手腳麻木的解決方法視頻

A. 手腳發麻怎麼辦

你好，請仔細看，相信你會找到答案的

手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

·由疾病導致的手腳麻木有：
[編輯本段]

★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：
一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。
神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。

★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。
所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。
「小中風」除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或復視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。
高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。
春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。
腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。
為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。

★手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木
■【對於辦公室一族和電腦工作者導致手腳發麻的預防方法】■
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次後換左手練習。
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣並放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看後下方，重復3~5次，再反方向進行。
7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次
腳部與足部運動
將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。
順時針、逆時針轉動腳踝各10次。
將腳趾並攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。
腳平貼於地然後換腳，重復練習20~30次。
手部與臉部運動
1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)
2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。
3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。
4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。
沿著下顎向下按摩。
下顎左右轉動各5次。
手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次
辦公族「保健操」13招
1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。
2、扯耳朵，右手經過後腦勺，往下扯動左耳垂；隨後，左手經過後腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。
3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。
4、「轉頸」，脖子左左、右右、前前、後後，順時針轉動，再逆時針轉動，可放鬆頸部緊張神經。
5、肩周的最疼點，可採用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。
6、「搓臉」，雙手相互搓熱後，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。
7、「伸懶腰」，反復數次。
8、雙臂過頭，扶住牆壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。
9、「搓肚」，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。
10、「腹式深呼吸」，平時我們採用的胸部呼吸，可採用腹部深呼吸，一舒一張。
11、「提肛」，肛門縮起，放鬆，可防止痔瘡等疾病。
12、散步。
13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。

★手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆.

★如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決

★若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。

★另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木；

·非疾病引起的手腳麻木原因：
[編輯本段]

☆中醫認為，人有七情六慾。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是，
喜傷心，
悲、怒傷肝，
思傷脾，
憂傷肺，
驚、恐傷腎。
如果這幾項太過於強烈，都會傷及身體。

在長時間的大哭後，肝臟和肺都會受到「沖擊」。由於肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震盪，則血脈亂，肺主氣，在它們受「傷害」時，會造成血液流通不暢，呼吸系統暫時「衰竭」，就會出現手腳發麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等症狀。
這是身體內臟的機理問題，並非是神經上有什麼問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之後，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。

☆手腳發麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，並且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。
平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物。

【解決方法】
以上幾點非實質性疾病引起的手腳發麻
可吃些中葯來慢慢調理

■另外■：
有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.

