1. 下面鬆弛怎麼能改善
下面鬆弛的女人除了需要面對夫妻生活的和諧，還會面對婦科炎症反反復復的威脅。所以必須弄清楚下面鬆弛了怎麼辦怎麼收緊？今天縮陰網為大家簡單的介紹一些縮陰方法。
一、夫妻同房需節制
雖說性生活不是導致下面鬆弛的關鍵性因素，但是頻繁或者過於激烈的性生活的確會對陰道產生一定的影響，尤其是產後同房過早，另外現代人思想開放，年輕男女同房沒有節制，都很容易令陰道健康受到影響。
對此，特別提醒各位保證健康的性生活頻率即可，另外是使用縮陰產品，比如露卡菲婭幫助恢復，那麼在使用期間陰道正處於一個緊縮修復的階段，雖然這類東西不影響同房，但是為了不影響恢復還是需要多加註意的。
二、陰道衛生需注意
一旦陰道出現鬆弛現象，該部位就不會緊密地貼合在一起，而是處於張著的形態，這就非常有可能感染細菌。並且也容易導致婦科炎症反反復復。
對此，建議各種女性朋友平時注意陰道衛生，每天可以用溫水清洗一下外陰，平時勤更換內褲，內褲最好選擇白色的純棉內褲，另外避免長期久坐，保證私密處的透氣性。
三、鬆弛前後多運動
縮陰運動不管下面有沒有鬆弛都可以做，產前堅持可以提升陰道收縮能力，提高性生活質量，並且及早做還可以預防和緩解陰道鬆弛程度。
目前比較常見的縮陰運動方法有提肛運動、凱格爾運動、憋尿運動、陰道收縮運動等等這些運動只要可以掌握住正確的運動步驟，把握住縮陰運動的時間即可。據專家介紹，產後及早做凱格爾運動，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產前的80％以上。
四、陰道變松能預防
下面鬆弛問題的產生並非是因為一件事情而馬上變松，而且在年齡、生育、性生活的影響下慢慢得變得鬆弛起來，如果可以及早的意識到這一點，及早開始預防和保養，一般不會鬆弛的過於嚴重。
建議陰道鬆弛不嚴重或者沒鬆弛的女人注意，避免同房過於頻繁或者激烈，避免生育過晚，平時多吃一些滋陰養陰的食物可以改善陰道老化狀態，除此之外，還可以騰出一些時間多練習一下縮陰運動。
如今，超過85.3%的成年女性存在不同程度的陰道鬆弛問題，所以查清楚下面鬆弛了怎麼辦怎麼收緊？很有必要，除了上述方法外，還可以使用縮陰產品露卡菲婭，只要選對了，正確使用對於恢復陰道緊致很有用。
一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，通過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道鬆弛就可以不葯而愈了。
而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿；
二、陰道緊縮術，如果當上述方法不能很好的解決陰道鬆弛時，可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術是針對女性的一種手術，可提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出，陰道緊縮手術解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了生活質量，恢復了女性的自信心。
3. 陰道鬆弛怎樣治療
陰道鬆弛的治療方法主要有三種：1、功能鍛煉，患者可以自行在家進行Kegel功能鍛煉。Kegel功能鍛煉是指患者憋氣、縮肛、收陰，每次持續2-3秒，反復進行，一次需要進行15分鍾，每天進行2-3次，這種鍛煉一般需要長期的堅持才會有效。2、主要是盆底理療。盆底理療是經過各種電刺激，來促進盆底肌肉的恢復，促進它收縮的功能，從而能夠治療陰道鬆弛。3、主要是通過手術治療。因為手術治療會在陰道壁留下瘢痕，所以沒有完成生育的患者，一般不建議進行手術治療。
