治耳鳴最簡單的方法

① 治耳鳴最簡單的方法

治療耳鳴的方法有很多種，靜點改善微循環的葯物，比如丹參川芎嗪，使用微波透熱治療，發射一定頻率的電磁波，改善內耳的血流速度，增強內耳血液供氧能力，治療耳鳴的最簡單方法是口服甲磺酸倍他司汀，一次一片，一日三次，飯後口服，老年人可以減量，一次一片，一日兩次，共用2周時間，可以改善內耳微循環，達到治療耳鳴目的。

② 耳鳴用什麼方法治療比較好

耳鳴是一種很常見的病症，很多原因會引起耳鳴，睡眠不好、飲食營養不足、不良的情緒都會導致耳鳴，不過有些疾病也會引起耳鳴，所以患者要檢查清楚。對於非疾病因素引起的耳鳴，可以通過飲食進行調理，牛肉、魚肉、海產品、黑芝麻、豆製品等食物都可以輔助治療耳鳴。
自我治療耳鳴的方法有：
1、雙掌捂耳法
比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指並攏，在肌肉最高處取穴)80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。
3、按摩聽會穴
先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處)5分鍾左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。
4、雙手拉耳法
雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

③ 耳鳴怎麼治療有什麼小妙招

耳鳴是生活中很常見的一種疾病，很多人認為耳鳴不是一種什麼嚴重的疾病，其實這種意識是錯誤的，下面就由我來告訴你治療耳鳴的小妙招，希望對你有幫助!

治療耳鳴的小妙招

1、改變不良習慣

咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

2、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

3、減少情緒波動

神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，全身緊綳，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。

4、呼吸調節

呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側卧(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放鬆身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鍾即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鍾即可。

5、穴位按壓以改善耳鳴

例如按壓合谷穴(位於手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口後的凹陷處)和下關穴(位於耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鍾，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位於足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一並改善情況。

6、梳頭抹耳法

雙手的十指，從人的前發際向後梳頭，待梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側，抹耳廓至面頰部為1次，連續百次。

7、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

8、多食含鋅的食物

導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

9、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

10、清潔護耳

洗澡或游泳時，要注意防止污水進入耳道，避免誘發耳道感染。如果有污水進入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因為耳屎對耳道有保護作用，並可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫生檢查處理。

11、避免雜訊污染

突然的巨大聲響和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度雜訊環境中)尤要注意雜訊防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

12、配個MP3

選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鍾，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治癒耳鳴。

13、避免精神緊張和疲勞

長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。

14、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素，這些都對防治耳鳴有幫助。

15、泡腳

泡腳對預防耳鳴有很大幫助，是一種簡便易行的方法，每晚用熱水泡熱雙腳，然後點按腳心“湧泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛)，用柔力點按穴位。再用力拍打大腿外側的膽經(打大腿外側就可以了)，拍打至膚色微紅為止。

耳鳴的五種類型

痰火郁結型：

症見耳如蟬鳴，聽力下降，頭昏沉重，胸悶脘痞，咳嗽痰多，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。治宜清火化痰，降濁開竅。方用黃連溫膽湯加減。葯用法半夏、陳皮、黃芩、枳實、杏仁各10克，全瓜蔞、茯苓各15克，黃連、膽南星、甘草各6克。

腎精虧損型：

症見耳如蟬鳴，夜間較甚，聽力下降，頭暈眼花，腰膝酸軟，多夢遺精，舌紅少苔，脈細數。治宜補腎益精，潛陽肅竅。方用耳聾左慈丸加減。葯用熟地黃、山葯、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。

脾胃虛弱型：

症見耳鳴勞累後加重，耳內空虛或發涼。倦怠乏力，納呆便溏，面色萎黃，舌淡苔白脈弱。治宜健脾益氣，升陽通竅。方用益氣聰明湯加減。葯用黨參、黃芪各20克，白術、葛根、蔓荊子、石菖蒲各10克，當歸15克，陳皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一劑，水煎兩次，分2～3次溫服，10天為一療程。

風熱侵襲型：

症見耳脹耳鳴，聽力下降，頭痛惡寒，發熱口乾，舌淡紅，苔薄黃，脈浮數。治宜疏風清熱，散邪宣竅。方用銀翹散加減。葯用金銀花、連翹、蘆根各15克，桑白皮、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荊子各10克，竹葉、升麻、薄荷、甘草各6克。

