『壹』 便秘，急！！！求快速排便的方法！！！
看了一篇關於智通的健康報道。民間有句話便秘勝於陳醋入葯。錯誤無數。大多數瀉葯或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，淘寶有。
用。容易引起腹痛。腸道脫水進一步損傷脾胃，甚至導致嚴重便秘。然而，陳醋並非如此。所以，便秘多年的人，尤其是老年人，試試具體的方法每天早上空腹喝一勺陳醋，然後喝一杯常溫的開水。如果剛開始不慣喝醋，如果沒有慢慢的，正常食醋的量減少，但一般不少於半勺。除了早上空腹吃醋，便秘的人還在每個湯里放一勺陳醋。便秘需要注意的是，這種方法不適合胃潰瘍和胃酸過多的人
『貳』 快速排便的方法有哪些呢
你可以試試利動乳果糖口服溶液，它治療便秘效果比較好，我以前就是經常便秘，而且因為便秘我也吃過很多可以快速排便的葯，最後傷胃還不說，治便秘也沒起到效果，現在使用了這款口服溶液以後，我的便秘好了，也比以前能吃飯了。
『叄』 可以快速排便的辦法有哪些
想要快速排便的話可以選擇利
動，這款口服溶液比較值得大家信賴，而且也是目前認為最安全有效的便秘治療葯物，我每次便秘也都會選擇這款口服溶液。原料通過美國FDA認證，品質有保證。
『肆』 怎樣快速排便出來
便秘通常為功能性便秘，排除器質性便秘即神經、內分泌、葯物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘，分兩大類。一是腸蠕動太緩。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛門局部的肌肉神經組織鬆弛或痙攣等因素導致。一般通過飲食以及葯物來治療。
治便秘快速有效的方法如下。1、調理。飲食上多吃蔬菜、水果，多喝水，並養成良好的生活習慣，盡量不熬夜。同時養成良好的排便習慣，大便時間不宜過久。2、葯物治療。促胃腸動力葯物、瀉葯，瀉葯包括刺激性瀉葯、膨脹性瀉葯、潤滑劑、軟化劑等，以膨脹性瀉劑或部分潤滑劑為主，盡量避免使用刺激性瀉葯例如大黃、番瀉葉等。
生活中要養成良好的排便習慣，每日定時排便。多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便秘。另外，可根據個人實際情況選擇適當的戶外活動。堅持鍛煉，持之以恆，不但能使大便正常，還能幫助減肥。幫助快速排便的方法有很多，首先可以選擇纖維素含量較多的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、毛豆等。另外，還可以通過每天適當的運動來促進排便，如打羽毛球、跑步、快走、游泳等。要想快速排便其實方法很多，要多快有多快，可以這么說。但是咱們得考慮它的副作用，不能只圖一時之快，然後引起的後續的一些不必要的麻煩，或者不良後果。所以大家一有便秘的時候也不要要求有多快。快的方法像咱們年輕人的便秘，你可以稍微吃一些瀉葯，好比說番瀉葉、果導片，都可以吃，但是千萬不能超過一周用這些葯，一般用1-2次就可以，暫時的把大便通一通，然後下一次通過飲食來進行調整。也可以用一些外用的，好比開塞露也是很好的選擇。好比四五天了，都沒排便，又憋得難受，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出來，把宿便都排出來以後，趕緊進行腸胃的調理，從飲食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等等，這些後續的該做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天沒排，還得用開塞露，慢慢就形成一個惡性循環，形成了這種不良習慣，只有依賴這些峻瀉葯，依賴這個灌腸，你才能夠排便，這時候就不好糾正了。所以一旦產生便秘，大家也不要慌張，也不要太著急，越著急上火，越便秘。所以可以自己先採用一點快速的這種吃瀉葯的方法，或者是打開塞露方法先解決一下，如果真是自己解決不了的，大家趕緊去醫院求助於大夫，進行系統的調理。有時候便秘它也是一個菌群失調的表現，所以還是應該讓醫生來指導你，可以用一些菌群調整的葯物，不見得是一個峻瀉葯，這樣來緩慢的來調整到它到正常狀態，這樣效果是非常持久的，反復的這種情況就不會出現。所以大家還是應該上醫院，求助於大夫。
『伍』 便秘吃什麼最快排便最好的改善方法是什麼呢
吃韭芽菜、芥菜、芹菜等粗纖維青菜，多吃些粗糧，燕麥、高梁、小米、玉米、豆類等增加胃腸蠕動，幫助排便。要盡量做到每天早起排便，而且早上起床飲一杯淡鹽開水，晚上盡量不要太夜睡。