嗓子緊快速的方法

㈠ 唱歌時嗓子很緊，怎麼辦

㈡ 喉嚨很緊，很僵硬，怎麼辦

你好，這應該叫異物感，不叫硬物感。異物感是指咽喉部有一種外來的東西，致使病人總是感到咽部不適，但是不影響吞咽動作，有時咽飯時，這種感覺反而比較輕，甚至消失，特別是咽唾液時，或者乾咽時明顯。另外這種感覺有一種時輕時重的現象，注意力越是集中在咽喉部，感覺越明顯。

㈢ 嗓子緊怎麼辦

吃梨
喝蜂蜜水
保准管用

㈣ 開嗓的最快方法是什麼

開嗓的方法：

1，雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。

2，打開喉嚨：「打哈欠」可以讓口腔打開自然，活動喉部肌肉，讓氣息自如地送出來，達到開嗓的目的。「哈欠」狀態是打開喉嚨的好辦法，也保證了一個很好的唱歌狀態。不過不要做的次數過多，否則，聲音會比較靠後，不利於唱歌的發揮。

3，丹田發力：發「hi」這個音，每發一次，腹部也要隨著動一下，這個練習是訓練丹田的力量，腹部的氣息發聲，可以獲得正確的氣息支撐點。

4，丹田咬字：先發三次丹田用力時候的「hi」音，然後讀一段任意的歌詞，注意發音時候短促有力。這樣練習，放開你的聲音，用正確的氣息感覺去咬字，讓腹部獲得一種肌肉反應，唱歌時就會有正確的氣息支持，對突破高音很有幫助。

5，甩音高；在均勻彈唇動作基礎上，發「DU」這個音，模仿摩托車發聲的聲音。這個動作比起均勻彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉換。

6，潤喉：潤喉是為了讓喉嚨舒緩放鬆達到最佳的舒張狀態，這樣在發聲的時候才不會干澀，高音容易上低音也下的來，潤喉的方式比較多，很多人會選擇喝溫開水，其實溫開水不是最佳的潤喉劑，喝多了喉嚨反而會干澀，只能適當。其中比較受明星歌手歡迎的是溫的鴨梨湯或者甘蔗湯，當然不宜過甜。

只要動作要領正確，並持之以恆，聲音會變得越來越好聽。需要注意的是開嗓不宜把嗓子唱得太累，不然就會影響接下來唱歌發輝。

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唱歌之前的准備：

1，練習音階：不能夠一開始就跑8000米，所以也不要期望聲帶能夠升降3個八度音階。慢慢地做音階練習開嗓，使嗓音能夠擴展出最高值和最低值。這步很容易做，哪怕是單獨進行的時候；

如果你能夠進行恰當的呼吸，並嚴格要求自己，就更容易實現高音域的突破。當然要耐心點，循序漸進。如果一開始就發太高或太低的音，超出了負荷，就容易損傷聲帶。

2，在唇顫音和舌顫音上下功夫。除了音階法以外，另一種常用的開嗓方法就是發顫音。這樣可以放鬆嘴唇和舌頭，著重呼吸，消除緊張感。

（1）就唇顫音而言，只要稍稍地閉嘴唇就可以輕易地發出咂舌聲。用不同的輔音試試，比如「h」和「b」。慢慢地變化幅度進行練習。但是不必持續發一些讓人不舒服或者難發的音。

（2）對於舌顫音來說呢，可以想想西班牙語中的「r」音的發法。把舌頭放在上牙齒後面，用力地發聲。注意要保持聲音和氣流的平穩，發顫音的時候變化音高。同樣地，不必超負荷發聲。你以後就能夠了解了。

3，此外，還包括汽笛法和卡祖笛法。一些更為有趣的開嗓方法就是汽笛法和卡祖笛法。當運用汽笛法（發聲由低到高）時，抬起手臂做圓周運動，隨著發聲由低到高；

卡祖笛法發聲的重點在於，要以一種健康可控的方式，伸展聲帶。就假裝你正在吸食意麵，非常簡單。呼氣時，發出「woo」的聲音；這樣就能夠產生嗡嗡聲的效果了。平穩地持續發出這樣的聲音，並且在音域極限范圍內升降音。多做幾次。

