我的5個缺點和解決方法

❶ 如何改進自己的不足和缺點

如何改進自己的不足和缺點
1、工作責任心不足主要是思想上的問題。要改變自己的思想，在思想上有足夠的認識。要明白自己為什麼要工作，工作要達到什麼目的，仔細分析自己工作責任心不足的原因。找出原因後，解決的主要辦法就是使自己能正確對待工作，樹立為工作服務的思想，下定決心做到愛崗敬業，這樣加強自己的工作責任感，就會信心十足，工作起來就有責任心了。
2、改變工作觀念。是不是工作觀念上有問題，是不是有混的意思。找出這方面的原因，下定決心改掉。我們每天既然已經工作了，為什麼不好好的干呢?反正也是一天，為什麼不讓這一天有所收獲呢和有意義呢?自己樹立正確的工作觀念:要干就干好，要干就干出個樣來，一定要正視自己的工作，有這個信念，一定會干出成績來，不管這個成績是大還是小，大的成績也是由小的成績積累的。工作干好了，能為領導分憂，領導也會對你刮目相看的，得到重視的。
3、提高自己的素質。素質包括兩方面，一個是心理素質，一個是能力素質。心理素質要靠自己調整，調整好自己的心態，使自己能夠抵抗不良影響，使自己能夠承受住失敗的挫折，堅決做到越挫越勇。能力素質提高，首先要不斷地學習和充實自己的專業知識，提高自己的專業能力，在工作中盡量少出毛病或不出毛病，讓自己的工作不說是總比別人好，也要比上不足、比下有餘。
4、能抵制不良影響。工作環境肯定有好有壞，但不能因為工作環境的改變而改變自己的良好工作態度。一定要向工作好的同志學習，不受工作不良同志的影響。以積極工作的同志為榜樣，並向他看齊，而且在心裡說我也一定能做到，讓大家看看，我也一定能做出個樣，讓別人以我為榜樣。別人能做到的我也能做到，而且也不比別人差。
5、多一些業余愛好。業余時間不要只顧玩，要把業余時間利用起來，學習一點專業之外的其它知識，來補充自己知識的不全面。有一些其它愛好，來調整自己的性情和情趣。使自己盡量能達到知識全面些，多掌握一些技能，能適應各方面的變化，這樣在任何時候，自己都能掌握工作的主動性、時效性和影響性。注意發現別人的長處，來補己之短處，這應該是自己最應該有的愛好。這個愛好可能是自己做人的優點。
6、要和諧共處、團結友愛。在工作上，要熱心地幫助別人，不管自己是否能做好，主要是要有友愛的精神，少與同事拌嘴，多讓一些忍讓，多與人或是同事溝通感情。到什麼時候都要記住:忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。不要爭一時之利，更不要圖一時之快。我為人人，人人為我，尊重別人的人，才能得到別人的尊重。
以上這些，希望對你有所幫助，祝你工作進步、萬事如意!

❷ 大學生自身缺點及改進措施

大學生自身缺點及改進措施篇1

通過近一段時間的工作，反省自身，還存在許多不足和缺點，現將近期的工作、學習中存在的不足和缺點簡要總結如下：

1、自身的專業業務水平不高，事故應急處理能力不強。雖然通過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了一定的提高，但業務水平和工作經驗與其它老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了自身思想素質的提高，工作中爭強當先的意識不強。

2、工作上滿足於正常化，缺乏開拓和主動精神，有時心浮氣躁，急於求成平穩有餘，創新不足；處理問題有時考慮得還不夠周到，想得多，行動中實踐得少。工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規、風風火火、大膽開拓的勇氣和魄力。另外，政策理論水平不夠高。雖然平時也比較注重學習，但學習的內容不夠全面、系統。對公司政策理論鑽研的不深、不透。有時候也放鬆了對自己的要求和標准。

3、全局意識不夠強。有時做事情、干工作只從自身出發，對公司及車間作出的一些的重大決策理解不透，盡管也按領導要求完成了要做的工作，心理上還是有一些其他的想法。在工作中還存在看到、聽到、想到但還沒做到的情況，還需要進一步增強事業心和責任感。在今後的工作中，我決心從以下幾方面進行改進：

1、繼續拓寬自己的理論知識面，加強自己對理論知識的應用，在日常工作中，遇問題多查閱文獻，熟悉相關知識，從而提高自己解決實際問題的能力。

2、在思想工作方面，深化學習，努力提高自己的思想理論水平，加強自己的事業心和責任感，用新理念武裝自己的頭腦，增長自己的才幹，提高駕馭工作的能力，並堅持理論聯系實際，注重學以致用。

3、在實際工作中，要更加積極主動的向領導請教遇到的問題，並多與同事們進行溝通，學習他們處理實際問題的方法及工作經驗。通過多學、多問、多想來不斷提高自己的實際工作能力。

