練字的方法和技巧

㈠ 練字方法技巧有哪些

第一、先確定自己練字的目標。

如果只想在別人面前寫字拿得出手，還能得到不錯的評價，或者在日常工作、學習中能夠運用自如，不僅速度快，而且寫得比較漂亮，那麼方法得當的話，完全可以在短時間之內練好字。

第二、是縮小練字的范圍。

將毛筆和硬筆（如鋼筆、簽字筆、圓珠筆等）分開，同時再將硬筆書法和實用硬筆字分開。硬筆書法和實用硬筆字有很大的不同，如書寫工具、書寫格式和表現形式，訓練方法、訓練要求等。相對來說，硬筆書法需要投入更長的時間、精力、智力，並且需要一定的天賦，而學習實用硬筆字則會相對簡單容易些。

第三、選擇合適自己的練字字體。

篆隸楷草行五種書體，各有特色，各有用處，而行書不僅簡單易懂、流暢美觀，書寫速度也快，更適合我們成年人來練習。

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寫字的姿勢和執筆

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。

（2）執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；食指指尖距筆尖約一寸。拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。

（3）筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的，並且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜「虎口」處。

㈡ 練字的方法

學習鋼筆字的方法
練字是思維活動和感覺器官的一種鍛煉，是眼、腦、手並用形成的一種特殊技巧，從不會到會，靠人引路或自己探索；從會到熟，必須經過反復的書寫訓練。在科學的練習方法指導下，在反復的書寫訓練中逐步提高，是學習寫字的成功之路。具體應從以下幾個方面努力：

一、激發動機，培弊意志

根據心理學的理論，動機是激起人去行動或抑制這個行動的願望和意圖，是一種推動人的行為活動的內在原因。動機與需要是緊密聯系的，動機的基礎是人類的各種需要。人的需要有生理需要和社會需要，練習寫字便是人的一種社會需要。中小學生練習寫字是提高書寫水平，掌握科學文化知識的需要；成年人練習寫字是傳遞信息，提高工作效率的需要；從藝術角度講，練字則是人們對美的追求的需要。

人對練習寫字的需要不是自生的，而是靠實踐的體驗，靠教育者的引導，逐步形成的，並由此產生情感，形成濃厚的興趣。這樣，才能更好地激發練字的動機。否則，無意練字，勉強對付，定是筆力浮滑，結構鬆散，進步不快；這樣又會反過來影響寫字的興趣。

意志，對練習寫字的人尤為重要。在人們認識到寫字的重要性，產生練字的慾望後，還要根據練字的要求，擬定計劃，選擇練習手段，循序漸進地進行練習。這種自覺確定目的、支配和調節自己的行動，克服困難，以達到預期目的的心理活動，就是錘煉意志的過程。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說「字無百日功」。

練字要經歷一個反復訓練，逐步提高和形成書寫技巧的過程。在這個過程中，會感到枯燥無味，練習時間難以保證，效果不明顯。這時，如果不具備良好的練字意志品質，就會出現棄筆停練、半途而廢的現象。因此，必須加強練字意志品質的鍛煉，用耐心、恆心、信心克服練習過程中遇到的困難，做到忙中抽閑，持之以恆。要長計劃、短安排，求質不求量，天天寫、天天練。如果每天能堅持寫好兩、三個字，兩年後，就可把兩干多個最常用字練好了。總之，要做到進步不快不泄氣，成績顯著不驕傲，只要馬不停蹄，勤練不掇，終會達到理想的目的地。

二、循序漸進，規矩練字

循序漸進是人們學習科學文化知識的一個普遍原則。這一原則要求按照學科的邏輯系統和人的認識能力發展順序進行學習，從而逐步地、系統地掌握基礎知識相基本技能。這一原則是由學科知識本身具有嚴密的邏輯系統決定的，也是人們的認識及其能力發展由淺入深、由易到難、有「序」可循的客觀要求。

漢字結構以筆畫為最小單位，由筆畫組成獨體字，由筆畫和獨體字演變為部首，再由部首組成合體字，這是一個由簡到繁的邏輯系統。練習寫字就應該遵循這個系統的順序，一步一步地練習。但是，強調循序漸進，並非順序唯一。因為漢字筆畫、部首、結構各要素之間的關系是相互聯系、相互影響的。比如，字的筆畫與字的結構，按順序講，應先練筆畫，再練結構，因為筆畫是結構的基礎。