肝火上擾型：

症見耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈，目紅面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。治宜清肝泄熱，解郁通竅。方用龍膽瀉肝湯加減。葯用龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車前子、澤瀉、石菖蒲各10克。

耳鳴常見五種錯誤認識

認識誤區一、耳鳴只是小問題，不影響衣食住行

耳鳴耳聾除了少數由耳朵本身病變引起，更多是有身體其他部位的病變導致的。耳鳴耳聾一般是身體某個部位出現病變的信號。形成耳聾耳鳴的原因相當復雜，應詳細分析檢查病因，合理用葯，對症治療，方才有效。所以耳鳴耳聾不是小問題，患者不容忽視。

認識誤區二、認為耳鳴治不了而拖延不治

很多耳聾耳鳴患者都認為自己的病治不好，治不了。來就診的患者往往是持續多年甚至二三十年，嚴重到聽力喪失才著急進醫院治療。耳鳴耳聾患者往往期盼像治感冒一樣吃吃葯，打打針就能好了，這是不可能的。專家提醒耳鳴耳聾患者如有做到早預防、早發現、早治療，才能有效提高治癒率。

認識誤區三、輕信偏方，抱有僥幸心理

一些患者聽信游醫吹牛、打保票，花大價錢去服所謂的偏方妙葯，甚者求神拜佛誤認中邪等封建迷信活動。這些方法缺乏專業知識，不但可能起不了治療作用而且越治病越嚴重，正確做法是講科學，信科學，用科學。

認識誤區四、耳鳴是耳內發炎，濫用抗生素葯

一些患者認為耳鳴耳聾是耳內發炎，可以用抗生素治療，結果不見好，反而加重了耳鳴耳聾的病情。不但治不了耳鳴耳聾，還會雪上加霜，在治療無望的情況下，又拖拖拉拉幾十年，到後來實在影響工作和生活，十分痛苦才來治療，卻為時己晚，花錢多療效慢。

認識誤區五、慢病慢治，延誤治療最佳時機

臨床上，往往很少部分患者在一有症狀就立即到醫院治療的，一般都是置之不理，拖個大半年或者自行盲目用葯從而延誤了最佳治療時機。突發性耳鳴耳聾，在發病7-10天左右治療，治癒效果最好，之後治癒效果降低，半年以上或更長時間的突發性耳鳴耳聾的治癒率越來越差。 因此，專家提醒患者遭遇突然性的耳鳴耳聾，應立即去醫院檢查，以免耽誤治療的最佳時間，甚至造成永久性耳聾。

