女性標准體重計算方法

㈠ 女生標准體重指數計算公式

可以用(身高—70)*60%，這個公式計算165cm的女性，則是(165—70)*60%=57kg，如果結合一些表格可以看出來這樣體重的女性往往是年輕女性，在25歲—30歲。

隨著年齡的增大，有些女性會有10%的升高，其實也是很正常的。當然了，如果同樣是165cm的女性，同樣在25歲，測量出來的體重達到了75kg，顯然這樣的體重與身高、年齡是不相吻合的，換言之，擁有這樣體重的女性已經超胖了，需要減肥。而擁有這樣身材的女性在日常生活中並不少見。

除了用這個公式計算之外，了解BMI指數也能判斷身體是胖是瘦，在中國，BMI在18.5以內，說明身材是偏瘦的，BMI在18.5—23.9屬於正常體重，BMI在24—26.9屬於偏胖體重，BMI在27—29.9屬於肥胖體重，BMI超過30屬於重度肥胖。

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減肥的最主要方式就是邁開腿，不要久坐，多運動、勤運動是很有幫助的，藉助於有氧運動，不斷的燃燒脂肪，達到瘦身的目的，為此，每天堅持跑步是很多忙於減肥的人首選。

除了運動之外，從飲食這個源頭上進行控制，對於熱量高的食物不宜多吃，也就是我們常說的管住嘴，多吃點蔬菜水果，這些熱量低的食物，並且多喝水，都能起到幫助減肥的目的，進行瘦身。

㈡ 如何計算女性標准體重

每個女性的身高及體重不同,計算出來的標准體重並不是絕對的,女性的身高減掉100,然後再乘以0.9,只要體重高於或者低於標准體重10%左右就屬於標准體重。

㈢ 標准體重的計算方法女

標准體重的計算方法不管是男還是女，他都有一個計算公式。這個在網上搜一搜就可以。