。他決定暫緩沖頂的計劃。這是第一次遭遇挫折，但是他還是決定繼續登頂。第二個星期，夏普重新開始挑戰珠峰。在挑戰之前，他還曾讓賀沃森第二次成功登頂並平安返回。

在珠穆朗瑪峰4日凌晨珠穆朗瑪峰時過後不久，夏普抵達海拔8352米高度，感覺非常疲勞，畢竟他說過他只會在緊急情況下使用氧氣瓶，也就是說，在這之前，他是沒有吸氧的。當時天空還下著雪，他便在路邊坐下來，看著一個個登山者從他身邊經過。在珠峰第三台階附近的克勞斯再次遇見夏普，這里距離峰頂的垂直距離僅有100多米。「要當心！」克勞斯對夏普說了唯一的一句話。這也是夏普最後一次和克勞斯說話。

在這之後，沒人再見過夏普，很多人都猜測可能已經遭遇不測，有可能是在北坡下山時出現了嚴重缺氧的情況，並因此滯留在距峰頂200米處的一個石灰岩洞中。後來，另外一名登山向導伍德沃德在海拔8412米高處告訴大家，他們將看到「綠靴子」了——一名10年前凍死在那裡的印度登山者。然而，伍德沃德被他所看到的景象嚇了一跳。他對一個同伴說，這個洞里出現了「第二雙綠靴子」，這個人也就是夏普。

伍德沃德用頭燈照向洞裡面，發現在那名死去的印度人的右邊還坐著一個人——他的右臂抱著膝蓋，沒有戴氧氣罩。隊伍中有人對著這個人喊道：「起來，繼續前進。」但他沒有回答。之後陸續有不少人也看到了夏普，根據其中一個運動員沙亞的回憶，他們看到夏普的時候，他已經已經不省人事，渾身劇烈顫抖，牙齒緊咬，鼻子、臉頰和嘴唇都已經變成黑色。不僅如此他沒有戴帽子，也沒有戴護目鏡，只戴著一副薄薄的淺藍色毛手套。

當時近一個小時的時間里，沙亞就坐在距離夏普不遠的石頭上，在無線電設備中叫喊和請求救援。可沙亞的氧氣只能支撐他90分鍾，再在這里耽誤的話，他的生命也有可能受到威脅，而其他所有受雇的人都在幫助登山者下山，沒有足夠人手可以把一個不省人事的男人從那樣的高度抬下來。營地中的登山者們聚集在無線電旁哭泣。所有夏普最終永遠地留在了珠峰。

前面「夏普被錯認為是綠靴子」，那真正的綠靴子是誰呢？這個人也就是我們接下來要講的「塔爾喬」，在人們發現他的時候，他就位於珠峰北側登山路海拔約8500米的一處石穴中。屍體穿著一雙顏色鮮亮的綠靴子，靜靜地躺在那裡，就如同睡著了一般。只有那掩了半身的冰雪和已經風化的衣物，才告訴路人，這個人已經醒不過來了。正因為他顯眼的靴子，被大家親切地稱為「綠靴子」。而他的登峰經歷也是驚心動魄。

塔爾喬是來自印度的一名軍官，於1996年在喜馬拉雅山腳下出生，在他挑戰攀登珠峰的那一年也不過才28歲。他從小熱愛運動，尤其是類似於爬山、攀岩等冒險活動。所以身體十分強壯，長大後成為了一名邊防警察。在1996年印度邊境警察隊組織的一次登山活動中，塔爾喬由於從小生活在珠穆朗瑪峰腳下，對征服珠穆朗瑪峰具有超乎常人想像力的執著，並且具有非常豐富的登山經驗，於是就自願加入了這次的登山隊，想要完成自己一直以來的夙願。可珠穆朗瑪峰的危險不可言喻，征服珠峰不是一件容易的事情。畢竟那可是海拔八千多米的絕地，這里常年積雪，空氣稀薄，再加上路途崎嶇，天氣多變，登頂之路可以說是凶險重重。這是一條死亡之路，稍有不慎便會死在半路上。即使這樣，塔爾喬也沒有放棄參加這次登山活動，可事與願違，這位28歲的青年永遠地留在了珠峰。

