生完孩子如何快速下奶最有效方法

『壹』 生完怎麼快速下奶

產後如何快速下奶？
很多初次當寶媽的媽媽都會為如何快速下奶而發愁，寶寶出生後的前幾天是沒奶水的，有奶水乳腺不通只會脹奶嚴重會得乳腺病，需要疏通乳腺之後才會有源源不斷的奶水給寶寶提供。那麼如何才能疏通乳腺呢？
第一種方法就是找催乳師幫你催乳，催幾次就可以了。如果你不想找催乳師的話那你就買個吸奶器自己吸，剛買來的吸奶器一定要清洗趕緊，每次吸的時候都要用開水消消毒，這樣防止有細菌沾在乳頭上。

第二種就是一直讓寶寶吸吸上一段時間就差不多通了不過要定時擠奶。多給寶寶吸乳頭也可以加快子宮的恢復，每次吸奶都要吸空乳房，吸空乳房對下奶非常重要，但也很容易被忽視這一點。寶寶吸不完就用吸奶器吸空。

最後告訴寶媽們剛開始想要奶水多就多吃點魚類的湯。這是老一輩告訴我的哦，比如鯽魚湯再加幾個農村雞下的蛋，一定是自家養的那種，飼養的營養還是欠缺的。

『貳』 怎樣下奶最快最有效的方法

眾所周知，孩子都是喝母乳才能得到更加全面的營養和免疫力，很多產婦都是想用自己的母乳哺乳，但是有時候總是事與願違，產婦奶水如果不夠，就沒有辦法使得寶寶得到充足的營養，只能沖奶粉，那麼，怎麼樣下奶最快最有效呢？

怎麼樣下奶最快最有效

1、做為新媽媽，為了自己的身體健康，為了孩子的奶水著想，都應該保持良好的心情，積極向上的心態，這樣才能夠給順利下奶做好一個身體基礎。

2、保證自己有充足的睡眠，才能促進乳汁的順利分泌。

3、由於小寶寶嘴比較小，有些產婦的乳頭又比較大，而開始又是經驗不足的新媽媽，所以很多人都可能會造成乳頭的受傷，這時候，更加不敢的喂孩子，造成乳汁分泌減少，所以新媽媽一定要學習正確的餵奶姿勢，讓孩子的嘴含住乳暈，並且每次吸吮的時間都不要太長，10分鍾就換一側乳房，這樣可以避免乳頭被孩子吸傷，同時還刺激乳汁的分泌。

4、在孩子不喝奶的時候，新媽媽可以自己動手按摩一下乳房，當然也可以勞駕准爸爸幫忙，也可以用溫熱的毛巾進行一下熱敷，同時從外向內的按摩一下乳房，更是能夠促進乳汁的分泌。

奶水少怎麼辦

1、讓孩子吮奶頭。

2、不要隨便補充奶粉。

3、適當的按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鍾。

4、加強營養，均衡飲食，充分攝取營養。

『叄』 女人在生完寶寶以後，沒有奶怎麼辦應該如何開奶

當你的奶量和孩子的食量達到一個供需平衡時，就是完美的親喂狀態。

這就是我的4個追奶大招了，希望能幫助正在母乳或是即將母乳的媽媽們。

『肆』 剛生完孩子的產婦吃什麼好 下奶

母乳對寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠盡早下奶。產婦吃什麼下奶呢？ 催奶的食物有以下這些： 花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 絲瓜：絲瓜絡是一種中葯材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。 茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B 1、B 2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。 豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。 湯水：都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山葯燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。 黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。 萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。 金針菜：金針菜營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B 1、B2等。 再給媽媽們推薦三款催乳湯，效果比較好哦！ 1、催乳通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康復。 2、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。 3、豬骨催乳湯：先洗凈豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。

『伍』 生完孩子如何快速下奶

生完孩子以後要想快速下奶的話，那麼首先可以喝一些下奶的葯，這樣的話就可以快速下奶了。還可以學會自我按摩的方法，多按摩一下也可以迅速下來。或者是讓孩子不斷的吸奶，那麼也下奶的。