大學生自身缺點及改進措施篇2

如何改進自己的不足和缺點

缺點一：情緒控制不到位，遇到事情有時容易急躁或沖動；

改進措施：

1、在工作中、生活中，逐步控制自己的脾氣，做到冷靜、冷靜、再冷靜；

2、在工作中、生活中，逐步培養自己的.耐心，認真傾聽，了解事實真相後再做判斷；

3、在急躁或沖動時，不做任何決定，謹記「沖動時魔鬼」的道理；

4、從身邊小事開始鍛煉自己，逐步做到處事不驚、不慌、不亂、不沖動；

5、定期總結和反省自己「情緒控制能力」；

缺點二：工作上有時有拖拉現象，有時候以思考不周為由導致部分事情實施和執行時間推後和延遲；

改進措施：

1、在制定計劃時，思考周全，制定詳細的時間進度表，嚴格按計劃執行；

2、不斷說服自我，突破心理障礙，養成及時行動的習慣；

3、在遵循「行動有方案」的前提下，養成在行動中完善方案的習慣，在時間與計劃的完美性之間做好平衡；

4、牢記「時間價值」，定期總結和反省自己「工作實效性」；

缺點三：做事不夠細心，對細節的把控和謹慎程度不夠，考慮問題不夠全面；改進措施：

1、進一步培養自己的責任意識，重視小事和細節；

2、逐步培養自己的耐心，認真對待每一件事情和每一個細節；

3、牢記「細節決定成敗」的訓言，從小事和細節上加強對自身的要求；

4、遇事多換位思考，多角度思考後再制定方案；

缺點四：在管理上，對上司的否定不願爭執；

改進措施：

1、相信「真理越辯越明」的道理，突破自我心理障礙，勇於面對上司；

2、當對上司的想法有異議時，勇於提出和直接表達自己對上司觀點的看法；

3、當自己的方案或想法被上司否決時，勇於表達自己真實的想法，不懼怕爭論和沖突；

缺點五：對自身形象關注不夠，有時隨意嘻嘻哈哈；

改進措施：

1、對自身的言行舉止制定一定的標准要求，嚴格對照去做；

2、牢記自己的三重身份該具有的形象，時刻注意自己的言行舉止，不隨意而為；

3、將工作與生活分開，在工作中，嚴格按照工作和職業人的標准要求自己，注意自身修養的提高和正能量的發揮；

缺點六：有時婦人之仁，在執行制度時有放鬆現象；

改進措施：

1、制定製度時，考慮周全，從實際出發，按照科學的方法和依據制定符合實際的標准；

2、執行制度時，做到一視同仁和鐵面無私；

3、實施和執行制度的過程中，及時發現問題並組織修正和完善；

缺點七：對下屬工作跟蹤督導不到位；

改進措施：

1、重視下屬周、月工作計劃和總結，定期督導和跟進；

2、定期培訓下屬，注重下屬培養，提升下屬思想境界和專業技能；

3、隨時關注下屬工作狀態，了解下屬工作進度及工作中的疑難之處，及時給與指導和協助；

4、注意其他部門或人員反饋給自己的關於本部門員工的任何信息，找到問題後，有計劃的改進和跟進；

5、用心對待每一位下屬，和下屬之間做到無縫對接，及時化解下屬工作壓力；

缺點八：親和力不太強、凝聚團隊能力有點弱、策劃能力有點弱；

改進措施：

1、進一步加強自身修養，主動接觸和了解員工，提升自身親和力；

2、加強學習，努力提高自身的專業技能和管理水平；

3、多傾聽和吸納他人意見，藉助他人的長處來彌補自己的不足；

4、多總結和反思自己，逐步提升自己的各項技能；

本改進方案自即日起開始實施，本人將在以後的工作中以更高的標准要求自己，加強理論學習和實踐鍛煉，在提升自身專業技能和管理技能的同時，不斷提升自身的思想境界和宏觀格局。

大學生自身缺點及改進措施篇3

「人力資本是先於其它一切投資要素的第一資源，是企業發展的決定因素，是企業可持續穩定發展的基矗」而員工培訓則是維系企業可持續發展的重要因素和保證，工作缺點及改進措施。近年來，各企業不斷加強了對員工的培訓工作，也加大了對此在人力、物力和財力方面的投資力度，但仍難以擺脫培訓效果不理想、員工學習積極性不高、培訓投資效益低的困擾，培訓工作中廠些深層次的矛盾也隨之暴露。作為企業生存與發展的重要因素，員工培訓將如何適應企業的可持續發展？這是當前我國企業面臨的重要戰略課題。

存在問題

一、培訓需求分析機制不完善，各企業在考慮年度培訓課程安排時，易忽略將企業戰略目標和職工個人發展目標相結合，職工學習目標不明確導致對課程知識被動接受或敷衍以對，培訓效果不理想。

二、培訓課程設置缺乏系統性，培訓方法簡單，培訓過程不連續，培訓內容臨時性、突發性、隨意性特徵明顯。常規的崗位培訓和補救式教育佔主體，缺少具前瞻性的研討型學習交流，單行灌輸的培訓方式未能為優秀職工提供更廣闊的資源交流和潛能開發平台，不利於新技術、新工藝、好經驗的推廣和普及。

三、培訓的短視效應，沒有為企業的長遠發展打好基矗培訓設置欠均衡，缺乏對企業要達到的中長期目標及早進行預培訓。工人崗位偏重業務培訓，一般管理人員的培訓以崗位基礎培訓為主，忽視了潛力開發型的發展培訓，造成到了需要用人的時候青黃不接，業務工作就沒辦法順利進行。

四、缺乏學習競爭氛圍，職工學習動力不足，學習目標不明確，範文《工作缺點及改進措施》。目前，我國企業普遍存在一線職工文化程度較低、工作時間長、壓力大、學習熱情低等情況；管理人員繁重的工作量和培訓配套的不完善，一定程度上也抑制了員工的學習能動性。整體學習氣氛有待提高。

五、缺乏良好的成果轉化環境。培訓的根本目的是學以致用，提高員工的工作技能。員工培訓後需要一個能夠促進培訓成果轉化的有利環境。如果員工的培訓成果不能轉化，造成「培訓沒有實際用處」的觀點，是培訓工作又一阻礙。

六、培訓效果評估做得不夠，僅強調培訓計劃，不注重培訓結果。實施培訓關鍵是看培訓後的效果，但目前企業效果評估機制不完善，對培訓後的效果跟蹤不足，致使培訓大打折扣。

應對措施及改進建議

一、加強對教育培訓工作的重視程度。隨著員工培訓工作力度的加大，培訓工作質量有了較大的提高，但仍未徹底摒棄長期以來「說起來重要、做起來次要、忙起來不要」的消極態度。企業領導及負責部門對員工培訓的支持力度和工作態度是公司能否順利開展各項培訓的關鍵。

二、做好培訓需求分析。有效的企業培訓目標應是企業戰略目標和員工職業生涯發展目標的良好融合，『只有當企業培訓目標同時滿足企業和員工個人的發展，才能發揮其推動企業經營發展的最大效用。因此，首先要讓員工了解企業發展目標，並指導員工根據自身發展需要將個人發展目標與企業發展目標融合，以努力實現「雙贏」目標為原則，提高員工學習主動性和積極性。其次應根據每類員工的特點和發展需求制定相應的培訓對策。對於老黃牛型的踏實肯干員工，可通過崗位競爭和定期的技術能力考核適當予以壓力和危機感，激發此類人員的求學意識，鼓勵並引導他們改善目前績效；對於進取型員工，應及時關注他們的個人發展需求，主動引導他們將個人發展目標與企業發展目標結合，給予他們充分的時間和更多的機會學習知識、開發潛能、積累經驗，為他們提供廣闊的舞台施展才華，同時通過制定相應的措施增加此類人員對公司的歸屬感，為公司做好人才儲備；對於庸碌型員工，培訓應集中在糾正行為問題、改善工作態度方面，避免此類員工影響公司形象和經營發展。

