小孩學跳舞最簡單的方法

1. 如何教幼兒學習舞蹈

一、熱身 放音樂 讓幼兒自由舞蹈 二、教幼兒學習新的舞蹈 1、老師先跳一兩遍給幼兒看 把注意力都吸引過來 2、讓幼兒跟著老師跳一兩遍 激起幼兒的興趣 3、分解動作教幼兒 在分解教的過程中 要注意隨時提點幼兒頭部、手、腳的正確位置以及跳舞是的表情 這樣可以增強幼兒的自信心 4、將舞蹈分段和幼兒一起練習... 5、整體練習 注意這堂課讓幼兒把各個動作大致下來就可以了 細致的地方放在復習課上來抓 三、結束 一定要表揚幾位表現棒的幼兒 孩子們喜歡比較看誰得到的表揚多 這樣對接下來的教學也很有幫助 注意：如果舞蹈過長 可以一堂課只教一小段 幼兒集中注意力的時間是有限的 時間過長或短時間內教的東西太多 幼兒會覺得枯燥乏味 用這個辦法試試吧 祝你成功...加油↖(^ω^)↗

2. 分享少兒舞蹈基本功和技巧的教學方法

1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪裡，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習……單腿前橋和單腿後橋

3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音。倒立熟練之後在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子准備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什麼地方用勁。

技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度 然後在腳准備掂地時拉肩 單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來後在放下!(這做單一的練習)熟練之後可串起來!

老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全! 教的多了，有了一定的經驗就好了。

4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地 ，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。

注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們----蹬腿，擺腿，提腰，展手。

5，教古典舞中點翻身時 頭保持一個點不動，側腰和後腰要挑住。

這個不能放鬆。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致於感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和後胸腰沒有用力。

6，教壓腿時三種正確姿勢

(1).正壓腿

面對一定高度的物體，比如高台、桌椅，雙腿並攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然後換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

(2).側壓腿身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭後伸展。同時，將腿向肩後方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到後腦勺。

(3).後壓腿

背對肋木，並腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面綳直。上體後屈，並做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰後展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的'膝蓋，用一隻手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

7, 壓腿的五大注意事項

壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

(1).要穩------單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

(2).要輕------壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

(3).要緩------壓腿的動作宜緩慢;

(4).要短------每次3～5分鍾即可;

(5).要松-----壓腿之後不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放鬆調整。

8,舞蹈基訓中有數學——沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語……。

舞蹈基訓中有物理——旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡……。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎——立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

△旋轉和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鑽。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地綳腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即綳腳、綳腳落地的好習慣。

△ 中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至於遠度，由於慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，並應用於實踐中，那末它對於我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

3. 少兒舞蹈基本功和技巧訓練有哪些

一 壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
二 壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
三 推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍 腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型
5-8拍 換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。
四 把桿訓練組合
少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。
基本的把桿動作組合：
1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合
2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合
3 （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合
4 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
5 五位腳，單手扶把 移重心組合
6 （雙手/單手）轉腰組合
這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五 踢後退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
六 劈腿跳
是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,綳直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.
七 大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來.
八 下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助,保護她們,糾正下腰的姿態,告訴她們用力的部位和下腰的方法.
雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷.下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳後跟.
對年齡偏大,有一定基礎的學生,讓她們做甩腰訓練,加大訓練強度.結束後注意做回腰練習:雙腳並攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.
九 劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練:
1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住.
2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾.
3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作1
十 小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身綳緊向下,臀部夾緊.
十一 舞蹈教學
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪裡擺,眼睛看哪個方向.示範之後,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.
1 局部組合訓練
比如手關節的訓練--轉指,培養四肢協調能力的訓練等等,教師根據學生上課情況自己編排
2 背肌
在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可.