『陸』 生孩子後吃什麼下奶快

生完孩子兩三個小時之內，就應該讓孩子去吮吸乳汁，即使是沒有母乳的話，也應該讓他去吮吸，然後可以促進乳汁的分泌，如果一直沒有分泌的話，應該是一兩天之內就去進行催乳。

產後奶水少，可以多吃一些湯湯水水的食物以及優質的蛋白食物。例如豬蹄湯，排骨湯，鯽魚湯，花生，核桃，黑芝麻等都能促進乳汁的分泌，也可以口服生乳片。

但是要忌食韭菜，苦瓜，地瓜等食物，有回奶的功效。

出了月子惡露排凈之後，可以配合適當的運動疏通乳腺，產後下載G動APP進行盆底肌鍛煉，可以有效的緩解產後餵奶導致的腰痛，生產後出現的漏尿，便秘等情況。

在哺乳期間應該注意保持愉悅的心情，避免情緒不穩定，易怒，易流淚都會影響乳汁的分泌。平時要注意乳頭的清潔衛生，每天最好用溫水清洗。

『柒』 剛生完孩子，該如何快速的增奶有什麼辦法

應該通過飲食調理和適當按摩來快速增奶，讓孩子盡早吃奶、多吃富含優質蛋白食物、保持乳腺管通暢等都是快速增奶的有效方法。

女人在生完孩子以後都想讓奶量充足，但有些人就是不下奶，或者奶量特別少，這時要用一些有效的方法來快速增奶。讓孩子盡早吃奶就是快速增奶的有效方法，在小孩生下來半小時左右就要讓他盡快吃奶，這樣會刺激女性大腦，會讓他們體內盡快分泌泌乳素，能加快乳汁分泌，增加乳汁數量會起到快速增長的作用。

三、保持良好情緒

女人在生小孩以後一定要保持良好情緒，這是促進乳汁分泌的有效方法，因為女性產後心情不好，煩躁抑鬱容易影響體內的內分泌，會讓乳汁分泌量減少，想要快速增長要有良好的心態，只有讓身心放鬆才會加快身體內泌乳素分泌才會讓乳汁數量增加，嬰兒也會有充足的食物。

『捌』 剛生完小孩吃什麼下奶最快

1、鯽魚
鯽魚肉質細嫩，肉味鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、鈣等營養物質，通乳效果極好。新媽媽吃鯽魚可以有很好的開胃健脾，催奶通乳、調養生津的作用。非常適合那些產後脾胃不和，乳少的產婦。
鯽魚中的蛋白質很容易被人體吸收，通過乳汁運輸給寶寶，對於孩子智力發育有很好的促進。鯽魚中的鈣質還可以預防媽媽產後貧血。挑選鯽魚不要選體型大、顏色黑的魚。
注意事項：鯽魚雖好不能天天吃，否則會營養失衡，導致便秘。新媽媽感冒也不能吃。不要喝蜂蜜、豬肝、肌肉一同食用。
2、蛋白
生產之後身體會流失大量營養，這時候寶媽需要多補充蛋白質，而豌豆就是很好的補充物。豌豆蛋白屬於植物蛋白，不但能補充營養，還有通乳下奶的作用，這跟一般的大豆蛋白不一樣。
豌豆蛋白粉經過技術提取，取一勺沖泡喝，比吃好幾斤豌豆都管用。而且寶媽晚上餓的時候沖泡一下就行，不用花時間去煮復雜的湯水來喝，比較方便。
此外，豌豆蛋白粉是零脂肪、零膽固醇的蛋白粉，不會使人發胖，對產後修復有很大幫助，每天喝一喝，產後下奶更快。
3、黃花菜
黃花菜營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、鈣、脂肪、膳食纖維以及人體必需的氨基酸，是病後和產後恢復調養的佳品。產後媽媽吃黃花菜有很好的預防便秘，緩解乳汁分泌不暢的問題。
注意事項：食用前，一定要用溫水多次浸泡，否則有毒哦。黃花菜屬於濕熱蔬菜，有哮喘的媽媽不宜食用。