4，發低哼聲。此法經常被忽視，盡管是非常重要的技巧，它還可以使嗓音平靜下來。運用此法可以像唱歌那樣毫不費力的開嗓。釋放下頜、放鬆肩膀。正常吸氣，呼氣時發出「哼聲」。發聲從高到低，就像半汽笛那樣嘆息。如果你感到鼻子和嘴唇發癢，那就成功了。

5，小提示：

（1）飲用大量的水。確保是常溫的水，因為冷飲會使聲帶拉緊。

（2）開嗓後的聲音比沒開嗓的能夠更快地從聲線濫用中恢復過來。約30分鍾後稍事放鬆。

（3）不要飲用乳品或涼水。乳製品容易包覆在喉嚨上，不利於排出空氣。在要唱歌之前的24小時之內不要飲用乳製品。此外，涼水容易刺激聲帶。

（4）確保練習母音的時候，舌頭的姿勢是正確的。在你發高低音時，嘴巴會相應地張合（以便在發每個音符上創造出同樣的母音聲）。你的嘴巴會張開，因為前邊舌頭會抬高，以保持相同的距離。太大的距離會導致發出刻意模糊的聲音出來。

（5）不要有意識地進行發聲。這樣就會使意識緊張，影響聲帶的狀態。努力放鬆，平靜下來。

㈤ 我唱歌的時候感覺喉嚨很壓抑，很緊，喉嚨憋得很痛，唱歌走掉，怎麼才能唱好歌呢

能唱好歌的方法就是多練習發聲，方法如下：

發音要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入，持久,要隨時保持一定的呼吸壓力.平時可以多做些深吸緩呼的練習，最好在練習說話的時候先站起來,容易找到呼吸狀態,要坐的話,也要坐直,上身微微前傾。運用氣息的時候,千萬不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,並且要善於運用,嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

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1、聲音應該以小腹為根源，想像聲音透過後脊樑，到腦後，到口腔後根，整個聲音應是豎立的，靠後的。請找一找這樣的感覺:你大口咬一口蘋果，露出上牙齒，在一口咬下去的同時，發出"嗯"的聲音，感覺聲音在口腔後部和鼻腔上部的位置，這就是美聲發聲的一個共鳴點。

2、接下來把氣息下沉，小腹膨脹，稍在小腹用力一頂，在剛才的位置發聲，男聲喉結壓下，女聲多注重聲音在腦後靠上的位置，你會發現聲音比以前要大多了。經常靠牆練習有助於發聲，因為靠牆可以接觸你的後脊樑，讓你更容易找到感覺，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。

3、先從"米~媽"的練習開始，逐步升高，有助於練習高音氣息;再從高往低練習，這樣反復，總有一天你會找到感覺的。美聲講究"通透"，經常想像自己的聲音是豎立的，而不是扁平的;另外還講究的是"共鳴"，聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴後，會很圓潤、飽滿。要體會共鳴，你可以這樣做:閉上嘴巴，發出"嗯"的音，稍帶點深情的感覺，"嗯"的長一點，會感覺頭和胸前在震動，如果氣息好，這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細聽聽一些高大的美國人講話，就會知道什麼叫胸腔共鳴了(外國人的胸腔結構更容易產生共鳴)。

㈥ 喉嚨發緊如何開聲

【請問您是唱歌，還是喉嚨出問題，無法開聲？】

【喉嚨問題！】
一、大聲嘶喊：在此情況下，由於兩側聲帶振動及撞擊過大，可能造成聲帶黏膜下出血，及聲帶息肉。

二、喉嘴長期過度使用、講話速度太快或講不停：在此情況下，由於聲帶不斷地摩擦，形成上皮增厚，產生聲帶結節。

三、觥籌交錯以及接觸冷空氣：容易引致上呼吸道感染，造成聲帶發炎或水腫。

四、緊張、肩頸肌肉緊綳、喉部肌肉緊縮及睡眠不足：在此情況下，容易形成交感神經過度興奮。減少口、咽、喉黏液分泌，造成口咽乾痛及慢性咽喉發炎。 喉嚨是吞咽食物及呼吸、發聲時空氣的通道，一定要注意保養。

