身體發麻解決方法

❶ 身體發麻怎麼辦

渾身發麻可能是由於過度疲勞，熬夜導致的腦供血不足，從而會引起腦細胞缺血，進而引起腦組織缺血，缺氧，就會出現全身麻，通常可以吃一點谷維素，維生素B，營養神經。

❷ 手腳發麻怎麼緩解

腳出現發麻，首先要明確是什麼原因導致的，然後再進行相應的治療。
如果是由於脊髓型頸椎病導致的手腳發麻，需要積極的營養神經葯物治療，如甲鈷胺膠囊、維生素B類、注射用鼠神經生長因子。同時還要積極進行手術治療，因為手術是治療脊髓型頸椎病唯一的方法。
如果是神經根型頸椎病，以及腰椎椎間盤突出症引起的手腳發麻。
首先可以進行保守治療，避免低頭，避免枕頭太高、太軟，要睡硬板床休息，避免長時間坐立，更不能彎腰負重，不建議推拿、按摩，應用一些活血的葯物以及改善局部微循環的葯物，比如前列地爾注射液，或者營養神經葯物治療，如甲鈷胺注射液。
如果保守治療沒有很好的效果，需要積極的進行手術，解除神經的壓迫。如果是由於糖尿病引起的手腳發麻，除了營養神經葯物治療之外，還要積極的控制血糖。

❸ 快速緩解手腳發麻的方法

手腳發麻解決方法 頸部與肩部運動 1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次 腳部與足部運動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。 將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。 手部與臉部運動 1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按) 2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。 3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。 4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次 辦公族「保健操」13招 1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。 2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。 3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。 4、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。 5、肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。 6、「搓臉」，雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。 7、「伸懶腰」，反復數次。 8、雙臂過頭，扶住牆壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。 9、「搓肚」，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。 10、「腹式深呼吸」，平時我們採用的胸部呼吸，可採用腹部深呼吸，一舒一張。 11、「提肛」，肛門縮起，放鬆，可防止痔瘡等疾病。 12、散步。 13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。 ★手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆. ★如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決 ★若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。 ★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木； ·非疾病引起的手腳麻木原因： ☆中醫認為，人有七情六慾。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是， 喜傷心， 悲、怒傷肝， 思傷脾， 憂傷肺， 驚、恐傷腎。 如果這幾項太過於強烈，都會傷及身體。

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❹ 身體麻木怎麼辦

身體麻木是怎麼回事
1、身體麻木是怎麼回事
患有糖尿病的人會出現四肢麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意。
葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起四肢麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現四肢麻木。
由疾病引起的病理性麻木多無明顯誘因,持續時間較長,或反復發作,時輕時重,常伴有其他症狀,如腦動脈硬化引起的手腳麻木,可伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、視力減退、血壓增高或偏低,血脂增高等改變,且這種手腳麻木是半側的,病人年齡也偏大。
2、哪些疾病會引起身體麻木
2.1、末梢神經病變
它多由體內維生素B缺乏、葯物或重金屬中毒所致,表現為四肢末端麻木,有戴手套或穿襪一樣的感覺減退現象。有的老年婦女因長期接觸冷水,也可引起末梢神經營養障礙,出現手指小關節腫脹和麻木,熱敷治療後會很快好轉。
2.2、頸椎病
它分為神經根型、嵴椎型等幾種類型。如神經根型頸椎病,會出現一側或雙側上肢麻木,主要是第一、二、三手指或第四、五手指的麻木,這是起因於椎間盤變形及骨質增生,與半身不遂的麻木不同。經過頸部牽引等治療,症狀可以得到改善。
2.3、腰椎間盤突出症
表現為下肢麻木,並且伴有大腿後側疼痛。通過對症治療,症狀可逐漸減輕。嚴重者可施行手術。
2.4、股外側皮神經炎
其特點為大腿外側麻木,經針灸、理療及服用維生素B等治療後,有較好的效果,即使療效不明顯也不會影響下肢活動。
2.5、嵴髓病
表現為一側肢體麻木而另一側肢體無力,或為下半身無力伴有麻木。它是由炎症、腫瘤或外傷等造成的嵴髓病變所致,也與半身不遂無關。
3、身體麻木怎麼辦
肢體麻木不能對症治療,而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木,都應該首先到醫院神經內科進行檢查,判斷神經有無損害,受過何種刺激。
若是神經方面的問題,還需要作肌電圖檢查,進一步確認神經受損程度,范圍,性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木,要根據神經損傷的程度,范圍,性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸,理療同時進行,促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫,刺激的目的。
病情治癒程度,主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經(除腦,嵴髓以外的神經)損傷,一般恢復的時間比較長。
身體麻木如何護理
1、適當的鍛煉
恰當的鍛煉對關節病患者有較好的效果,讓受累關節有選擇地進行一些活動,不僅有利於關節液的交換,清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質,緩解疼痛,還可以改善關節的攣縮,增強關節周圍肌肉的力量,防止肌肉萎縮,增加骨密度,其結果是關節活動度增大,功能受損減輕。
2、合理的飲食
由於風濕病為慢性疾病,常有低熱、肌肉萎縮和貧血等症,消耗體力較大,故應補充高蛋白質,對於骨質疏鬆者應增加維生素D和鈣,有貧血者可加鐵劑。大豆含有極豐富的蛋白質和微量元素,它可促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損,護士應鼓勵病人適當食一些豆類食物,忌食生冷、辛辣、海鮮。
3、注意保暖、避免受寒、受潮
90%的病人對氣候變化敏感,表現為陰天、下雨、受冷、潮濕的刺激時,關節局部的腫脹和疼痛可以加重,要有意識地重視氣候、季節對疾病的影響,做到適時而調寒溫,預防為主、注意避寒、保暖,以減少環境因素對疾病的不良影響。
身體麻木要注意什麼
1、在末梢神經炎飲食上要忌食生冷、堅硬、不易消化的食物,濕熱證忌食辛辣、溫熱的食物,如酒、辣椒、乾薑、胡椒、桂皮等。水果用熱水浸泡後方可食用。
2、無濕熱者宜末梢神經炎飲食注意事項宜多食滋補肝腎食物,如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山葯等。
3、末梢神經炎的有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物,如蘿卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、末梢神經炎飲食要易於消化並富有營養,補充富含維生素B1的食物,如各
種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹調方法,否則損失太多,同樣引起維生素B1缺乏病。

