❶ 怎樣才能改掉壞習慣 改掉壞習慣的方法
1、找到壞在哪。怎樣改掉壞習慣？要想改掉壞習慣，首先應該知道這個習慣壞在哪，知道了壞在哪，才能知道如何改正。比如有的孩子在坐凳子的時候喜歡只坐在邊上的一點，這樣對頸椎非常不好，知道了壞習慣壞在哪，我們就知道應該採取正確的姿勢。 2、學會該怎樣。這也是第一步的後續，意識到了壞習慣，那麼就應該了解到好習慣，並朝著好習慣的方向努力。 3、持之以恆。改掉壞習慣，養成好習慣，這是一個需要時間的過程，不能急於求成。不積跬步，無以至千里，不注重小的積累，不能夠成功的改掉壞習慣。 改掉壞習慣說難不難，說易不易。簡單的是我們能夠知道習慣不好，困難的是我們不能堅持下去。先給自己一個方向，然後朝著那個方向努力，每天改掉一點壞習慣，堅持一段時間，才能徹底的改掉壞習慣。壞習慣是如何養成的？ 1、壞習慣源自於模仿。容易出現壞習慣，絕大部分是受到周邊環境的影響，在生活中會有些人的不良習慣，我們無法甄別，甚至誤以為是一種好習慣，並加以模仿，慢慢的養成壞習慣。2、壞習慣是行為的不斷重復。一種行為，當重復了很多次之後就會成為習慣。柏拉圖為了一件小事嚴厲的訓斥過一個男孩。孩子不服氣：「就為了這么點小事，譴責我？」「你如果經常這樣做就不是小事了。」柏拉圖說，「你會氧化層一個終生受害的壞習慣。」重復力量巨大，一旦形成，就會下意識的形成一種壞習慣。