A. 減少遺忘的方法
德國心理學家艾賓浩斯最早研究了遺忘的發展進程，得到一條著名的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線。
這條曲線的核心意義在於，讓我們知道在時間進程上，遺忘是一個先快後慢的過程。
因為學習過程中，相臨近的材料會產生彼此干擾的作用，且人們的動機、情緒等也會影響記憶效果，加上生物節律產生的自然衰退而導致部分遺忘，所以我們要想辦法盡可能排除這些干擾，減少遺忘，也就是提高學習效率。
那麼進行有效復習，提高記憶效率，減少遺忘的方法有哪些呢？
1、及時復習。
遺忘進程是先快後慢的，所以我們要在大量遺忘以前，及時復習，加強記憶。
2、正確分配復習時間。
復習分為兩種模式：分布復習和集中復習。
分布復習的效果會比較好，畢竟一口吃不成大胖子。但分布復習要注意時間間隔的安排，不是越長越好。
3、反復閱讀和試圖回憶相結合。
識記效果會比反復閱讀效果更好。我們可以將60%的時間用於試圖回憶，復習效果最好。
4、注意排除前後材料的相互影響。
對於首尾的材料記憶通常會強於中間部分的材料。所以我們要對中間材料加強復習。
5、利用外部記憶手段。
比如學習的時候做筆記，復習的時候做卡片等等。