❶ 手扭了怎麼辦
不小心扭傷了手腳，首先用冰袋敷在患處敷15分鍾，如果沒有冰袋可以用冷水噴灑。冰袋可以使患處的血管收縮，降低局部血流量，以達止血之效。
溫水敷患處並適當抬高，腫痛減少後採用溫水敷，可以給患處活血化瘀，消除關節淤血，抬高患處，加速血液迴流，加速消腫。
如果是你的手腳是韌帶撕裂、骨折的情況，那麼應該立即送往醫院，注意路途中不要有劇烈的動作，最好不要亂動。如果檢查出來是嚴重，手術醫生可能需要對你的手或腳進行韌帶修復或打石膏。
必要的時候要進行葯物治療。可以叫人去葯店買跌打損傷的葯，可以是噴霧劑的，也可以是粉劑等等。
如果你是比賽、運動扭傷了手腳，那麼應立即停止比賽、運動，並坐下適當休息。找個人扶你回去治療，不必過分心，放輕松點。
❷ 關節扭傷應該怎麼辦
關節扭傷治療方法:1、冷熱敷
發生手指關節扭傷現象之後在24小時內採取冷敷，24小時後採取熱敷，採取冷熱交替敷可以促進局部腫脹和疼痛現象的緩解。
2、使用雲南白葯噴霧
採取冷熱交替敷的同時，可以局部噴雲南白葯噴霧。這種葯物具有活血化瘀和止痛的功效，出現局部外傷現象時噴這種氣霧劑可促進病情的好轉。
3、服用三七膠囊
三七膠囊具有活血化瘀的功效和作用，發生手指關節扭傷現象時，局部的腫脹和疼痛感會比較強烈，此階段可以服用三七膠囊，服用此葯物可以促進不適症狀的緩解。
4、按摩
發生此種現象時可以進行按摩，按摩有助於局部炎症的消退。用一隻手托住患者受傷的那隻手，從拇指食指處慢慢的揉捻可促進疼痛的緩解，揉的過程中要避免力度過大，揉2~5分鍾疼痛現象會有所改善。
❸ 手指扭傷怎麼辦
一,手指戳傷和夾傷的處理 因各種原因造成關節過猛地扭轉，使關節囊、韌帶或肌腱撕裂叫扭傷；關節頭從頭節臼中脫出或對合不正叫脫位或脫臼。扭傷或脫臼後局部劇烈疼痛和腫脹，不能轉動或功能喪失，有時還伴有骨折。 關節扭傷後要馬上停止活動，以防疼痛和腫脹加重。傷勢較重時應考慮骨折，最好送醫院或醫生處理，以防加重傷勢或造成骨頭畸型。搬運時應先用膠布將患部固定好。 扭傷起始宜用冰塊包於毛巾中或冷濕布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，兩天後宜熱敷和按摩以消腫。局部可用傷濕膏止痛。 關節脫臼要限止活動爭取及早復位，不會復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位後可局部冷敷減少疼痛。 二,如果手指當時扭傷嚴重,那麼就有可能損傷到軟組織,如果彎曲受限,韌帶就有損傷,腫的問題是裡面的瘀血和液體滲出引起的腫,但如果感覺是骨頭腫大,那麼就是軟骨或骨膜損傷. 建議你選用野生中草葯外敷治療,韌帶治療需要20天可以痊癒,軟骨或骨膜修復需要20到30天可以痊癒,治癒後腫痛消除,彎曲正常. 軟組織損傷忌吃雞、鯉魚、酸筍、姜、牛肉。三,外用紅花油,內服專業的活血化瘀葯物八仙癒合散7天症狀明顯減輕,20天就可以治癒.