吃蜂巢蜜正確方法視頻

『壹』 蜂巢蜜的正確食用方法

1、連蜜帶巢嚼著吃

開蓋後，用蜜勺挖取放入口中液知嚼食，每次1-2勺，巢蜜兼有蜜蜂、蜂巢的功效，建議咀嚼吃，不建議沖水，因為蜂蠟會結在杯子邊緣漂浮影響飲用；（可以根據自己的飲食習慣而定）。

2、嚼硬蜂蠟吐出來

香甜的蜜汁咽下，咀嚼5分鍾後，剩餘的巢渣吐出來，少量自然蜂蠟攝入有益身體健康，蜂蠟的口感不好，不建議大量食用。

3、喝杯溫水沖一下

蜂巢蜜甜度很高，吃完可以喝點水沖下嗓子，中和一下甜度，避免太甜齁嗓子。

最佳時間

1、早上：蜂巢蜜可於早餐後半小時食用戚亂。

2、飯後：蜂巢蜜可高埋檔於飯後1～2小時食用。

3、睡前：蜂巢蜜可於睡前1～2小時食用。