冬季如何防凍的方法

1. 怎樣做好冬季的防凍防凝工作 詳細�0�3

1、頭部可以戴多功能頭巾、速干或抓絨帽子，既能給頭部保暖，還能及時吸收跑步時流出的大量汗液，保持頭部乾爽。

2、上身穿衣最里層是速干層，可穿輕質的長袖或短袖壓縮衣來保證透氣和保溫。第二層是保暖層，可選擇輕質含絨背心或者衛衣。最外層是防風層，可穿風衣或者輕便的軟殼。手上最好戴一副手套，給雙手保暖也能提高跑步質量。

3、下半身最好不要穿短褲，可以選擇壓縮長褲，氣溫低時可以選擇抓絨的壓縮長褲和運動長褲，但不要穿棉質或含絨的內褲，否則跑步過程中出汗和摩擦會讓衣服緊貼在皮膚上。

4、鞋子不建議再穿透氣散熱的，保暖、防滑最關鍵。襪子可選擇專業跑步襪，既能減少雙腳的摩擦，而且能排汗保暖。

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居家防凍的方法

1、居民家中水管、水表、水龍頭等用水設施，可以使用保溫材料進行纏繞裹緊，背陰處的供水設施應加厚綁扎。

2、對於樓頂水箱應蓋好水箱頂蓋，並將水箱的上下進水管及閥門等用保溫材料纏繞裹緊。對於安裝在室外的水管，可用保暖物品將水管及閥門裹好，裹護物要保持乾燥，不要有水沾濕，並要裹得嚴實緊湊，然後再用塑料袋包住或塑料袋纏繞。

3、對於安裝在室外水表井內的水表，要清除井內的積水，井內無漏水處，確保其乾燥，並填上砂子、鋸末等至水表紫銅的邊緣。

2. 冬季怎麼防凍

冬季防凍的措施如下：

1. 進行防寒訓練。預防工作做到位，遠勝過臨時抱佛腳。在冬天到來之前，就應該嘗試並習慣用冷水洗臉、洗手，一則促進面部、手部的血液循環，二則提高耐寒閾值，可以預防感冒。

2. 加強體育鍛煉。長時間坐辦公室的人特別容易感到渾身發冷，因為幾乎不運動，全身的血液循環並不十分順暢。建議每天早晨起床時間提前半小時，到戶外跑步、打球；工作間隙起身到室外走一走，不僅能夠感受血液沸騰的熱度，還能夠增強體質，提高免疫。

3. 褲襪不宜過緊。低溫氣候，多穿衣服沒有錯，但是褲腳和襪口卻不能勒得太緊，否則會引起腳部血液循環不暢。凍傷的發生，除了寒冷的外界因素外，局部的血液流通不暢也是極重要的原因之一。因此要注意松緊度適宜。

4. 注意攝取熱能。冬天可不是個節食減肥的好季節，在這個時候應該想的是如何多吃，並且吃的還是高熱量的食物。比如牛排、巧克力等等。要保證身體有足夠的能量禦寒，最主要的來源就是食物。

5. 多吃辛辣食物。夏天氣候乾燥，吃辣物容易上火。冬天不一樣，潮濕的地方尤其需要多吃辣椒、大蒜、生薑、胡椒等辛辣食物，讓身體能夠發汗，血液循環好，祛除濕氣與寒氣。而且辣能開胃，促進食慾。

6. 多搓搓手腳指。平時雙手空閑的時候，可以手心相對、手心對手背相互揉搓；晚上睡覺之前，用熱水浸泡，同時用手或磨腳石按摩腳部，促進末梢循環。可以用生薑切片，在以前長過凍瘡的地方多搓搓。

7. 避免局部潮濕。冬天雖然不像夏天那樣好出汗，但是穿鞋也要注意保持鞋墊乾燥，下班回家把鞋墊抽出來晾一晾，或者是多備幾雙替換，也可以用烘鞋器將鞋子烘乾。因為潮濕的鞋子特別冰冷，腳趾頭長時間接觸，容易局部受凍長凍瘡。

