肝腎經絡疏通方法小視頻

⑴ 肝筋，脾筋，腎筋，筋絡怎麼疏通

最簡單的是敲打，直接用手敲打就可以了，每條經絡的敲打時間不能低於15分鍾，要敲到經絡發熱為止

⑵ 打通經絡的簡單方法

不需要很長時間的鍛煉方式????你少吃幾次飯行不行

⑶ 用什麼簡單的方法能讓經絡疏通

如何疏通經絡，消除百病？推薦給大家12個妙招。
1.通經絡（十分鍾，全身經絡通）
2.祛濕（一個療程，濕氣排清）
3.升陽（驅寒效果特強，重感冒一次有效）
4.通血管（常泡軟化血管，排出血毒）
5.造血（常泡可激活沉睡的細胞，增強造血功能）
6.養顏（每周泡一次，青春永駐）
7.塑型（溶脂效果好，泡一次等於跑10公里）
8.婦科（對宮寒、肌瘤、囊腫、痛經、月經不調有調理作用）
9.前列腺（對前列腺肥大、前列腺增生有調理作用）
10.老寒腿（對血液循環不暢、腿寒、靜脈曲張有調理作用）
11.關節炎（對風濕性關節炎、痛風有預防作用）
12.平衡五臟（調整五臟平衡，加強內循環作用）
《一泡通酒浴用液》泡浴十分鍾神奇功效=跑步10公里+按摩2小時+1次肝膽排毒+5碗姜水

⑷ 疏通經絡有哪些小妙招

1、堅持梳頭

梳頭能夠有效促進血循環，頭部是諸陽之會，穴位眾多。每日早上堅持梳頭，能使頭部的經絡疏通，可使多數頭痛、膽囊、乳腺、心血管疾病得到解決。

方法：用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。

2、輕揉耳輪

腎儲藏了全身臟器的精氣，揉捏耳輪能疏通腎氣。中醫認為，「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鍾，直至耳輪充血發熱。

3、拍肘窩

拍肘窩可以疏通心肺經，潤肺養心排毒。肘窩部位經絡密集，有心包經、心經、肺經通過，拍肘窩能使心肺的火氣與毒素排出。

方法:拍時手掌要放鬆，有力且出力均勻地拍，每條胳膊連拍5-10分鍾，先拍左肘窩、拍完會發現紅、青、紫、黑等不一樣顏色的毒素，顏色越重問題就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就會慢慢減少。

注意：結束拍打後，立即喝一杯溫開水，可加速排毒，拍打後當天不能洗澡。

4、拍手背

拍手背可以治療腰部腿部疼、腰椎間盤突出等。手掌分布眾多穴位，還有臟腑的反射區。所以經常拍手背可以有效改善臟腑功能，疏通經絡。

方法：一隻手的手掌拍打另一手背，輪流拍，每個手拍50至100下。

5、經常捶背

中醫認為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆系於背。適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用。同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。

方法：捶背時，雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。一般捶背頻率以每分鍾60~100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鍾為限。

6、蓮花式盤腿

雙盤腿能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通，可以使下肢的經絡、血脈打開，能有效調理肺腑的功能，改善大腦的供血。

方法：坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面，然後換右腳。

7、手指刮痧

六條經脈循行於手部，它和全身的臟腑與器官都聯系密切。大拇指屬肺經，食指屬大腸經，中指屬於心包經，無名指屬於三焦經，小指屬於小腸經。用刮痧板刮在不同的手指上來回刮動，可以疏通經脈，治療疾病。

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⑸ 經絡堵塞，要怎麼疏通

合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病；內關穴有助於防治心臟疾患；足三里穴則預防五臟六腑，特別是消化系統。

外用物

敷按摩霜、貼膏葯 也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用。

使用外用物時，一定要記得搭配按摩

經絡對人體健康影響極大，想要養生，保持經絡疏通是非常必要的。以上是為大家推薦的5種疏通經絡的辦法，一定要行動起來！

如果上述方法做法沒能有效幫你疏通經絡，那就可以去醫院看看了。

⑹ 疏通肝膽經絡的好處

中醫認為，肝主疏泄，性喜條達，肝經不通，其實就指肝失條達，肝氣失於疏泄，導致肝氣郁結。要想快速的打通肝經，疏散肝氣，需要綜合處理：首先，葯物治療，選用一些疏導肝氣的葯物，如逍遙散，柴胡疏肝散、疏肝解郁丸等。其次，也可選擇摩按刮痧針灸法，可以循著肝經的走向，拍打摩按，或者刮痧，同樣可以加選擇太沖等疏散肝氣的穴位進行針刺。最後，注意飲食的清淡，忌辛辣油膩燒烤的食物，可以選擇玫瑰花等具有疏肝理氣的中葯泡水代茶飲，戒煙戒酒，不要熬夜，避免生氣。

⑺ 怎樣疏通經絡

疏通經絡最好的辦法就是拍打了，這里我把方法告訴你，你可以根據自己的情況做一個很好的安排。半握拳順著經絡循行的方向為補，逆著經絡循行的方向為瀉；快拍快放為瀉，慢拍慢放為補；輕拍慢放為補，重拍快放為瀉。方法：每天1--2次，每次200下以上，堅持就是勝利！ 經絡是協助氣血正常運行的微觀通道。你根本看不見也摸不著，經絡根本不是氣或者血，但是疏通經絡就是為了氣和血能夠正常運行，相信我的辦法一定會讓你三個月以後喜出望外的，當然如果有條件用經絡拍拍打效果更加明顯，祝你經絡早日疏通！！

⑻ 你知道正確疏通經絡的方法嗎

咱們在武俠小說里經常看到，某個人打通全身經絡，功力突飛猛進，變成超級高手，現實里當然沒有這么誇張，但如果經絡堵塞不通，那氣血運行不暢，臟腑之間無法溝通連接，導致各種疼痛、排毒不暢等問題。

古人對經絡也很重視，有很多的養生功法都是為了疏通經絡，保持經絡活力。現代很多的保健方法，比如針灸，按摩等都是根據經絡理論演變而來。「經絡不通，百病生」，怎樣才能擁有暢通無阻的經絡系統，今天老徐和大家一起探討下。

人體有十二大經脈，還有奇經八脈，常見的胃經、心經、腎精、肝經等都屬於十二經脈，經脈上又遍布穴位。總的來說，經絡是運行氣血，聯絡臟腑，溝通內外上下，調節人體功能的一套通路系統。

《內經》說：「五臟之道，皆出於經隧，以行血氣。血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。」 「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通」

經絡如此重要，必須時刻保持暢通，有句名言「生命在於運動」，經常運動對於加強氣血流通，疏通經絡有幫助。相反，久坐不動，就容易導致經絡瘀堵了，渾身酸痛都是表現。

經絡不通的常見表現

就像水管某處被堵住了，水流會變小一樣，人體經絡不通，也會有一些症狀。

①各種痛。

「不通則痛」這是最直觀的表現，比如保持某個姿勢躺著睡覺，醒來會發現某個地方酸痛啊，脖子是常見部位，這是被擠壓到了。再有就是胸脅脹痛，此部位是肝經所在，一般是肝氣郁結不通所致；還有就是刺痛，像針扎一樣，歸於血瘀范圍。

②麻木。

常見於四肢，突然手指沒感覺了，使勁掐也不覺得痛，可能供血不足，經絡哪個地方暫時不通。

③長斑。

常見於老年人，生理性衰老，經絡也不是很通暢，就容易長斑。

如果年輕人也多斑，就要仔細找找哪裡堵住了