4. 如何教好幼兒舞蹈動作

兒童歌舞通過動作、音樂、語言、藝術等綜合手段反映兒童的思想、品味和生活，是增強兒童身心健康的教育方法。好奇、多問、積極和模仿是兒童的年齡和心理特徵。那我們如何教好孩子們的舞蹈動作呢？發出鼓勵。激勵孩子是非常重要的。無論哪個孩子他們都是獨立的個體，他們將為彼此樹立榜樣。孩子們應該被欣賞和表揚。只有這樣，引導性批評才不會引起兒童的逆反心理。每個孩子的進步都需要得到肯定。不要吝嗇你的鼓勵。你的贊賞將成為孩子們學習熱情的巨大推動力。

游戲法是一種利用游戲的形式和基調進行指導的方法。舞蹈學習也能讓孩子們感受到它是一種游戲和娛樂。如果學鴨子走路，老師可以扮演鴨媽媽，讓孩子做小鴨子，讓小鴨子向鴨媽媽學習技能，穿上頭飾或衣服。還有一些小步驟，可以在母雞的小雞身上練習。跳躍、兔子媽媽帶小兔子去練習等。這種方法可以激發孩子的興趣，提高孩子的學習熱情。讓孩子可以輕松享受每一堂課。

5. 幼兒舞蹈教學基本步驟 (基本功和課程)

幼兒舞蹈教學首先是身體素質的訓練 比如勾綳腳、腹背肌，接著是軟開度訓練 就是壓腿、壓垮、下腰、下叉這些，等這些基礎都做完可以變排適合兒童的小組合 這個組合就看你是什麼風格教學了 兒童舞、民間舞或者芭蕾舞都可以

6. 兒童學舞蹈最初學什麼

兒童學習舞蹈的時候最初要學的就是舞蹈基本功，像壓腿、下腰、劈叉等等這些都要反反復復的訓練，所以建議開始練習舞蹈不早於4周歲，如果在孩子骨骼與肌肉還不健全的情況下就開始訓練，可能對孩子以後的發育有影響。

兒童初學舞蹈基本功
1.壓腿
這肯定是舞蹈裡面最基礎的訓練內容了，只要練習舞蹈基本上都要練習，壓腿分為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開孩子腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。如果孩子韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，最重要的是保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。
2.壓肩
這是打開肩部韌帶的練習，壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上，兩腿之間的距離略等於肩寬，頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3.下腰
年齡偏小的孩子腰的柔韌性好，但是手腳力量偏弱，無法支撐身體，正確下腰的方法是：雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前，下腰時，上半身向後仰，頭抬起來，向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷。下腰完成以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳後跟。
4.劈叉
劈叉(Split)為柔韌性訓練的高級階段，是武術、舞蹈
、體操、瑜伽、形體訓練等體育學習的基本功。將兩腿較大的叉開且成一「字」，分為橫劈叉和豎劈叉兩種。

7. 幼兒舞蹈教學的基本方法

根據孩子身體發育情況、學習認知能力，學習舞蹈動作的難度建議從易到難，採用的方法也不一樣。

以一定的身體條件為基礎
幼兒一般來說指的是1-6歲的孩子。因為學習舞蹈動作需要一定的身體協調能力，以及比較完善的身體發育，否則對孩子的骨骼發育不利，也容易造成身體損傷。

需要一定的專注力和規則意識
學習舞蹈動作需要孩子具備一定的專注力，並且能聽從老師指令去進行練習。幼兒的專注力一般在15分鍾左右，隨著年齡增長，專注時間會延長，也會慢慢產生規則意識，這是自然而然的過程。如果年紀太小，孩子專注時間短就很難在課上坐的住，反而會讓他對課堂產生拘束感，不利於孩子舞蹈興趣的培養。

需要一定的認知能力
此外，舞蹈動作也需要孩子對自己身體有一定的了解，才能明白老師教的舞蹈動作是什麼意思，從而完成動作。

學舞蹈不必太早，適合就好
一般建議4歲以後才開始學習舞蹈，這時孩子身體有了一定的靈活度，認知能力、專注力各方面都比較穩定，再去學習舞蹈動作，從簡單的協調性動作開始，不需要馬上練習基本功，5歲以後再開始基礎訓練。這樣循序漸進對孩子來說就輕松一些，也能慢慢培養舞蹈興趣，畢竟舞蹈是需要苦練的，沒有興趣支撐，會很難堅持。

