1. 怎樣快速治療胃脹氣
胃脹氣讓人坐卧難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾病。那麼怎麼緩解和消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。
方法/步驟
1
畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。
2
做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3
噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4
喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化，調理腸胃、健脾益胃。
END
不宜事情
吃飽立刻趴下，許多人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實這時候胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣，吃飽後多走動較不易脹氣；午飯選清淡的也有幫忙。
快速消除胃脹的方法
邊吃飯、邊發言，空氣步入肚子里，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢咽。
快速消除胃脹的方法
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生氣，情緒不穩定，壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。