止鼾牙套使用方法

⑴ 止鼾器的原理是怎么样的

原理：当机体内生物微侦测器侦测到使用者超过65分贝以上的鼾声连续三次，机体便会输出一个长达4秒的弱电脉冲刺激到使用者的皮肤上，这样的刺激将使使用者产生以下的反射行为，达到降低或抑制鼾声的目的。

止鼾器的设计便是着眼在室内环境中有限的噪声源前提下，能有效过滤背景杂音，正确的掌握使用者的鼾声而动作，达到降低鼾声抑制打鼾的目的。

(1)止鼾牙套使用方法扩展阅读

止鼾器类型特点：

1、电子止鼾器

睡觉睡的正香，突然有人拍了你一下，你可能就会惊醒或者翻个身继续睡觉，这个时候就会停止打鼾，腕式止鼾器、耳挂式其实就类似这样的原理，通过电击或者声音震动来提醒自己。

2、止鼾牙套

正常人睡觉是通过鼻部呼吸，如果通过嘴巴呼吸的话就有可能造成打鼾的现象，牙套的作用就是防止嘴巴张开，从而让鼻子呼吸。

3、止鼾垫（止鼾枕）

大部分打鼾的人基本都是仰卧睡觉的，侧卧睡觉的小伙伴一般很少有打鼾的情况，这也间接的说明了侧卧对于防止打鼾是很有帮助的。止鼾垫的作用就是利用这一原理，背部放一个充气垫，根据呼吸节奏的不同，充气程度的不同使身体在睡觉的时候不自觉的形成侧卧的状态。

⑵ 止鼾器真的管用吗它的作用原理是什么

管用，原理是通过实时监测到用户打鼾后、给予人身体适度的刺激引导人自主翻身侧卧，侧卧后，呼吸道被迅速打开，呼吸恢复畅顺、鼾声即时停止。

止鼾器是利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜。

防治打鼾注意事项：

1、头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。

2、睡前不要饮酒吸烟。

3、不要仰睡，可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。

4、注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。