❸ 工作自我批評缺點和不足

工作自我批評缺點和不足

工作自我批評缺點和不足，每個人工作中多少都會出現問題與不足，那麼工作中的不足該怎麼進行自我的反思以及總結，那麼我來帶大家一起來看看自我批評缺點和不足怎麼寫吧。

工作自我批評缺點和不足1

工作中個人缺點和不足總結

1、對待工作不夠主動積極，只滿足於完成領導交給的任務，在工作中遇到難題，不善於思考，動腦筋，常常等待領導的指示，說一步走一步。缺乏一種敬業精神，認為自我已有的一些業務知識能夠適應目前的工作了，雖然感到有潛在的壓力和緊迫感，但缺乏自信心，缺乏向上攀登的勇氣和刻苦鑽研鍥而不舍持之以恆的學習精神和態度。

2、執行本事方面：對所做工作的執行本事存在欠缺，異常是在工作中遇到繁瑣復雜的事情，抱有能拖就拖的心態，今日不行，就等明天再說，對問題採取逃避的方法，不是自我力求尋找對策，而是等待辦法自我出現。

3、缺乏工作經驗，應對問題過於急躁，一心想干點事情，做點成績，但缺少全盤籌劃，工作不夠謹慎周密，工作的方式方法也有待領導同事的進一步指導改善。

4、對於領導交辦的任務，辦事心切，處事不夠干練，想問題不夠全面，不夠深刻，雖然能基本完成上級交辦的任務，但在工作中應對困難應對壓力也感到力不從心，缺乏工作動力;

5、全局意識不夠強。有時做事情干工作只從自身出發，對公司及車間作出的一些的重大決策理解不透，盡管也按領導要求完成了要做的工作，心理上還是有一些其他的想法。在工作中還存在看到聽到想到但還沒做到的情景，還需要進一步增強事業心和職責感。

6、業務學習方面：學習勁頭不夠足。自我習慣用什麼學什麼，今日學點這明天學點那，結果什麼都懂點，什麼也不精，學到的知識不系統不透徹。對學習的重要性和自覺性落實不到行動上。對學一行精一行的恆心和毅力不夠。

7、有時處理問題思路不夠清晰，使得開展工作起來比較被動;工作開展中也缺少積極開拓創新，協調本事有待加強;

8、自身的專業業務水平不高，事故應急處理本事不強。雖然經過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了必須的提高，但業務水平和工作經驗與其它老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了自身思想素質的提高，工作中爭強當先的意識不強。

9、工作作風方面：工作作風不夠扎實。工作時間久了，沒有新鮮事物出現，會有一種厭倦的情緒產生，對待工作有時抱有應付了事的態度，沒有做到腳踏實地。做事情只安於表面，處理方法比較簡單，有沒有創新精神，有時除了自我必需完成的以外，能夠不做的就不做，省得惹禍上身。有時還會把工作作為負擔，卻沒有注意到工作方法的完善會給自我的工作帶來動力。

10、工作上滿足於正常化，缺乏開拓和主動精神，有時心浮氣躁，急於求成平穩有餘，創新不足;處理問題有時研究得還不夠周到，心中想得多，行動中實踐得少。工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規風風火火大膽開拓的勇氣和魄力。另外，政策理論水平不夠高。雖然平時也比較注重學習，但學習的資料不夠全面系統。對公司政策理論鑽研的不深不透。有時候也放鬆了對自我的要求和標准。

工作中個人缺點和不足總結

一是工作態度不認真，存在敷衍了事、馬虎不仔細、糊弄應付的情景，甚至對上級部門和領導交辦的工作不按要求、不聽指示，置若罔聞，導致工作出現差錯。

二是工作質量、效率不高。有的員工效率倒是很高，可是質量卻差;有的員工講究質量，但效率卻低。有的員工存在等靠的現象，發現問題不及時上報，不拖到最終不去做，導致工作比較被動。

三是工作作風不扎實，浮皮潦草，得過且過，甚至自以為是，嘴上說的多，實際做的少。

四是工作中不願意負職責，一方面在出現困難、出現問題時，不想方設法解決問題，或是置之不理、不管不顧，或是死挺硬撐，大有一副破罐子破摔的樣貌;另一方面存在推諉、推脫的現象，尤其是在出現問題時，不是從自身方面找原因，而是要麼找一些客觀原因，要麼推到別的同事身上。再不然就以「沒做過」、「做不了」、「不會做」為借口

這樣的理由能站得住腳嗎還有互相扯皮的現象，使得某些問題得不到及時有效解決，耽誤了工作，影響了同事感情。

五是缺乏團結協作精神，異常是涉及到兩個人做同一性質、同樣的工作時，缺乏默契，缺乏配合，缺乏溝通。更有甚者，互相拆台，互相詆毀，暗地裡搬弄是非，破壞團結。

六是工作缺乏主動性，對於本職工作和分內應承擔的事情，領導不交待、不囑咐，從不會主動去做，就是領導「一拔了一動騰」。

七是工作方法不當，很多時候都顯得陳舊，不願意思考，不善於總結，總是以舊有的工作標准衡量新的工作，就認為已有的工作方法放之四海而皆準。

八是服務態度不到位，異常是在不能及時幫忙業務部門解決問題時，解釋的態度、解釋的效果不夠好，使個別部門、個別員工不滿意我們的服務。

工作自我批評缺點和不足2

工作中個人缺點和不足總結

我的缺點主要有以下方面：

1、不大氣。不大氣與性格和經歷有關，不大氣有很多種理解，我更多傾向是不自信，可能是我過於拘謹的性格和經濟比較拮據的經歷，在為人處事方面，曾有人提示我不大氣，放不開，我也意識到是一個很大的缺陷，不僅要了解更多為人處事規則，更要大氣。

