手機打通經絡方法視頻

⑴ 經絡拍拍打方法的視頻教程

視頻教程

鍛煉方法：
練習前首先要全身放鬆，面帶微笑，做練習的准備動作。方法是，人體做自由的，不用力的上下抖動，次數不限。要做到輕松愉快，時間可以達到十分鍾左右。

抖動完後可以開始拍打練習。沿經絡的走向用手拍打，拍打的次數不限，以舒實為度，輕重由自己掌握。一般是剛開始練
習的時候輕,經過一段時間的練習後就可以稍微的重一些.這樣就更可以強化人體的組織而激發經絡之氣,每次練習完後都會感到全身經絡暢通，手指尖和拍打後的經絡有麻癢舒暢的感覺，並且，全身輕松舒服。