① 我11歲來月經的話正常嗎現在154cm,還會長高嗎如果能長高應該吃什麼做什麼運動（我身體體質不好）
您好！ 世界衛生組織（WTO）規定青春期為10~19歲，月經初潮多在13~14歲，但可能早在11~12歲，遲至15~16歲。您的發育稍早了但仍在正常范圍內，在青春期完全過渡到性成熟期（一般是18歲左右）前都會長高的，只是長勢越來越不明顯，您現在這個時期還會長高的。 運動方面選擇羽毛球、乒乓球、跑步都挺不錯的，如果有耐心的話學跳舞更好，既能鍛煉又塑形，可以練出個好身材。不過營養也很重要，要多吃蔬菜水果多飲水，肉要適量（吃多會變胖的） 。每天的睡眠時間一定要充足，晚上至少7個半小時，否則是長不高的。 總之是生活有規律，營養睡眠充足就肯定能長高！ 希望能幫到您！
② 孝感哪裡賣增高葯
請不要浪費金錢，增高葯是不存在的。要增高，唯一的辦法就是做增高手術。