當時是在五月份，他們准備了豐富的物資，信心滿滿地出發了。當他們登上海拔8500米左右的時候。意外突然發生，他們遇到了非常罕見的大雪暴，一時間他們被狂風暴雪吞沒。隊伍無法維持，無法繼續前進，不得不撤退。可塔爾喬不甘心極了，已經快要登峰了，此時放棄太遺憾了，而且珠穆朗瑪峰的天氣變化無常，適合攀登的時間沒有幾天，錯過這一次不知道還要等多久。於是塔爾喬選擇繼續冒險前進，與塔爾喬同行的還有另外兩個隊友。然而，不是所有的人都是幸運的，這三個人最終還是把生命定格在了這里。而與他們同行的隊友由於及時避開了大雪暴，最終成功地登頂珠峰，完成了他們的旅行。

不過塔爾喬他們三個是否登上了珠峰無人可知。只有在隊友下山的時候發現了塔爾喬的屍體，另外兩人卻是下落不明。他的幾名隊友甚至沒有上前查看這具屍體的身份，就已經判斷出了他是帕爾喬，只是因為他腳上的綠靴子實在太過明顯。當時塔爾喬蜷縮著身體在小山洞裡，企圖在小山洞裡躲過這次災難，可能與自然的力量相比，人的力量實在是過於弱小，最終塔爾喬命喪於此。至於另外兩名隊友的屍體也被陸續發現。多數人都在懷疑他們是不是因為在大雪中體力不支而導致死亡的。不管事實如何，這次旅行最終喪失了三個人的生命。28歲鮮活的生命就此定格。

根據記載，現在當前「綠靴子」已經成為了珠峰的一個著名的路標，只要是沿東北山脊攀登珠峰的登山者，都會從它身邊路過，而當人們發現他的時候，他的姿勢看著像在小睡。他躺在伸出的岩石的陰影下，把紅色的羊毛繞在臉上，擋住視線，雙臂緊緊地摟著身體，抵禦刺骨的寒風。他的腿伸到路上，每個要從珠峰北面登頂的人，幾乎都要從他身旁經過，從而被醒目的靴子顏色所吸引。只要看到「綠靴子」，就說明他們距離登頂珠峰已經很接近了。畢竟這里已經是海拔8500米的地帶，只要再往上走300多米，便可以登頂珠峰了。正因如此綠靴子的存在是必然的，它正是在警告每一個登山者，一定要注意安全，一定不能掉以輕心，一要珍惜自己的生命。冒險誠可貴，生命價更高！

據塔爾喬遇難已經26年過去了，如今無論是 科技 還是其他方面都有了一個質的提升，那為何仍任由塔爾喬的屍體留在原位，不讓他的遺體回到他的國家，帶給他家人以心靈的慰藉？相關專家解釋，他所在的地勢太過險峻。一般的登山隊根本不會走這條路，久而久之，綠靴子所在的這條路堆積的大量的積雪，如果派救援隊清理屍體的話，稍有不慎就會發生雪崩，因此20年以來一直都沒有人為他收屍。而且塔爾喬的屍體經過20年冰雪的浸泡，重量少說也有二百多公斤。真的要運下山去，費用也是不可估量的，當然危險系數也很大。帕爾喬的哥哥也曾說：「2011年，我在網上發現別人叫他『綠靴子』，我十分震驚和沮喪。」然而塔爾喬他們家是貧困的山區家庭，沒有條件將遺體運回安葬，即使是國家出資，他們可以花很多錢把他帶回來，但事實上這不是錢能解決的事。

好像自古以來只要關於愛情的事情都是既唯美又悲慘的，就猶如我下面要講得「睡美人-弗蘭西斯」一樣。她的經歷也是讓人嘆息不止。弗蘭西絲從小就受到了家庭文化的熏陶，一直都具有冒險精神。在成年之後她發現了登山的樂趣，並陸續成功攀登了許多美國著名的山峰。然而，在她的心中還有一個更大的目標——珠穆朗瑪峰。從她愛上登山運動的時候，就夢想著有一天自己能夠征服珠穆朗瑪峰。

在1998年的時候，已經40歲的弗蘭西絲與丈夫謝爾蓋兩人一起准備攀登珠峰。即使他的丈夫覺得危險過大，可為了滿足她的心願，毅然決然地選擇和她一起挑戰。在當時，他們做了一項壯舉：在沒有攜帶任何氧氣設備的情況下踏上征服珠峰的旅程。這給他們的旅途增加了諾大的困難。平常稍微高海拔的地區，我們都會因為缺氧而難受，更別提是在這么高海拔的珠穆朗瑪峰上。不帶任何氧氣設備就猶如在老虎嘴裡拔牙一樣。

