心理咨詢中如何選擇咨詢方法

1. 如何選擇合適，有效的心理咨詢師

首先，也是最重要的一點，就是咨詢師的人格要健康。健康人格對來訪者的影響，是心理咨詢與治療能夠奏效的根本原因。
第二點，就是咨詢師的理論水平。這可以從其所受的教育、所獲得的學位、所受的訓練、以及咨詢過程中對於心理問題的解釋，得到間接的了解。
第三點，就是咨詢與治療技術。對於技術水平的了解，可以通過咨詢師工作經歷的長短、咨詢過程中對於節奏的把握、關鍵點的切入能力、核心情結的深入透徹理解力，來逐漸進行。
此外，還可以通過學術界或心理咨詢的同行那裡，了解咨詢師的背景和能力作為選擇心理咨詢師的參考。

2. 如何進行心理咨詢

可以參考下這個CCTV采訪白荷老師的視頻，有部分內容是介紹心理咨詢流程的。希望對你有幫助

3. 心理咨詢中有哪些咨詢方法

最常見的有幾種：格式塔療法、精神分析法、行為療法、交互療法、來訪者中心療法、合理情緒療法等。

4. 心理咨詢如何進行

心理咨詢的主要過程為：

（1）建立輔導關系；
（2）搜集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；
（3）初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。

好的心理咨詢機構很重要，所以在選擇時要選擇泊恩心理這種大機構，泊恩心理是由澳洲、美國、英國、德國等多國專家聯合創辦，我們與國內外最受人尊敬的醫學專家以及機構進行交流和合作，以此為基石，針對不同患者的多元醫療需求開設了國際水準的精神心理門診、特需門診、跨科室專家會診、海外專家遠程診療以及跨境醫療服務。

5. 請問心理咨詢中有哪些咨詢方法該如何選擇適合求救者的方法

合理情緒療法、陽性強化法、系統脫敏法、沖擊療法、厭惡療法、模仿法、生物反饋法、認知行為療法、求助者中心療法，不論使用什麼療法，都需要先確定咨詢目標，根據求助者可以認可和接受的療法來進行咨詢

6. 如何選擇有效的在線心理咨詢

你日夜糾結的一件事情，表述出來卻只是三言兩語。原本覺得它是一團迷霧，彷彿永遠都走不出這個旋渦，原來只是不願或不敢抬頭直視而已。待我講述完畢，咨詢師針對我糾結的事情幫我進行了簡短的分析，可以說是一語中的。我在電話這頭連聲應是，但我潛意識中的感覺是，還沒觸到內心。

7. 應該如何選擇心理咨詢師

一般來說，個人選擇心理咨詢師是平衡價格，專業背景，個人閱歷等各方面綜合的一個結果。每個人選擇的理由不同，選的人也就不同。

二，看演員跟隨自己的潛意識感覺走不會錯。

咨詢是一件非常個人的事情，不能夠普及化標准去操作。就像一個人對他人的感覺，很難人人都相同。你必須要去嘗試了才知道。

還有可能剛開始咨詢的前幾次你對這位咨詢師很滿意，但隨著咨詢的進展，你的覺悟能力的提高，你可能會更喜歡洞察力更強的咨詢師也說不定。

8. 在心理咨詢中應如何選擇咨詢方法 急啊！

研究認為，所有的心理咨詢方法均有效，但是只有根據具體的求助者和具體的心理問題慎重地選用最合適的咨詢方式方法才能發揮最大的效果。例如行為主義療法比求助者中心療法更適合與治療恐怖症，對身心疾病最有效的療法則是心理動力學療法加葯物。為此，尋求某種咨詢方法所對應的適應症或某種問題的最佳解決方法，是許多咨詢師努力地目標。
在當代佔主流的折中主義取向的治療者中，對策略的取捨遵循的一個原則：不拘流派，擇善而行。
根據求助者的條件和問題的性質，從任何你已掌握的技術中選擇最合適者。當然，咨詢師必須有相當豐富的理論、技術儲備。
主要考慮，來訪者的特點，問題的特點，每種咨詢方法的特點，咨詢師的特點。以及各種特點的最好的匹配性。

9. 如何選擇心理咨詢師

選擇適合自己或者能讓自己放鬆說出心裡話的咨詢師，因為只要是專業咨詢，沒有絕對好壞是有自己是否願意接受。主要選擇考慮：
1、好的咨詢師初次見面或者暖場會讓來訪者放鬆，還可以盡快讓來訪者信任自己，畢竟沒有好的信任關系就沒有好的咨詢開始。
2、咨詢手法和引導性方案，並非刻意而是循序漸進，有很多時候咨詢師用方法讓來訪者感覺不出來。在引導時始終保持中立，且以引導形式做咨詢，而不是過度干涉。
3、來訪者自己的配合最重要，除非感到不適或者不信任，否則能做到最好的配合，效果才好。
咨詢師不是萬能的，也並非貴就是最好的。咨詢計劃和咨詢人很重要，好壞只有來訪者自己知道，不要過度相信別人所謂好壞建議。

10. 心理咨詢的方式有哪些

心理咨詢的方式有：

1、門診咨詢。

門診咨詢是心理咨詢中最常見、最主要也是最有效的形式。門診咨詢的好處在於針對性強，咨詢者能對來訪者的具體問題提供有針對性的服務；了解信息全面，咨詢者不僅可以聽到來訪者敘述的內容，還可以觀察其表情動作、情緒反應等，從而做出准確的判斷。

2、電話咨詢。

電話咨詢是咨詢者通過電話給來訪者提供勸慰、幫助的一種較方便、迅速的咨詢形式。尤其是對於處在危急狀態（如自殺）或不願暴露自己的來訪者，電話咨詢是一種較好的形式。

3、互聯網咨詢。

網際網路咨詢是隨著網路技術的發展而逐漸開展起來的網路化心理咨詢。對於那些由於個人軀體條件、地域環境的限制不能直接而方便地尋求心理咨詢者，以及由於個人生活風格或生活習慣，不願意麵對心理學家的人們來說，網際網路心理咨詢顯示出其獨特的優勢。

心理咨詢與心理治療的關系：

關於心理咨詢與心理治療的關系，陳仲庚認為兩者沒有本質的區別，無論在關系的性質上，在改變和學習過程上，在指導的理論上都是相似的。如果有區別的話，也是人為的、非本質的。

心理咨詢的任務主要在於促進成長，強調發展模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除路障，重點在於預防。而心理治療多在彌補病人過去已經形成的損害，解決和改變發展結構障礙。

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