酒後如何自救方法

① 喝醉酒後怎樣快速恢復清醒

食物療法進行解酒：面對醉酒漢，可以首先給他喝一些飲品，一來可以保護胃腸黏膜免受到酒精的過度刺激，二來可以促進酒精的代謝，讓醉酒漢能盡快恢復正常的思維意識。

1、牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

(1)酒後如何自救方法擴展閱讀：

葯物醒酒：服用解酒葯對於緩解醉酒症狀是比較快速的，解酒葯能迅速分解酒精，讓酒精喪失麻醉的功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收，減少酒精進入血液的量。這種方法是在萬不得已的情況下選擇使用，因為即使解酒了，酒精對於胃腸黏膜的刺激、對於肝功能的傷害依然存在。

按摩穴位促排泄來醒酒：醉酒之後，家人可用拇指按壓腿上的足三里穴位，並輕揉小腹，一刻鍾就能明顯緩解惡心的症狀，用手指探喉催吐，嘔吐之後揉一會足三里，接著反復輕揉太沖穴和中封穴，增強肝臟對酒精的解毒功能。

參考鏈接：人民網-喝醉酒怎麼辦？快速醒酒試試7大食療方

② 喝酒後，如何解酒

醉酒後可以通過進食一些含糖較高的食物、飲水利尿等方法緩解。

醉酒後會出現一系列不適症狀，比如頭痛、頭暈、惡心、面色潮紅、四肢無力、步態不穩、精神亢奮及昏睡等症狀，說明發生了酒精中毒。可以通過以下方法緩解：

1.清醒者可以催吐。用手指反復刺激病人咽部，迫使其胃內的酒精排出，以減少吸收，從而減輕病情，但是有可能造成賁門黏膜撕裂出現嘔鮮血。

2.對於興奮躁動、步態不穩的人，應進行適當的行為約束，以免活動時發生外傷。

3.可進食一些含糖較高的食物，如蜂蜜、蘋果、梨、芒果等，可避免發生低血糖，有助酒精排出體外。

4.如果情況嚴重，比如出現昏迷、嘔血等，應盡快撥打急救電話，或送病人去醫院。

5.對於已經意識不清的病人，身邊必須有人陪同照顧，因為醉酒後最怕嘔吐物導致病人窒息，正在昏睡的醉酒者發生嘔吐時，一定不能仰卧，身邊如果沒有人幫助，嘔吐物有可能堵塞呼吸道，導致窒息，甚至造成死亡，這種悲劇一再上演，故千萬不要掉以輕心。

③ 喝醉酒後應該怎麼辦

解酒的方法如下：

1、解酒葯

首先如果想要快速解酒的話那麼最好是可以去買一些解酒葯，但是解酒葯不要食用的太過於頻繁，一旦身體對解酒葯產生耐葯性，那麼以後可能想要解酒吃解酒葯都沒什麼效果了，而且是葯三分毒，少吃一點兒葯對身體是有好處的。

以上內容參考：人民網-喝醉以後吃什麼能解酒？

④ 喝醉酒後的解救方法

收藏這很有用，祝你開心快樂！1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

（2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

（3）"醒酒茶"解酒 據報道，杭州市臨安縣理化研究所根據唐代廷"醒酒湯"秘方，以現代工藝研製出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對酒後頭痛、頭暈及身體不適等症狀有良好效果。

（4）糖果解酒 河北省生產一種解酒糖果，醉酒後吃上幾塊即可解酒。

（5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。

（6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

（7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。

（8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

（9）糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排泄。

（10）芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉後頭痛、腦脹和顏面潮紅。

（11）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。

（12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

（13）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

（14）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

（15）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。

（16）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。

（17）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。

（18）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

（19）鮮藕解酒 鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。

（20）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫診治。

另附其他幾種簡單醒酒法：
1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2隻生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。

5.杮子醒酒法：酒醉後，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

8.茶葉醒酒法：醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼，茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

13. 海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈後加水煎湯飲服，可以醒酒。

14.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鍾，吃梨飲水，可解酒。

15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。

16.番薯醒酒法：醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

18.桔汁醒酒法：酒後出現頭暈，頭痛，惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹，面部潮紅等症狀。