但是，在練習筆畫時，單練筆畫還不行，還必須結合字的結構一起練習，因為同一種筆畫在不同字的結構中有不同的表現形式，只有將筆畫與具體字的結構結合起來練習，才能逐步寫出合格的筆畫。同時，在練習過程中還應根據練習內容確定練習的重點和難點，不能平分時間，不能盲目貪多貪快，要扎扎實實，一步一個腳印，難寫的字、難練的內容就要多下些工夫，以掌握書寫要領、寫好為原則，從而達到預期的目的。

規矩練字，就是指練字要合乎法度，只有從規矩入，才能從規矩出。除了上面說的循序漸進之外，練字時還要特別強調「認真」二字。練字，必先心定氣和，神入靜界，做到：靜下心來慢慢寫，看帖、看格寫字，意在筆先，寫一個對照一個，一個比一個寫得好。初學寫字的人，為了便於把握字的結構和字的大小，應該在畫有格子的紙上練習，充分利用格線來認識和把握方塊漢字的結構特點和結構類型。練字的途徑，應以摹帖、臨帖方法為主，在臨摹過程中逐步掌握漢字的書寫技巧。

三、臨摹結合，掌握規律

古今學書練字的經驗證明，臨摹字帖是唯一途徑，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比較透明的習字紙下，用筆照著字帖上透出來的字一點一畫去描，要求描寫的字筆跡不要越出字帖上字的筆畫軌道。如果摹寫的是毛筆字帖，則描寫的筆畫應走字帖上字的筆畫的中線；如果摹寫的是鋼筆字帖，則描寫的筆畫應與字帖上字的筆畫完全重合。這樣，久而久之，就可以學到字帖上字的行筆軌道和字形結構。

臨帖，就是把字帖放在習字紙旁，照著帖上的字依樣畫「葫蘆」，要求筆畫寫得像，並注意輕重、節奏和粗細的變化。這樣，久而久之，就可學到字帖上字的筆意。由於臨書比摹書難，因此要先摹後臨。由於臨和摹是兩種相輔相成的學書練字的手段，所以要臨摹結合，循序漸進。

在臨摹字帖過程中還應該注意以下問題：

第一，要先專一，後博學 剛開始練字的人，在選好一本字帖之後，就要專心致志練下去，不可朝三暮四，隨意更換字帖。這是因為每一本字帖都各有特點，自成體系，如果今天臨這本，明天臨那本，到頭來哪一本也寫不像。只有待一本字帖臨像了，寫熟了，才可再換其他字帖，博採眾長。

第二，要認真讀帖 讀帖是臨摹字帖的前提。讀帖好比讀書，為的是明其道理，而不僅僅是識字或抄書。只有讀得懂、看得細，才會印象深、寫得像、記得牢。對字帖上的字，其筆畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置。都要仔細琢磨，從中找出規律，才能寫得有興趣，寫得像。

第三，要注意練字的效果 在臨摹字帖過程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應該注重臨摹的實際效果，做到臨寫一遍就有一遍的進步，摹寫一次就要有一次的收獲。對難寫的字要集中兵力打殲滅戰，反復臨摹，這樣才會有真正的收獲，才會不斷進步。

第四，要注意掌握規律 在臨摹過程中，不能停留在對每一個具體字的認識和練習上，而應注意歸納總結字與字之間的區別和聯系，去認識和掌握一類字寫法的共同點，以收到舉一反三之效。這樣，可以大大提高練字的進度。這種規律，既可以通過自己臨摹實踐去總結，又可學習別人已經總結出來的經驗。初學寫字的人應注重學習別人練字的經驗，以便少走彎路，節約時間。這實際上是要求練字的人，要讀一些練字技法方面的書或聽一聽課，先明其道理，做到在規律指導下練習，在練習中體驗規律，再用規律更好地指導練習，鞏固和提高書寫技能。

㈢ 什麼方法練字最有效

樓主，不知道你有沒有書法基礎，練習字帖是最好的練字方式了，以下是我的建議，供樓主參考：
1選擇適合自己的字帖。如果樓主沒有書法基礎，希望通過練習使字體變得美觀，那麼我建議樓主練習楷書的字帖。推薦使用司馬彥的楷書字帖，比較正規適合練習。如果樓主喜歡歐體，也可以描摹田英章的歐體。各大書店皆有售。
2正確的練字方法。很多人之所以覺得描摹字帖沒有效果，其實往往是因為自己的方法不當，沒能合理利用字帖。描摹並不是單純的苗橫，而是讓你通過別人規范的字體找尋自己結構安排上的不足，如字體筆畫的書寫、結構的安排等，你要多觀察找不同，更重要的是要根據字帖自己獨立書寫，這樣反復琢磨並持之以恆，一定能練好字。
3持之以恆是關鍵。練字是一件艱辛的事情，即使你不求在書法上有什麼造詣。樓主一定要持之以恆的練習，是獨立書寫！平日書寫的時候多想想多改善。如果一日曝十日寒，是練不出字來的。所以成敗就在於你能不能堅持。
如果樓主做到上述我說的，哪怕是幾周你都能發現你的字很大的改善。最後祝願樓主練得一手好字！如有疑問，歡迎追問！

