怎麼解決賭癮最好的方法

⑴ 有賭癮的人該如何戒賭

有賭癮的人該如何戒賭

要談賭博怎麼戒，首先要弄清賭博這個概念，偶爾與朋友打打牌、搓搓麻將，只是隨興而為，為了陪一下朋友，輸贏很少，而且沒有癮，這不叫賭博，可以稱之為娛樂。那麼，那些一天不打牌，心裡總是癢癢的，不輸贏個幾百到幾千元的，或者想通過打牌賺錢，這樣的方式才叫賭博，也是有癮的。怎麼戒呢？恐怕要從賭博之外去找方法，往往只是強制某某不打牌來戒除賭癮是很難達到效果的，必須要有個其他的愛好或者興趣代替，採用過渡療法，主要是解決賭癮的心理誘因才能奏效。

賭博或者說賭癮產生的原因

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  對賭博產生的原因的一般看法：認為賭博的人很傻。賭博的人我們不要懷疑他的智商，他絕對不笨的，就算有點笨，長期賭博也會使他變得聰明，所以智商高低不能算是賭博的原因。

• 2

  認為賭博的人不理智愛沖動。賭博的人不一定是特沖動的人，長期賭博一定讓他認識到自己的問題，而且會改掉一些他認為不利於賭博的習慣和思維方式，沖動的人一定賭不久的，因為早就因為沖動賭光了。所以，沖動不能算是賭博的原因。

• 3

  認為賭博的人認識不到賭博的危害。賭博的人不見得是認識不到賭博的危害的人，或者還聽到不少人勸過他，可就是不聽從。所以，賭博的人不一定是認識不到賭博的危害的人。

• 4

  那麼賭博或者賭癮產生的原因到底在哪？小編認為，賭博產生的真正原因有兩個，一個是放大了的投機心理，賭博的人應該都知道有輸有贏的，但卻仍然沉迷其中，原因就是投機心理作祟，輸了的人總認為有翻盤的機會，贏了的人總認為自己運氣好的機會多；另一個是心理的寄託出了偏差，就是說當一個人的心理對賭博的期望或者說在賭博中獲得的快樂大於其他，比如大於工作、家庭以及愛等，那麼他自然會不自覺地選擇賭博了，可能還不管不顧地賭得天昏地暗或者人財兩空。如何戒掉賭癮呢，恐怕要從人的經歷和心理去找到應對的方法。

賭癮怎麼戒

• 要戒除賭博的癮，沒有想像中的那麼難，但也沒那麼容易。要解決這個問題，我想請大家先看一個小故事，這是我身邊的一個朋友的故事：A在年輕時，曾當過官職，可是由於自身性格強勢，不善於迂迴，總得罪領導，始終不得志，遂開始得過且過，但他對其他娛樂沒有興趣，加上他性格中有喜歡刺激的一面，後逐漸沉迷於賭博。最後負債不少，家人想了很多辦法解決不了，後來看了心理醫生，看了一個多月，現在好轉了。這個案例我們可以得出如下這些戒除毒癮的辦法。

• 戒除賭癮，首先要找到病根：喜歡賭博的人，拋開投機心理，最重要的一點就是心理空虛，無所寄託。那麼每個愛好賭博的人，其影響心理的因素不同，有的是不得志，有的是興趣狹窄還不愛學習不願接受新東西，有的是受到某種刺激，有的是受到某件事情或自身的某個問題長期解決不了而苦惱郁悶得不到排解，等等。

• 戒除賭癮，要講究方法：一個是解決心理困擾，比如朋友的幫助、家人的勸導和心理師的開導和治療等等；另一個是培養興趣愛好，在強制隔離和阻止愛賭博的人的賭博行動的時候，要想辦法，特別是家人要拉著他干一些全家人一起才能做的娛樂活動，轉移注意力，培養和激發他愛生活的興趣；再一個是要引導和幫助愛賭博的人，根據其特長重新設定人生目標，使他們有了新的追求，並在家人朋友或者同事的督促下向新目標付出努力，在他有了成功或者一點成就之後，得到家人朋友和同事的贊揚，長期強化這種體驗，他會逐漸失去對賭博的興趣。

• 4

  此外，我們要充分認識到，愛賭博的人是缺乏控制力的，如果期望他自己戒掉賭癮是很難的，所以一定要有家人、朋友或者專家的幫助，要充分運用社會力量幫助戒賭，並且家人或者朋友要特別能堅持，不能放棄。只有找對了賭博的病根，採用了科學的方法，並堅持下去，才有戒賭的可能。