B. 手腳發麻是什麼怎麼回事，具體解決的方法是什麼

首先手腳發麻要注意辨病高血壓 :血壓升高後血管收縮 ,全身小血管痙攣 ,管腔變窄 ,致使肢體遠端的肌肉血供減少 ,出現末梢循環障礙 ,營養暫缺 ,就可使肢體麻木 ,尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個指、趾發生 ,持續短暫後又可緩解 ,若經常發生 ,則可能是中風的先兆。 頸椎病 :老年人由於頸椎椎骨退變、骨質增生等原因 ,頸椎的正常解剖位置發生變異 ,增生的骨質會壓迫鄰近的頸髓神經根 ,致使受支配的手指麻木不靈 ,或累及前臂或肩部 ,症狀會因頸部的活動而加重或減輕。當拍片時 ,可見明顯的骨質增生或生理曲度消失。 一過性短暫性腦缺血 :此類病人常有手、足、上肢或下肢 ,單側或雙側 ,局部或全部 ,以及兼有面、唇、舌等的麻木。有時還可失去痛覺或冷熱覺 ,但很快又可恢復。若作 C T或磁共振檢查 ,也許能發現缺血性的小病灶。此亦可能是中風的信號。 椎管內佔位病變 :有些頸髓外腫瘤 ,早期可致某側指、掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤 ,則可致某側的趾、足背等麻木,足如踏棉花 ,並可向上伸延 ,兼有痛覺減退。作磁共振檢查可診斷。 糖尿病 :糖尿病患者有手、足發麻 ,范圍不定。其原因是長期高血糖致多發性神經受損。還會有手足、指趾麻痛 ,皮膚有蟻行灼熱感。此症在治療上以治療原發病為主。治療方法：營養缺乏和代謝障礙性疾病肢體麻木應積極治療原發病 ,如糖尿病者應嚴格控制血糖等。而代謝障礙引起的維生素B族缺乏 ,可補充B族維生素 ,嚴重病例可並用輔酶A、ATP等葯物。也可採用針灸、理療、按摩等促進恢復。 中毒性神經性麻木應根據不同情況 ,阻止毒物繼續進入人體、加速排毒和使用解毒劑。由葯物引起的 ,一般應立即停葯 ,但因病情確需使用某些葯物如異煙肼 ,可加用較大劑量的維生素B6;重金屬或化學品中毒者 ,應立即脫離中毒環境或停用有關的物品 ,然後補液、發汗、利尿通便 ,以利毒物排出。對重金屬如砷、鉛、汞等中毒 ,可使用解毒劑 ,同時補充B族維生素 ,採用針灸、理療、按摩等 ,以促進恢復。 感染引起的神經炎性麻木積極針對病因治療 ,如麻風性神經病可用碸類葯物 ,急性期卧床休息 ,同時補充B族維生素 ,予以針灸、理療、按摩等。 急性多發性神經根炎性麻木治療原發病 ,如病毒感染者 ,應用抗病毒治療。有呼吸困難者 ,注意保持呼吸道通暢。癱瘓者應注意護理 ,定時翻身、拍背、吸痰等。還可用激素治療及神經營養康復治療。 脊柱骨質增生性麻木如頸椎病引起的麻木 ,以保守治療為主 ,患者平時避免頭部運動過大 ,睡覺時枕頭不宜過高。葯物可用消炎止痛劑或中成葯 ,疼痛部位可試用理療。嚴重者可用頸托或牽引。 骨髓病性麻木主要治療骨髓病。一般控制病情後 ,肢體麻木症狀會有所好轉或消失。同時可予以神經營養葯物如B族維生素 ,及針灸、理療、按摩等輔助治療。 動脈硬化性麻木患動脈硬化的老年人應嚴格控制血壓、血脂等引起動脈硬化的高危因素 ,同時應用改善循環、神經營養的葯物。避免情緒激動 ,防止過度勞累 ,生活規律化。 植物神經功能紊亂性麻木應保持情緒平穩 ,避免焦慮、煩躁等 ,有的患者可用抗抑鬱葯物結合心理的治療。同時可採用物理療法 ,如按摩 ,理療等 ;血管擴張葯物及營養神經的經物治療

C. 手腳麻木怎麼治療

發生手腳麻木的病因有多種，比如中風、肩周炎、頸椎病等。如果是生理性引起的手腳麻木，可以進行運動緩解，比如頸部與肩部運動、腳部與足部運動等。如果手腳麻木是由病理性疾病導致的，如肩周炎，可針灸、理療緩解不適，也可外用活血止痛的葯物治療。

手腳發麻有兩個常見原因，具體如下：

1、糖尿病周圍神經損傷：會出現四肢手腳發麻，最常見的是糖尿病周圍神經損傷，治療主要是控制血糖，可以通過飲食控制，多吃蔬菜、水果、富含纖維素食物，少吃主食，多運動、鍛煉，使血糖過多消耗。給予口服降糖葯，如阿卡波糖或者二甲雙胍，這些都可降糖，同時還可配合針灸和康復治療，或者口服維生素B1和甲鈷胺營養周圍神經治療；

2、腦梗後遺症或者腦梗死：這時要給予抗血小板聚集，按腦梗治療，主要是原發病的治療，可以給予抗血小板聚集穩定斑塊。還可以給予營養神經的葯，同時也需要康復和針灸治療，配合營養神經的維生素B1和甲鈷胺這些治療。其它原因有受涼或者局部受壓，主要是解除壓迫。

手腳發麻有不同的原因，建議患者到正規醫院就醫，根據不同的病因做針對性治療。

D. 手腳麻木有什麼法子緩解

1、如果因長時間維持同一姿勢導致手腳發麻，可以站立後 將雙手下垂快速握拳，有效促進局部血液循環，進行局部的按摩或者泡一下溫水，這些方法都可以有效的緩解手腳發麻的狀況。