若有上述喉嚨及聲帶異常，其處理方式如下：

●聲帶黏膜下出血，可先用葯物控制，觀察是否可自行吸收，若不能自行吸收，有些會演變成聲帶息肉，如喉部反射不強者，可在門診以內視鏡實施息肉摘除術；喉部反射強烈，容易惡心者，應予以全身麻醉，在顯微鏡下施行手術。

●聲帶結節，初期發生結節不是很大者，可先運用語言矯正法或是盡量讓聲帶休息；說話宜放慢句字，不要像連珠炮，一分鍾不要講超過一百五十字；控制發聲音量，不要太大聲；放鬆肩頸肌肉，採行腹式呼吸法，並深呼吸後再說話，每段話不可太長；隨時攜帶水壺，口咽及喉嘴乾燥時，須立即補充水分；若不能因休養獲致改善者，則要以手術方式，好好地在顯微鏡下「修理」聲帶，通常手術後，並禁聲休養二周後，即可復原，不過仍須注意發聲習慣及喉嚨保養。

●急性聲帶炎可以葯物治療，減輕痛楚。

●容易喉部肌肉緊張，喉中有塊狀物感，交感神經過度興奮，口咽喉嚨痛者，在經耳鼻喉科醫師檢查後，咽喉無器質性病變者（如下咽癌、喉癌等），可予以肌肉鬆弛劑、化痰葯、潤喉葯水治療，若咽喉得到適度之調養及休息，大多能獲改善。

【中醫篇】

近日門診常見失聲的患者，大部分是因用聲過強或過多，損傷聲帶，津氣被耗而導致，此種病患以老師、候選人、廣播工作者、助選員等為常見。

另外在入秋之後，燥氣漸強，氣候冷暖不定，感冒後易使肺氣失於宣暢，聲音不揚，導致失音；而部分慢性疾病患者，常因遷延日久，耗傷正氣，或津液被傷，虛火上升，引起肺腎陰虛或氣陰兩虛而失音；更有少部分的病人是因一時的情志刺激，或突受驚恐，而致氣機郁閉，聲音不出。所以唯有找出根本病因，才能恢復聲音。

失聲主要見於各種原因引起的急慢性喉炎、喉頭結核、聲帶創傷、結節及息肉等病，就中醫觀點，則包括感受外邪、用聲過度、久病體虛及情志刺激等病因，治療時則須根據病因，並加上適量的蟬蛻、訶子、木蝴蝶、鳳凰衣及澎大海等開音要葯，則可恢復美妙嗓音。

當您失音了，除了求醫診治外，更應注意避免感冒，少吃辛辣油膩及生冷寒涼的食物，避免過度及高聲言語，以利恢復；但若長期音啞，久治不愈，宜進一步檢查，以防癌變。

以下提供開音葯膳，適用於用聲過度，語聲嘶嗄，甚則不能發聲者，可根據失聲程度選取： 一、開音玫瑰茶： 配方：黃耆一錢，西洋參一錢半，枸杞三錢，玫瑰花九至十二朵，薄荷一錢。（一至二日份） 作法：可將黃耆及花旗參切成薄碎片，全部材料為二至四份，每份加二百五十西西沸水沖泡，燜約二十分鍾，即可代茶飲用，每天二至三杯。

功效：補氣滋陰、養音潤喉、解毒抗癌。

備註：可作為平時保養喉嚨的抗癌養生茶，氣虛者加重黃耆的量，口乾嚴重者加重西洋參的量。

二、潤喉響聲茶： 配方：沙參三錢，薄荷一錢，麥冬三錢，黃耆三錢，桔梗一錢半，訶予三錢，生甘草三片，澎大海六枚，適量冰糖。

（二至三天份） 煎服法：將葯物略沖凈，加水一千五百西西浸泡約三十分鍾，大火滾後改為小火，煮約三十分鍾，去渣取汁，加入冰糖，徐徐服下以代茶飲，可增強潤喉效果。

功效：滋陰止渴，潤喉開音；適於咽乾舌燥、聲音嘶啞者。

備註：可作為保養喉嚨的養生茶，若屬寒性體質，容易腹瀉者則加重黃耆至五錢。

三、清熱開音茶： 配方：沙參三錢，金銀花一錢半，菊花二錢，玄參二錢，桔梗三錢，訶子三錢，生甘草三片，淡竹葉一小把，薄荷五分，澎大海六枚，適量冰糖。

（二至三天份） 煎服法：將葯物略略沖凈，放入鍋中，加水一千五百西西，浸泡約十分鍾，大火滾後，改為小火煮約二十分鍾，去渣取汁以代茶飲。 功效：清熱利咽，止咳開音，適於咽乾喉痛、聲音嘶啞屬熱證者。