如果想要早一點給孩子一些啟蒙，可以先讓他上一些幼教培訓機構的音樂課程，能培養孩子的節奏感和身體協調性，激發他的興趣。

舞蹈是需要扎實的基本功的，真正的專業舞蹈在十歲以後開始學比較好，所以爸爸媽媽不用急，循序漸進的學習讓孩子享受舞蹈的快樂吧。

8. 寶寶學跳舞的基本動作有哪些

寶寶學跳舞的基本動作有哪些

寶寶學跳舞的基本動作有哪些?在寶寶學跳舞之前，家長是很有必要了解一些寶寶將要學到的跳舞基本動作，做到心中有底，學跳舞是一件不容易的事。那麼寶寶學跳舞的基本動作有哪些，下面我就給大家講講這塊。

1、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸。

2、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。 1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型 5-8拍 換另一隻腳，動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作要求。

4、踢後退

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。

5、劈腿跳

是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,綳直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.

6、大踢腿

是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.有許多學生在踢腿的`時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來。

7、劈腿

有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾. 3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作。

8、小跳組合

訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身綳緊向下,臀部夾緊。

教幼兒舞蹈的方法有哪些?

1)啟發法：讓幼兒自己想像，自己表現;

2)示範法：教師完整或部分難點動作師范，引導幼兒仔細觀察;

3)練習法：讓幼兒自己做動作，教師指導;

4)分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合;

5)觀察模仿法：教師作師范，幼兒跟學;

6)游戲法：用游戲的口吻和形式進行舞蹈教學;

7)個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教;

8)講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的內容。

小孩舞蹈的排練應注意什麼?

1)舞蹈的排練時間不要過長。

2)排練時要講究策略。老師要走到幼兒之中，用他們喜歡的樂於接收的形式進行。

3)把舞蹈的內容講給幼兒聽以提高幼兒的興趣，還能促進他們對舞蹈動作的掌握。

4)排練中以鼓勵、表揚為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，老師要耐心鼓勵安慰孩子這樣他們才會愛學，才會喜歡舞蹈。

5)排練中使用的道具製作要精細。

寶寶學跳舞的注意事項

1.注意孩子的骨骼和肌肉生長。

在幼兒舞蹈基本功學習中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因為，孩子這個時期，身體是處於快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響，因此，大家一定要注意。

2.舞蹈訓練忌諱照搬。

在孩子的舞蹈學習中，老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學習中，各位家長和老師，要引導孩子根據舞蹈進行自我創新，不要死板照搬，否則會限制孩子今後舞蹈的發展。

3.多進行站姿、坐姿、柔韌性練習。

在孩子的基本功學習中，比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習，這些可以在孩子的生活中，通過訓練實現，常見的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾綳等訓練。

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9. 兒童舞蹈基本功動作有哪些

1、壓腿

這是舞蹈培訓基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。

2、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。

3-4拍腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型5-8拍換另一隻腳，動作相同雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。

4、把桿訓練組合

少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。

少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。

5、踢後退

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。

切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。

6、劈腿跳

是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合．在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開。打開過程中，綳直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳並起來著地。

7、大踢腿

是培養腿的力度和開度的訓練．不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方．踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的綳直．在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長。

8、下腰

年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰．教師都要給學生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態，告訴她們用力的部位和下腰的｀方法。

雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前。下腰時，上半身向後仰，頭抬起來向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷。下好以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳後跟。

9、劈腿

有利於拉伸學生腿部韌帶．在訓練時，注意腳背不能鬆弛．我們可以按照這樣的順序訓練：

1、左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鍾，然後腿不動，身體向後仰．有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住後腿控住。

2、左腳在前的豎叉不動，身體右轉的同時變胯，變為橫叉．雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展．趴胯1-2分鍾。

3、橫叉不動，再向右轉，變為右腳在前的豎叉。

10、小跳組合

訓練學生的彈跳能力．可以由簡單的一二五位小跳，發展到相互交叉的綜合性復合型。小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前後搖晃。落地半蹲，上半身綳緊向下，臀部夾緊。