Ⅰ 有沒有簡單又快的方法讓腿變白
指導意見：常用冬瓜瓤煮水洗臉、擦澡，可使皮膚變得白凈細膩。但是需要堅持使用才能看到效果的。
問題分析：美白是一個內外兼修的緩慢過程，任何快速美白的方法都會對肌膚造成負擔或傷害。建議可每日清晨喝杯蜂蜜檸檬水，有美白排毒的作用，
意見建議：每日出門前塗抹防曬霜，睡前徹底缷妝，每日用牛奶敷臉，均能夠使皮膚美白細膩。
病情分析：建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
意見建議：飲食要有規律，少吃辛辣刺激、生冷、油膩、堅硬、黏滯等不易消化的食物，忌煙，每日可少量飲用紅酒，主副食應富含蛋白質、維生素，如小麥、玉米、豆類、蛋類等；多食富含鐵的食物，如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃等，多食水果
Ⅱ 怎樣讓腿變白
：用牛奶和鹽搓腿，因為鹽是去角質的，牛奶是美白的，不把多餘的角質去掉光美白是沒用的。還有就是用牛奶或者是用美白的美體乳擦腿，然後用保鮮膜包起來，效果很明顯
Ⅲ 讓大腿內側變白小妙招
腿部一般是比其他部位白皙的存在，特別是大腿，但是大腿內側由於穿著底褲或者兩腿之間的摩擦都會造成比其他部位皮膚色澤稍暗的產生，在日常多注意穿寬松的底褲，保持大腿內側皮膚的潔凈和使用一些牛奶塗抹在加上日常多吃對皮膚美白有作用的食物都可以有效的改善該部位皮膚稍黑的狀況。
讓腿變白的方法一
平日的底褲穿得太緊。這會壓迫了血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沉。所以建議穿寬鬆些的貼身衣服
由股癬等問題造成會陰、陰阜部、肛周、臀部、陰囊皺褶等處，瘙癢劇烈，由於搔抓，會導致大腿內側變黑。這個時候建議等疾病治療完成後，再使用美白產品美白。
性生活過度的話，荷爾蒙會分泌增加。與陰部接近的部位就容易變黑。建議適當控制自己的性生活。
讓腿變白的方法二
1、牛奶保養外塗
牛奶的美白效果最好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來塗腿部，有點溫熱的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!
2、多吃美白食物
像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質和維生素C，美白效果很好，每天堅持食用的話可以很快讓皮膚白起來。
大腿內側皮膚緊挨著私密部位，不建議進行一些手術方面的變白方法。