2、太土氣。律師應該像紳士，農村出生的我，在很多方面的確太土氣，在穿著、生活、為人處事等方面，都有待提高，特別是觀念和思維。

3、不善包裝。在市場經濟中，需學會適度包裝，過於實在，朴實，反倒不利於交際與工作，應適當順應社會，不能太死板。

4、有點理想化。人應該有理想，但不能理想化。不過，很多簡單的道理，做到卻很難，我感覺我在感情和工作上還是有些理想化，很難把握好現實與理想之間的平衡。

5、喜歡感情用事。人都有感情，但不能太感情用事。感性與理性是有沖突的，很難掌握其中的平衡，應更多從理性角度做事，盡量控制感情的不利因素。

6、不定性和成熟。雖然年紀不小，也看了一些書，但思想和感情還是不很定性和成熟，想法很多，不免有些虛浮，需要定下心來，盡快成熟。

7、有點先入為主、誇誇其談。人不免年少輕狂，剛入社會的我，自以為了解很多，曾喜歡誇誇其談，現在逐漸認識到個人的渺小，以前的無知，應努力克服。

8、有點惰性、行動力有所不足。惰性一發不可收拾，我在生活和工作上，還是比較隨意，有時候不能很好控制自己，沒正直做到知行合一，實乃惰性使然，應該改正並做到行勝於言。

9、有點好高騖遠。人因夢想而偉大，但夢想不能不切實際、太抽象。我感覺我的心態還是有點偏高，從未給自己設定細化明確的目標，應對不同階段制定明確可行的目標與計劃。

10、不太擅長交際。交際能力是當今社會的一項重要能力，律師行業尤為如此。我是一個對交往主觀願望不很強的人，老擔心給別人添麻煩，特別是對有權勢的人，更不喜歡那種氛圍，應突破心理因素，更好去適應社會環境。

11、太文弱。律師行業是一個對個人綜合能力要求很高的行業。不僅需要專業知識、經驗、智慧，還需要有勇氣、膽識、魄力。我是一個相對文弱、太人性、太在乎別人，而沒有太多霸氣，狠勁的人，曾有人評價我書生氣太重，有時候男人的確要陽剛一些，很多事不是僅靠情和理就能解決的，應不斷提高。

12、英語不好。我的英語基礎很差，現在基本都忘記了，無法用英語工作，也因此喪失了很多機會，更可惜的是現在連學的念頭都沒有了。

13、有點固執。中國大多知識分子容易走兩個極端，一個是自以為是，一個是過度自負。我雖不是什麼知識分子，但也有點知識分子的臭毛病，偶爾自以為是，還有點固執，不願改變自己，還以為自己是對的，什麼都好，並喜歡找借口為自己辯護。此點以後一定要克服，學會傾聽，多學他人長處，做到海納百川。

14、有點自由化傾向。大多法律人都有自由主義傾向，或許是長期受自由思想書籍和教育所致。我沒受太多自由思想教育，也算不上真正法律人，但骨子裡有自由主義細胞，或許是人皆有之，甚至有人說屬馬的人大多如此，總之，我是一個渴望精神與行動自由的人，不太願做自己不喜歡的事，一心想和喜歡的人做喜歡的事。

優點:

1、你樂意在限定的條條框框下工作，是組織中忠誠的維護者和支持者

2、不需要別人的合作，你也可以獨立完成任務，而且特別的專心細致

3、對待細節上的問題，你總是一絲不苟、認真專注、現實可行

4、你認為傳統模式既然保留，就肯定有它的可取之處，你會堅定的遵循

5、你責任意識非常強，別人可以放心你會兌現自己說的話

6、你追求在短時間內，完成更多的.任務

7、你的毅力和決心讓人感覺可以依靠，不達目的不罷休

8、你通情達理、善解人意

9、很強的目標和使命感，執著，能夠獨立工作

10、重視安全和保障，風險控制較好建議

11、不管怎麼說，人際交往都是貫穿於任何一項工作以及生活的方方面面之中的，因此你可以適當加強的人際交往技巧，這樣可以使得你能夠從容處理目前學習和將來工作中的人際互動。一些和人打交道比較少的工作，比如技術、研究等，可能會讓你感覺更自在一些。

工作中個人缺點和不足總結

1、欠缺對學習認識的高度。由於平時較多的工作加以延誤，產生了「學不學不是很重要，做到工作才重要」的以干代學的思想，沒有把學習擺到重要的位置，缺乏持之以恆的學習精神。

2、欠缺學習知識的廣度和深度。平時的學習中，只注重看些時世新聞之類書籍，對政治理論方面的知識涉獵較少;只注重基本的材料整理方面的知識，對有必須深度的業務知識涉獵較少。學習的知識缺乏理論上的深度和廣度，對思想和靈魂的觸動不夠，學習停留在表面上。

3、做為一名基層領導，對於自我分管的工作，沒有開創積極的精神，總是用老眼光分析問題，沒有開拓創新意識，安於現狀，不思變革，只注重局部利益而忽視全局利益。

4、創新意識不夠強。看待具體工作習慣使用書本，不善於與實際工作相結合，有教條主義、本本主義傾向，做事縮手縮腳，敢試敢闖、求新求變的意識不夠強。

5、工作方法不夠活。自我認準的事理，就抓住不放，甚至自以為是，不善於吸取他人意見，個人隨機應變的本事比較差，在處理問題上異常是緊急突發事件的問題上優柔寡斷不夠不夠靈活，方法不夠多。

6、作風上缺乏批評與自我批評的勇氣，在工作中聽不進不一樣的批評和意見，自認為自我什麼都對，對什麼都懂，其實都是一知半解，沒有竭力維護好群眾的正當利益。自我要求不夠嚴，嚴以待人，寬以待己。

工作自我批評缺點和不足3

工作中個人缺點和不足總結

責己要厚，責人要薄；克己，責己，正己，才能修身。

以下是我在工作方面存在的主要問題：

1、工作熱情不夠，對待工作有時不夠及時主動、積極，不能夠靜下心來學習新的業務知識。在工作中遇到難題，常常等待領導的指示，說一步走一步，未把工作做實、做深、做細。有時由於工作的重復性，圖個省事，照搬照抄，只要按時完成工作就算了事；

