自己按摩方法視頻

❶ 自己在家如何揉開奶核和疏通乳腺管，具體手法。

乳房結節，是一種乳房疾病。乳腺增生，或者乳腺腫瘤類的疾病，都會有乳房結節的表現。乳房結節沒有明確的病理，一般來說，都和和周圍的環境有關，不過，也有一定的遺傳因素。配合使用華°氏°婦°方°貼解決處理,比手術和內服葯物要好。

乳腺結節按摩方法注意點：

1. 每次按摩之前要用熱毛巾先把乳房熱敷一下然後再開始進行按摩，一定要在按摩的過程中也讓胸部感覺是熱的。

2. 每次按摩的時候都是從乳溝開始向腋下進行按摩然後再從腋下往回按摩一般是呈現逆時針圈狀。

3. 每次按摩三十次左右就好，每次按摩的時候要注意力度的掌握，不要太重也不要太輕。

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