A. 怎麼才能降低體溫
多喝一些水，天氣熱了身體蒸發的水分相對多了，必須補充水分，可以喝一些淡鹽水！也可以在腋窩處放上一塊冰塊。
B. 快速降體溫的方法
冷傅
C. 人體怎麼調節體溫
人體的體溫調節中樞是下丘腦，它能夠感受到體溫的細微變化，當外界的溫度過高或過低，使得人體溫度上升或下降時，通過控制肌肉、內分泌腺體等來調節體溫。
正常人體的體溫調定點是37度，對人體溫度過低時，人體會通過收縮皮膚血管、收縮立毛肌等來減少散熱，同時通過增加甲狀腺激素分泌等來增加產熱。反之，當人體溫度過高時，人體會通過舒張皮膚血管、汗腺分泌等來增加散熱。
發燒時人體的體溫調定點升高，所以人才會覺『冷』而不斷產熱。
D. 怎樣快速降體溫
建議清淡飲食，多飲水，注意休息， 對高熱病人也可用冷敷方法降溫。將冷濕毛巾敷在前額部，每5～10分鍾換一次。也可將冰砸成小冰，放在熱水袋中枕再後腦，作為冷枕降溫。 溫水擦浴也是很好的降溫方法。具體方法是，用32～36℃的溫水將毛巾浸濕後擦拭皮膚，通過皮膚毛細血管擴張，使血流加快，增加散熱。每擦拭全身一遍後應稍停一會兒，待皮膚上水分蒸發後再擦第二遍，直至體溫下降。擦完後應蓋好被子以防受涼。 酒精擦身也是一種很有效的降溫方法。酒精是一種揮發性的液體，酒精在皮膚上迅速蒸發時能帶走機體大量的熱量；同時酒精具有刺激皮膚擴張的作用，也有利散熱。常用的酒精濃度是30%～50%，或用500克60度的酒摻水250克。 使用方法是：用布浸濕酒精後，擦頸部兩側、四肢及背部，每處擦3～5分鍾。需注意的是，這種酒精擦身降溫方法，適宜於體溫在40℃以上、體質較好的無汗病人，新生兒及年老體弱者不能使用。 如果沒有好轉建議看醫生，不要延誤了病情。