兒童拍球教學方法視頻

❶ 「排球效應」是怎樣的一種教育方式父母該如何運用

經常看短視頻的朋友，肯定都會刷到各種催人奮進的"心靈雞湯"，像是"你不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀"；"模具受到擠壓才能成型，沒有壓力，你是一盤散沙"等等。

一番大道理講得你熱血沸騰，第二天醒來之後，你會將這些"勵志語錄"忘得九霄雲外。

不可否認，壓力不斷考驗我們心理承受能力的同時，也會激發出我們的潛能。很多家長也將這種"壓力測試"用在孩子身上，希望孩子能夠上進。

在一些父母眼中，孩子就像籃球，用力拍打才能彈跳得更高，所以給孩子的學習施加壓力，可以激發出孩子的鬥志，讓孩子進步得更快，這就是我們常說的"拍球效應"。

孩子每天放學回到家，父母取消了孩子的各種娛樂活動，監督孩子做試題、預習功課，甚至陪孩子去上補習班，告訴孩子必須要成功。

孩子每天在學校、補習班來往，帶著負面情緒進去，拖著疲憊的身軀出來。每天的學習壓力和父母的"咄咄逼人"，給了孩子無形的束縛。

家長的過度施壓，會給孩子造成哪些危害呢？

1.孩子變得情緒暴躁

當父母給孩子施加的壓力過大，孩子的內心無法承受緊張的壓迫感，最終會導致心理崩潰。

孩子沒有選擇學習和生活的自由，大腦得不到放鬆，沒有充足的睡眠，積壓已久的情緒徹底爆發，會變得暴躁易怒，遇到一點不高興的事情，就會和父母爭吵，大喊大叫，宣洩著心中的不滿。

2.孩子的心理發生扭曲

並不是所有地方孩子在承受太多壓力後會爆發，將內心的情緒全部宣洩，有的孩子會選擇無聲的吶喊。他們不會和父母爭吵，會默默忍受著壓力帶來的痛苦和壓抑。

孩子逐漸變得抑鬱、孤僻、焦慮不安，內心長時間被負面情緒侵蝕，在得不到父母的理解和引導之下，孩子緊綳的神經和情緒，會悄無聲息地落入陰暗的深淵，孩子會產生各種心理疾病

1.不要給孩子定過高的目標

有些孩子壓力過大的原因是父母給他們制定太高的目標，一旦無法完成，父母就會給他們施加更多的學習壓力，孩子就會陷入惡性循環之中。

父母不要給孩子制定過高的目標，要根據孩子的實際能力制定"小目標"，然後逐漸提高目標的難度，孩子才能有直觀的進步。

❷ 幼兒園小籃球教學方法

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質的敏感期，以多種訓練方法和手段來發展專門能力，訓練應該形式多樣，內容手段豐富多彩。

01一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。4、仰卧舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。6、身體後伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。

02二、結合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學過程中，可採用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前後、左右拉運球。拉球前最後一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、後轉身運球、半後轉身運球、背後運球、跨下運球)5、體前變向換手接背後、後轉身、跨下運球。6、跨下接背後、後轉身運球。

運動與學習都是一個持之以恆的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關系。在哈林秀王學習籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學習籃球，收獲健康。

❸ 幼兒原地拍球方法

原地拍球的最基本的要素分為一個「基本」和「三個要點」。

1、「三個要點」分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。

2、「基本」講的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿。

3、基本站姿的動作要領：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜。

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拍球的技巧：

拍球是利用了物體的彈性。手心空出來，五個指頭要柔，手腕的力量要到位。拍球時球不要超過腰部，拍球時要把球放到離你一臂的地方，還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣，不過，你在場上能運球的時間頂多不超過4分鍾。不過也要努力，熟能生巧。

拍球的要領：

右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力「按壓」球，想像球在水裡，你要把它壓下去，不讓它上來，球好象「粘」在你的手上；看球的走向「扒近」或「推遠」球，看球的高低調整力量大小；球到哪兒，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。

❹ 幼兒拍球的動作要領

1、掌握拍球動作要領，用正確的姿勢多練習

兩腳分開與肩膀同寬，腰彎下一點點，右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力「按壓」球。球在彈跳時，手要跟著球的走向「扒近」或「推遠」球。看球的高低調整力量大小，等到球跳到最高處時再給它一個向下的力。拍球的時候，眼睛和身體要始終跟著球移動，眼隨球走，球進人進，球退人退，手腳動作協調一致。

