① 腳踝間歇性疼痛,該如何緩解呢
一定要多注意休息,平時可以抬高疼痛的那個腳,可以每天冰敷20分鍾。
② 腳踝疼怎麼辦
韌帶部分撕裂、損傷者,內翻角度增加,伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷於患處,每次10-20分鍾,6小時一次,可收縮血管,消腫止痛。24小時之後則需熱敷,以促使局部血液循環加快,組織間隙的滲出液盡快吸收,從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重,疼痛劇烈,可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部,自小腿內側下1/3處,三條膠條互相重疊,重疊部位的寬度約為每條膠布的一半,再圍繞小腿貼三團膠布,起固定作用,但要防止粘貼過緊,阻礙血行。外用綳帶包紮,固定2-3周。韌帶完全斷裂者,足內翻角度明顯增加,半脫位時,足處於極度內翻位,這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後,用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部,並將鞋外側加高1-1.5厘米,使足保持外翻位,防止足內翻。
③ 腳腕傷到筋了,走路特別疼,怎樣能暫
我自己扭到的時候都是一瓶紅花油開搓,搓到發熱發燙為止。
還有對於冷敷和熱敷:
一般來說,急性發炎或是剛受傷的時候要冷敷,而慢性發炎或受傷過了急性期後要熱敷。
1、身體酸痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛,或者有明確的急性運動傷害,就應該用冷敷。
2、當發炎或受傷部位已經不再腫脹或發紅發熱時,就可以熱敷了。
從冷敷和熱敷的功效上來說,扭傷24小時之內適合冷敷,此時血管正處於開放狀態,冷敷可有止血促凝的作用,還可以緩解疼痛。而24小時後血管已經停止出血,這是採取熱敷有利於活血化瘀,促進損傷部位恢復的作用。所以說,扭傷後,一般採用先冷敷後熱敷的方法,救護及時,方法得當,是有利於病情的恢復。
④ 跑操或走路腳腕疼怎麼辦
腳腕韌帶不能充分緩解運動的沖擊,可以減少運動量,或者戴上護踝。
⑤ 腳腕腫了,走路疼痛怎麼辦
你好,對於你的情況,建議你最好拍個片子看看,排除骨折的可能.
如果沒有骨折,那考慮就是軟組織或者是韌帶等的損傷,對於治療,受傷的24小時內進行冷敷治療,防止腫脹;注意休息,不要走路或者是讓腳下垂,把腳架高,多活動活動腳趾,促進消腫;受傷24小時後進行熱敷治療,可以用熱毛巾或者是熱水袋等;適當的口服活血和治傷的葯物,如獨一味膠囊,傷科七味片等.一般休息2到3個星期就能完全好的
⑥ 走路走久了,腳踝疼怎麼辦
平時缺乏運動和鍛煉,走路走久了就會很明顯的出現腳步疼痛的症狀,一方面平時注意走路中間的休息,在就是可以吃點補鈣的產品,畢竟腎主骨腎不好骨頭也差,補腎就吃健民的補腎健骨膠囊很好的治療你的病症
⑦ 走路感覺腳腕疼痛,是怎麼回事
病情分析: 你好!根據你所說的情況來看,你的症狀考慮為是由於韌帶損傷、軟組織損傷引起的可能比較大。 指導意見: 建議你盡量是多休息,避免勞累,可以用紅花油塗抹局部,再配合服用傷科跌打片來治療,也可以拍片檢查下再治療。
⑧ 腳腕疼痛怎麼辦
你好,很高興為解答:
腳腕疼的原因很多,外傷、慢性勞損、滑膜炎、骨關節感染、骨腫瘤、甚至是痛風,根據不同的原因採取不同措施。早期踝關節疼痛緩解最好的辦法就是制動休息,到醫院找專科醫生做檢查,根據不同的病情做對應處理。假如是外傷引起的疼痛,叫外傷性滑膜炎,要口服消炎止疼葯,要做制動的措施,配合理療,中葯熏洗。假如是其他的疾病,包括風濕性關節炎,就要抗風濕治療。一旦拍片發現是骨結核或者腫瘤,就建議住院治療。再一個是痛風,這些疾病在近些年很常見,跟個人的飲食習慣有關系。痛風是血液中的尿酸含量過高,導致尿酸鹽在關節周圍沉積引起疼痛。要控制飲食、改善飲食習慣,只有這樣做,疼痛才能夠緩解。
⑨ 腳腕走路疼了怎麼辦
拿深的盆子 放40度的熱水 放點綠茶葉 泡腳 水位最好過腳踝 越高越好。 20分鍾左右 把腳架高一點 人躺平 睡一覺就好了
⑩ 腳踝痛怎麼辦
腳踝痛處理先要看疼痛的原因,如果是痛風,腳踝痛首先要降尿酸,口服相關的葯物,血尿酸降低以後,關節疼痛就慢慢的消失了,也可以抬高肢體有利於減輕疼痛。如還有關節炎、風濕、類風濕性的關節炎,這種主要還是以治療風濕、類風濕為主,就是應用青黴素、燙洗、熱敷局部改善症狀,等待風濕、類風濕得到一定的控制以後,疼痛、腫脹也隨之減輕或者是消失了。如果是創傷性的關節炎引起的疼痛,主要是抬高肢體,燙洗、熱敷為主。