解決頭發乾燥沒營養最快方法

㈠ 秋天頭發乾燥如何快速修復

秋冬季頭發乾燥處理方法：
方法1：檸檬榨汁洗發法



先將檸檬榨汁，濾凈殘渣，然後將平常使用的洗發水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻後就可以直接使用。

功效：酸性的檸檬汁，有很好的清潔發質的效果。如果油性頭發用檸檬洗發水洗後就會感覺更干凈清爽。

方法2：蛋白洗發法



取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發水，攪拌均勻後直接使用。

功效：蛋清中豐富的蛋白質，能給乾燥的頭部皮膚和頭發帶來特有的營養和滋潤，尤其適合乾性發質的人。

方法3：啤酒洗發法



把啤酒和洗發水以1：1比例混合，一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度，待冷卻後即可直接使用。

功效：啤酒中的大麥精華，能使干澀無光的頭發散發自然的光澤。
1.在洗發水裡加一粒維生素E.效果很棒.不過一切要持之以恆.換把好梳子.掌握正確的... 養發食療方 2.每次洗發的時候滴一滴荷荷芭油,或者橄欖油~長時間使用,頭發就會有光澤的,還很柔順呢, 頭發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免。 下面介紹幾種具有護發功效的食品。 黑芝麻 可將黑芝麻洗凈曬干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調服2-3湯匙。 核桃 每日空腹生吃核桃數枚，亦可用其它方法佐食。 桑麻丸 用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例(桑葉1，芝麻4)加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。 雞油 雞油有生發烏發的功能，可象香油一樣，拌菜或置於湯中食用。 護發食療方 東方網 2003-01-03 15:23:25 發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免。 下面介紹幾種具有護發功效的食品。 一、粥類 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發美容的作用。 何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏發的作用。 海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋潤頭發，烏須黑發的作用。 二、湯類 豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鍾後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛發，可用於毛發枯少。 首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鍾，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發。 牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。功能強身健發。 三、小吃類 桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。 雞油，有生發烏發的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。 桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。每次10顆，每日2次。連續服用三個月。功能美發、烏發。 烏發糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏發、生發。 芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補肝腎、烏須發、潤肌膚的作用。 制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經反復蒸、曬九次後，貯於瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼後淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1隻，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑發、滋陰潤燥、益壽延年。 擺脫乾燥頭發的6個小錦囊 秋天一到，空氣變得乾燥，原來順滑光澤的頭發也開始枯燥、打結，至於本來頭發不夠茂密的人，就更擔心自己的頭發岌岌可危了。別著急，只要你注意頭發的精心護理，就可以擺脫這些煩惱。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木製的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 2、隔天洗發。夏季天天洗發的習慣要進行調整，最好是2-3天洗一次，洗發的不要太用力搓揉，因為秋天乾燥的發質更為脆弱，要輕輕呵護。 3、不要用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。 4、少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。 5、盡量避免燙發、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。 6、多吃增加頭發營養的食物。要堅持多吃穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在惡劣氣候下的頭發更加重要，因此一定要多吃對頭發有益的食品。 當頭發處於極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質和天然油。我們大多數的人都有足夠的天然油來維持發質健康，但是我們普遍缺乏水份。 經過燙或染的頭發，發質水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風機吹乾頭發是造成頭發末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭發水份無法保持在最 佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭發容易斷裂。好好照顧你的秀發；注意TLC：「Tender Loving Care」，大聲向乾燥頭發說:「拜拜!」, 再次讓你的頭發閃亮動人吧! 用一些能使你頭發保濕至百分之八的洗發精。使用合適的潤發乳可改善頭發受損情況、增加發質多孔性和彈性，並會帶來頭發健康的外觀。 再一次提醒：切勿使用任何內含天然物質的造型產品，也不要使用熱油療發，重膽固醇的潤發乳，更不要使用含有石油和硅礦油的產品。同時，任何噴發劑、保濕液，或發膠中若含有高成份的酒精及丁烷 (一種碳化氫)元素的頭發保養品，都會為頭發帶來莫大的傷害。 我們的頭發除了需要濕度外，還是濕度！那些人的頭發特別需要保持濕度？就是那些擁有自然卷發、燙過發、使用高熱造型、以及住在艷陽和乾旱氣候下的人。你是否也是其中的一員呢？

㈡ 頭發乾枯沒營養怎麼辦

1、滋養頭皮

發梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到發梢引起的，所以護理頭皮才是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛發梳梳理頭發，都可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊， 促進血液循環將營養物質傳遞到發梢。

2、維他命、魚油滋潤發絲

充足的蛋白質對於健康發質來說很重要，魚油和維他命B12可以幫助秀發保持健康，膠囊裝的魚油除了可以口服之外，直接將油塗抹在頭發上，同樣可以起到滋潤發梢，防止分叉的作用。