 

 

2、熟悉球的特性，多玩皮球游戲

多玩玩球拍拍球，孩子就慢慢能從球殼的材料、質地、球內氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關系，能夠逐漸學會控制拍球節奏，找到合理的速度和力度的配合。

游戲一、「踢球」游戲。沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩。

游戲二、「拋球」游戲。拍皮球走一段路程後將皮球投進空中的球籃內並讓幼兒在下方接住球；

游戲三、「趕小豬」游戲。用棍子趕著皮球往前跑著玩等，幫助幼兒熟悉球，從而逐漸能自然地學會拍球。

游戲四、請你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數量。

游戲五、看誰拍得多。採用比賽的形式，鞏固提高拍球技能。

3、善用兒歌

原地拍球兒歌《球寶寶跳舞》：「我有一個球寶寶，拍一拍，跳一跳；拍得重，跳得高；拍得輕，跳得低；一拍一跳真有趣。」

行進拍球兒歌《帶球寶寶去旅遊》：「球寶寶去旅遊，一拍一跳跟我走：拍一拍，走一走，帶著球兒到處游。」

教幼兒拍球注意事項

1、拍球的場地選擇在平坦的地方。

2、教孩子拍球應循序漸進。一般來說，3-4歲小班幼兒以雙手滾、拋球，原地拍球為主；4-5歲中班幼兒在小班基礎上增加接球、變化拍球，行進直線運球；5-6歲大班幼兒增加單、雙手傳、拋、接球、投球，行進曲線運球。

3、注意交替輪換玩法。拍球需要體力，拍球後適當休息，可以踢球、滾球、拋接球、拍球輪換或組合玩，提高拍球興趣。

4、堅持就是勝利，有耐心才會成功。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恆。

此外，教孩子拍球時不能太過於心急，更不能說一些打擊孩子自尊心的話。比如：你怎麼這么笨啊？你怎麼還不會啊？那樣孩子有可能會一看見球就心裡發慌，就不想拍。心裡有了障礙，學起來就更麻煩了。拍不好的時候，家長老師的鼓勵非常重要，只要能夠拍好1個，就應該肯定他的進步。其實，孩子只要能拍好1個，就能連續拍好10個、100個。只要有足夠的耐心，每天讓孩子按照動作要領，堅持練習一會兒，孩子就一定能夠早早學會的。

 

 

❺ 排球課教學中的教學技巧，你知道什麼

排球課教學中的教學技巧主要有以下這幾點：

第一，老師要講解一些理論知識。體育老師在進行訓練之前，一定要給學生講解一些排球的理論知識。我學生要了解排球的重量。學生要學會在訓練中保護自己的身體 。學生還要掌握一些排球比賽的規則。學生還要了解排球場地的大小。體育老師還要教給學生一些基本的排球技巧。我們還可以給學生講解一些排球比賽的戰術。學生們一定要學會把理論和實踐相結合。

❻ 教幼兒拍球的正確方法

孩子
如何指導孩子練習拍球
VIP專享文檔 2020-06-24 2頁
如何指導孩子練習拍球

拍球能促使手、眼動作的協調以及動作的敏捷性和節奏感，拍球數球的個數，能增加幼兒對數的概念，拍球還能鍛煉幼兒的耐力，增強幼兒的體質。拍球運動也是小班幼兒健康教育的目標之一。
那麼如何教孩子拍球呢？單手連續拍球8-15下，是幼兒健康教育小班階段目標之一。這對3歲多的幼兒來說，不是輕而易舉就能掌握的。確實需要一個過程。讓孩子拍球前，要用商量的口吻問孩子球應該怎樣玩，引起孩子的興趣。然後再建議與孩子一塊玩拍球的游戲。
1、針對孩子愛模仿的特點，我們首先用示範的方法，讓孩子懂得如何拍球。
正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿站直，手指自然分開，屈肘拍球於胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度後，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動作連貫進行，拍的次數越多越好。

2、採用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用「看誰拍得多」的競賽，培養孩子競爭意識和拼搏精神。
3、循序漸進地教孩子拍球。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恆。

