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少白頭用什麼方法能黑

發布時間:2022-06-25 23:06:44

A. 我是少白頭,如何才能讓自己的頭發變黑

從中醫的角度來看,脫發和早期白發其實是一種徵兆。這說明我們的腎臟不夠,因為頭發健康與否,這直接關繫到我們的腎臟。腎臟是一個先天的起源,主宰人體的造血系統,是非常重要的對我們的身體。頭發,在中醫術語中,也稱為「血過剩」。腎臟不僅是一個排泄系統,而且還包括內分泌系統、生殖系統和神經系統的一部分。另外,腎臟也聚集在五臟六腑的本質上,如果我們過於用力,休息時不注意飲食,以及過度流失的本質,腎虛造成的,我們的身體就會是錯誤的。因為我們的身體首先向主要器官輸送營養,而頭發不像其他器官那麼重要。如果腎氣不足,頭發就會首先被牽連,就會出現脫發或白發的現象。
有幾個民間偏方對少白頭有很好的治療效果:
一、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。海參切油,加調料煸炒,煮湯煨烤熱後,加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁。
二、黑豆雪梨湯:黑豆30g,悉尼1 ~ 2。將梨切片,加適量水和黑豆一起放鍋內旺火煮開,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,每次15~30天。治療肺陰虛引起的毛發虛弱,色白,疲倦無力,易受涼。
三、桑椹膏:鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,取1次,每次30分鍾,然後加水再煎,共取煎液2次。將湯合後,再集中在小火上,再往粘稠較濃的地方,加入300克蜂蜜煮開,待裝瓶後冷。每次1湯匙,用開水沖洗。
四、黑芝麻核桃糖:紅糖500克,黑芝麻和核桃仁250克。黑芝麻和核桃仁熟煮。把糖放在鍋里,用小火把厚厚的黑芝麻、核桃仁調勻,即停火。將瓷盤熱塗上白糖,澆上食用油,要稍微冷一點,糖會變平,用小刀分為小塊,冷卻後放入砂糖中的黑砂。可以隨意吃。
當然這些只能算作是食療,是外物的治療,最主要的還是在於自身,要時時刻刻的保持樂觀的心態,每天都盡量達到一種愉悅的心情,注意營養平衡,多鍛煉身體,按照一定的規律按摩頭皮

B. 用什麼樣的方法才能讓頭發變黑,我是少年白。

1.何首烏加生地可治療少年白發及黃發:
每次用何首烏12.5克、生地25克,先用白酒涮一下,
將2種葯放入茶杯內,用開水沖之,每天當茶飲,連續服用。水沒色了換新葯。半年後,頭發開始變黑,
臉色也紅潤了。一年以後,滿頭黑發。如果能堅持一段時間,見沒有反復時再停最佳。
2.烏發丸治少白頭:生地60克,熟地60克,丹參60克,側柏葉60克,旱蓮草30克,桑葉30克,女貞子30克,黑芝麻60克,制首烏60克。將以上諸葯研製成蜜丸,每丸9克,每日服3丸,一般連服3個月至
半年左右,可望見效。
3.由於頭發當中的色素顆粒是含有鐵、銅、鈷的混合物,因此白發者在日常生活中,要多食一些含有這些元素多的食物如小油菜、芹菜、海帶、黃豆、
紫菜、豬肝、雞肝、桂圓、黑木耳等。

C. 少白頭怎麼能黑啊

當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時,將形成白發,其原因很多,如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素,可分為老年白發或壯年白發。
少白頭是頭 發中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的,對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素,如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等;精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調,如缺乏維生素、微量元素等。此外,神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白發。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育,使之失去分泌黑色素的能力,阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白發是可逆的,去除了障礙因素,頭發仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多,在一些壓力大、競爭激烈的崗位上,更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發。專家表示,「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚,市面上的葯、生發水都無法徹底根治「少白頭」,只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。

市皮膚病性病防治醫院院長王學民教授指出,從臨床看,絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景,一些病人長到一定年齡就會出現白發,先天性就是白發的也不乏其人。

不過,專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下,由於精神、心理等因素作用,致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀,「少白頭」出現得多也就不難理解。

