戒掉手機游戲有什麼方法

『壹』 如何戒掉手機游戲癮

必須認識到網癮對自身的危害。可以讓家長對網路進行適時的管控，通過限制網路進行戒網，過濾掉不良的網站，健康上網。多給孩子一些關愛。多培養一些興趣愛好，平時多運動，轉移注意力，打發課余時間。多參加體育鍛煉，增強機體體能。可以尋找專業人員對孩子進行心理分析和糾正。

網癮多出現在青少年身上，尤其是男性。人們都知道許多孩子特別喜歡玩游戲，經常會不吃飯不睡覺的打游戲，有時在學校把不吃飯的錢省下來回家充進游戲裝備里，經常出現不上網就渾身難受，白天疲憊乏力等情況，儼然成為網癮少年。有些，專家建議，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，控制上網時間，培養一些興趣愛好，恢復信心，重新激發生活的熱情，認為不是除了游戲和電腦，自己的人生就沒有其他樂趣了。

『貳』 有什麼戒手機的方法

制定戒掉手機癮的計劃，當然我們要戒掉的是癮，而不是說手機一下都不能看，給自己的計劃不能過於嚴格，不碰手機是不可能的，我們可以把手機只用作電話聯系，其它的看視頻的和玩游戲的終端全部刪除，這樣拿起手機沒有可看的東西也就不會看了。

『叄』 如何讓孩子戒掉手機癮游戲癮

戒掉孩子的手機癮的方法就是制定相關的游戲規則，父母對孩子的錯誤管教要糾正。玩手機是很多孩子們的習慣，但是錯誤並不在於手機本身，而是來自於父母跟孩子的關系。

『肆』 怎麼才能徹底戒掉游戲

1. 你必須能夠說服自己，游戲不如其他事情重要。如果連你自己都不覺得離開游戲有什麼不好，那麼更無從談論戒掉游戲。

2. 然後，不玩游戲的時候你可以做什麼？如果除了游戲你找不到任何其他事情可以做，那麼遲早你會繼續投入游戲的。所以你得想好不玩游戲時候你可以做的事情，工作？和家人聊天？你說你沒有朋友，總不至於一個認識的人都沒有吧，可以聯系他們，或者是同學，慢慢培養。如果實在不行，至少你可以選擇看書之類的事情做起。總之，不要讓自己徹底閑著！

3. 你需要一個監督機制，除非你有很大的自製力，那你也不需要來求助網友拉。那麼，有人監督你是最好的了，你要告訴別人你正在努力的戒除網游，讓別人看到你的進步和努力，這也是一種動力。或者你可以自我監督，自己每天寫一次日記或者總結，寫一下自己到底做了什麼，是否不上游戲了，做成博客讓別人來看，也是一種很好的方式。

4. 最重要的事情是，不論游戲本身如何，既然你打算要戒除游戲了，那麼就必須從現在開始執行，絕對不要拖延！！任何時候想想明日歌好了:

5. 明日歌

   （明）錢鶴灘

   明日復明日，明日何其多？

   我生待明日，萬事成蹉跎！

   世人若被明日累，春去秋來老將至。

   朝看水東流，暮看日西墜。

   百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》。

『伍』 怎麼戒掉手機游戲

最好的辦法是刪除游戲，你玩的時候一定要記住，按關機鍵，就這么一步，其實很簡單，按一下，你不想按也控制自己按，把他當垃圾，自己給自己自信就是行，大神不玩手機游戲，我就是這么過關的，玩時候告訴自己天打雷劈，關掉就好，當什麼沒發生。

『陸』 徹底戒掉游戲的方法有哪些

想戒掉游戲，那先把你電腦或者手機上的游戲卸掉，或者轉移注意力。

『柒』 我要怎樣戒掉游戲和手機

首先我覺得就是說要戒掉游戲和手機。這是一個需要一個很長的過程的。而且百分之百完全戒掉游戲和手機，我覺得這個是不太現實的東西。只是說你需要有自己的別的什麼愛好。專注一件事情，自然就少了時間去玩游戲啊，手機啊之類的。所以你應該就是說培養一下，就是有自己就說其他方面的愛好，給自己定一個目標，比方說今天玩一個小時。明天玩50分鍾，後天玩40分鍾，這樣子遞減，這樣子，慢慢的就是說。形成一個過程。而且玩游戲只要不是投入太多的精力，或者是財力去玩的話，而且如果在應不影響工作和學習的鑒定下來，我覺得適量的玩游戲其實並沒有什麼問題，這個其實你完全不必介意哦。當今社會來講的話，很多人基本上都是屬於離不開手機的那個狀態。所以大多數人都跟你一樣。所以你也不必太過擔心，就是這樣子。

『捌』 戒掉玩手機的10個方法

1、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。

2、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。

3、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及周末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。

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注意事項：

女性經常玩手機的危害有：可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。

如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。所以還是適當玩手機，不要長時間玩，看一會兒手機，就需要休息一段時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。

『玖』 怎麼能夠戒除手機游戲

以前也是一個很迷戀手機游戲的人，但是後來我真的改變了，如何戒掉手機游戲，我告訴你幾個方法，也許對你使用啊，希望你能盡早的戒掉你的游戲，游戲可以耽誤很多東西很多的事情，這游戲可以適當的玩，但是盡量不要痴迷於游戲，所以能改掉這個毛病，就緊改掉吧。

你喜歡玩兒游戲，那就說明你這個人很閑，因為你只有閑的時間可以玩兒，如果你真的工作很忙的話，那就沒有時間去玩這個游戲了不是嗎？如果你是一個閑人又不是一個學生的話那就趕緊去找工作找到一份像樣的工作，至少可以掙錢你想想玩游戲是什麼樣子的，你掙錢是什麼樣子，這么強肯定是開心的，和你玩游戲玩不順的話呢，肯定是傷心了雖然一份工作剛開始找，不一定，特別滿意，但是你一定要努力工作，就這份工作努力了你的下一份工作才會變得更好。