2，工作不夠深入，對本職工作知識把握不深，雖對於日常的工作情況已熟練，但規范上不夠細致，多為急用先學，存在時緊時松的現象，造成學習的內容不系統，不全面，不深刻；

3、存在自我滿足現象。過去在自己的本職工作中做出了一些成績，就自我感覺不錯了，對自身要求降低了。特別是沒有很好地為領導出謀劃策，有很多的工作都是想做又不敢做，畏畏縮縮，缺乏果斷和膽量。很多情況下，沒有針對實際情況，主動地去尋出路，想辦法，解難題，因此，工作上起色不大；

4、對自身要求放鬆。在日常工作中，特別是沒有較急、較重的任務的時候，對自己沒有嚴格要求，有時出現上班遲到、工作時間聊天等的現象，有時沒有嚴格執行請銷假制度；在今後的工作中我要轉變觀念，積極開拓進取，提高工作水平。要不斷加強學習，加強鍛煉，努力提高自己處理實際問題的能力；

要講究方法，注重實際，加強自己工作能力和修養。克服保守思想爭當一名好的業務骨幹，爭做同事的好榜樣，繼續保持旺盛的工作鬥志，以強烈的事業心和責任感把上級領導的需要同工作實際緊密結合起來.

工作中個人缺點和不足總結

優點：

1、我是一個比較實在的年輕人，對要做的事情很執著。

2、不怕吃苦、不怕累、不怕臟。

3、做每件事情都有計劃，善於做筆記(我非常喜歡「PDCA」、「輕重緩急」)。

4、自己決定好的事情，我片刻不想停留，直至完成。

5、有責任心，勇於擔當。

6、我喜歡和人交往，尊重別人。

7、我是一個很樂觀的年輕人，我喜歡幫助別人，這樣可以讓自己幸福。

8、善於學習身邊人的優點。

9、注重思路，在辦公室里，我要求自己的辦公用品要整齊;在工作安排中，自己負責的事情要條理。

10、 遇到問題不等不靠，我會積極的動腦子去解決。

11、 喜歡收集和學習管理的知識。

缺點：

1、著急、性子急，做事情急於求成。

2、浮躁，做起事不夠沉穩。

3、喜歡吃喝、抽煙，年輕人喝酒不上進，對自己的身體也不負責任。

4、有時候過於自信，認為自己工作安排的很好，就貪睡。

5、在工作中，自己不主動學習外專業的知識。

6、欠缺。

7、組織和管理能力比較弱。

8、網路佔用了我晚上學習的時間，所以沒能好好利用時間來提高自己。

9、年輕經驗不足，導致做某些工作效率低。

❹ 個人缺點自我評價五篇

人無完人，自我身上也存在著一些缺點。例如，思想不夠穩定，有時工作不夠進取主動，對領導安排的任務，拈輕怕重，發牢騷。這些都是亟需克服改正的缺點。相信把上述的問題克服後，工作會更加得心應手。下面是我為大家整理的個人缺點 自我評價 五篇，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!

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1、工作目標沒有完全達成。

2、在收與藏上不夠堅持(時間長就剋制不住自我，異常是快要最終一刻的時候就更加按捺不住);對利益的認識不夠成熟(人對利益的爭奪，謀取利益，是一種本能，一種客觀事實，要坦然理解，不要抱有主觀敵意的態度)，達觀;在細心，嚴謹，有條不紊方面都不夠。

3、過於較真(聽真對方的每一句話)。

4、缺少自主的改善與思考，也就是不夠主動。

5、社會主角的扮演與轉換火候欠缺(對家庭和對待下屬要 靈活轉換)。

6、眼睛不夠犀利，過於相信自我不夠成熟的確定，過於自信，只看到部分看不到整體，看人角度單一，不能見微知著。

7、自身實力欠缺( 市場營銷 ，財會，金融，團隊管理)。

8、意志力與自製力方面有待加強。

9、會受到情緒的影響，情緒控制力不夠，容易沖動和情緒化。

10、社交手腕不夠老道(不一樣人用不一樣 方法 ，有的人就要表現自我的神秘和沉穩，可是對所有人都採用了親和的切入模式)。

11、知識面不夠廣(歷史，政治，地理， 文化 ，語言等)。

12、決策力，組織力，影響力還需要發展。

13、不夠沉得住氣，拿得起放得下方面做的不好，欠缺大將之風，不夠沉穩。

14、工作認識不夠。缺乏全局觀念，對行業缺少分析，對工作定位認識不足。

15、工作態度不好。消極，不主動，推諉等。

16、個人業績與公司業績不關聯，績效考核缺乏依據。具體的可量化的標准沒有制定或不完善。

17、眼光，格局，胸懷，大度，角度都不夠，有待提高，缺乏世界性的眼光。

18、拿捏事情的分寸欠缺。

19、工作思路不對。對工作的最優流程認識不夠，邏輯本事欠缺，結構性思維缺乏。

20、在對人性的揣摩上欠缺(秘密，語言，弱點的處理)，會被操縱。

個人缺點自我評價2

1、在輔導手下，激勵手下部分，對有的人能夠做到，對有的人很難做到，做不到的部分也是自身本事無法進行輔導，要對手下提出改善的方法，量化，具體得指出她在什麼地方是欠缺的，這一點上做的不好，輔導是一個過程，自我當時沒有做到對手下進行系統的輔導。輔導要量化，具體，有針對性(不要犯我的領導的毛病)。記錄他們做錯事的次數和嚴重程度，在唐一峰的工作中，我沒有正確的對他進行輔導，只是一味的懲罰，是不對的，我應當先觀察他的錯誤是因為什麼原因和流程造成的，然後給他提出改善方法，然後示範給她看，之後看著他做，之後不斷的監督，直到他改掉這個毛病。輔導的時候最好用自我的例子來教，提醒她把自我的錯誤記錄下來做一個自我的教程。

2、在對上方面，自動自發做的不到位，比如自動匯報工作進度，自動改善工作流程(這在之後的階段開始出現)，提高效率，對自我的工作提出改善的提議(工作一年後開始逐漸反省)。自動能夠發現問題，思考問題，解決問題。