3. 冬季如何防凍傷

這個出門的時候要戴好那個帽子，戴好口罩，然後要戴上圍巾，手上要帶好那個手套。身上的話可以穿上那個防風衣，這樣子的話就可以防止那個凍傷了。

4. 冬季汽車防凍方法有哪些

機油：
不同的機油規格，在冬季的表現也是不一樣的。在寒冷的冬季，尤其是北方地區，可以選擇低溫黏度更低的機油，比如5W或者0W的機油。其中「W」代表Winter冬天，「W」前面的數字代表低溫情況下的流動黏性，這個數值越小說明機油的低溫流動性越好，當車輛冷啟動時對發動機的保護能力越好。
防凍液：
防凍液具備防凍和散熱的作用，在寒冷冬季停車時防止冷卻液結冰而脹裂車輛的冷卻系統，而在夏天則可以防止「開鍋」。在這一冷一熱之間，它也是會有損耗的，一般情況下防凍液應兩年更換一次。而如果長期不換，防凍液的防凍能力就會慢慢喪失。
玻璃水：
冬天到了，你有沒有遇到過撥動雨刷器撥桿噴水，卻發現無水可噴？也許你還在使用夏季玻璃水，它凍住了！一入冬，晚上氣溫降到5°以下的時候就要更換防凍型的玻璃水。防凍型的玻璃水不僅讓你在冬季有水可噴，還可以保證玻璃水壺不會因為玻璃水凍成冰而被漲裂。
輪胎：
一般我們用的都是四季輪胎，在下雪後開車可以明顯感受到車輛很難控制，如果發現輪胎花紋磨損過大那就必須更換了。建議有條件的車主可以給車輛更換一套冬季輪胎，這種專用的輪胎可以比常用的輪胎擁有更好的抓地力，並且在雨雪天也可以提高駕駛的安全性。

5. 冬天如何防凍

冬天防寒防凍的小知識
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。
一走上冬季的大街，寒意總是會迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂等現象。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。
洗臉次數別太多
在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。
洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20厘米左右對准患處，用熱風徐徐吹拂5分鍾，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳.

6. 冬季如何防寒保暖

一、提高抵抗力

原因：冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應留意防寒保暖。而為了保暖，開窗換氣的時間又比較少，空氣流通不夠，因此就為各種細菌的滋生提供了條件。其次，無論是室內、室外，冬季的空氣都不夠濕潤，鼻腔乾燥也會給細菌留下更多可乘之機。再次，冬季室內、室外溫差大，人體需要更多能量來適應溫差的變化，因此也更容易被細菌侵擾。

方法：尤其是要預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救葯品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

二、保證充足的睡眠

原因：唐代著名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威」。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。有句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養精蓄銳的季節。

方法：冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積，立冬後的起居調養切記「養藏」。

三、寒從腳底生

原因：民間有一說法，「寒從腳底生」。因為足為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關系密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。

方法：天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。

四、開窗通風

原因：冬天寢室里一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。

方法：應每天早晨、中午和晚上各開窗通風10分鍾，保持室內空氣新鮮。實驗表明，每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大，一般室內應控制在16-22℃為好。

最後，希望小編的冬季防寒保暖小妙招可以幫助到同學們，大家還有什麼其他的小妙招，歡迎大家在下方留言哦！

7. 冬天怎麼防凍

如果室外溫度很低，記得出門一定要戴上口罩:隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏,以防面部被凍傷或皸裂
冬季皮膚的養護
1、 盡量保持皮膚濕潤：由於冬季易使皮膚發干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、選擇適當的護膚品：在皮膚清潔狀態下，先塗上一層營養霜，在營養皮膚的基礎上再塗上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3、按摩面部皮膚：每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（最好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。
內調+外理
內調: 可多吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參、紅薯、蘿卜、核桃等
外理:防治凍傷「七勤」「五不要」
七勤：勤進行耐寒鍛煉，勤准備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊， 勤用熱水洗腳，勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交流防凍經驗。
五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時間靜止不動，不要在無防凍准備時單獨外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷後用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。
引起凍傷的內因和外因
寒冷是發生凍傷的主要原因。機體在寒冷的環境中，局部熱量散失增多，當局部溫度降至組織冰點以下時，即可發生凍傷。凍傷的發生一方面與風速、潮濕、接觸冷物等外界因素有關；另一方面，它還與機體的抗寒能力、正確的適應方法、人體的營養狀況等內在因素有關。

8. 冬季有哪些防凍的方法

冬季水泵的防凍措施
隨著冬季的到來，尤其在北方地區自來水系統使用的水泵在在低溫條件下很容易結冰甚至泵體凍裂。針對這種情況我們應該採取以下措施對水泵進行維護。
1、如果水泵結冰，使用熱水或者開水倒入水泵內化冰。或者加熱水泵外殼。
2、將管道泵置於常溫環境,零度以上即可。
3、水泵在停用時，泵內的液體要排空，使用時再加灌液體。避免水泵結冰凍裂水泵。
4、潛水泵潛在液體里是不容易結冰，對出水管道進行保暖措施。
5、採用保溫型水泵或選擇不銹鋼防凍材質。將保溫層加入蒸汽或者熱水。以防水泵結冰。
6、離心泵可以對泵體和管道做一些防凍保養。泵體外表可以用棉絮或布料纏繞，管道上可以纏繞草繩布料等。還可以塗防凍油漆等措施。

9. 冬季旅遊怎樣防凍

選擇玩雪賞雪線路的人，尤其要做好保暖防凍的准備。最外層的衣服應具有防風性，可選羽絨、呢絨、毛皮質地的衣服。

冬季旅遊注意事項

防寒保暖

選擇玩雪賞雪線路的人，尤其要做好保暖防凍的准備。最外層的衣服應具有防風性，可選羽絨、呢絨、毛皮質地的衣服；去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。最好能預備防凍油膏。

