如何檢查心跳三種方法

『壹』 如何檢查心跳（脈搏）體征

通常體檢測量脈搏可以測橈動脈搏動，以食指及中指於橈側腕屈肌腱的外側觸摸其搏動。
而如果是檢查是否有脈搏的情況時則應該檢查大動脈搏動，最常用的是頸動脈檢查，同樣用食指中指觸摸，從喉結向兩邊滑動至指尖受阻即可觸摸到。

『貳』 如何測心率

推薦三種測量方法吧！
一是用手指測心率，就是把手指放在頸動脈或者手腕處——大拇指延長線到手腕處，找到搏動最強烈的地方，用手指按壓，計時一分鍾，數心跳；
二是聽診器測心率，把聽診器放在胸部找到心跳聲音最明顯的位置，計時一分鍾，數心跳；
最後一種是血壓計測心率，這種方法咱們就不用計時數心跳了，像家用智能血壓計，不僅能測血壓，還能直接顯示出心率，快捷准確又方便~

『叄』 脈搏的檢查方法是怎樣的

脈搏檢查的方法及注意事項如下：

脈搏檢查

1、觸診法檢查脈搏，選擇橈動脈進行，肱動脈、股動脈及頸動脈等也可;

2、具體檢查方法為：以示指、中指、環指的指腹，置於患者腕部橈動脈處，並以適當壓力觸診橈動脈搏動。

3、注意事項：

觸診時間至少30秒鍾，計算脈率，同時感受脈搏的強度、節律以及有無異常變化等。雙側對比檢查。
脈搏檢查是用於檢查脈搏是否正常的一項輔助檢查方法。脈搏(pulse)指動脈的搏動。心臟搏動所引起的壓力變化使主動脈管壁發生振動，沿著動脈管壁向外周傳遞，即成脈搏。通常所稱的脈搏系指在手腕橈側捫到的脈搏。脈搏亦可用脈搏儀描記。脈搏反映血液循環系統的功能狀態。脈搏檢查的內容 包括檢查脈搏的速率、節律、緊張度、強弱、波形和動脈壁的情況。通過此項檢查可以判斷病變部位及相對應的病徵。

『肆』 如何測量心率

心率的測量有好幾種方法，對於正常人來說，可以用數脈搏的方法測量心率，就是按著手腕處的動脈，看著表數脈搏，要數夠1min，這個時候數出來的數值就是心率。還有一種方式就是用電子血壓計，一方面可以測量血壓，同時也可以顯示出心率是多少。

數脈搏或電子血壓計上顯示的心率並不能完全代替實際的心率，比如有房顫或早搏等情況，心率測出來就會有誤差。要准確測量心率還是應該找專業的醫生聽心臟，或者做心電圖等明確心率是多少，要觀察心率的整體狀況，可以通過24小時動態心電圖來完成。

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注意事項：

1、脈搏測量部位：凡淺表、靠近骨骼的大動脈均可測量脈搏。最常選用橈動脈(手腕處拇指側)，其次為顳動脈、頸動脈、肱動脈、足背動脈等。

2、脈搏測量(以橈動脈為例)：被測者取舒適卧位，檢查者用食指、中指、無名指的指端按於被測者手腕內側橈動脈處，手指壓力以清楚觸到脈搏為宜。一般正常脈搏測半分鍾，再乘2為每分鍾脈搏的次數。異常脈搏至少要測一分鍾。如脈搏細弱觸不清時，可用聽診器聽心率計數。

3、脈搏正常值：正常成人在安靜狀態下脈率為每分鍾60～100次，老年人每分鍾55～60次;兒童每分鍾約90次;新生兒可達每分鍾140次，脈搏跳動應均勻規則有力。

『伍』 如何在跑步時知道自己的心率

一、是有專門的脈搏表，你只要把表戴在手上，在跑步時就能很清楚的看到表上所顯示的數字。

二、是在你跑完步後，立刻，記住是立刻測量自己的脈搏，只測量10鈔就可以了，這樣乘以6就是一分鍾的脈搏數，如果想要更精確的，你可以只測6鈔的，再乘以10。

三、用心率帶測心率，至目前為止，心率帶仍然是一種最精準、最高效的心率測試設備。

四、用運動手環測心率，運動手環輕巧便攜、節能高效、價格便宜，是最常見的心率測試設備。

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心率手錶是利用感應人體的心動電流來測量人體的心率。人體在不同的運動強度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區域分為輕量活動：50-60%，有氧運動60-75%， 耐力訓練 75-85%， 強度訓練85%-100% 。選擇不同的心率區域可以達到不同的訓練運動效果。