3、自身本事不足，權利僅僅只能局限在，懲罰，獎勵，組織賦予的階段上，在專業與人格魅力方面完全無法到達。

4、做事沖動，一有一點風水草動就立即做出反應，也是 反應出自身不夠沉穩。

5、在出現問題的時候，自我賭氣，拒絕對手下進行有效的溝通，造成許多的隔閡。

6、擔當不夠，這也是因為是兩家公司，立場尷尬的原因 造成。

7、自我在工作的時候帶入了主觀的情緒，也就是情緒化，導致一些確定都不夠客觀。

8、同時在後續監督工作上也是在之後工作的過程中自我悟到的。意識到了作為一個管理者，監督是自我工作的一部分。要監督手下的工作，監督流程的完善。

9、運用權力對手下進行了情緒化的懲罰，在這一點上做的很幼稚，工作不是談戀愛，應運用理性，冷靜，專業的方式去對待。

10、 職場 禮節與禮儀：穿著，舉止，態度都不夠職業

個人缺點自我評價3

一、存在的問題和不足

⒈理論學習方面

一是在理論學習上存在著應付思想。主要表此刻 學習態度 不夠認真、缺乏自覺性。只限於一般性地讀書，對自我要求的不高，只求寫 讀書筆記 的數量，不求質量，使 心得體會 寫的比較膚淺。

二是理論聯系實際工作不夠。由於學習的目的不夠明確，導致學習歸學習，理論和實際相脫節。沒有把在當前改革開放的新形勢下所遇到的問題與實際工作相聯系起來，更談不上從理論上去認識、去探討，使自我在研究和安排工作時缺乏前瞻性，不是處於推著干就是忙於眼前的任務。

三是理論聯系自我思想少。認為自我世界觀早就定型了。表現為缺乏開拓創新精神，爭先意識不強，對自我工作標准要求的不高。

⒉宗旨觀念不夠牢固。

我有時對待病員和自我的同事不能始終堅持熱情的態度，尤其當手頭工作稍多、稍忙時，存有「事不關己，高高掛起」的思想，以至自我為病員服務的意識淡化，沒切實做到為病員所想，為病員所急。總覺得自我是一個普通黨員也幹不了什麼大事，沒有深刻理解「全心全意為人民服務」的宗旨，以至於為群眾服務意識的淡薄。「一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來到群眾中去」的實質證明堅持任何時候都要以群眾滿意不滿意作為自我得失的衡量標准，而我卻忽略了群眾的想法，這是工作中缺乏耐心的根本原因。

⒊工作中存在急燥情緒

我在工作中存在一種浮躁心理、急燥心態、急於求成的思想，比如毅力不夠，具體行動不足;對他人批評指責多，關心照顧少;本人性格急躁，異常是在一些緊急任務面前，由於時間短，工作量大，任務繁重，本人就顯得尤為急躁，過於武斷，和同事及下屬商量協調少，強行安排部署多。往往是主張「只要結果，不講過程」，給身邊工作人員帶來必須難度和壓力，此刻想起來太急於求成，對同事太嚴厲、苛刻了。

性情不穩，有時過於暴烈。應當說我的性格具有兩重性，在工作之餘我還是比較謙遜、調侃的，但在工作過程中，我是比較注重嚴肅和規范的。有時談觀點和議論事比較實在，無意中可能傷害了領導和同事們的感情，有時，對安排的工作落實不好，可能產生情緒化的訓斥，有時可能不太注意場合，語言過重。

⒋在工作方式方法方面，習慣用傳統的辦法解決問題，工作創新本事不強。

採取正確的科學的方式方法，是搞好工作的重要方面。方式得當，事半功倍，方法得當，才能到達工作的目的和最佳的效果。近年來隨著行為科學的應用和發展，工作方式方法增添了許多新的 經驗 ，各行各業的工作方式方法正在發生著深刻的變化。總之，工作方式方法越來越講求從實際出發，堅持因人、因事、因時、因地，靈活多變，講求實效。可是，我在工作中方式方法簡單、陳舊，個別時甚至是不講究方式方法，完全由著自我的性格來行事。做為黨員來說，不掌握正確科學的工作方式方法，就不能很好的團結群眾。團結就是力量，在新的歷史時期，黨員更要發揮率先垂範的作，文秘工作者共同的天地!用，團結和帶領廣大人民群眾，投身到各項工作之中去。如果每名黨員只憑著自我的力量去干工作，而不善於團結群眾的話，那麼他就是有再大的本事，也只能說是杯水車薪。所以在改革開放新時代，我們需要不斷地改善和創新工作方式方法，創造出更多更適用的新方式、新方法，使我們的工作方式方法，逐步邁向系統化、科學化、規范化，才能緊跟時代步伐，開創工作新局面。

二、分析原因

以上問題的存在，雖然有必須的客觀原因，但主要是主觀原因造成的。問題出在表面上，根子生在思想上，從更深層次上分析起來，主要有以下幾點：

⒈宗旨觀念有所淡化。認為自我工作快年了，有時產生鬆口氣、想歇歇的念頭，致使工作有時不夠深入，滿足於完成領導交辦的任務，滿足於面上不出問題，創新意識淡化，忽視了工作的進取性、主動性、創造性。

⒉放鬆理論學習和思想改造。在理論學習上，一向有一個「理論無用論」的思想左右頭腦。在表面看來，也在讀書、討論、寫 文章 、投入也不少，但就是不能掌握科學理論的精神實質和科學體系。這種學習，雖然也在學，但都是形而上學的學，並沒有到達學習的應有目的，充其量也只能是低水平的學習。這樣一來，就造成了三個不良的後果。一是只顧工作，不顧政治理論學習，導致了政治理論學習的放鬆;二是理論學習缺乏系統性，只是為了應付工作上的需要，所以對政治理論學習缺乏深入了解，缺乏系統學習，流於一知半解，影響了理論水平的提高;三是思想改造缺乏實踐性，缺乏艱苦環境的磨煉，缺乏嚴格的黨性鍛煉，思想與實踐脫節，影響了理論學習水平的提高。

⒊不良情緒主要根源表此刻三個方面：一是過高地估計自我，過高估計成績，安於現狀，不求有功，但求無過，思想上產生了自滿情緒和歇氣情緒;二是與領導與同志們的交心談心不夠，雖有溝通，但不經常、不深入、面不寬。總認為工作忙，大家都很熟相處得都不錯，沒有必要多談心。由於疏於溝通及交換意見，也就缺乏來自領導和同事的幫忙，同時也必然缺乏全局意識，工作中遇事不能通盤研究;三是缺乏黨性修養和適當的心態調整，沒有做自我情緒的主人，不善於也懶於控制自我的情緒，所以在工作中難以堅持進取、樂觀、平和的心態。