中班體育活動：拍球真好玩

活動過程

1．扮演角色，活動身體

（1）教師啟發：「我們小朋友看過獅子王的故事，故事裡面有個球球最喜歡玩球，小朋友今天你們就來做小球球，老師做大球球，我們一起來玩玩好嗎？」

幼兒在教師的指導下，進行各種玩球的准備動作。

a.左右手拍球，拍幾下，轉一下身再拍。

b.兩腿夾球朝前，朝後退跳。

c.兩手旋轉球，身體慢慢地下蹲，慢慢地站起來。

d.手拿球，身體向左右兩側跳，停下時即拍球。

2．自由練習，激發興趣。

教師啟發「我們球球已學過一些玩球的方法，今天我們來比一比，誰玩球的辦法最多，而且和別的球球玩得不一樣。」

幼兒自由練習各種玩球的方法，教師隨機指導。

a.左右手拍球

b.自拋自接

c.接反彈球

d.互相滾接兩個球。

3．難點練習，重點指導

（1）教師提示：「小球球們玩球的辦法真多，我們請他們來表演一下。」教師請出1至2位幼兒表演玩球的方法。

（2）教師引導：「大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看。」教師示範：沿著直線，把手中的球貼著地面用力向前滾出，然後奔跑著去接球，再向前滾出球，一直把球滾到場地所盡頭為止。

（3）教師引導：「現在小球球跟著大球球一起來玩。」全體幼兒在教師的帶領下一起玩快跑追球的游戲。

（4）在場地的四個方位角上，插上紅、黃、綠、藍四面小旗，鼓勵幼兒聽從老師的指令，依次向四個方向快跑追球。

（5）幼兒自由選擇方法快跑追球。教師提醒：四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去。什麼地方人少，就到什麼地方去滾皮球。（注意對玩球困難的個別兒童進行指導）

4．結束游戲，放鬆身體

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❼ 兒童籃球拍球動作要領

正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿微屈，手指自然分開，屈肘拍球於胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度後，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動作連貫進行，拍的次數越多越好。
由於孩子的注意力易分散，單純的動作模仿與重復練習，孩子容易疲勞。因此，拍球的形式要多樣化。
1、採用「請你接著拍」的游戲。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數量。由於成人的加入，肯定會調動孩子的積極性。
2、採用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用「看誰拍得多」的競賽，培養孩子競爭意識和拼搏精神。
3、採用邊念兒歌邊拍球的形式，提高孩子拍球的興趣，保持其注意力，避免孩子處於被動應付狀態。

❽ 如何訓練小學生排球

排球（volleyball）是球類運動項目之一，也是廣大青少年、兒童喜愛的運動項目之一。

如何訓練？

一、要系統地進行全面身體素質的練習：

1. 提高移動步伐的快速反應練習。移動是接好球的重要條件，所以在進行移動和快速反應教學時，必須在准備姿勢下做好各種不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習，如聽信號或手勢做變換方向的快速反應練習；成准備姿勢做交叉步、滑步、後退步、前跨步等移動練習；各種移動的接球練習；6~8米快速往返跑， 叫號賽跑或墊（傳）球，加強各關節和腳步靈活性練習；做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習，都能提高快速反應和移動作用。

2. 發展下肢力量，提高彈跳力的練習。發展下肢力量，提高彈跳力是更好地為扣球、攔網服務。因為在排球扣球攔網中，使人體起跳後躍起達到一定的高度，保持正確的擊球點擊球。只有判斷正確、跳得高、及時而位置恰當才能扣得准、扣得有力。攔網也是如此，必須要有一定的起跳高度，才能將球攔住。發展彈跳力的練習有單足跳、立定跳、縱跳、助跑換高或頭觸高掛物、雙腳並膝連續跳過小凳、跳短繩等練習，都能發展下肢腿部力量和提高彈跳力。

3. 要加強力量方面的練習。力量練習有發展腰腹肌力量和上下肢力量，通過練習，能發展彈跳力、柔韌性和協調性。練習方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯卧撐、拉單扛、爬竿各種跳躍練習，都能發展提高力量方面的身體素質。

4. 要增強耐久力的練習內容。在排球訓練和比賽活動中，耐久力也是一項不可忽視的訓練項目。沒有一定的持久力，就會直接影響到訓練和比賽的進行。 進行耐久力訓練有變速跑、定時跑、反復跑、越野跑和各種動作連續反復練習，這樣才能夠使學生有足夠體力，投入訓練和比賽之中。 因此，在小學生排球訓練中，應系統地全面抓好身體各方面的素質練習，是提高排球運動技術水平的重要方面。

