『壹』 快速降血壓最好的方法
對於一個高血壓的病人的治療它有幾個方面，一個是做有效的生活方式的干預，生活方式的干預包括最主要的就是食鹽的攝入，要減少這個食鹽的攝入，應該每天小於6g，另外，應該吃低脂的飲食，應該減肥，還有就是調整這個生活的節奏，就是不要讓這個生活節奏太慢，然後要注意心情的愉快，這些都是降低血壓的非葯物治療的方法，包括有的研究也認為打太極拳也能夠降低血壓。
那麼除此之外，在這種生活方式控制不好的情況下，那我們就應該採用這個葯物來進行血壓的控制，而且對於大部分的高血壓的病人，這個降壓葯物是控制他血壓的最好的方法。
『貳』 中里巴人講督脈視頻求人不如求己高血壓怎麼控制
得了，高血壓病以後一定要到正規的醫院去就診不要自己聽信什麼偏方。有有一些偏方。不僅沒吃好，其他臟器還氣壞了。一定要服用正規的降壓葯物。另外結合生活方式調整。
『叄』 怎麼降血壓嗎除了吃葯還有什麼好方法
高血壓是慢性心腦血管疾病中最常見的一種，高血壓會嚴重影響人們的身體健康，降血壓最直接的方式就是服用降壓葯，高血壓屬於慢性病，大部分患者需要長期葯物治療 ，市場上的降壓葯大都分為中成葯和西葯。西葯分為利尿降壓葯、交感神經抑制葯 、腎素-血管緊張素系統抑制葯 、鈣拮抗葯、血管擴張葯五類，具體服用哪種葯物，一定要聽從醫生的指導建議，降壓是西葯為主，中葯為輔，像三七，黃芩，羅布麻 ，鉤藤等中葯都是很好的降壓良葯。
長期服用降壓葯的患者，平時一定要注意血壓的監控和測量，血壓的預防非常重要，最後適當的運動和鍛煉也很有必要，散步屬於高血壓患者最適宜的運動方式，有利於改善全身的血液循環，有效的控制血壓，其次慢跑和打太極這樣的有氧運動也非常適合，運動量可以循序漸進的增加。
『肆』 降血壓的最好辦法
降血壓方法有以下幾種： 1、正確認識高血壓，高血壓得了以後並不可怕，可怕的是不能正確的認識高血壓。病人以為在外洗血或在外做電療能夠降壓，但這種偏性觀點不正確； 2、平常生活習慣、飲食習慣要做良好的調整，飲食習慣要注意特別不要吃太鹹的東西，每天的攝鹽量要＜6g。不能吃太油膩的食物，要少吃高膽固醇、高脂肪類的食物，多吃含鉀的低膽固醇、低脂肪，粗纖維的食物，多吃蔬菜、水果類食物； 3、要及時就醫，高血壓要第一時間到醫院看醫生，醫生根據血壓情況做下一步治療方案的制定； 4、要進行降壓治療，降壓治療的葯物要遵醫囑長期、規律的服葯； 5、要進行抗動脈硬化的葯物治療，如拜阿司匹林，還有降脂的阿托伐他汀、他汀類葯物治療，還有消除斑塊類的葯物如氫氯吡格雷等葯物治療都很有效。特別要注意，要有正確的治療觀點。終身服葯並長期服葯，一定要遵醫囑服葯，不要自行增減葯物。
『伍』 怎樣降高血壓
怎樣降血壓?