備註：屬寒性體質，容易腹瀉者則加茯苓五錢。

【唱歌，請看如下！】

1】

開聲方法

首先系開聲之前一定唔可以食一些損害自己喉嚨既野，例如吃一些甜既食物，因為會好容易野痰的，可能的話可以喝水或參茶。
其實要學好唱歌，首先真的要每天去鍛鍊，本人就會選擇有兩個方法去練氣及開聲。
方法一) 每天做大約20-30下練氣的運動，就是吸一口氣，不需要大力的，吸氣的時候收起肚皮，即是橫隔模(丹田)，呼氣的時候就漲起肚皮，還要發出呼氣的聲音，聲音就像一頭狗口喝或抖氣時的聲音。
方法二) 就是一個很老土及簡單的方法，就是由D,R,M......一路用"呀"的聲音入唱上去，然後唱返落黎，如是者唱5-6次會行。

2】

開聲方法有很多種，而我最常用則有以下兩種....
一) 用琴彈帶住學生唱，最簡單的便是唱so fa name，由中音唱到高，再由中音唱到低音。
例如 : 1--- 3--- 5--- 3--- 1---- OR 1--- 2--- 3--- 4--- 5--- 6--- 7--- '1---------
二) 如果沒有琴，便可把要演唱的歌曲升1度-1度半唱，唱了一兩次。然後便把原key降1度-1度半唱，唱了一兩次，唱完應該可以開到聲。

< 有咩保養方法 >
而保養聲帶方法有很多...例如：
- 講說話或唱歌時，都要避免大聲狂叫。
- 試試用適當的速度，將每句說話輕松地講出，讓氣息與聲音同時出來
- 充足的睡眠，適當的運動。
- 避免長時間聊天、打電話。
- 避免吃刺激性的食物：例如辣椒、煙、巧克力、酒、咖啡等。
- 留意胃部健康，小心胃酸倒流而造成喉嚨或聲帶發炎。
- 感冒時減少使用聲音，減少唱歌的機會
.....等等

< 把聲好緊，同埋吾夠氣，唱歌時把聲一定好沙>
唱歌時聲沙，大多數原因是因為唱歌時發聲位置不正確，發聲位置太低，多用了喉嚨發力，當喉嚨長時間受壓，令聲帶緊張及發聲時的阻力，聲帶便會較易乾紅腫出血，如果嚴重更會生瘜肉。真的要小心！
而改善方法：
- 改善發聲位置。
- 盡量運用丹田氣息及共鳴器官來支持發音，提高聲量。
- 發聲位置不可太低，減少用喉腔，減少聲帶緊張及發聲時的阻力。
- 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，唱歌時宜多喝開水，用來補充聲帶失去的水份。
.....等等。

㈦ 唱歌嗓子緊

一、嗓子很緊的原因

1、發聲的方式不對。唱歌是用丹田發聲的，不是用擠喉頭的。
練習丹田發聲：Ba， Po， Te...等等（爆破音的四個聲調——陰陽上去，長音和短音練習，此方法感受丹田的發聲部位。）
2、"中國偉大，天然寶藏..."等等（四字詞語長音和短音練習，口腔打開，調值准確，字音到位。
唱歌之前先 開聲（亮嗓）。多練習長音，用音調拖長，例如：Mi~，Ma~，Wu~，A~...（每個音節從高到低練習），這種方式可以將你的嗓子放鬆，發出的聲音更清晰，准確。
唱高音部分是有技巧的，不是用喉頭發聲的，是用丹田把氣給抵上去的。練習時盡量放鬆，把氣息沉下來穩住，喉頭別太僵硬。