我明白嚴於剖析自我，需要一些勇氣和信心，但它是對自我高度負責的一種表現，剖析自我的過程是正確認識自我、深刻認識問題的過程，是自重、自省、自警、自勵的具體行動。「認識自我不是一件容易的事，人們常常是誇大自我好的一面，對於自我的弱點總是原諒的，還往往把弱點看成優點。」我覺得自我要做到真正剖析自我，就是要為自我定好位，不能僅僅按老百姓的標准來要求自我，而必須牢牢把握「黨員就是一面旗幟」這個定義。在這次先教活動中，虛心理解方方面面的意見和提議，認真解決和克服問題，僅有這樣，我才能使自我更快地提高。

三、整改 措施

人無完人，金無足赤，這是一個不爭的事實，但人確實是能夠改得更好的。剔除短處，吸人長處，不斷完善自我，每個人都是能夠做得更好的。在先教活動中我們學習了很多優秀共產黨員的先進 事跡 ，這些黨員的言行，是我們的楷模，我們所有的共產黨員都應當向他們學習，努力把自我鍛造得象他們一樣先進、一樣偉大。可是在我們這樣一個擁有萬黨員的大黨，要想真的成為青史留名、人人敬仰的楷模，既需要機遇更需要勇氣，我們中的大多數很可能不會取得那樣的成就，可是這並不意味著我們就不應當有所追求，我們最現實的追求應當是立足本職、本崗，踏踏實實地做好黨和人民交給自我的工作，在自我的人生道路上留下

一行用黨的要求不斷充實和完善自我，為黨的事業而不懈奮斗的足跡。

⒈切實加強學習，全面提高本事。學習是工作和做人的需要，是充實能量，提高素質的需要，學習也是終生的任務。為此，我要提高學習的原動力，一是端正學習態度，樹立良好的學風，把學習作為自身內在的追求，堅持不倦;二是堅持普遍獵足與重點吸收相結合的原則，首選與自身工作相關的知識，以及適應新形勢下的工作本事的培養;三是不斷提高自身個體的綜合本事，包括組織協調本事、駕馭業務工作和自我情緒的本事，不斷強化理論素養。同時加強自我約束嚴格要求自我，堅持良好的精神風貌，做一名新時期合格的共產黨員，堅持黨員的先進性。

⒉樹立開拓創新的精神，永葆工作中的蓬勃生機和活力。

我們的事業是在不斷開拓創新的過程中發展和前進的，這是保證我們在思想和工作中永遠堅持蓬勃生機和活力的法寶。在深化改革的路上，我們面臨的任務十分復雜、艱巨，這需要以開拓創新的精神，經過大膽的實踐和探索去加以解決。所以，我要敢於沖破傳統觀念和習慣勢力的束縛，不因循守舊，不安於現狀，而是要大膽地投身到改革的生動實踐中去，不斷評價和完善已有的經驗，提出新思想、新方案，拿出新舉措，開創工作新局面。

⒊以先教活動為契機，進一步增強職責意識，樹立工作新標准。首先，嚴格要求自我，嚴厲約束自我，時刻警示自我。在充分認識到自我缺點的基礎上，努力改變工作中遇事處理不冷靜、不細致等問題，工作中、生活中有不如意之處，多從自我身上找原因。克服鬆懈心理，樹立生活、工作、學習的新目標，化劣勢、不足為前進的動力，堅持旺盛的戰鬥力，永遠堅持自我進取肯干、吃苦耐勞、艱苦奮斗的優點。再次，學習、提高協調本事，改變不良心理，溶入社會，多與群眾溝通，改變工作方法，創造良好的工作環境，為更好地為人民服務打下堅實的基礎。

參加這次保先 教育 活動，是對自我道德情操、黨性觀念、工作態度的一次全面洗禮，我決心以更加認真的態度，認真 反思 自我，參加好後面的活動，努力使自我成為一名合格的共產黨員。

個人缺點自我評價4

1、工作方面：對待工作不夠主動進取，只滿足於完成領導交給的任務，在工作中遇到難題，不善於思考，動腦筋，常常等待領導的指示，說一步走一步。缺乏一種敬業精神，認為自我已有的一些業務知識能夠適應目前的工作了，雖然感到有潛在的壓力和緊迫感，但缺乏自信心，缺乏向上攀登的勇氣和刻苦鑽研鍥而不舍持之以恆的學習精神和態度。

2、缺乏工作經驗，應對問題過於急躁，一心想干點事情，做點成績，但缺少全盤籌劃，工作不夠謹慎周密，工作的方式方法也有待領導同事的進一步指導改善。

3、工作作風方面：工作作風不夠扎實。工作時間久了，沒有新鮮事物出現，會有一種厭倦的情緒產生，對待工作有時抱有應付了事的態度，沒有做到腳踏實地。做事情只安於表面，處理方法比較簡單，有沒有創新精神，有時除了自我必需完成的以外，能夠不做的就不做，省得惹禍上身。有時還會把工作作為負擔，卻沒有注意到工作方法的完善會給自我的工作帶來動力。

4、執行本事方面：對所做工作的執行本事存在欠缺，異常是在工作中遇到繁瑣復雜的事情，抱有能拖就拖的心態，今日不行，就等明天再說，對問題採取逃避的方法，不是自我力求尋找對策，而是等待辦法自我出現。

5、工作上滿足於正常化，缺乏開拓和主動精神，有時心浮氣躁，急於求成平穩有餘，創新不足;處理問題有時研究得還不夠周到，心中想得多，行動中實踐得少。工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規風風火火大膽開拓的勇氣和魄力。另外，政策理論水平不夠高。雖然平時也比較注重學習，但學習的資料不夠全面系統。對公司政策理論鑽研的不深不透。有時候也放鬆了對自我的要求和標准。

6、有時處理問題思路不夠清晰，使得開展工作起來比較被動;工作開展中也缺少進取開拓創新，協調本事有待加強;

7、全局意識不夠強。有時做事情干工作只從自身出發，對公司及車間作出的一些的重大決策理解不透，盡管也按領導要求完成了要做的工作，心理上還是有一些其他的想法。在工作中還存在看到聽到想到但還沒做到的情景，還需要進一步增強事業心和職責感。