E. 手腳麻木怎麼治療

如果要治療首先你要先知道手腳麻木的原因是什麼，然後再給您介紹幾則治療手腳麻木的食療秘方。
手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，就得看醫生了。不管是什麼原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。
1）引起手腳麻木的原因一般有以下幾個方面：
1.患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
2.葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
3.神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
4.四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
5.腦血栓引起大腦的神經受壓損傷導致手足麻木，這種情況需要到醫院的神經內科就診，確診後可以採取相應的葯物治療。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
6.頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木。這種情況要到醫院的骨科，最好是脊柱外科就診，做頸椎X光片、CT或者核磁共振檢查。如果確實是頸椎脊髓受壓，可以採取牽引或採用治療骨質增生的葯物以及神經營養葯物治療，如果壓迫嚴重而葯物治療無效的話，就需要考慮手術治療了。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。
2）以下給你介紹幾則成功治療「手腳麻木」的食療秘方：
1.取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
2.用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。
黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
3.取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
4.用霜桑葉適量，曬干後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。
5.取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
6.用雲南白葯粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。用時將患肢浸入葯酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鍾，在1日內陽氣最盛之午時與陰氣最盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升葯酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。

F. 手腳發麻怎麼緩解

腳出現發麻，首先要明確是什麼原因導致的，然後再進行相應的治療。
如果是由於脊髓型頸椎病導致的手腳發麻，需要積極的營養神經葯物治療，如甲鈷胺膠囊、維生素B類、注射用鼠神經生長因子。同時還要積極進行手術治療，因為手術是治療脊髓型頸椎病唯一的方法。
如果是神經根型頸椎病，以及腰椎椎間盤突出症引起的手腳發麻。
首先可以進行保守治療，避免低頭，避免枕頭太高、太軟，要睡硬板床休息，避免長時間坐立，更不能彎腰負重，不建議推拿、按摩，應用一些活血的葯物以及改善局部微循環的葯物，比如前列地爾注射液，或者營養神經葯物治療，如甲鈷胺注射液。
如果保守治療沒有很好的效果，需要積極的進行手術，解除神經的壓迫。如果是由於糖尿病引起的手腳發麻，除了營養神經葯物治療之外，還要積極的控制血糖。

G. 手腳麻木怎麼辦，記住這個方法輕松擺脫手腳麻木

有些人經常出現手腳麻木的症狀，要及時了解相關的原因，看一下到底有沒有出現明顯的異常傷害。有些人是因為長期坐在同一個地方，所以會導致腿腳麻木的情況，只要能夠更換一下姿勢或者是適當到戶外活動，這些症狀很快就會消失。

有些人是因為局部的神經出現紊亂的情況，從而導致痛風的症狀加重，麻木的情況也會發生反復出現，要及時由專業人士來進行治療，才能夠發揮出理想的作用。有些患者有可能是骨質增生，不能夠掉以輕心，了解是否存在某些重要元素的缺乏，然後再進行恰當的補充。

其實手腳麻木的原因很多，所以治療的方法也是多種多樣的，另外不管選擇哪些治療方法，大家都要以健康的方式為主。不能夠隨便服用葯物，服用葯物之前，都應該要由醫生來確定，允許之後才能夠使用。

H. 手腳發麻怎麼辦

1、中老年人，尤其是伴有高血壓病、糖尿病者，突發半身肢體麻木、無力，甚至昏迷、癱瘓，須警惕腦中風發作。

2、突發一側肢體疼痛、麻木、運動障礙、無脈和蒼白，須警惕急性動脈栓塞。

3、突發高熱、劇烈腰背痛、下肢麻木乏力、運動障礙，或直接癱瘓、尿便失禁，須警惕急性脊髓炎的可能。

4、嚴重顱腦外傷後，出現肢體麻木、癱瘓、昏迷等。

5、出現其它危及生命的病症。

以上均須及時撥打急救電話或急診處理。

門診症狀

1、肢體麻木，手腳就像戴了手套或穿了襪子後出現的感覺，考慮末梢神經病變的可能。

2、肢體外傷後出現持續麻木、活動受限，要警惕神經損傷。

3、長期或反復一側或雙側上肢麻木、疼痛，可考慮頸椎病的可能。

4、反復腰背痛，蔓延到大腿、小腿，伴下肢麻木、無力，活動後加重，提示腰椎間盤突出症的可能。

5、糖尿病患者出現手足麻木、感覺異常，提示周圍神經並發症發生。

6、長期手足麻木、手腕疼痛，影響日常生活工作。

7、出現其它嚴重、持續或進展性症狀體征。

以上須及時就醫咨詢。