摘自網路經驗

⑵ 有哪些戒賭方式和方法

一、決定戒賭時，一定要把自己身上的錢交給自己親近的人去保管，自己只要留夠生活費就行了，最好是生活費都不留，每天回家吃飯，這樣身上沒錢時別人也就不會和你賭；

二、沒事時盡量待在家裡，幫助家裡做做家務活，和親人多互動，培養自己的家庭觀念，親人要配合營造溫馨宜人的家庭氛圍，讓其留戀家庭，樹立家庭的責任感，控制或減少他與賭友的接觸，使其無賭博的機會；

三、加強體育鍛煉，身體強健了，人的自律意識增強了，做事的意志力也增強，帶來的結果是抵禦賭博誘惑的能力增強；

四、培養自己積極向上的愛好，比如養花、釣魚等愛好，把對賭博的愛好轉移到這些項目上來，只要其喜歡上一個項目，他就可能會全身心的投入進入，享受這種愛好帶給自己的快樂，從而戒掉賭博；

五、多和興趣高雅的人處朋友，中國有句老話叫「近墨者黑、近朱者赤」，與什麼樣的人交朋友，自己就可能會變成什麼樣的人或與這樣的人靠近，這樣會使你逐漸忘掉賭博；

六、讓自己的生活充實起來，不要整天無所事事。你可以找個比較忙的工作，讓自己忙碌起來，讓自己沒有時間去和賭友交流、去賭博。

總之，戒賭是一個考驗意志力的東西，你只有從多方面著手，綜合使力，標本兼治，才有可能最終戒除賭癮。

⑶ 戒掉網路賭癮最好的方法

1、思考既往賭博行為帶來種種危害和影響，強化戒掉賭癮的意願。
2、脫離以往的賭博環境，避免與賭友聯系，避免接觸賭博網址或卸載賭博APP，以消除賭博的可獲得性。
3、將身份證、銀行卡及其他有效身份證明交給家人保管，防止賭徒再次使用上述物進行借貸，以減少不必要的財產損失。
4、將每日工作和生活安排緊湊，壓縮無聊的時間，有意識地將自己的注意力轉到其他事情上，讓自己的生活變得充實起來。空閑時間推薦兼職，不僅可以償還債務，而且身體和精神上的勞累也會讓自己沒有更多的精力和心思去賭博。
5、根據既往戒賭的失敗經驗，找出復賭的高危風險場景，如與家人發生爭吵、被人逼債、無聊空虛等，並與家人探討應對具體措施，共同應對接下來的危機。
6、如果賭博成癮其嚴重，無法控制自身行為，則需要尋求幫助，進行專業的心理干預與治療。賭博成癮是一種慢性復發性腦疾病，目前針對賭博成癮患者所採取的治療方法主要涉及葯物治療和心理治療，患者個人、家庭支持系統及專業人員等多方面聯合方能幫助患者更好解決賭博成癮。

⑷ 如何戒除賭癮

從古至今，只要涉及以上三害之一且上了癮的，輕之便是傾家盪產，重者則妻離子散、亡命天涯。

大家都知道，這三害對於個人、親人朋友、包括家庭、社會等各方面的危害非常大，我們也經常看到有好多這方面的新聞報道。尤其是賭，這個賭是散盡家產的最快方式，可以說是傾刻間其就能讓你負債累累。好多人賭輸了以後，想贏回來，想回血本，但是卻越陷越深。江湖傳言：十賭九騙，與其說好多人的錢財賭輸了，還不如說他們的錢財是被騙走了。既然毒害這么大，我們要遠離他，怎麼遠離呢？

迷途知返，回頭是岸。這句話人人都知道，但做起來是很難的。要戒賭的朋友，只能靠自己，無論親朋好友們怎麼勸，最終是你自己要下定決心，早點回歸正常人的生活。如果你覺得以上四點有用的話，你可以試一試，早日戰勝心魔，盡早脫離痛苦的賭博日子

⑸ 我要如何戒賭啊

不小心誤入賭博的人，大多本質都是好的，可能在某一個時間段接觸到了賭博，從而讓自己和家人都受到了很大程度上的傷害；

賭博是傷害親人和愛人的利器，賭博中的人意識不到，賭博是人性善良的缺失。賭博是最強的麻醉劑，它能將賭博本人麻醉到親人無論多麼痛苦，親人怎麼祈求他都不會有任何感覺，他把親人的愛和信任看成應該的甚至會變成仇恨，他會堅定的和賭博站在一起，相信只有賭博才能改變他的命運；