④ 治療耳鳴的小妙招

對大多數人來說，睡覺意味著一段寧靜的時光。但是對於耳鳴患者來說，睡覺時可能是一天中最難受的
當孩子們都上床睡覺了，電視機關掉了，街上交通噪音已經消失，甚至狗也蜷縮在狗窩里的時候，周圍根本沒有雜訊來分散患者對耳朵里「嗡嗡聲」的注意力。
寂靜有時真的讓人「震耳欲聾」。當你的床不再是寧靜的港灣，它會對你的睡眠能力產生不利的影響。睡眠不佳又會導致耳鳴更加嚴重。這會產生一個惡性循環。事實上，如果晚上休息不好，會導致生活中所有的事情變得更糟糕。
在你絕望地去吃安定葯之前，嘗試一下以下三種簡單的小方法，讓你更好地管理你的睡眠質量，從而改善耳鳴。
累到躺下就睡
聽起來很簡單，但是不幸的是，在這個時代，由於種種原因，很少人會感到累了再去睡覺。
首要原因是現代人都嚴重缺乏運動，每天上班坐在電腦前，回家還是對著電腦。開車坐車代替了騎車步行，又很少專門去鍛煉。每天的體力活動太少。這導致大腦特別累，身體卻一直歇著。導致人很疲憊，身體卻不累，造成睡眠問題。
此外，我們每天對著屏幕，上班對著電腦，下班看著電視或智能手機。看電子屏幕過多會導致我們大腦過度刺激。電腦屏幕發出的藍光會破壞我們的晝夜規律。
其結果是，當我們晚上頭靠在枕頭上的時候，我們並沒有準備好睡覺。時鍾告訴我們該睡覺了，但是我們的腦子缺飛快地運轉。這導致我們把更多地注意力關注到耳朵里的耳鳴，並開始產生或加劇焦慮和壓力。
解決方法很簡單，睡前一小時，避免所有電子屏幕。並且，每天都有一定量的運動，讓身體有一些累的感覺，對睡眠很有好處。選擇什麼樣的運動因人而異。可以根據自己的喜好進行選擇。比較推薦快走、慢跑、體操、瑜伽、跳舞等強度適中的運動。要注意臨睡前不要做劇烈的運動，以便造成身體過於興奮，反而不利於睡眠。
放鬆心態，減少擔憂
說起來簡單，做起來難。但是，你要知道，很多耳鳴患者仍然睡得很好。事實上，很多耳鳴患者說道，睡眠是一種甜蜜的解脫。因為睡著了就聽不到煩人的耳鳴了。對於睡得香的和睡不著的耳鳴患者，其耳鳴類型並沒有什麼不同。兩者的區別似乎是他們對耳鳴的擔憂程度。對於那些睡著了，夜間卻經常醒來的人尤其如此。耳鳴不太可能把他們吵醒，然而，一旦他們醒來的時候，第一件事就是擔心耳鳴聲讓其無法入睡，此時焦慮就會爆發。
注意飲食，減少酒精
如果你喜歡咖啡、濃茶、可樂這些有興奮作用的飲品，建議你只在中午以前喝，並且晚上要避免吃巧克力。一些可以促進睡眠的食物，其效果因人而異。例如，睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠。這個說法雖然流行，卻不一定適合所有人。
還有些睡眠不佳的人經常會用酒精作為入睡法寶。酒精有鎮靜和肌肉鬆弛的作用，似乎有點道理。然而，鎮靜和睡眠是完全不同的概念。雖然睡前一杯酒可以幫助耳鳴患者很快入睡，但是無法一覺到天亮，常常半夜會醒過來，卻再也無法入睡。這是因為酒精會干擾大腦從淺睡眠轉換至深度（慢波）睡眠。在睡眠周期中，深度睡眠才有利於快速恢復體力。
除此之外，有些研究表明酒精會使耳鳴更加嚴重。這可能與酒精會導致內耳血液流入增加有關。還有些人相信過量飲酒會導致耳鳴首次出現，這可能與過量飲酒通常在非常大聲場合有關，比如酒吧。
結語
這三個小方法可以有效改善耳鳴患者的睡眠質量，打破惡性循環，減少耳鳴響度，從而減少耳鳴對生活和工作的影響。有耳鳴的朋友們可以嘗試一下，希望你們今晚能休息地更好。祝願大家每天晚上都可以有一個好睡眠！

⑤ 耳鳴的治療方法有哪些

治療耳鳴，常用的方法有三種。首先是臨床常用的葯物治療，常用的有血管擴張劑、改善內耳血液循環、改善內耳組織能量代謝的葯物，如丹紅注射液、金納多注射液、甲氨蝶呤注射液和三磷酸腺苷、輔酶A等。二是掩蔽法，用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，用另一種聲音刺激內耳以掩蓋原來耳鳴的聲音，也可用助聽器代替耳鳴掩蔽器。三是心理治療，轉移注意力，人為的心裡暗示注意力不在耳鳴症狀上，就能達到治療目的。
耳鳴的治療方法可分為西醫和中醫，也可通過中西醫結合治療。西醫治療包括西葯的口服或靜脈注射，中醫治療耳鳴的效果較好且較有特色，包括辯證使用湯劑、中成葯，還可以根據具體的情況使用針灸、穴位注射、耳穴貼壓、鼓膜按摩、耳鳴保鍵操、聽聲音等治療方法。
一般情況下如果是耳部的炎症所引起的，需要應用消炎葯控制感染。如果是一些神經性的耳鳴可以適當的服用改善內耳循環和營養神經的葯物進行治療，如甲鈷胺片，銀杏葉提取物等，對於保守治療無效的也可以考慮採用物理方法如掩蔽治療。