二、如何找唱歌的共振點

1、口腔共鳴：口腔應該自然張開,顏面肌微微上提,下齶自然放下稍後拉,上齶有上提的感覺。聲帶產生的基音聲波通過咽喉腔部,軟齶、硬齶部向上齒背方向推送至在口腔的前上部分引起振動。這種共鳴使聲音明亮。口腔共鳴要有共鳴焦點,就是說口腔中的各有關部分,包括唇、齒、舌、軟齶、硬齶以及咽、喉、會厭、口腔壁、咽腔壁的肌肉,共同協調配合才會獲得良好的共鳴效果。

2、鼻腔共鳴是聲波進入鼻腔後在口腔共鳴的基礎上產生的共鳴效果。

3、胸腔共鳴是指聲波通過胸部組織共振產生的共鳴。如何判斷聲音有沒有胸腔共鳴呢?簡單的方法是當發聲的時候,把手放在胸骨上,如果感到了振動,說明有胸腔共鳴.

4、頭腔共鳴是利用喉、咽、口腔的共鳴作用,經過頭骨的傳導,引起位於頭面骨和顱骨內部的鼻竇共振而產生的共鳴。獲得頭腔共鳴應該先具有鼻腔共鳴、口腔共鳴,否則頭腔共鳴是難以掌握的。發聲時打開頜關節,控制進入鼻腔的聲音方向,使聲音進入頭腔,當調整口腔各部,特別是咽後壁和軟齶,至鼻竇處有輕微振動感,說明鼻竇有共振現象。有人提出,唱歌時如果兩眉之間也有微振的感覺,提示唱歌的聲音已經很集中了,此時的聲音應該是明亮的。

三、唱歌技巧

1．歌唱的姿勢很重要

頭應稍低，但別太低。 頭部有很多共鳴，聲音在頭部產生共鳴，聲音就大。頭的動作要與旋律相反，越高頭略低，聲音好象下到胸腔里去。

2．盡量避免用那些與唱無關的肌肉

控制呼吸用橫隔膜時盡量不牽扯到其它肌肉，不要太使勁，那樣會將所有的腔體關閉起來，把聲音也關緊了。唱的時候不要緊張，自然地唱，肩部要放鬆，不要有小動作，唱的時候用橫隔膜。

3．打開喉嚨

打開喉嚨很簡單，當你困時，一面講話一面打呵欠，這時候喉嚨就打開了。打開喉嚨比打開嘴巴更重要！這樣唱起來的聲音比只張嘴不打開喉嚨的聲音更亮些，所以，嘴要與喉嚨一起張開，最好後面張得更大些！如同用一個倒立的漏斗，大口一方在頸部喉嚨處，漏斗尖在面罩處。如果聲音位置已全部進入面罩，聲音就能從最輕逐漸唱到最強。

4．焦點

歌唱時聲音要有共鳴，焦點要集中，集中在面罩。太遠、太近都不行。每個人都有自己最好的發聲點，點集中了，聲音會越來越大；沒有點的聲音就散了。開始時共鳴點要小，然後擴展開來，越唱越大。 這種發聲方法，聲音小，好象燈後面有面鏡子，可以使光照得更遠。頭額、鼻竇等處都是空的共鳴腔，要盡量利用。

5．呼吸

歌唱時，要用躺著睡覺時的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（橫隔膜）中，我更傾向於腹式呼吸，這樣可以吸得深、且快。但無論哪種呼吸，不可兩種同時用！這樣是矛盾的，如同一腳踩剎車，一腳踩油門。

6．訓練聲音

你先找到最好的音以後然後順著往上、往下去唱，嘴、喉嚨位置都不要移動，在唱鄰近的音時盡量體會，盡量模仿那個最好的音，這就叫「自我模仿」。每個人都要有「聲音的記憶」。要特別注意嗓音、喉部的感覺。歌唱是很抽象的，一定要注意咽喉肌腱等發聲器官的技能狀態。聲音的記憶，不光指音調，而是包括音質、音色、力度。要追求上中下聲區的統一。

拓展資料：

保護嗓子的方法

1、多喝溫開水

水乃生命之源，日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利於防止喉嚨干癢痛，同樣有利於防止其他疾病的產生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、注意飲食