由於兩人有著高超的攀登技巧，再加上運氣比較好，因此兩人最終成功登頂。弗蘭西斯也因此成為了世界上第一個不帶氧氣瓶成功登頂的女運動員。但是這並不意味著他們的挑戰就此結束，正所謂，上山容易下山難。登頂成功之後，她迫不及待地想要下山分享自己的快樂和經驗，然而在返程途中，弗蘭西絲出現了嚴重缺氧的症狀，而就在此時她才發現自己和丈夫走失了！而且弗蘭西斯在登山的過程中還被凍傷了，這對於她的下山之路來說無疑是雪上加霜。因此在下山途中她逐漸感到窒息以及體力不支，渾身的血液彷彿無法流動一樣。在珠峰的惡劣環境影響下，想要倖存的希望是十分渺茫的。而這時她的丈夫找到了她，但是兩人都沒有攜帶氧氣瓶。迫不得已之下，弗蘭西斯的丈夫只能先將她安頓好，然後下山尋求幫助。

弗蘭西斯一人獨自留在了山峰上，由於極度缺氧，弗蘭西斯最終支持不住倒下了。自救顯然是不可能了。就在這時，有其他的攀登者經過，他們剛好才開始攀登，還留有足夠的氧氣，發現弗蘭西絲後當機立斷地放棄了攀登，轉而對其進行救援。這位攀登者看到弗蘭西斯的時候，她的身體已經被嚴重凍傷，身體表面看起來像是一個陶瓷人。此時的弗蘭西斯已經奄奄一息了。

令人絕望的還在後面，明明等到了其他人，看到了生命的曙光，可因為這位攀登者攜帶的氧氣瓶與弗蘭西斯的面罩不匹配，所以沒有辦法給她輸送氧氣，希望破滅。其中一名救助者中一男子叫伊恩，在當時的情況下，如果將自己的面具給她的話，那麼他們就會陷入生命危險。更重要的是，就算將面罩給弗蘭西斯，她存活的幾率幾乎沒有。而且在那樣的情況下，他們沒有辦法將其搬下山，為了求得一線生機，伊恩他們放棄登頂選擇下山求援，希望能夠來得及救下這位創造了 歷史 的女登山運動員。可惜弗蘭西絲沒有撐住，永遠地留在了那裡。

而她的丈夫又去了哪呢？在當時弗蘭西斯遇難後的幾天里，沒有人見到他，大家也就認為他也多半已經遇難，只是他的屍體一直沒有被找到。直到1999年，有運動員發現他的屍體就在弗蘭西斯的必經路的下面，還帶著氧氣瓶。不難想像，謝爾蓋下山後拿到了氧氣瓶就緊忙獨自登山去營救他的妻子，可惜在途中突發遇見危險。夫妻二人雙雙離世，令人羨慕的愛情就這樣畫上了一個不圓滿的句號。

不過在弗蘭西絲去世後的二十五年時間里，有數千攀登者經過，卻無一人不但不為其掩埋，甚至對其「不管不顧」，這是因為什麼呢？創造了 歷史 性記錄的女英雄就這樣消失在 歷史 的長河裡了嗎？其實不然，伊恩在下山後還懷著對弗蘭西斯的愧疚，雖然弗蘭西斯的離世和他並沒有直接的關系，他也沒有做錯什麼。但伊恩還是組織了隊伍前去尋找弗蘭西絲的屍體。終於，在2007年時伊恩和同伴找到弗蘭西絲的屍體。

不過他們廢了九牛二虎之力，還是沒能將弗蘭西斯的屍體帶下山去。伊恩將美國國旗包在她的遺體上，還在旁邊放了弗蘭西絲的兒子的泰迪熊和一封信。伊恩已經盡到了他最大的努力！至於為何後來者沒有將其掩埋或者將遺體帶下山去，相信伊恩的做法也是前車之鑒，做更多也是多此一舉，只是在浪費時間和精力。而現在，弗蘭西斯的遺體已經成為珠峰的一道標志。她安靜地躺在那裡，警示著前面的危險，告誡登山者愛惜自己的生命，同時給予了來往的冒險者勇氣和膽量，使他們在登山的路上不孤單。

這三個人目前已經成為了珠峰上最著名的「路標」，單從這三個著名的「路標」中，也可以看出珠穆朗瑪峰的險峻及危險。首先是他的溫度：氣溫最低能到零下73 ，一年四季冰雪覆蓋，並且最讓人難以接受的是這里的空氣含氧量非常，僅占海平面含氧量的三分之二；然後是珠穆朗瑪峰的高原反應，這些也不是常人可以適應的了的，很多人都會有頭痛，頭腦不清晰，全身發軟，並且大腦供氧不足這種現象，發生這種情況並不是那麼容易可以緩的過來的更何況實在海拔這么高的珠峰上，一不小心就是生命的中止。這僅僅是對於個人來說，如果再帶具屍體，更是難上加難。

