『壹』 別人背書一下就背好了,我背半天就背不到
不要著急，你沒找到適合你的記憶方法。平時可吃以下食物來增高記憶力1、卵磷脂。2、鹼性食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃鹼性食物3、含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。另外需要良好的睡眠：睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!