20.大白菜解酒：大白菜洗凈切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鍾食用，有解酒作用。

21.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

22.花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

23.中葯解酒：葛根 30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好。
咖啡或者一些解救葯
另外吃香蕉也解酒
解酒方法10種
（1）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。
（5）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜
（6）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。（7）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。
（8）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
（9）鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
（10）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。

-- 如何解酒及注意事項！
如何解酒及注意事項！
知道大家都是不會醉呢人，但是說不定這些事項偶爾可以用得著

問：酒後飲茶好不好？
答：人飲酒後酒精在人的肝臟中轉化為乙醇，與茶葉中的茶鹼迅速進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。
問：為什麼早晨不能吃酒？
答：因為人從早晨6點鍾開始，體內的醚逐漸上升，到早晨8點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結合，會使人整天感到疲倦。
問：喝醉酒怎樣解？
答：用手指和筷子反復觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。
問：茶能解酒嗎？
答：據科學研究證明，茶中 根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒後切忌飲茶，特別是濃茶。
醉酒後怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。

飲食醋 醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒後立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。

飲咖啡 咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒後有昏睡現象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。

吃蘿卜 蘿卜有解酒毒的作用。醉酒後可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。

吃水果 新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好。如無鮮品，可用干桑椹煎水加糖飲服。

飲葛根湯 用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
飲食解酒法
喝多了」是常有的事。咱老百姓中，最常用的解酒法，是沏上一壺釅釅的茶，一杯接一杯地飲下。然而，據專家研究，這種辦法非但不能解酒，反而如同火上澆油。因為茶同酒一樣，都會對胃粘膜產生刺激；同時，茶中的茶鹼也與酒同樣具有興奮心臟的作用；茶與酒相互作用，更易誘發胃病，加重心臟負擔。

那麼，如何解酒好呢？下面向您介紹幾種簡便實用的民間「土方」，供您選擇參考。

1.吃白菜心

取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋，拌勻後腌漬三五分鍾吃下。

2.飲雪梨汁

取雪梨2至3個洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。

3.飲白蘿卜汁

取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱後將汁飲下；每次1茶盅，10分鍾1次，3次即可。

4.飲芹菜汁

取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鍾飲1次，連飲3次。此法可解酒後頭痛腦脹、臉面潮紅等症。

5.飲荸薺汁

取荸薺10餘只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。

6.飲甘蔗汁

將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。

7.飲綠豆湯

取綠豆2兩，加適量水，煮熟後連湯帶豆一起飲用。

8.飲鮮橘皮水

取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細食鹽搖勻後當茶飲，一次1茶盅，隔5分鍾再飲，三次見效。

9.飲牛奶

牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，且有保護胃粘膜作用。

10.飲濃米湯

濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效；加適量白糖效果更佳。

11.吃生薑

酒醉後惡心嘔吐者，可取一小塊生薑含於口內。
中葯是如何解酒的
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫別錄》載其「除伏熱腸擗，止渴，醒酒……」《本草經疏》亦載苦參「消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。」

菊花能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。《葯鑒》載其「……解醉漢昏迷，易醒，共干葛（宜葛花——筆者注）煎湯。」

白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其「主女子帶下。兼殺酒毒，亦解河豚毒。」

肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功。《日華子本草》載其「調中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡，下氣，解酒毒，治霍亂。」《得配本草》亦認為其「消宿食，解酒毒。」

枳（木具）子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其「治一切左癱右瘓，風濕麻木，能解酒毒……」《世醫得效方》擬枳木具子丸治「飲酒多發積」。此外，枳木具子也能解酒。

葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。《脾胃論》有葛花解酲（酲：醉後神志不清）湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷（葛的種子）也有醒酒作用。

草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲雲：「溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰……消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟。」

高良姜有散寒止痛，溫中止嘔之功。《本草從新》載其「暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。」

食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的有機酸，隨著消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇深度，從而減輕了酒精的毒性。

用食醋燒1碗酸湯，服下。

食醋1小杯（20~25毫升），徐徐服下。

食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。

食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。

食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。

食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。

豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜，因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

「醒酒茶」解酒 據報道，杭州市臨安縣理化研究所根據唐代宮廷「醒酒湯」秘方，以現代工藝研製出一種醒酒靈丹――「醒酒茶」，對酒後頭痛、頭暈及身體不適等症狀有良好效果。