3、定期修剪發梢

不能為了留長頭發就拒絕修剪開叉發梢，因為分叉的發梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓發質看起來更加糟糕，一般每8周就修剪一次發梢，不會影響頭發長度的同時也可以讓秀發更健康。

4、正確吹乾秀發

吹乾秀發之前一定要為發絲做好隔熱工作，因此護發產品不能少，正確吹乾頭發的方法，應該是先吹從發根到頭發的中間部位，最後再吹乾發尾，而且注意發尾格外脆弱所以不要吹太久。

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日常洗頭的注意事項

1、洗頭之前要梳頭

洗頭之前梳頭，不僅可以使洗發水起泡效果好，而且還可以使頭發上的汗液、油脂和灰塵等東西容易洗掉。

2、打出泡泡再洗發

洗發水和洗面奶、沐浴露一樣，應弄起泡後再塗抹在頭皮和頭發上。如果用打好泡沫的洗發水的話，可以非常容易地讓頭皮和頭發上的油脂被包裹住去除。

3、頭發干再用護發產品

在使用護發素之前一定要將頭發的水分盡可能絞干。如果頭發上有水汽，會妨礙護發素的營養成分滲透到頭發內部。用手把頭發的水分絞干就可以，但是用毛巾輕輕擦乾是最好的。

㈢ 頭發沒了營養怎麼辦發梢很乾燥

頭發乾枯毛躁原因分析

一般頭發出現乾枯毛躁的大多數原因都是因為毛鱗片破損造成頭發失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的，同時導致頭期吹染頭發，睡眠不足也會出現這種情況。

頭發乾枯毛躁：要經常按摩頭皮每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從發際線開始向枕後推動，這樣重復幾十次，有效改善頭發乾枯毛躁問題。加橄欖油按摩效果更佳。橄欖油有很好的潤發效果，能夠撫平毛躁!在洗頭的時候，在發絲上塗抹上一點橄欖油，然後進行按摩，大約按摩3分鍾之後，就用溫水洗干凈發絲。長期用橄欖油洗頭能撫平頭發毛躁!

頭發乾枯毛躁：正確洗頭

頭發毛躁與洗頭方式有直接的關系，正確的洗頭方法可以讓毛躁開叉的頭發得到改善，先來學習正確的洗頭方法吧!先把頭發打濕，然後將洗發水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後再把泡泡放在發尾開始揉搓。另外洗頭的時候不要太過於用力這樣容易破壞毛鱗片，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭發開叉。

頭發乾枯毛躁：注意頭發 潔 護 養

頭發的清潔 護理 和養護這是一個系統洗護的流程，清潔主要針對頭發表層的臟污清潔，護理主要修復受損的發質，養針對頭皮和頭發的營養和水分的補充

補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤!

希望對你有所幫助，記得採納哦！

㈣ 頭發干，用什麼辦法護理最快最有效

可多食用蛋白質類食物,如:蛋,肉,魚類;以增加頭皮的營養,還要常梳頭發,最好用木質或骨質的稀齒梳子,能刺激頭皮皮脂分泌,加快頭皮血液循環,改善發質.洗發不宜太勤,每周一次即可,也不宜用鹼性較強的洗發水,可用中性的植物性洗發護發用品,洗發時宜用溫水,洗後要自然乾燥,不宜用電吹風.盡量不做燙發,電熱發卷,染發,以防止本就乾燥的頭發變得乾枯,發黃,甚至斷裂.可經常按摩頭發,這樣不但能改善頭皮血液循環,還有利頭發生長.經常焗油是改善干發質的好辦法,它直接有效地給頭發輸送營養,並增加頭發的美感,使頭發柔軟,光澤,有彈性.