對於一些聲稱可以使白發變黑的葯物,王教授指出,頭發黑是毛囊中黑色素作用的結果,這些葯物基本上有營養毛囊的作用,因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是,這些葯物最多隻能降低黑發變白的速率,不能根治少白頭,也不能使原有白發變黑。

盡管如此,病人還是可以通過自身的努力,作出一定改善。王教授表示,首先,病人要進行正確的咨詢,避免因為白發而導致心情過度焦慮。其次,病人要適當放鬆精神壓力,這可能是促使少白頭加重的外因。第三,要有均衡的營養,因為毛囊的活力需要局部營養,而系統性的全身營養有助於頭發獲得局部營養,相形之下,身體虛弱的人頭發更易變白。

少白頭的飲食防治

現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易治療;而後天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。

近年來科學家研究發現,頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發含鎳量增多時,頭發就會變成灰白色;金黃色的頭發中含有鈦;赤褐色的頭發中含有鉬;棕紅色的頭發中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

此外,經常吃一些有益於養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」,「腎主骨,其滑在發」,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

引起少白頭的原因
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少,後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白發,俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。
後天性少白頭。引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——「白癜風」,如發生在頭皮上,頭發也會變白;還有人認為,用腦越多,頭發白得越早;有些年青人在短時間內,頭發大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
「少年白發」形成的因素是什麼呢,至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案,據研究,可能與下列因素有關。

(1)精神因素:如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發由黑變白。

(2)營養狀況:毛發是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭發由黑變白。

(3)疾病、葯物和遺傳:疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

毛發的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分布,以及色素性質和各種光學效應。老年時頭發變灰或變白是一種生理現象,與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關,可給與相應的中葯內服,建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。

預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發,不要精神過於緊張;不可過於勞累、緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食;養成生活有規律的良好習慣等。

有關治療白發的驗方、偏方較多,但主要如下。

[方一]
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內,取汁外餘。
[方四]
女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
[方五]
大蒜兩瓣,姜1塊。將葯搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細,煮5--6沸後,去渣,頻抹鬢發,自不墜落。
本方可為頭發保健之劑,易得易用,老少皆宜。
[方七]
女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味葯碾成細末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。
本方半年後可使白發轉灰,灰發轉黑。
[方九]
亂發(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細研成末,用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將葯搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調,用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸葯。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克。搗柏葉為末,以豬膏和為20丸,用布裹1丸內泔汁中,化破沐之。日1次,1月後漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發,融白蠟點孔中,即生黑發。
[方十三]
宣連若干克。將葯用酒浸一宿,焙乾為末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡,每日代茶飲,連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞,於銀石器內調勻,搽須發3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末,以鐵漿水浸,日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎,以甑蒸之,生布絞汁,沐頭。
[方十八]
蓮子草500克,杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃),熟乾地各1000克。將葯混合,搗一萬杵,色當如漆,即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸,晚再服1次。
[方十九]
榴花。將葯陰干為末,與少許鐵粉混勻,用米醋湯沖服3克,早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末,每服2--3克,每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸,如梧桐子大,每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發早白有效,但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服,每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個,生地10克。上葯煎湯代茶飲,每日1劑,連續服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克,何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服,上述量為1劑,每天服1劑,連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個。先煎枸杞、首烏,用煎湯煮黑小豆、核桃仁,然後加量便攪拌,陰干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克,香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷頻刷頭發;
本方尤適用於發黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細,以蜜為丸,如綠豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。
本方葯專力宏,可用於各個年齡組及不同性別的白發。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月,取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。