葯品備用

冬季天氣寒冷，容易感冒，所以出行要預備易於攜帶、治療傷風感冒的葯品。另外，北方地區氣候乾燥，建議南方的遊客准備夏桑菊等清熱沖劑。

滑雪安全

滑雪是一項速度快、技術含量高的運動，極易發生意外傷害事故，因此遊客應選擇安全防護設施齊全的滑雪場，並將個人防護設備配備齊全，遵守滑雪場的規章制度，進入與自己滑雪水平相當的滑道。滑雪前應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。發現他人受傷，千萬不要隨意處置和搬動，應盡快向雪場救護人員報告。

相機保暖

電子快門的照相機和攝影機，在-20以下時，就會出現電池容易「放電」、快門不能按下等「失靈」問題。因此，在戶外拍攝完之後，要及時將相機放進外衣兜里「保暖」，用時再拿出來。此外，要多准備電池。

預防雪盲

雪地的反光程度較大，出門需要佩戴太陽鏡，保護眼睛。如果不幸患上雪盲症的話，應立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時間後讓眼睛慢慢恢復。

溫泉浴細節

每次泡溫泉的時間控制在20到30分鍾為宜，如果浸泡時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，自駕車遊客在泡過溫泉後，一定要休息兩個小時以上方可開車。

冬季旅遊保健安全措施

南人北行防凍傷

相對來說，北方人對寒冷的氣候是很適應的，防寒措施其實已經成為生活習慣。就像北方人想體驗一下南國冬季沙灘一樣，南方人也想去北國寒冷地區體驗一番冰天雪地的滋味，觀賞一下北方特有的風景，比如吉林的霧冖哈爾濱的冰燈等。但我國氣候復雜，南北溫差可達幾十攝氏度，從20多攝氏度的海南到零下20多攝氏度的東北，如果准備不充分或對寒冷估計不足，就可能發生凍傷。

科學的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防凍的知識，了解一下目的地的氣候概況）當月的平均氣溫和最低氣溫），同時要加強一些耐寒鍛煉，准備一些必要的防凍傷的葯品；出發時，要帶足防寒服裝、鞋、帽和用品；到達旅行地後，在冰天雪地中徒步，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動，要用手掌勤摩擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時，每1小時左右要活動幾分鍾，以增加血液循環和提高體溫。

注意局部小氣候

一般而言，海拔每上升100米，氣溫大約遞減0.65攝氏度。所以在北方冬季登高時，一定要注意氣溫的變化，隨身帶一些防寒衣服，到了「高處不勝寒」的地方及時加穿。這些年，由於高空索道的普及，一些馬大哈的旅遊者，在低海拔處不注意備衣，一旦到了高處就出現「冷得發抖」的症狀——高處一般比較空曠，不僅氣溫低，風也很大，因登高而受凍致病的情況很容易出現。

當然，北方晴日的雪地小氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛後，會發生光化作用，經過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫學上常說的「雪盲症」。預防雪盲症最有效的措施是「物理隔斷」，也就是在雪地行走時，配戴防紫外線的太陽鏡，也可選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或美觀起見，選用蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。

旅途中治療雪盲症可用0.3%地卡因眼葯水和抗生素眼膏。

寒風撲面引發面癱

冬季的北方，冷空氣活動頻繁。冷空氣戰勝暖空氣後，就形成「寒風」，旅行者宜盡可能躲避此風，或用保暖措施，如戴帽子或口罩抵禦此風。否則，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因為麻痹大意而導致病情加重甚至危及生命。

冬季旅遊怎樣防凍

時下，冬季旅遊漸成時尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候對人體的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。在遊客中，有些是從南方到北方，有些戶外活動比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。

冬季在戶外旅遊，人體暴露部位或末梢部位如手指、足趾、面頰的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現紅斑並伴有異常感覺，嚴重的可發展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環境中逗留時間過長，不僅會發生皮膚損傷，還有可能引起全身性的疾玻在寒冷的環境中，心臟並腦中風、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升。而在冬季旅遊中，氣溫及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。當氣溫從零上降至零下，短期內感冒的人數會驟增，其中不乏青年人。慢性支氣管炎也可能在寒冷乾燥的氣候中復發。

為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的衣服；羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅遊的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、乾燥。要盡量減少皮膚暴露部位，對易於發生凍瘡的部位，有必要經常活動或按摩。

要想在冬季旅遊不受寒冷氣候的傷害，增強自身防寒能力是必不可少的。調整飲食，增加肌體代謝，是提高肌體產熱能力的一種行之有效的方法。實際上，人體在寒冷環境中要維持體溫，就必須增加代謝，加之旅遊中要消耗不少體力，只有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。冬季旅遊者的膳食中，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時一樣過分地強調限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環增加，人感到「發熱」，實際上人體在丟失熱量。

10. 冬季車輛如何防凍

進入冬季，車輛各系統受氣溫影響性能下降，為保證車輛以最佳狀態行駛，這里給大家總結了車輛冬季防凍8招，希望對車友有所幫助。

1、更換機油：受低溫影響較大的就是發動機的機油，氣溫降低，機油活性下降，粘稠度增加。這時就要使用冰點低的冬季機油。

我是朱博士，希望我的回答能夠幫助到您。