糖果解酒 河北省生產一種解酒糖果，醉酒後吃上幾塊即可解酒。

酸棗葛花根解酒 酸棗、葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。

綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消喝、清熱、解醉。

葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排泄。

芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉後頭痛、腦脹和顏面潮紅。

綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。

甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分2次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。

鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。

橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。

甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

鮮藕解酒 鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。

生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。

⑤ 有人喝多了，求醒酒的辦法

最實在的方法就是喝糖水或者去醫院打葡萄糖，如果喝的太多太多，多的有危險了，那就去醫院洗胃吧。
既然喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺的有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等等，也不會讓你好受。下面9種解酒方式是最新研究心得，希望能幫你解決各種酒後不適，必要的情況可以服用舒○邦，可護肝解酒。
1、蜂蜜水——酒後頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
2、西紅柿汁——酒後頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄——酒後反胃、惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁——酒後全身發熱西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
5、柚子——酒後口氣李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
7、酸奶——酒後煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
8、香蕉——酒後心悸、胸悶飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。9、橄欖——酒後厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良葯」，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
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⑥ 喝醉怎麼解酒

喝醉酒以後，下列幾種辦法可以幫助醒酒:第一種，喝醉酒以後喝蜂蜜。這種方法不僅僅能夠快速的醒酒，而且對於醉酒之後的疼痛緩解，也是有非常好的效果的。第二種，吃水果或者是喝果汁，也可以解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、梨、橙子等等，這些水果除了醒酒之外，也具有一定的緩解頭痛的效果。第三種，如果醉酒比較厲害，可以食用白醋加白糖，攪拌一下然後一次性的喝光，效果比較快。第四種，可以服用綠豆湯，或者是綠豆飯之類的。第五種，還可以應用新鮮的雞蛋配合牛奶，也能起到解酒的效果。第六種，比較簡單的是用毛巾冷敷額頭，雖然速度並不是很快，但是比較方便，可以隨時的使用。

⑦ 喝醉了怎麼解酒最快

快速的解酒方法：

1、一口酒一杯水。喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水並不能解酒。

2、不要開冷風。若有喝完酒發熱的經歷，這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發。如果此時開冷風，就抑制了酒精的散發，不利於解酒。

3、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發酒精。當然，喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒後走幾步。喝完酒後不要馬上坐車回家，汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

(7)酒後如何自救方法擴展閱讀：

另外，最解酒的6種食物：

1、雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生薑。酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

3、番茄汁。飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉。飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍。韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

⑧ 酒後老是吐還一直想上廁所怎麼辦

後嘔吐往往被認為是有傷大雅之舉，遭人恥笑。實際上，幾乎所有的過量飲酒者都會出現不同程度的嘔吐。一些專家認為，嘔吐是酒精中毒後的一種自救方法。

醫學研究表明，空腹飲酒時，酒精在1小時內60％被吸收，2小時內吸收量可以達到95％。專家認為，嘔吐是過量飲酒後的正常生理反應，也是一種自救的有效方法。嘔吐的直接結果就是減少酒精吸收。

專家說，嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫院搶救時，洗胃是經常採用的搶救方法。飲酒過量時，可以用刺激咽喉的辦法，引起嘔吐反射，將酒等胃內物質盡快嘔吐出來，減少進入血液的酒精含量。嘔吐後，應該清除殘留在嘴裡的嘔吐物，防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是，嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內壓力劇增，引起胃賁門底部撕裂出血，對胃黏膜、消化道造成損害。

因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者，可以服用胃復安或者雷尼替丁。胃復安具有強烈的止吐作用，可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷，也可使已有的裂傷不再加深，以防累及小動脈而大量出血。

不過最好的方式還是要量力而行，少喝酒。 古方「葛花解酲湯」專用來解酒，中醫古語「千杯不醉雞具子，一杯醉倒鬧羊花」，意思是說葛花、雞具子能夠解酒。陳醫師開出一張解酒湯的中葯方：葛花10g，雞具子10g，豆蔻6g，砂仁6g，生薑3片煎湯一碗，酒後服用可以解酒止吐。
（1）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。

（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

（3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

（4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。

（5）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。

（6）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。

（7）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。

（8）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

（9）鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。

（10）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
咖啡或者一些解救葯
另外吃香蕉也解酒