⑥ 耳鳴的最好的治療方法

治療耳鳴方法如下；
1、鎮靜劑對失眠同時伴有耳鳴的人療效較好。常服些維生素A、維生素B等葯物，也有一定療效。中醫認為，腎開竅於耳，精力的耗損，過度的疲勞，是造成耳鳴的重要原因。中年人或工作負擔重，或精力不足，應注意調節生活節奏，避免過度勞累和精神緊張。耳鳴患者也可以試用益精補腎和抗衰老的葯物。
2、一是戴助聽器。這種方法特別適用於既有耳鳴，又有聽力下降的人。助聽器不僅可以提高聽力，也可以把環境中的雜訊放大，這樣就掩蔽了耳鳴的聲音。但是這種方法對那些只在夜深入靜時才感到耳鳴的人不大適用;
3、在睡眠時用一台調頻(FM)收音機(不是普通的調幅收音機)，將收音機調到兩個電台之間的位置上，它會發出絲絲之聲來掩蔽耳鳴;第三種方法是買一個專用的耳鳴掩蔽器。這種小儀器可以發出與耳鳴相近的窄帶雜訊;掩蔽聲強弱可以自己調節。
4、中老年人的搏動性耳鳴，可以用按壓頸總動脈方法觀察耳鳴是否消失。如果耳鳴與頸部血管有關，則應排除血管硬化和高血壓等因素。也可以試用擴張血管葯物和降低血脂的葯物。還應檢查是否有中耳炎或耵聹栓塞。有些人在睡眠時發生搏動性耳鳴，這可能與頸部扭轉造成血液出現淌流有關，適當地調節頭位和枕高，會有一定的好處。
5、服用某種葯物後發生耳鳴時，應立即停葯。貧血、高血壓的病人出現耳鳴，表明病情進一步惡化，應引起警惕。長期在噪音環境下工作者，出現耳鳴，則應考慮調換工作環境。總之，一旦出現耳鳴，就應細查原因。
另外：在防治耳鳴方面，
要保持情緒穩定，減輕思想負擔，避免過度勞累，節制房事、忌煙酒，加強鍛煉，增強體質，在治療上由於病因復雜，要根據不同病因，積極治療引起耳鳴的全身性疾病，葯毒性耳鳴要立即停葯，噪音性耳鳴要脫離噪音環境等。
葯物治療方面要首選鎮靜劑，再根據不同病因先用解痙葯、血管擴張葯及維生素和營養神經葯，如臨床常用卡馬西平、西比靈、六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
其次配合鳴天鼓(打躬擊鼓)即兩手心掩耳，兩腿微屈，做打躬狀，頭低過腿，兩手交替，以食、中及無名指輕擊腦後數十次。可聽到遙遠天邊擊鼓聲。再抬起身體慢慢直立，將食指滑過耳廓，中指敲擊乳突部數十次，有助於耳鳴減輕或消失，但不能從根本上去治療。最好是中醫治療，根據你的病情開方子，這樣才能更好的康復。
祝您早日康復！

⑦ 耳鳴如何治療

耳鳴的治療，要針對不同原因，給予積極的針對性治療。
一、病因治療，這是治療耳鳴的最好辦法，如果是外耳道耵聹堵塞引起的，可給予取出耵聹，如果是分泌性中耳炎引起的，常常口服葯物配合咽鼓管吹張或鼓膜穿刺抽液治療；如果是內耳疾病引起的，如突發性耳聾、神經性耳聾、梅尼埃病等，要積極治療原發病，由於耳鳴的病因復雜，病變的部位多變，既可以是中耳也可以是內耳引起的耳鳴，其有效的治療還有很大的難度。
二、因此對於一些原因不明的耳鳴可以綜合治療，綜合治療包括一下幾個方面：
1、是耳鳴的咨詢交流，通過咨詢交流來消除對耳鳴的過多關注和恐懼心理，改變對耳鳴的認識，使對耳鳴的認識，從負面轉到正面，同時也提高患者對治療的依從性。
2、聲治療，可以將耳鳴引起不良症狀的條件反射弧逐漸消除，該類治療需要三到六個月的時間，只有患者的積極配合才能達到治療目的；
3、對症治療，這是綜合治療的重要組成部分，其目的是直接減輕或者是消除因耳鳴所引起的身體不適感，睡眠障礙焦慮甚至抑鬱狀態。應用中西醫結合治療，針灸治療、穴位注射、微波治療、聲頻治療、經顱磁刺激、助聽器治療、掩蔽療法等手段，減輕患者耳鳴，加快患者達到適應耳鳴的目的；
4、改善內耳循環及營養神經葯物應用，這類葯物可以增強內耳組織供氧，修復受損神經；
5、抗焦慮抑鬱類葯物應用；
6、中葯辨證論治；
7、做耳部保健操，減輕耳鳴。