還有就是經費的問題，沒有人或者國家出上幾個億帶回一具屍體，更別說可能會因為幾具還會喪失更優秀的運動員的喪命，得不償失。這就是為什麼珠峰上的屍體無人來收的原因，不過我想，除此之外，也許不收屍，將他們留在珠峰也是為了警示後人注意安全。

『玖』 攀岩後胳膊疼怎麼辦

攀岩後胳膊疼怎麼辦

攀岩後胳膊疼怎麼辦？岩運動後，胳膊疼痛緣故諸多，大部分追朔到一點——肌肉勞損。假設疼的當地第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什麼問題，下面跟著我一起來看看攀岩後胳膊疼怎麼辦？

攀岩後胳膊疼怎麼辦1

文章目錄

一、攀岩後胳膊疼怎麼辦

二、攀岩有哪些基本腳法及手法

三、常見幾種攀岩裝備的使用方法有哪些

攀岩後胳膊疼怎麼辦

1、攀岩後胳膊疼怎麼辦

攀岩後,胳膊疼痛原因眾多,大多數可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼,第二天又好了一些,這就沒什麼問題,但是如果疼痛反反復復並沒有什麼確切的原因,這就可能是關節炎了。

胳膊痛有一個最常發生的疾病——網球肘,它就是一種「肌腱炎」,是肘部關節周圍的肌腱組織發炎了(同樣的狀況也會發生在膝部關節里,一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識。

肩臂肌肉痙攣,常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態,很容易引起肩臂酸痛的症狀。

上臂自身很難受傷,因為這部分肌肉很發達,直接導致上臂疼痛的一般是二頭肌腱炎,即肩膀附近的肌腱被磨損或拉傷導致上臂處二頭肌突發劇烈疼痛。

2、攀岩如何延緩手臂疲勞

使用G-Tox方法加速恢復。手臂自然下垂抖動是大家都會用到的緩解手臂發漲的放鬆方法。然而這並非最好的方法,利用重力作用的方法更為有效,所以我也稱之為「G-Tox」。(G=GRAVITY重力)G-TOX:在放鬆時,手臂在自然下垂位置和高於頭頂位置間不斷輪流交替。比如,手臂下垂放鬆5秒然後再舉過肩膀半彎曲放鬆5秒。如此循環直到完全放鬆或者你能在休息點處堅持的最大時限。

G-TOX的機理:你所感覺到的前臂發漲很大程度上是由於加速的乳酸堆積和血液循環受限所致。當你在抖手放鬆時新鮮血液流入手臂,但是由於手臂位置低於心臟,「老的血液」並不能流出。

G-Tox方法使重力幫助靜脈血迴流到心臟,從而促進乳酸的排出,加快恢復。這種方法的效果毫無疑問——當你上舉手臂時,你肯定會感到小臂發漲在減輕。攀爬過程中,每次休息都使用這種方法,上舉位置和下垂位置交替抖手放鬆,每次5至10秒鍾。

3、攀岩有哪些注意事項

3.1、去野外攀登以前,一定要得到正確的指導,不可盲目行動。

不要以為你在攀岩館里學到的那些技術能直接轉化到實地操作上。不要假設你的"富有經驗"的搭檔了解你需要了解的一切。

3.2、多與搭檔交流

攀岩是一個需要隊友協作的項目。如果說話或者喊叫聽不見,那麼創造其它的交流方式。同樣,攀登之前對交流方式要達成一致。

3.3、在你離開地面以前,與搭檔議定攀登計劃

如果你將要傳統攀登,到頂後你打算怎麼做?是找條山路走下來,自己降

攀岩有哪些基本腳法及手法

1、攀岩的手法

其中攀爬中用手的根本目的,是使身體向上運動和盡量貼近岩壁。岩壁上的支點形狀很多,常見的有幾十種。攀爬者對這些質點的形狀要熟悉,知道對不同支點手應抓何處,如何使力,根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向,有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支點可以有多種抓握方法。

攀登中手指的力量十分重要,平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。

2、攀岩的腳法

腳法是講求在攀爬中腳步動作的運用,包括踩腳點、換腳等的技術,其中換腳的正確方法是要保證平穩,不增加手上的負擔。以從右腳換到左腳為例,先把左腳提到右腳上方,右腳以腳在支點上最右側為軸逆時針(向下看)轉動,把支點左側空出來,而體重還在右腳上;左腳從上方切入,踩點,右腳順勢抽出,體重在過度到左腳。