1、少白頭的飲食防治
現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易治療;
而後天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
近年來科學家研究發現,頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發含鎳量增多時,頭發就會變成灰白色;金黃色的頭發中含有鈦;赤褐色的頭發中含有鉬;棕紅色的頭發中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入,如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外,經常吃一些有益於養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」,「腎主骨,其滑在發」,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
2、中醫中葯治療:
1)、中葯內服:頭發過早變白(少白頭)西醫治療該病沒有明顯效果。楊志義大夫採用滋陰涼血、養血烏發、補腎安神的中葯如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山葯、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中葯內服為主治療,取得了很好的療效,且沒有任何毒副作用。通過近五年526例白發患者,服用1--3個月不等,有個別患者服用了6個多月方才治癒,使治癒率達到了65.89%最佳效果,這是西醫無法與之相比的!西醫雖提出該病缺少這、那等多種維生素,但不少患者,服用很多西醫醫生提供的維生素,卻沒有見到明顯的效果,而終止了服維生素的治療!如白發患者能配合中葯外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療,可提高療效。還有不少聰明的患者說,你寫的這些葯我大部分都用過,甚至用的時間還很長,療效並不怎麼樣!你的醫術也就這吧!並沒有特別的葯方!不可一試,試也白花葯費!!我給您舉個簡單的例子,大家都知道廚師分別有特級、特一級、一級、二級、三級、四級等級別,還有不知名的許多廚子,作飯的!每個廚師用的蔬菜、海鮮、肉類、調料、火候都一樣!為什麼有這么大差別呢?!!其中的道理不難理解!關鍵在葯品間的配伍與葯量!這就是醫術!該病的治療我們比其他醫生技高就這一籌!!
2)、中葯外用:用中葯當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等葯,研末,用米醋調成膏狀,塗於頭發上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染發。
3)、食膳療法:桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。可以滋補氣血,使頭發變黑。
三、白發的預防:
白發的預防總的來說,要注意以下幾個方面:注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,避免過度緊張、勞累。
少年白頭發,首烏能治它。
憂能白頭,首烏返青。
我們黃種人的頭發之所以呈黑色,是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造,受神經內分泌調節。當人過分憂傷時,神經內分泌系統功能紊亂,黑色素的生成和運輸受到影響,可能影響頭發變白。要使頭發返青,必須從憂愁焦慮中解脫出來,心情舒暢,促使內分泌功能正常,恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分布。同時用何首烏30克,當歸10克,甘草3克,水煎當茶飲,效果不錯。
少年白頭發,首烏能治它。
憂能白頭,首烏返青。
我們黃種人的頭發之所以呈黑色,是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造,受神經內分泌調節。當人過分憂傷時,神經內分泌系統功能紊亂,黑色素的生成和運輸受到影響,可能影響頭發變白。要使頭發返青,必須從憂愁焦慮中解脫出來,心情舒暢,促使內分泌功能正常,恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分布。同時用何首烏30克,當歸10克,甘草3克,水煎當茶飲,效果不錯。
引起少白頭的原因
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少,後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白發,俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。
後天性少白頭。引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——「白癜風」,如發生在頭皮上,頭發也會變白;還有人認為,用腦越多,頭發白得越早;有些年青人在短時間內,頭發大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑發中呈花白狀。
3、 隨後,白發可逐漸或突然增多,但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。
5、 驟然發生者,可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除後,白發不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連胡須都變白,中醫稱須發早白。
合理飲食預防白發
白發的預防要注意以下幾個方面:注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累

少白頭,西醫稱之為早老性白發病,是一種兒童及青年時期白發性疾病,其病因十分復雜,共有兩大類型,一種屬先天性少白頭,另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的,有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切,三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀,如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能;如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害,失去正常結構和性質,表現為不同程度的病態。

那麼,「少年白發」形成的因素是什麼呢,至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案,據研究,可能與下列因素有關。

(1)精神因素:如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發由黑變白。

(2)營養狀況:毛發是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭發由黑變白。

(3)疾病、葯物和遺傳:疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

毛發的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分布,以及色素性質和各種光學效應。老年時頭發變灰或變白是一種生理現象,與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關,可給與相應的中葯內服,建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。

預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如生了幾根白發,不要精神過於緊張;不可過於勞累、緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食;養成生活有規律的良好習慣等。

白發不包括老年性自然衰老後所致的白發,而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發症。現代醫學認為,白發症主要是毛發黑色素形成減少,由黑素細胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發,此外,生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。
中醫學認為,下列因素與白發有關:
一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發失其濡養,故而花白。
二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。
三是肝鬱脾濕:肝氣郁滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發。
有關治療白發的驗方、偏方較多,但主要如下。