1、加強運動
高血壓病人應該適當的做一些運動，通過運動改變血流的速度，是可以增強免疫力和抵抗力的，並且還有降血壓的作用。可以做一些例如倒走、太極拳之類的不太劇烈的運動。
2、改變飲食習慣
要多補充一些蛋白質、維生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的濃度，加快血流的速度。只要血流恢復正常，血壓就自然會恢復正常。同時，高血壓病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食鹽，不可多吃。
1、飲食上，應少量多餐，避免吃得過飽;由於大部分高血壓患者較肥胖，最好多吃些低熱能食物來預防高血壓。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、茶多酚可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子，由於茶葉內含有茶多酚，所以經常喝茶對人體有益。
3、有研究表明，睡眠時間越少，患高血壓的風險越大。所以成年人最好每天睡眠7小時至9小時以預防高血壓的發生。
4、要注意勞逸結合，不能過度疲勞，否則會引起血壓升高。
5、年輕人要堅持規律的生活方式，注意三餐均衡營養，不要熬夜，避免攝入過高脂肪和膽固醇。
血壓的發生跟生活習慣息息相關，飲食注意的同時跟情緒也有很大關系，要做到一直以平靜的心情來看待事情，脾氣不可太過暴躁
『陸』 血壓高怎麼辦啊
不要以一次性檢查來確定病情的輕重，從而忽視對病情的經常監測。要堅持醫生檢測與家庭自我檢測相結合，根據病情的變化，及時採取治療措施。不要病情重時才用葯，病情輕時不用葯。要在醫生的正確指導下，堅持經常用葯，保持血壓的穩定。對因經濟不寬裕而不能堅持經常用葯的患者，要向他們介紹那些既對症又較便宜的降壓葯品，幫助他們減輕經濟負擔，堅持長期服葯。 建議不要盲目的治療，食療的效果沒有被醫學界認可，但是應該可以起到輔佐控制血壓的作用！ 1.早餐時吃些甜瓜和酸奶 甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，6天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。 2.多喝橙汁 橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其它酸味水果，也可起同樣作用。 3.清晨避免過度疲勞 一般來說，心臟病往往在早晨發作，原因之一是在上午11點前，人的血壓至少比其它時間高出5個毫米汞柱。為了避免疲勞，周末盡量少參加那些令人感到疲憊的聚會。每天工作結束後，把書房或辦公室收拾得井井有條，以免第二天早上看到紛亂的工作場所，影響情緒，導致血壓上升。此外工作室保持窗明幾凈，也會使人心情舒暢。 4.少喝咖啡 根據杜克大學的一項研究，一天之內，若口服相當於兩杯咖啡的咖啡鹼，人的血壓就會上升2-3個毫米汞柱。咖啡鹼可使血管收縮，導致血壓升高。 5.經常吃些大蒜 每天吃2-3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法。對一組415人的研究調查表明，食用600-900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。 6.少爭吵 根據刊登在《心理健康》雜志上的一項研究，在夫妻或非婚同居中出現意見分歧時，雙方耐心地聽取對方的意見，心平氣和地交談，血壓會保持正常水平。相反，在發生分歧時，兩人都不冷靜而發生爭吵，會使人心煩意亂，血壓驟然升高。 7.避免勞累過度 根據對195個男子進行3年的跟蹤調查，減輕勞動強度可使高血壓患者的血壓下降10個毫米汞柱，正常人的血壓下降5個毫米汞柱。 8.多吃鮭魚 體重超量的人每日食113克鮭魚，4個月血壓可下降6個毫米汞柱，因為魚肉中所含的蛋白質和脂肪酸有助於保持動脈的彈性。 此外，經常食用魚肉還可減輕體重，至少不會使軀體臃腫。 9.不要把麵包作為晚餐的主食 白麵包中的小麥澱粉將增加體內的胰島素，而後者在數小時之內就可使血壓升高。一項研究發現，血液中含胰島素高的人患高血壓的可能性是普通人的3倍。 10.食冰激凌補充鈣 吃一塊冰激凌可補充150-200毫克的鈣，而每天補充1克鈣，8個星期可使血壓下降1-2個毫米汞柱，因為鈣可使動脈管壁保持柔軟性。每天喝幾杯脫脂牛奶，可起到同樣的作用。 11.午飯後到戶外散步 德國的一頂研究結果說，到戶外曬10分鍾的太陽，血壓可下降6個毫米汞柱。紫外線照射可使機體產生一種營養素--維生素D3，維生素D3與鈣相互影響可控制動脈血壓。
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『柒』 血壓高怎麼辦
芳香療法可以降低血壓，但是應該同時配合調整飲食習慣和生活方式，才會得到真正長久而持續的效果。利用一種或多種具有降壓、鎮定、撫順和深度放鬆療效的精油進行按摩，是降血壓的有效方式。
根據醫學研究顯示，按摩在降低血壓的同時，可以維持一定時間，並且具有積累性。如果堅持有規律地進行按摩，下降血壓的效果會得到保持。
最適合治療高血壓的精油包括薰衣草、馬郁蘭和依蘭，依蘭尤其適合治療呼吸急促或心跳急促的症狀。
除了按摩，用精油泡澡也是比較好的使用方法。
另外，為了配合消除高血壓患者可能同時具有的壓力大、緊張等情緒問題，還應該配合一些具有鎮定、抗憂郁和振奮的精油，例如，甘菊、佛手柑、橙花、乳香等等。
對於飲食不當引發的高血壓，可以考慮使用茴香、杜松和檸檬等具有清潔、解毒功能的精油。直接食用大蒜或大蒜膠囊是有利於清潔、排毒的，但是對其他原因引發的高血壓效果需要進一步觀察。
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