㈣ 練字的基本步驟

一、堅定意志

在人們認識到寫字的重要性，產生練字的慾望後，還要根據練字的要求，擬定計劃，選擇練習手段，循序漸進地進行練習。這種自覺確定目的、支配和調節自己的行動，克服困難，以達到預期目的的心理活動，就是錘煉意志的過程。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說「字無百日功」。

練字要經歷一個反復訓練，逐步提高和形成書寫技巧的過程。在這個過程中，會感到枯燥無味，練習時間難以保證，效果不明顯。這時，如果不具備良好的練字意志品質，就會出現棄筆停練、半途而廢的現象。因此，必須加強練字意志品質的鍛煉，做到忙中抽閑，持之以恆。要長計劃、短安排，求質不求量，天天寫、天天練。如果每天能堅持寫好兩、三個字，兩年後，就可把兩干多個最常用字練好了。

練字的時間其實不須有多大的講究，只要面前有紙、筆就行。如果是學生，可以在課間時間寫寫，調劑一下腦筋。也可以在剛坐下來時寫寫，鎮定一下心神。也可以在一時想不起該干點什麼的時候寫寫，緩解一下心情。總之，只要有一顆練字的心，桌面上常備著紙筆，便可利用各種的空閑時間來練字。

二、練字方法

1、選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。建議練司馬彥或龐中華的楷書，字體比較大而且有自己的發揮空間。在選好一本字帖之後，就要專心致志練下去，不可隨意更換字帖。

2、練字不是機械的重復，苦練還要巧練，平常練字不要養成「抄帖」的壞習慣，用筆率意、不加分析、塗塗改改是練字的大忌，「抄」得越多，錯得也越多。練漢字最重要的一點就是要用心去記字的間架結構，寫完字後和字帖上的對比一下，要找出其中的微小差距，並且要不斷的修正。不要花太多的時間去摹寫，就是拿紙放在書法的原體上進行摹仿練習，那樣的效果真的不好。

3、每天應該至少練半個小時，不要追求寫字速度，每天練二三十個字就好，每個字應當至少寫30遍，這樣才會有效。

4、下功夫練最基本的字，所有的努力都用來打基礎。先自己選出來。每天只寫兩三個，千萬別多寫！記住，越慢越好，越慢進步越大。可以先描，但最重要的是照著寫，不斷地對照改進，直到特別像。

三、練字的注意事項

1、書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」鋼筆。筆跡的墨色以藍黑色為最好。

2、練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。

3、練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌。

4、不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。

5、要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

㈤ 練字方法有哪些

1、讀帖：讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。

2、描摹：「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

3、臨帖：指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意。

4、背帖：指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。

5、創作：在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。

注意事項：

1、是書寫工具的選擇。：無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。

2、練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法：一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。

3、要學用結合，練寫合一：練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

(5)練字的方法和技巧擴展閱讀

練字技巧：

1、目標管理：想在多久後練成什麼樣的字體（根據自己的實際情況，別好高騖遠），但也要定的稍微高一點，不然就沒有動力了。

2、戰略管理：比如說你為了三個月之後的高考要練字，那麼你要根據高考時想達到的狀態來確定一個月之後達到的狀態，兩個月之後達到的狀態等。

3、時間管理：制定一些計劃，即每天在什麼時間練多長時間的字，如果這個時間段被其他事臨時徵用的話，設置一個補救時間，一定要堅持下去。

㈥ 關於練字的一些方法和技巧，或者注意

忘記說了，補充下：練字首先要把字帖中的某個字看熟，腦中有這個字的框架，然後信手塗來，跟字帖做比較，不斷改善結構和筆勢，還有就是貴在堅持，有空就在紙上
塗塗
，慢慢琢磨琢磨。

㈦ 練字的技巧，練字的正確方法!

3、墊板的挑選:千萬別忘了准備一塊練字墊板，不要選太硬的了。網上很容易買到。

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