『壹』 手腳冰涼有什麼好的方法改善
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
桔皮治療手腳冰涼
日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
雖然篇幅長了一點
但是很管用！
『貳』 如何治療手腳冰涼
『叄』 手腳冰涼有什麼好的治療方法沒
你說叫冰涼，有什麼好的治療方法，其實手腳冰涼就證明你身體裡面的濕氣，寒氣有點兒重，你可以自己多喝點兒紅豆薏仁睡。嗯，出出身上的濕氣，或者經常跳跳操來排排濕寒，氣重的話還是最好到中醫那去開點中葯來調理一下，這樣就能有效的緩解。而且你說著冰涼，可是不是你的體質也比較胖，一般胖人都會產生降狀況比較多一些，最好的辦法還是去中醫那調理一下，或者拔罐兒刮痧都能有效的改善。
『肆』 手腳冰涼有什麼好辦法沒
手腳冰涼是常見的症狀，尤其在寒冷季節，青年女性表現尤為突出。手腳冰涼既可以見於器質性病變，也可以見於功能性病變。調理方法具體如下：
1、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現。常見疾病有貧血、甲狀腺功能減退、雷諾氏病、糖尿病並發症，或四肢動脈硬化。該疾病本身就可以造成末梢循環不好，出現手腳冰涼。對於這類疾病所導致的手腳冰涼，以治療原發病為主，原發病緩解以後，手腳冰涼的感覺也會改善；
2、更多的病人是功能性表現，其實沒有什麼嚴重疾病，只有手腳冰涼。這種情況下，以年輕的女性在寒冷季節最明顯。治療上除了要多穿衣服、注意保暖之外，還可以多吃溫通食品，如羊肉、胡椒、生薑，也可以用生薑、紅糖煮水喝；另外如果方便，還可以用葯物泡手、泡腳，如在洗手盆里放桃仁、川芎、乾薑這類溫通活血葯，泡手、泡腳，也能起到緩解手腳冰涼的作用。