㈤ 頭發乾枯 沒營養 怎麼辦

首先，身體營養最重要。 一定要多吃五穀雜糧、動物內臟、鈣、鋅、富含膠原蛋白、碘和維生素B6族食物。五穀雜糧中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素(如銅)等，以及肉食中含有豐富的肉蛋白，這些都是保持一頭烏黑油亮的頭發所必需的營養成分；動物內臟含維生素B群，維生素B群可以使頭發光亮。鋅是使頭發保持光澤的主要元素；鈣也有增長頭發光澤的成效；膠原蛋白,又是皮膚細胞生長的主要原料,能滋潤皮膚,使皮膚豐滿細膩,使頭發光澤柔順，（豬皮含有大量膠原蛋白）；些富含碘和維生素B6族食物,以保持頭發光澤、滋潤。 第二，要護法養發。 頭發有時也會因外部因素而變得乾枯無光澤。大多數女孩都不會注意強烈的日曬對頭發的傷害，其實這是很危險的。強烈的日曬會使頭發失去水分，變得乾燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發易分叉和斷裂。而光合作用會使頭發的蛋白質減少，如枯草般失去彈性和光澤。另外，染後的頭發只要在烈日下曬上一天，發色就會減掉四成，令發色明顯變黃。頭發要防曬，首先要盡量少受陽光暴曬，上午10點到午後3點是紫外線最強的時間，盡量不要在這時長時間在戶外活動。打陽傘或戴太陽帽也可以減輕一部分紫外線傷害。另外，在日曬後要及時使用護發品，以降低頭發受損的程度。曬後修復用香蕉，做法：將1根成熟的香蕉去皮，加入一大湯匙向日葵精油和半茶匙新鮮綠檸檬汁，一起搗碎。充分搗勻後，用梳子將其仔細梳到頭發上並等它慢慢干約30分鍾後，用洗發水洗頭。 原理：香蕉中含有豐富的鉀，能夠維護頭皮健康；而向日葵精油是一種天然的皮脂，可以維持頭皮和頭發的水油平衡；綠檸檬汁幫助調節頭皮的酸鹼度，也能使頭發看上去更加柔順光澤。 使用護法產品很重要，在選購要根據自己的發質。頭發缺乏光澤，要用補充水分的護發產品。含ZP鋅、生物素及木糖醇成分的洗發乳,能最大限度滋養發絲,減少斷發,同時促進增加頭發柔韌度及光澤度。針對換季,頭皮相對更易產生健康失衡狀況,... 此外，一定要使用護發素和護發膜。洗發後可以抹點免洗護發素。註： 洗發後,於臉盆中注入少量本品若干,一經漂洗,油會均勻地附著於頭發上,或滴在掌心直接細細擦入頭發,常用可使頭發變得光澤漂亮, 經常梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物,並給頭發以適度的刺激,以促進血液循環,使頭發柔軟而有光澤，又能去除頭屑。梳子最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。 想要讓自己的頭發變得光澤還要經常做頭部按摩。頭部按摩，會讓頭發更健康更具光澤。方法是：用手指肚（不是指甲）和指關節按畫圓圈的方式，從前往後用手梳理。 第三，太瘦，頭發沒光澤 擁有一頭光潤亮澤的秀發是許多女性的夢想，隨著年齡增加，女性會覺得頭發逐漸乾枯並失去光澤。近日，《女性健康》雜志載文指出，30歲是女性護發最 關鍵的年齡，以下三點尤為重要： 不能太瘦。研究發現，頭發主要是由毛發表面的毛鱗片與毛發中心的毛皮質構成的，其中蛋白質、鋅、鐵、銅等微量元素很重要。如果體表脂肪含量過低，體內脂肪和蛋白質均供應不足，頭發不僅容易脫落，發色也會逐漸失去光澤。因此，女性體質指數BMI如果小於18.5，就很難擁有光澤亮發。 頭發也要防曬。專家指出，如果頭發長時間地曝曬在陽光下，頭發皮層失去水分，會變得乾燥。陽光中紫外線對蛋白質有著強烈的分解作用，會導致毛鱗片翻翹和剝落，使頭發失去光澤。因此，頭發也要防曬，可以選擇水溶性的防曬啫喱，或者帶防曬功能的噴霧性潤發乳。 補足維生素B頭發不稀少。如果近來你脫發數量明顯增多，食物應該富含維生素B、蛋白質和歐米伽3脂肪酸，而且每天應該補充復合維生素、有益頭發生長的維生素H以及微量元素鋅等。 麻煩採納，謝謝!

㈥ 用什麼方法可以撫平頭發乾枯毛躁

1、日常使用營養水

對於本身就然燙過的頭發，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美發營養水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發濕潤一些，這樣頭發會顯得比較有光澤。

2、買一把潤發梳子

頭發乾枯，一般會出現掉發過多，容易斷發的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的發梳，這會讓頭發掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發極好的，齒子也要稍微寬一些。

3、按摩乾枯毛躁的頭發

我們可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復30—40次。

4、保持自然乾燥

為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗完頭發，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷你的頭發。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。

5、定期修剪

另一個保持一頭秀發的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓發梢看起來更整齊，頭發長得更快。

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對頭發好的食物：

1、蛋

蛋類利於頭發健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

2、穀物

全谷類的食物不僅利於牙的健康，也有利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥麵包，和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

㈦ 頭發很乾燥怎麼辦

方法一：洗發時用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點。
理由：刺激頭皮血液循環，幫助發根吸收更多的滋潤成分。
方法二：洗發後使用高保濕度的護發素。
理由：特有的滋潤物質能附在頭發表面，提供一層保護膜，頭發所需的水分和養分不會輕易流失。
方法三：頭發嚴重受損，要使用潤發精華素或焗油護發進行深層護理。
理由：特效或深層修復的洗護發產品，能夠滋潤發干深層，從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、乾枯、受損的發質。