空手道如何加快踢腿方法

Ⅰ 關於空手道的疑問，懸賞分30，滿意便全給。

真不太適合。空手道以剛猛粗暴聞名。也就是以力對抗力。力氣小不是打不倒別人而是擋不住。格擋加進攻比躲閃加進攻要快的多了。靈巧可以彌補一部分力量的不足。但面對對手速度極快的時候你只能挨打了。空手道講究手腳並用。主要用腳擊打，用手防禦 的是跆拳道。要增強腿部力量可以練習長跑和啞鈴深蹲或者杠鈴深蹲。練習小腿肌肉可以多練習短跑。大腿處的肌肉是用來增強踢的力量的。增強手臂力量可以做俯卧撐。鍛煉肱三頭肌，因為肱三頭肌是用來出拳的。而肱二頭肌是用來收縮。還有手臂前部與腕部肌肉。腕部肌肉可以保護你出拳打對手的時候自己不受傷。而手臂前部肌肉是用抵擋對方的攻擊用的。
浙江杭州有一家叫心武空手道道館，是極真會的流派。
就這些了，不滿意可以追問

Ⅱ 散打 跆拳道 空手道 實戰技巧

在打實戰的時候，右腳向後蹬地，身體重心向前移至左腳；右腳等地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸向外旋轉90度，同時把另一個腳快速向前踢出，最好提到有效的得分部位。

在打實戰的時候，不要總等著一個的方看，踢腿時要快，准，狠。在踢腿時不要亂踢，否則會耗費體力。

你盡量與對方保持一定的差距，不能給她贏一分的機會。

要恰到好處地運用假動做和真動做，當對方在猛烈攻擊時，適當的移動步法，既可以製造戰機，又可以乘對手進攻時，在防守的過程中反擊對方。

比賽使用合理分配體力，每一句都會消耗許多體力，如果對方較弱，以體力取勝；如果對方技術好，就可以消耗對方的體力；當兩個人的技術相當時，就打持久戰吧，不要給對方留下喘息之機，這樣才能取勝。

Ⅲ 空手道中如何練習後踢

後踢作為威力強大的招式一定要用上腰的力量借轉體把腿掃出去利用腰與膝的雙重向心力來加強殺傷力·有三點需要來練習1腰部力量2腿部力量3平衡性·我個人推薦在練習後踢這個動作之前要練習這三點然後對著沙袋聯系即可注意後踢要求的是節奏感腰的扭轉腿的擺動都是你這招能否產生威力的重要因素·在練習時一定要把動作做飽滿推薦10次一組然後歇息15秒左右繼續練習練習次數由你的時間安排和體力決定·就是這樣了

Ⅳ 怎樣鍛煉空手道的手部力量和腿部力量

空手道的手部力量和腿部力量如下；

上肢力量訓練主要常用的訓練方法：

1、持啞鈴臂曲；