❺ 身上麻木怎麼辦

與神經有關，中醫的觀點來看，麻木，多是屬於氣血經絡的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 除了增加營養，適當運動，葯物調節外，可以試試這兩招，會受益的！！！ 氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。冬季養生早卧晚起，以待日光。春季養生，早卧早起，夏季養生，晚睡早期，鍛煉身體，中午少睡一會足夠。 子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時陽盛至極，開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺，可以健康長壽。 教你一招，調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、卧，應該隨時使用。關於自然呼吸法的調和方法如下： （a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。 （b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達於下腹。 （d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態。 （e）、能做到無呼吸的狀態，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調息的極功。不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。 第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達於腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關於正呼吸的調和方法如下： （a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。 （b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。 （c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。 （d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。 全身放鬆，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。 睡眠質量好了，一切就都OK堅持，你會受益！ 物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！ 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持

❻ 身體麻木有什麼好辦法

   下肢麻木、沉重，行走困難，雙腳有踩棉感；上肢麻木、疼痛，雙手無力、不靈活，寫字、系扣、持筷等精細動作難以完成，持物易落；軀幹部出現感覺異常，患者常感覺在胸部、腹部、或雙下肢有如皮帶樣的捆綁感。服用通經蠲彼膠囊和鉤活術即可緩解。

❼ 全身麻應該怎麼葯物能快速緩解

全身麻木可能是神經系統造成可以口服一些中葯，天麻丸會有一定的緩解，如果出現長期全身麻木一定要去醫院繼續治療，看一下什麼是什麼病因引起，這病因對症治療，平常要適量的鍛煉身體，不要讓腿部著涼，多曬一下太陽，補充一下鈣物。全身麻木要根據引起全身麻木的原因來進行處理。如果患者是因為格林巴利綜合徵引起來的全身的麻木，主要表現為肢體遠端向近端加重麻木，還伴有軀乾的麻木。治療上急性期主要是給予抗炎、免疫抑制劑的質量為主，比如丙種球蛋白，還可以給予營養神經，如鼠神經生長因子或維生素B1、B12肌肉注射來緩解症狀。2、如果是軀體化的障礙引起來的全身麻木，治療上主要是給予抗焦慮和抗抑鬱的葯物為主，比如度洛西汀、來士普口服。同時還可以配合心情穩定劑，比如丙戊酸鈉來緩解症狀。3、如果患者出現全身的麻木，是與糖尿病引起來的周圍神經病變有關系，治療上主要是給予控制血糖為主，同時給予營養神經的葯物，比如維生素B1、B12肌肉注射。第一種，可能是因為關節肌肉病變，比如常見的頸椎病、腰椎間盤突出，以及骨質增生等等。這些疾病也可以引起渾身發麻，針對這種情況，首選葯物治療，比如可以服用天麻膠囊，如果情況較嚴重也可以進行手術治療。

第二種，如果是因為有高血壓造成的渾身發麻，因為血壓升高的時候，可以造成腦血管的血流狀態異常，從而引起大腦缺血、缺氧，進一步導致大腦的傳導功能障礙，就會出現渾身發麻。針對這種情況，可以選擇服用硝苯地平、鹽酸維拉帕米，或者是卡托普利等，降壓葯物進行治療就行了。

❽ 手腳麻時如何快速緩解發麻症狀

手腳麻時想要快速的緩解發麻症狀最常見的一個方法就是坐下或者躺下，呈靜止不動狀態，等到發麻症狀過去了再活動一下身體，讓自己身體的筋骨都活動起來，使血液能夠循環即可。手腳會發麻呢大多是因為不正確的睡姿、蹲姿、或是保持一個動作的時間過長，這都會導致你的手腳會發麻，這些情況引起的發麻大多數都很快就會消除，並不用擔心什麼。但如果你發麻時間過長，超過一小時或者是一天的話，那就強烈建議你要去醫院就診，要不然就很有可能患重疾。身體之所以會有這些症狀，其實是在給我們發射信號，我們應該要好好重視起來才對，自己的身體千萬不要忽視。下面我就來說一下手腳發麻可能會引起哪些疾病吧~

我們的身體不會無緣無故出現一些奇怪現象的，之所以會有奇怪現象出現都是你的身體再給你大腦發射信號，作為身體的主人，一定要好好重視起來才對。