[方一]
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內,取汁外餘。
[方四]
女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
[方五]
大蒜兩瓣,姜1塊。將葯搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細,煮5--6沸後,去渣,頻抹鬢發,自不墜落。
本方可為頭發保健之劑,易得易用,老少皆宜。
[方七]
女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味葯碾成細末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。
本方半年後可使白發轉灰,灰發轉黑。
[方九]
亂發(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細研成末,用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將葯搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調,用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸葯。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克。搗柏葉為末,以豬膏和為20丸,用布裹1丸內泔汁中,化破沐之。日1次,1月後漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發,融白蠟點孔中,即生黑發。
[方十三]
宣連若干克。將葯用酒浸一宿,焙乾為末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡,每日代茶飲,連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞,於銀石器內調勻,搽須發3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末,以鐵漿水浸,日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎,以甑蒸之,生布絞汁,沐頭。
[方十八]
蓮子草500克,杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃),熟乾地各1000克。將葯混合,搗一萬杵,色當如漆,即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒?

D. 有什麼方法可以讓白頭發變黑

用以下方法可以讓白頭發變黑:

  1. 要多吃黑色食物

中醫認為黑色食物補腎烏發,所以在日常生活中要多吃黑色食物,如黑芝麻,黑豆等,都是含有黑色素的食物,還可以通過多吃紫菜,海帶等含碘的食物,更是可以保持頭發的亮度和韌性。

2.要養成早睡習慣,保證充足睡眠

充足的休息可以預防白發過早出現或脫落,因為晚上是肝臟的休養時間,如果肝膽排毒功能異常,得不到自我修復的話,就會導致肝臟供血不足,影響到頭發的正常生長。所以想要讓白發變黑,首先就要在11點就要進入睡眠。

3.要勤運動,保持身心健康

因為大部分的少白頭是因為心裡壓力過大造成的,所以這類人就要適度放鬆,積極面對壓力,學會傾訴,緩解和釋放壓力,而且養成運動的好習慣,循序漸進堅持下來,白發變黑只是時間問題。

4.補充營養素

如果頭發缺乏營養,就會出現白發。單純的食物補充,其量是有限的,所以建議吃發特濃營養素,補充毛囊營養,刺激毛囊分泌黑色素,使白發變黑。

E. 用什麼方法才能使白頭發真正變黑

妙方一:內服枸杞子
每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食
每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。
妙方二:食用黑豆
首先是把黑豆清洗干凈,然後再將黑豆進行多次的蒸煮,蒸過了再曬,再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白發的話建議您每天吃2次,每次大概吃6克左右,然後再跟著鹽水一起吃下去。
同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。
妙方三:黑芝麻粥
准備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。
妙方四:常按太溪穴
腳踝的太溪穴 是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鍾,重復3次即可。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發乾燥,可全面改善頭發狀態。
金橘
金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染發後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的葯物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干,保持頭發中的水分。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。

F. 白頭發用什麼方法治療才能變黑

近年的研究發現,「少白頭」與體內缺乏銅元素有一定關系。通過對不同人群頭發的微量元素測定表明,頭發中銅元素的含量與頭發顏色的深淺有很大關系。黑發所含的銅元素高於黃發,而黃發中的銅元素又高於白發。所以,你可以在日常飲食嘗試多吃一些富含銅元素的食物,如動物肝臟、貝殼類動物、食用菌類、果仁、杏、燕麥、螃蟹等,還可以使用一些銅制器皿。但銅元素過量會導致中毒,所以最好在醫生指導下進行。
黑芝麻
治療由於肝腎虛弱所引起的頭發早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟後搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」變黑有良好的治療作用。
枸杞子
治療因頭昏眼花引起的「少白頭」。食用方法:煎湯、燉食均可,每次9克~15克,長期服用。
仙人粥
何首烏30克~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗中,加水適量煮粥。粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏亮須發之功效,特別適用於頭發早白和頭發枯黃的青少年。每天一劑,分兩次食用,連食7天~10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。腹瀉者不宜食用。

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