4. 陰道鬆弛怎麼治療都有哪些方法可以徹底治療
建議採取橋式陰道緊縮術，，在陰道最膨出的部位確定需縮窄的寬度，使陰道可榮2+橫指。
一是不切除組織，將多餘的粘膜內包縫合襯墊在直腸陰道間隙，使其直腸間隙增厚；
二是縱向縫扎陰道環形肌肉，並將兩端橋式對扎，這樣就使陰道環形肌縮短了些許；
三是兩側粘膜外緣橋式對縫，粘膜也緊縮了許多。即縮短了陰道環形肌，又加厚了陰道周圍組織。這就是用不復發的陰道緊縮術--安太橋式法。
5. 陰道鬆弛怎麼治療呢
治療陰道鬆弛首選中葯的，效果好，無副作用
中葯中最好的就是芙尹萊效果不錯。
你可以放心使用的。
6. 陰道鬆弛如何治療
從人體盆底解剖結構來看，陰道腔隙四周主要由肌肉及相關韌帶組織構成，陰道四周括約肌的力量薄弱或不足會導致陰道腔隙間隙增大和外陰口的鬆弛，陰道的鬆弛也是人體衰老的一個重要表現，陰道產生鬆弛容易感染各類細菌，導致一些婦科疾病，同時長期鬆弛也會造成性生活質量低，陰道粘膜變薄，敏感度降低，也會出現前後壁膨出的問題。目前解決陰道鬆弛問題可以通過手術或者運動來改善和治療，微創手術-3D生物束帶私密緊縮術主要針對輕度、中度的鬆弛患者，主要針對陰道腔隙和外陰口的收緊，3D生物束帶私密緊縮術方式主要在陰道的後壁括約肌和外陰口植入桀亞再生組織生物束帶，為鬆弛的括約肌和外陰口搭建一條韌帶，來恢復括約肌的彈性，增強肌肉的力量，從而實現陰道的有效收緊。如果是重度以上鬆弛，可以採用傳統後壁緊縮手術進行緊縮。手術恢復時間需要2-3個月，之後性生活會出現緊致的效果。可以去婦科門診或婦科醫院以及整形美容機構。
7. 陰道鬆弛的治療方法怎麼治療陰道鬆弛
從人體盆底解剖結構來看，陰道腔隙四周主要由肌肉及相關韌帶組織構成，陰道四周括約肌的力量薄弱或不足會導致陰道腔隙間隙增大和外陰口的鬆弛，陰道的鬆弛也是人體衰老的一個重要表現，陰道長期產生鬆弛容易感染各類細菌，導致一些婦科疾病，同時鬆弛也會造成性生活質量低，陰道粘膜變薄，敏感度降低，也會出現前後壁膨出的問題。目前解決陰道鬆弛問題可以通過手術的方式或者運動的方式來改善和治療，微創手術-3D生物束帶私密緊縮術主要針對輕度、中度的鬆弛患者，主要針對陰道腔隙和外陰口的收緊，3D生物束帶私密緊縮術方式主要在陰道的後壁括約肌和外陰口植入桀亞再生組織生物束帶，為鬆弛的括約肌和外陰口搭建一條韌帶，來恢復括約肌的彈性，增強肌肉的力量，從而實現陰道的有效收緊。如果是重度以上鬆弛，可以採用傳統後壁緊縮手術進行緊縮。手術恢復時間需要2-3個月，之後性生活會出現緊致的效果。可以去婦科門診或婦科醫院以及整形美容機構。
8. 下面鬆弛怎麼治
產後松的厲害，後來我姑姑介紹用邦詩菲就好了，反正不復發。
9. 陰道鬆弛怎麼治療好
1）收肛提氣
此法有助於增強盆腔處的肌肉張力。可以選擇在清晨、傍晚空氣清新的時候，進行深呼吸，然後屏住呼吸，並提肛，像憋小便、大便一樣，反復練習不得少於一百次。當操作熟練之後，在平時的時間段也可以進行鍛煉。在多次訓練之後，該部位的肌肉收縮能力會明顯提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，病症也將得到良好改善。
（2）中輟排尿
此法來自國外，也能夠明顯提高陰道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的時候，憋住尿，稍作停頓再進行排泄動作。多次訓練，就會發現鬆弛症狀有明顯改善。
（3）走路
像古代纏小腳的婦女、走「水蛇步」的女性以及那些平時行走姿勢像貓的女性，她們走路時大腿內側、會陰部的肌肉都處在收緊狀態。長時間下來，這些部位得到了持久、良好的鍛煉，對兩性生活很有幫助。
可以堅持嘗試以上三種方法，對陰道鬆弛會有很大的改善。