二、要加強對小學生排球基本技術的訓練。

①徒手揮臂練習：

1. 原地起跳動作；

2. 助跑跳起空中揮臂徒手動作。

②擊球法練習：

1. 一人舉球另一人原地扣球；

2. 個人對牆扣球；

3. 原地扣固定球；

4. 一人拋球另一人原地扣球；

5. 自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網；

6. 教學比賽組織扣球等練習。

總結：

攔網練習有個人和集體攔網，要根據對方的來球，作出快速及時的反應。成功的攔網可以直接攔死或攔回對方的扣球，可直接攔網得分，使本方由被動轉為主動，為本隊防守減輕壓力，組織反攻。所以攔網也是得分的主要手段，在訓練中也不可忽視。 因此，在進行小學生排球教學練習中，應著重抓好各個基本技術動作的訓練，進一步發展和提高排球運動技術水平。 總之，在進行小學生排球教學訓練中，應著重抓好基礎練習，要有計劃地、系統地全面進行身體素質和基本技術的訓練。從小培養，打好基礎，為進一步發展和提高我國排球運動技術水平，切實抓好小學生的基礎練習。

❾ 如何教會孩子拍皮球

方法很簡單 只要大人稍微配合一下就可以了 你只需要將球用雙手把球拿著 放在孩子的面前 自己先用手拍打球 使發出聲音 小孩子對聲音是比較敏感的 多做幾遍後 孩子會自動的去拍 他會打掉你雙手中的球 然後你在把球用雙手拿在孩子的面前 重復幾次後 孩子就會感興趣了

❿ 如何正確地教孩子拍球

球是孩子喜歡的玩具之一， 孩子對球充滿了好奇，但是，讓他們真正拍的時候，就不那麼容易了，球總是不聽使喚，到處亂跑，而且，拍一會兒，就沒有力氣了，因此，我們在讓幼兒拍球前，總是先問幼兒你會怎樣玩，然後大家一塊嘗試，這樣讓幼兒有一種自豪感。 1、幫助孩子掌握合理的拍球方法和要點：手指自然分開、微屈，掌指適度緊張，看準球彈起的速度、方位、高度，主動「找」球，拍打球的上部，要有連續拍球意識。 2、可用以下方法培養拍球興趣：A．示範動作要省力、熟練、節奏好；B．球大小合適，色彩鮮艷。C．多鼓勵。D．合理確定新做動作的難度，使孩子容易學會，做好。 3、可用以下方法讓孩子初步掌握拍球動作，發展拍球能力： (1)用一隻手（或雙手）拍打放在地面或父母手中的球，可配樂或兒歌拍打，以掌握拍球手形，拍球部位，合理的拍球力度和培養節奏感。父母可自編兒歌，把發展語言能力與發展動作結合起來。 (2)向下拍打掉父母手中的球。 (3)手輕輕向上拋球，另一手（或雙手）向下拍球，以掌握拍打自拋的球。 (4)和父親或母親面對面站立，輪流拍一球，每人拍一次。家長可以不斷變化拍球的落點，使彈起的球離孩子有近有遠，有左有右，以培養孩子的找球意識，發展距離知覺、方位知覺、動作幅度知覺與體位知覺，以及發展視——動協調、腦感覺整合能力。 (5)連續拍打球，邊拍邊數數，以發展計數能力、節奏感以及連續拍球能力。4、在幼兒能熟練地連續拍球後，可採取以下方法發展他們的拍球能力：(1)練習雙手同時拍球和另一手拍球，以促進雙肢均衡發展，發展遷移能力。(2)伴隨音樂節拍、兒歌拍球，並可不斷變化拍球的節奏和速度，以提高動作的節奏性。附兒歌：小皮球圓又圓，又能滾來又能彈，小腳踢它滾滾滾，小手拍它彈彈彈，拍得輕，跳得低。拍得重，跳得高。圓圓皮球跳呀跳。」(3)閉目連續拍球，以發展運動知覺和空間知覺與拍球能力。5、每次活動後或每次練習後，引導幼兒對活動過程進行回想，並進行自我評價，以培養他們的自我評價意識與能力。注意：教孩子拍球一定要循序漸進，不能操之過急。否則會適得其反。因為幼兒年齡小，他們的耐力有限，而且怕球需要比較好的體力。因此，拍球時一定要有休息時間（輪流怕球），這樣，不至於讓孩子對球產生反感，覺著練球是一件很枯燥的事情，相反，還可以提高幼兒對球的興趣。拍球一定要堅持不懈，持之以恆。