① 血壓高有什麼物理方法治療嗎
喝芹素茶能降血壓沒點副作用要注意習慣飲食習慣問題定要規律科飲食加強鍛煉適保健 齡高血壓患者般都習慣素造沒規律性飲食沒科性工作沒間性休息沒性娛樂沒合理性些控制血壓要調整習慣問題效 坐左右起每晚飯能散步40鍾
② 求有效降血壓的方法。不管是運動、食療、物理的都行，就是不要吃葯（因為歲數不大）。謝謝！
1、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 2、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
3、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。
4、醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
③ 有什麼好的物理方法降血壓
有什麼好的物理方法降血壓
物理療法降低血壓的六個偏方
最新研究成果告訴我們：血壓的升高主要原因之一就是壓力太大，緩解壓力能夠降低血壓。為此，我們可以利用物理療法緩解自身壓力從而達到穩定血壓的目的。下面教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。
1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%
每天用5分鍾輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的人，可以嘗試用瑜伽來降血壓，實踐證明非常成功。
2.用小信息降低血壓
每個月看一次周刊，每次看10分鍾就可以把血壓降低。用手也可以降低血壓，如果拍手可以形成規律和習慣，那就可以控制並保持血壓的降低。做法是：手掌並攏從上到下輕輕磨擦，同時屈伸你的手指，然後食指拇指交叉摩擦幾次，最後雙掌並攏再輕柔幾下。
3.用歌聲降低血壓
用音樂贊美熟悉的東西。不論哪一種緩和的音樂都可以鼓勵你。把音樂開大讓聲音環繞並伴著音樂放開歌喉。根據調查，每天在家裡唱自己喜歡的歌曲達20分鍾，就能使你的血壓降低25%。 專家說，「聽音樂能讓你放鬆，並使你的心跳變得緩慢。較長的歌曲會使你的心跳很平靜，同時可以降低你的血壓。」
4.讓大自然幫你降低血壓
無論是自己欣賞花園，還是在公園里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血壓降低11%。研究表明：這樣做能立刻平息心中的緊張，包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鍾就能奏效。
5.阻隔噪音，充足睡眠來保證血壓正常
良好充足的睡眠不能有吵鬧的聲音，汽車聲或者打呼嚕聲都會增高血壓。長期的室內噪音會增加破壞血管的荷爾蒙的產量，它會干擾睡眠，而且會越來越厲害。恢復正常睡眠是保證血壓正常的基本因素。所以專家建議夜裡戴柔軟的耳塞來降低噪音。
6.用「坐椅法」來降血壓
最新研究發現，不斷地坐椅子可以使血壓降低16%，這是通過檢測脊柱血壓得到的數據。要挑選一把結實的椅子，在你的後背和椅背之間墊一條厚毛巾，這樣，就能使你的後背有足夠的休息和足夠的放鬆。
④ 怎樣物理降血壓
物理療法降低血壓的六個偏方<br>最新研究成果告訴我們：血壓的升高主要原因之一就是壓力太大，緩解壓力能夠降低血壓。為此，我們可以利用物理療法緩解自身壓力從而達到穩定血壓的目的。下面教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鍾輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的人，可以嘗試用瑜伽來降血壓，實踐證明非常成功。2.用小信息降低血壓每個月看一次周刊，每次看10分鍾就可以把血壓降低。用手也可以降低血壓，如果拍手可以形成規律和習慣，那就可以控制並保持血壓的降低。做法是：手掌並攏從上到下輕輕磨擦，同時屈伸你的手指，然後食指拇指交叉摩擦幾次，最後雙掌並攏再輕柔幾下。3.用歌聲降低血壓用音樂贊美熟悉的東西。不論哪一種緩和的音樂都可以鼓勵你。把音樂開大讓聲音環繞並伴著音樂放開歌喉。根據調查，每天在家裡唱自己喜歡的歌曲達20分鍾，就能使你的血壓降低25%。
⑤ 物理輔助降血壓的方法
新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往裡放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。
⑥ 降血壓的最好辦法
降血壓方法有以下幾種： 1、正確認識高血壓，高血壓得了以後並不可怕，可怕的是不能正確的認識高血壓。病人以為在外洗血或在外做電療能夠降壓，但這種偏性觀點不正確； 2、平常生活習慣、飲食習慣要做良好的調整，飲食習慣要注意特別不要吃太鹹的東西，每天的攝鹽量要＜6g。不能吃太油膩的食物，要少吃高膽固醇、高脂肪類的食物，多吃含鉀的低膽固醇、低脂肪，粗纖維的食物，多吃蔬菜、水果類食物； 3、要及時就醫，高血壓要第一時間到醫院看醫生，醫生根據血壓情況做下一步治療方案的制定； 4、要進行降壓治療，降壓治療的葯物要遵醫囑長期、規律的服葯； 5、要進行抗動脈硬化的葯物治療，如拜阿司匹林，還有降脂的阿托伐他汀、他汀類葯物治療，還有消除斑塊類的葯物如氫氯吡格雷等葯物治療都很有效。特別要注意，要有正確的治療觀點。終身服葯並長期服葯，一定要遵醫囑服葯，不要自行增減葯物。
⑦ 時有頭暈，脹，高血壓可以用物理按摩的方法降壓嗎
高血壓病稱原發性高血壓脈血壓升高尤其舒張壓持續升高特點全身性、慢性血管疾病痛、暈主要臨床表現由於其種慢性疾病治療程比較臨床採用西醫結合劑量、種葯物聯合及交替使用期減少副反應防止或延緩產耐葯性筆者臨床給高血壓患者進行葯物治療同囑咐患者採用自我按摩療防治高血壓效防止葯物毒副反應且效明顯介紹：
自我按摩調節腦皮層功能改善腦內血液循環使微血管擴張血液增加血壓降低防止脈硬化按摩兩種按摩手指甲根部二按摩湧泉穴
按摩手指甲根部：手姆指指甲根部另手姆指與食指夾住轉揉搓自指甲邊緣朝指根向慢慢揉搓勿用力度吸氣放鬆呼氣施壓盡能於早起、午間、寢前做三使血管擴張血壓降
按摩湧泉簡單、實用取坐位於床用兩手拇指指腹自湧泉穴推至足根現局部熱再終止操作每1－2臨床足浴、足按摩湧泉兩者同進行北京四名醫施今墨先每晚用花椒水冼腳用左手按摩右足、用右手按摩左足各100施稱足健身術,認其引熱行壯體強身
⑧ 求降血壓的偏方食物療法也行，還有物理療法
告訴你二種管用的辦法，都有降壓的作用，平時常用著非常好。
芹素茶 每天5克，開水沖泡代茶飲用，能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素的分泌，從而降低和平穩血壓。是降壓的最好食物，對治高血壓療效亦顯著。
花生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，可降壓 。
這兩種降壓的方法都很好用。