避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、避免過多清嗓

過多清嗓這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當的小口飲水或是咽。當然，如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。

4、注意異常症狀

如果嗓子在很長一段時間里都呈現沙啞狀態，喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個時候一定不能再唱歌，最好去醫院檢查一下。

5、揉喉嚨

用食指和拇指,按在喉結兩側的肌肉上,輕輕地、兩個指頭各自旋轉按揉3分鍾左右,可起到緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張的作用。

6、橄攬海蜜茶

原料：胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。

做法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。

㈧ 喉嚨不舒服都有哪些小妙招，能快速解決

嗓子難受是一種比較常見的現象，一些咽喉部位或者是支氣管部位的病變，都會導致嗓子難受。而感冒患者，更是時常伴有嗓子難受的症狀。出現嗓子難受的問題，不僅要及時針對病因進行治療，還可以通過金銀花、山楂羹、雪梨羹、蛋花湯以及羅漢果茶來緩解嗓子難受的症狀。

喉嚨

大家在嗓子痛的時候還可以選擇喝茶，綠茶、紅茶、花果茶都可以，茶內豐富的微元素可以提高身體的免疫力，而且具有敗火去燥的作用，喝的時候配上蜂蜜還能起到殺菌作用。喜歡喝雞湯的人，嗓子都不會差到哪去，因為雞湯中還有鹽分，可以緩解疼痛，而且雞湯非常滋補，富含多種營養成分，能夠加速我們的身體恢復。

建議多喝水，或者泡點胖大海喝。不要吃辛辣的食物。刮痧也不錯，在碗里放一點食用油，然後拿一個一元的硬幣在蘸點食用油在喉嚨地方從上往下刮痧，力度要把握好，剛開始會有一點痛。

㈨ 什麼方法能夠最快速的開嗓子

唱歌前開嗓也一樣，一般說話聲帶的振動頻率是比較低的，唱歌聲帶震動的頻率是很高的，但是你不開嗓就唱歌很可能會對聲帶造成傷害，你的聲音也打不開。所以說，唱歌前開嗓對你的聲音和聲帶都有好處。

開嗓有兩種方法：

1、是先唱難度比較低的歌，然後一首一首來讓嗓子進入狀態。

2、是一開始就飆高音，效果非常顯著，就是比較容易傷嗓子。

練聲方法就是反復唱，有一種情況，就是自己一個人哼小曲，聲音不太大，所以到高音會自然的轉成假音，這樣可以鍛煉真假音轉換，還有就是去KTV的時候，盡量的喊出來吧，像信樂團的天高地厚，孫楠的拯救，都可以讓你很爽快的喊出來，第一次唱不上去，第二次三次慢慢就能唱了，既可以開嗓，又可以擴大自己的音域，一次KTV下來，聲音沙啞了，就代表唱得更好了。

開嗓的方法如下幾點：

1、歌唱之前，開嗓可以像你提到的練聲方法一樣，簡單的唱幾條發聲聯系，其實這些都是因人而異的，我們的開嗓方法是把要唱歌的高音多唱唱或比原調搞一些唱唱，但切記別把嗓子連疲勞了。

2、嗓音粗還是低音重，如果是嗓音粗野，可以加一些蠻力沖擊咽喉，唱搖滾的很多都這么唱，還可以把沙啞的感覺加進去。想把聲音變的低沉可以把胸腔的共鳴多加一些，特別是唱低音時，厚重感你會感受得到。

3、唱流行歌曲，想讓技巧更高超就練練胸腹聯合呼吸，也就是你說的丹田氣，最好是整首歌曲都用，累，可能形容詞更貼切的因該是興奮，習慣了就好了，歌唱最科學的就是胸腹聯合呼吸。唱流行，胸式的呼吸也夠用，但樂句較長就堅持不住了。

4、發聲練習有很多條旋律，還有mi ma mi ma和u等等很多，可以唱do lei mi fa so的旋律配合不同的母音。你說的震音是不是顫音啊，聲樂上沒有震音這個詞。顫音不是每個人都會的，如果你不會，可以試著多練習練習，模仿一下別人。