賭博是一種情緒的發泄，道理有對有錯，情緒沒有對錯只有早晚和發泄方式，所以看賭博不能從單一賭博表象理解，有的人賭博是缺愛，缺乏安全感，或缺失存在感，空虛，還有孤獨等等都可能誘發賭博，因為只要有不良情緒一定要找發泄口。

戒賭必須從心理入手找到心病從源頭入手，和家人一起，一起去坦然面對，找尋方法去解決；

以下有幾個建議希望能夠能夠幫助到你：

首先戒賭是一個過程，不要想著很快的在短時間內能夠解決這個事情；

1. 把自己所有可以接觸到現金的途徑交給家人（包括電子設備、銀行卡、信用卡等）

2. 把手機交給家人；

3. 適當的運動，培養自己的興趣愛好，靜下心來讀一下書籍；

4. 把自己賭博的債務清單列出來，和家人一起坦然面對；（相信家人是希望自己有一個好的的家庭，和和睦睦）

5. 和家人一起做飯，旅遊；（增進和家人的感情）

6. 做好下一步的生活規劃，充實自己的生活；

7. 早睡早起，養成一個自律的生活習慣；

⑹ 如何克制賭癮

於一般賭徒，戒起來相對容易一些，常見的方法也有很多:

精神轉移法，讓賭徒把精力放在別的事情上，使其沒有精力再去賭。錢財管製法，完全切斷賭徒的經濟來源，只提供生活必需品。親情感化法，用愛心和親情打動賭徒，讓其認識到自己與親人的漸行漸遠，與現實的脫節。遠離場合法，手機、人群、賭場等所有能涉賭的地方，統統遠離，眼不見為凈！方法很多，但總結起來就只有一點，讓賭徒認識到賭博的危害，然後心甘情願的主動戒賭。

其次是病態性賭徒。對於這種賭徒，可以說已經中了賭癮了。賭癮是一種習慣，一種內心的沖動，一種剋制不住的情緒！想要戒除談何容易！對於這種賭徒，能解救他的只有兩個地方，一個是部隊，一個是監獄！有人說戒賭所也可以，的確可以，但要想根除並不容易！

最後想勸各位，小賭怡情，大賭傷身，豪賭家破人亡！強賭灰飛煙滅！不論這個賭徒多麼聰明，或者之前贏了多少錢，賭徒都一定會輸錢給莊家。這是因為，賭場設定的賠率是不公平賠率。十賭九輸的意思就是九個賭徒都輸錢，唯有莊家賺錢。