心率表分為兩大類有胸帶心率表 和 無胸帶心率表。有胸帶的心率表比如SUUNTO ,POLAR ,FITBOX 等等都是通過佩戴在胸口的胸帶上的感測器檢測心跳並無線傳遞給手錶並顯示。由於直接放置在胸口上，其檢測的准確性比較高也可以實時測量心率，是被廣泛運用的一種類型的心率表。 無胸帶的心率表比如MIO，是通過光電感應表或者感測器採用心電圖原理來檢測心率。其特點是比較方便，同時准確性得到了哥倫比亞大學的確認，並出具說明。

『陸』 跑步機如何檢測心律

跑步機轉動以後會產生靜電等等電流，雙手握在測量器上，形成一個迴路，通過電流測量心率。一般跑步機上的心率測量有三種：1.耳夾式心率監測無須在運動過程中手握感測器，雙手自由保持平衡，但精確度較低（±10以內），使用舒適性差。2.手握式心率監測是目前有氧器材上應用最廣泛的心率監測方式，精確度較高（±5至±10之間），測試方便。幾乎所有的電動跑步機上都設有手握式心率監測器。 3.胸帶式心率監測是精確度最高的心率監測方式，誤差在±5之內。運動者佩帶無線胸帶進行鍛煉，胸帶將心率信號通過無線信號發射出去，電跑上集成有無線信號接收裝置，可以准確接收心率信號。

『柒』 正常情況下判斷一個人有沒有心跳的方法是

判斷一個人有沒有心跳方法：
1.直接用聽診器，對著心臟，進行聽診，
當從聽診器聽筒端，有心跳聲音傳出，就了以判斷，心臟在跳動。
2.用手感受，耳朵聽有沒有呼吸氣流，聲音發出。
用手指按住手動脈，檢測脈搏是否正常跳動。
就能判斷一個人有沒有心跳。

『捌』 心率多少是正常

人正常的心率范圍是每分鍾60～100次，即靜息狀態下的心率。當心率大於100次/分，稱為心動過速；小於60次/分，稱為心動過緩。不同的年齡，不同的時間，不同的狀態下，心率是不一樣的。一般來說，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時不超過100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過90次/分。尤其對於慢性心力衰竭的患者來說，靜息狀態下，心率最好控制在每分鍾70次/分以內。

靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運動員）如果靜息心率低於50次，會感覺乏力、活動耐力差，有些甚至出現頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過緩也可能導致胃腸道供血不足，出現食慾差、腸胃吸收差、身體消瘦等症狀。

怎麼降低靜息心率呢？

1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長壽

心血管科醫生經常告訴你心率最好慢一點，說的是早上醒來還躺在床上時，測得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態下，心率維持在55-60次/分。

有科學家研究了老年人心率和壽命的關系，研究結果顯示，比起靜息心率小於60次/分的男性，靜息心率超過80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。

可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會增加，死亡率也高。

◆專家支招：

如何控制靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：

一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過飽。少喝濃茶、咖啡。控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快，戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

二是堅持鍛煉。常運動，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運動。至少堅持3個月，每周至少5次，每次30分鍾以上，中等強度運動比較合適。老年人要避免爆發力的劇烈運動，如短跑、各種強對抗的球類運動等。

三是日常要保持情緒平穩，減少壓力和心理應激。晚上保證充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例

一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。

『玖』 如何測試自己的心跳

日常生活中心率可以通過以下幾種方法測得：

1、觸摸脈搏。需要有分針指針的手錶或計時器配合。記數一分鍾的脈搏，脈搏的次數就是心率。也可以測2分鍾，3分鍾或5分鍾，計算平均值即可獲得心率，這樣還可以減少誤差。

2、家用電子血壓計。目前很多家用電子血壓計都有記錄、顯示心率的功能。

3、心電圖檢查。心電圖檢查不僅可以顯示心率，而且可以幫助明確心臟的節律是否正常。

4、和測脈搏的方法相似，用聽診器或直接用耳朵貼靠在心臟部位聽心音按分鍾記數。

『拾』 如何判斷患者有無心跳

判斷有沒有心跳，最簡單的方法就是搭脈。可以在手腕處搭，也可以在頸脖處搭。有心跳脈搏處會感覺跳動的。