8、業務學習方面：學習勁頭不夠足。自我習慣用什麼學什麼，今日學點這明天學點那，結果什麼都懂點，什麼也不精，學到的知識不系統不透徹。對學習的重要性和自覺性落實不到行動上。對學一行精一行的恆心和毅力不夠。

9、自身的專業業務水平不高，事故應急處理本事不強。雖然經過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了必須的提高，但業務水平和工作經驗與 其它 老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了自身思想素質的提高，工作中爭強當先的意識不強。

10、對於領導交辦的任務，辦事心切，處事不夠干練，想問題不夠全面，不夠深刻，雖然能基本完成上級交辦的任務，但在工作中應對困難應對壓力也感到力不從心，缺乏工作動力;

個人缺點自我評價5

經過近一段時間的工作，反省自身，還存在許多不足和缺點，現將近期的工作、學習中存在的不足和缺點簡要評價如下：

1、自身的專業業務水平不高，事故應急處理本事不強。雖然經過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了必須的提高，但業務水平和工作經驗與其它老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了自身思想素質的提高，工作中爭強當先的意識不強。

2、工作上滿足於正常化，缺乏開拓和主動精神，有時心浮氣躁，急於求成平穩有餘，創新不足;處理問題有時研究得還不夠周到，心中想得多，行動中實踐得少。工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規、風風火火、大膽開拓的勇氣和魄力。另外，政策理論水平不夠高。雖然平時也比較注重學習，但學習的資料不夠全面、系統。對公司政策理論鑽研的不深、不透。有時候也放鬆了對自我的要求和標准。

3、全局意識不夠強。有時做事情、干工作只從自身出發，對公司及車間作出的一些的重大決策理解不透，盡管也按領導要求完成了要做的工作，心理上還是有一些其他的想法。在工作中還存在看到、聽到、想到但還沒做到的情景，還需要進一步增強事業心和職責感。

在今後的工作中，我決心從以下幾方面進行改善：

1、繼續拓寬自我的理論知識面，加強自我對理論知識的應用，在日常工作中，遇問題多查閱文獻，熟悉相關知識，從而提高自我解決實際問題的本事。

2、在思想工作方面，深化學習，努力提高自我的思想理論水平，加強自我的事業心和職責感，用新理念武裝自我的頭腦，增長自我的才幹，提高駕馭工作的本事，並堅持理論聯系實際，注重學以致用。

3、在實際工作中，要更加進取主動的向領導請教遇到的問題，並多與同事們進行溝通，學習他們處理實際問題的方法及工作經驗。經過多學、多問、多想來不斷提高自我的實際工作本事。

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❺ 請列出自己的10個優點，5個缺點

十個優點：

1、我喜歡和人交往，尊重別人。

2、不怕吃苦不怕累不怕臟。

3、做每件事情都有計劃，善於做筆記(。

4、善於學習身邊人的優點。

5、我是一個比較實在的年輕人，對要做的事情很執著。

6、注重思路，在辦公室里，我要求自我的辦公用品要整齊;在工作安排中，自我負責的事情要條理。

7、自我決定好的事情，我片刻不想停留，直至完成。

8、有職責心，勇於擔當。

9、我是一個很樂觀的年輕人，我喜歡幫忙別人，這樣能夠讓自我幸福。

10、遇到問題不等不靠，我會進取的動腦子去解決。

五個缺點：

1、語言表達本事欠缺。

2、有時候過於自信，認為自我工作安排的很好，就貪睡。

3、年輕經驗不足，導致做某些工作效率低。

4、做事比較拖拉，有時沒時間觀念。

5、浮躁，做起事不夠沉穩。

(5)我的5個缺點和解決方法擴展閱讀

個體對於自我的存在，行為和心理的認知會有一個發展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經常出於好奇心而做一些危險的行為和事情。這個時候他們的自我意識是比較朦朧的，只有在經過不斷地試錯和加深記憶以及思考學習後，對於自我肌體的存在感才會漸漸成熟。隨後才會對自己的行為有意識的區分哪些行為是危險的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最後才是對於自我心理的認知。認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。

❻ 改正缺點的方法比較好的6條

要改變自己,首先要明確,改變自己需要過程,不是聽一兩句至理名言,看一兩本書就能改變的,要改變自己需要花時間和努力,你願意麵對嗎..

明確以後,找個安靜的地方靜下心來,拿出紙筆花點時間,為自己規劃一下..
比如
目標(自己想成一個什麼樣的人),

需要完成的事情(列舉一下自己想要完成的事情,可以分近期(現在),中期(一兩年),遠期(三到五年甚至更遠)),

自己的優點(把想到的都寫出來,知道自己的優點可以為你增加自信心和面對困難的勇氣),

自己的缺點以及怎樣改(這就是你要改正的地方,把能想到的都寫出來,再把希望怎樣改寫出來,想出多少全寫出來,你會發現自己的很多你平時不注意的東西),

你會遇到機遇和困難(把能想到的機遇和困難都寫出來,可以提早准備與防範.)

最後就是執行(這是最重要的,可以分成大,中,小.的任務來執行,大任務分成幾個中任務,中任務分成幾個小任務,全部列在紙上,完成了就溝掉,沒完成自己也知道需要努力..從小任務做起,幾個小任務完成了,你會發現中任務也快完成了,就這樣一點一點執行,循序漸進)..

❼ 自我不足與缺點

1、存在懶惰思想，心浮氣躁，不善開動腦筋

2,執行公司安排照抄照搬，不會舉一反三

3、匯報，處理問題，未能做到舉一反三的解決問題，有時未能從根本上解決問題；

4、工作不認真，老是走神，開小差

5，工作上有拖拉現象，有時候以思考不周為由導致部分事情實施和執行時間推後和延遲

6,工作形式化，太過於片面。有時只是為了應付而准備

7、工作上自我滿足，缺乏開拓和主動精神，創新不足；處理問題有時考慮得還不夠周到，想得多，行動中實踐得少

8，工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規、風風火火、大膽開拓的勇氣和魄力。

9,不愛溝通，遇到問題很少主動去和同事或領導溝通

10.沖勁有餘，堅持不足，

11，對公司的規章制度沒有嚴格遵守，放鬆了對自己的要求和標准。