1. 腿部怎樣刮痧
中醫腿部刮痧的方法：
1、坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用泗濱砭石標准刮痧板從腳膝蓋到腳跟，刮20分鍾（或是左右腿各100下）。
2、從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮。如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善。
3、一定要相對大力度快速的刮！ （當然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持颳了就能有效果）
4、重要穴位：伏兔、血海、足三里、風市、承扶 、三陰交、懸鍾、委中、承山砭萃提醒，找不準穴位也沒關系，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）
5、砭石刮痧板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角
6、時間：每天一共刮二十多分鍾
希望我的回答可以幫到你，望能採納！