⑺ 戎賭有哪些好方法

戒毒方法有絕望療法、危機療法、轉移療法、警示療法和心理療法等，具體介紹如下：

1、絕望療法

首先徹底斷其賭資，不予供給；然後放任其輸得山窮水盡，直至回心轉意。畢竟賭博是需要資本的，若資本沒有了，那便沒辦法再去賭博了。

2、危機療法

要讓賭徒時刻擔心賭博的危害後果，讓其明白賭博容易家破人亡的道理。

3、轉移療法

讓其有事可做、心中有牽盼，忙個不停，不至於無所事事只想賭博；實在精力轉移不了，就只能閉門戒賭。

4、警示療法

效仿古人「頭懸梁、錐刺股」，在家裡處處布滿「戒賭」字畫，時時警醒。

5、心理療法

通過心理干預和心理按摩消除賭癮，並吸取周圍人賭博的教訓

注意事項：

1、若想成功戒賭，最主要的還是要看個人的意志，若意志不堅定，要堅定不能再賭博的決心，否則各種方法的效果都不好。

2、戒賭的時候，就算再小的賭也不能沾，比如打撲克一塊錢一次之類的，避免再次引起賭博的興趣。

⑻ 戒賭最好的辦法是什麼

讀書可戒賭癮 海口民肖先生媒體新聞說，他曾經是一名賭博成癮者。在自身的努力下，他最終戒除了賭癮。看到媒體報道後，他想把自己成功戒賭的經驗與大家分享。「賭博成癮往往難以自拔，但正所謂『世上無難事，只怕有心人』，只要下定決心，將戒賭堅持到底，再大的賭癮也可以戒掉。」肖先生說。 據肖先生介紹，他還不滿20歲就染上了賭博的惡習。「自從染上賭癮後，我整天都無心再干其它事情，親人和朋友都勸我戒賭，我也知道賭博是一種誤人又誤事的惡習，也試圖戒了幾次，但是都失敗了。後來經朋友介紹，我去了一家健身，在那裡，我成功地戒掉了一直像惡魔般纏身的賭癮。剛開始的一兩個周，我覺得非常不習慣，身在健身，心裡卻老想著去賭幾把。不過因為親友的勸阻和自己的剋制，我還是堅持了下來。每天一有空閑，我就往健身里跑，幾乎每天都在兩個小時以上。累了，就休息一下。經過兩三個月以後，我漸漸地適應了。心裡不再被賭癮操控了。後來又養成了在空閑時間讀書、看報的習慣。我還訂閱了一年的報紙報刊。書籍和報紙讓我學到了很多東西，讓我想問題的思路變得開闊了。去健身，讓我鍛煉了身體，而讀書看報陶冶了我的情操。現在，四年多的時間過去了，我感覺自己的賭癮徹底戒掉了。其實賭博就是一種投機取巧心理，贏了還想再贏，輸了就想扳回來。這樣下去，永遠都沒完沒了。」 如今，肖先生一般不去健身了，「生意忙，沒時間。不過偶爾有空閑的時候，我還是會去轉轉的。」肖先生建議，有空的時候鍛煉鍛煉身體，多看看書，是有百益而無一害的。 法學研究生認為： 重點在於精神「改造」 法學研究生小甘認為，賭博主要是對自己心理和精神上的一種滿足，賭博和吸毒雖然在很多地方上有相似之處，但是兩者又有不同之處，賭博主要是在精神上對人體進行摧殘，但是吸毒不單只對吸毒者精神上摧殘，而且在生理上也具有及大的摧殘能力。因此，應該把重點放在賭博者的精神上進行「改造」。他建議採取以下措施： 1、讓戒賭者充分認識賭博對國家、社會、家庭、個人的危害性，並向其敘述以前賭博的悲慘案例，向其列舉國家明文規定的法律法規，其目的主要是讓其充分認識賭博是害人害己的事，一開始就必須在精神上讓他對「戒賭」下定堅定的決心。 2、引導戒賭者養成良好的心態，讓其知道生活是一件美好的事情，因為很多賭博者往往是在對生活失去信心後，對自己生命、生活、命運的一種放任。引導其養成一個規律協調的生活習慣是一件非常困難的事情，需要他的朋友和親屬無時無刻的關注和幫助。

⑼ 如何戒賭最好的方法是什麼

首先要堅決戒賭，改掉這個足夠摧毀自己整個家庭的心理疾病：
1.制定還款計劃，和家人一起面對；
2.現金財務狀態對家人公開，最好交給家人；
3.樹立正確的價值觀（金錢觀），取之有道，用之有益；
4.健康運動，養成一個自律的生活方式狀態；
5.多陪一下家人，增進感情，一起做飯旅遊等等；
如果戒賭反反復復痛苦的無法自拔，那麼即是病理性賭博，賭博是一種心理疾病。建議咨詢專業的戒賭中心。

⑽ 戒賭的最好方法

戒賭的最好方法列舉如下：

1、換一個環境。環境可以影響一個人，遠離賭博的人和場所，可以選擇去偏遠的鄉下，也可以找一群創業的或者上班的朋友聊天，不要再想賭博的事情。

2、培養個人愛好轉移注意力。找到自己興趣所在，代替賭博、取代賭博活動。運動，逛街，和朋友出去玩，或者做一些烹飪。您也可以租一部電影，或聽一些輕柔的音樂，或做一些閱讀。什麼，我的意思是什麼不回去賭博。你的目標是要戒賭，或至少開始減少賭博的危害。

3、關閉銀行卡、支付寶、微信等支付功能。有一個親密的家庭成員處理你的錢。如果你沒有錢，你的人，你將不太容易沖動地走出去，賭這個錢了。這可能很難，但是這會在你恢復的重要一步。此外，不要讓自己進入ATM或信用卡。只要保持少量的現金與你，讓你不動心花的錢賭博。

4、尋求心理咨詢師的幫助。如果以上方法試過以後，都沒有用，可以找一個心理咨詢老師，把自己的慾望和想法都說出來，以便對方更好地給出指導。

5、購買的賭癮自我幫助的書籍，或課程，或只是賭癮整規的書籍。此外，自我催眠的賭博問題也證明是有幫助的。此外，加入一些賭博成癮/賭博問題網上論壇，或者如果你不要加入，只是看別人的故事。

6、根據既往戒賭的失敗經驗，找出自己復賭的高危風險場景，如與家人發生爭吵、被人逼債、無聊空虛等，並與家人探討應對具體措施。了解更多有關賭癮方面的知識，了解得越多，對你戰勝賭癮越有幫助。