常見幾種攀岩裝備的.使用方法有哪些

安全頭盔:攀岩過程中經常可能從上面跌落一些小石子,戴著安全頭盔的話能夠保證腦袋不宜被砸。

攀岩鞋:它跟一般的鞋子不一樣,鞋子比較軟,但是對石頭卻能產生摩擦,避免打滑,但穿戴就跟正常穿鞋子無異。

全帶:這是攀岩過程中人們連接攀岩繩的必備工具,也是保護人身安全最重要的裝備之一。

下降器:攀岩者通過下降器與攀岩繩產生的摩擦力,進而達到控制下降速度的目的,也保證攀岩者不會墜落。

岩石錘:在攀岩過程中為了能夠找個位置實力,需要岩石錘釘在岩石上,來起到固定的效果,方便攀爬。

鐵鎖:它主要是鏈接安全帶與下降器,一般會固定在某個保護點上面,比較重。

防滑粉:主要是在攀岩過程中手出汗,拿著繩子發生打滑的時候,摸一些防滑粉來避免打滑,一般防滑粉為鎂粉。

攀岩後胳膊疼怎麼辦2

俗話說，「無限風光在險峰」，登上懸崖峭壁才可以看得更遠，看得更多，攀岩是一項極限運動，那麼，攀岩的好處有哪些呢?除了可以滿足攀岩者的好奇心外，攀岩還可以鍛煉自己的心智與體質的。

「會當凌絕頂，一覽眾山小」。攀岩運動以其獨有的登臨高處的征服感吸引了無數愛好者。攀岩運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。

攀岩是集健身、娛樂、競技於一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀岩技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上輕松、准確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。

由於登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀岩作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，藉以各種裝備作安全保護，攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工製造的岩壁。由於攀登者在岩壁上穩如壁虎又矯似雄鷹，是一項極具美感和觀賞性的運動，被譽為「岩壁芭蕾」。

驚險刺激是攀岩運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望，這是它深受人們喜愛的根源。

『拾』 《攀登者》中八千多米的海拔對人的身體健康有影響嗎

肯定有影響，高海拔會造成缺氧；使得肺功能、心功能等有較重負擔，從而導致肺水腫，嚴重可致死亡。

急性高原缺氧將嚴重影響人的思維能力。海拔 1500米時，人的思維能力開始受到損害，表現為新進學會的復雜智力活動能力受到影響；3000米時，各方面的思維能力全面下降，其中判斷力下降尤為明顯；4000米時 ,書寫字跡拙劣、造句生硬、語法錯誤；超過 7000米時，有相當一部分人可在無明顯症狀的情況下突然出現意識喪失。

(10)攀登者後遺症解決方法擴展閱讀：

惡劣環境下的攀登精神：

在1960、1970物質匱乏年代裡，中國登山隊員實現首次從北坡登頂世界最高峰珠穆朗峰的壯舉本身蘊含了大量看點，極寒氣候、缺氧環境、險峻的大山、陌生的征途、瞬息萬變的極端天氣，構成阻擋主人公登頂的重重障礙，使得影片在呈現人與自然搏鬥的視覺奇觀之外也擁有飽滿的情節張力。

然而《攀登者》真正動人之處卻並非情節和畫面，而是全片洋溢的一種精神，一種中華民族特有的攀登者精神。這種精神貫穿全片、盪氣回腸，讓我們走出影院仍激動不已。在筆者眼裡，或者說在《攀登者》這部影片里，這種攀登者精神有豐富的內涵。

所謂攀登者精神，首先是一種不畏艱險、排除萬難、人定勝天的大無畏精神。眾所周知，海拔八千多米的珠穆朗瑪峰被稱為世界第三極，常年被厚厚的積雪覆蓋，登上它需要超強的體力、耐力和高超的技巧，這是一座讓人望而生畏的神山。

而從常年得不到日照的大山的陰面，也就是位於我國境內的珠峰北坡登頂更是難上加難，前無古人。然而，沒有什麼困難能嚇到英雄的中國人民。1960年，在國家還處在三年自然災害的艱苦條件下，中國登山隊員硬是以簡陋的登山裝備實現了人類歷史上的首次北坡登頂。

此後，又在1975年再次登頂，並完成了首次覘標測繪，測得珠峰的高度為8844.43米，這一高度後來為世界採用。