① 有什麼方法可以快速減肥
減肥如果沒有找對適合自己的辦法，是挺困難的，減了肥，肥了減的，遭罪不說，弄得自己的都沒信心了
我以前也這樣，後來看見了美姿百合(368元一個療程的,挺貴的,呵呵)，當時想純中葯的，也不會傷害身體，試試，反正也失敗這么多次了，沒想到，當時減少了差不多16斤，到現在也沒有反彈
【記得一位客服的是Q:
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408】
② 有什麼方法可以快速減肥
7招讓我粗腰月瘦一公分
坐班族由於長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動，容易出現胃腩和肚腩。其實只要做出合理的計劃，也可以與你的工作相輔相成，並增加效率。
1.控制工作餐飲：要一天三餐，不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。
2.少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。
3.在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，
就喝杯白開水。
4.不要讓精神壓力促使多吃：當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
5.不在外面吃飯：飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。
6.不要一個人進食：要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
7.不吃自助餐：自助餐往往導致吃得很多。
③ 什麼方法可以快速減肥
美女，千萬千萬控制自己的嘴巴啊。咱不想運動就不吃仨！
忍住再忍住！
選我吧選我答案吧。不然我要被那殘暴副團長T呀，您行行好吧！
晚上不吃飯！
絕對好使!
你想呀
你晚上吃完飯了
不動
呆著
脂肪就起來了！
你要是
不吃了
不就沒有了嗎！
但是
提倡健康減肥！少吃多運動！
少吃含熱量高的食物
多吃蔬菜！
④ 用什麼方法可以快速的減肥呢
第一次回答可獲2分我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麵包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝採納！，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。