健安喜甲壳素食用方法

① 甲壳素粉吃了会过敏么

甲壳素(CHITOSAN)又名壳聚糖，是几丁质、几丁聚糖的通称，1811年由法国学者布拉诺首次发现。它是目前自然界中发现的唯一带正电荷碱性基团的动物活性纤维素，兼有高等动物组织中胶原质和高等植物组织中纤维素的生理功能。甲壳素不同于一般营养保健品，具有免疫强化、抑制衰老、预防疾病、调节人体生理机能等五大功能。 在化妆品中的使用： 甲壳素粉末比表面积大，孔隙率高，能吸收皮脂类油脂，吸收能力远大于淀粉或其他活性物质，是干洗发剂的理想的活性物质。甲壳素分子中的氨基带正电荷，头发表面带负电荷，两者有很强的亲和力，用作洗发香波、头发调理剂、定型发胶摩丝具有粘稠性、保水性和成膜性好，防潮、防尘，对头发无化学刺激等特点，可使头发柔顺，增添光泽，是目前理想的护发产品。 甲壳素还可制成理想的护肤产品。利用甲壳素的保湿性、成膜性、抑菌性和活化细胞的功能，制备的高级护肤化妆品，可保持皮肤的湿润，增强表皮细胞的代谢，促进细胞的年轻化和再生能力，防止皮肤粗糙、生粉刺并减轻体臭，预防皮肤疾病的发生。目前，日本每年用于化妆品的甲壳素达100余吨。 甲壳素与染料合成着色剂，其精制成的微粒可以作为粉剂、唇膏、指甲油和眉笔等的底物，使它们更加易涂布和滑润，并且不易结块，毒性明显降低。 可直接调和成面膜或加入洗涤用品，可平衡油脂分泌，并能在皮肤或头发表面形成保护膜，除了保湿润肤的作用，还能减少脂肪。适用人群：适合因为吃而发胖的姐妹和服用减肥药无效或反弹的人！！！甲壳素减肥法：600度水+甲壳素粉材料：纯甲壳素粉200毫克。250毫升60-70度的温开水做法：将甲壳素粉和温水调匀，于中午和晚餐前15分钟喝 食用方法： 每天2次,每次1-2克(约1茶匙）功效：速效减肥，从而达到减轻体重的效果，特别对于脂肪型肥胖的姐妹，坚持使用可立竿见影。需要大量喝水以放便秘，也可选用样车前子等成分的甲壳素粉，可增强排便，减脂效果也很不错，用量比上纯粉要增加一些，可参考其说明书。 减肥原理：甲壳素内含蟹壳素，可有效抑制过多的糖粉吸收，减少卡路里来源，预防肥胖，还能阻隔脂肪吸收。《本草纲目》中早已有蟹空粉的记录，指明蟹壳粉有降低胆固醇，改善消化机能，抑制过量摄取食盐和排金属毒的作用，尤其是提到蟹壳粉会和脂肪结合排出体外，从而达到营养减肥的目的。

② GNC甲壳素片效果怎样

我吃过，你最好别选择它，因为甲壳类的保健品完全提纯是不能做到的，里面含有一定量的重金属，如：铅、汞、镉、等，长期服用，这些有害物质得到堆积后会损伤人体脏器，人到四十岁以后就会逐渐出现胆囊、肝、肾，甚至心脏的损伤，后果不可设想！！！

③ 康丽胶囊一般要多少钱一盒

甲壳素吧？一种能帮助手术后伤口愈合，增加免疫力，消耗体内脂肪、减肥的保健品，价格并不是很贵，一般国产的比如金奥力的，60粒一般也就80到120左右，进口的如健安喜，120粒网上有卖300多的，但国际上比较便宜。
。

④ 女人我最大中蓝心湄拿的香奈儿包

]《女人我最大》产品清单
【牛尔介绍新货】
1.OLAY焦点亮白泡沫精华液
2.资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)
3.马带茶萃取抗氧化面霜
4.香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜
5.L’oreal脸部卸妆系列
6.倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜

【Gigi】
1.L’oreal脸部卸妆乳：这一款卸妆乳是利用了一种新的科技，网状的细微粒子，可以包覆更多的油脂，卸妆效果更好。
2.CARGO口红：这只口红在美国相当的热卖，它很特别的是由玉米所做成的管子，纸盒当中有种子，溶解之后可以发芽长出植物，这一支口红是专门为琳赛罗涵所设计的。
3.IPSA洗面皂：有分成2种不同的洗面皂，依照肤质状况来选择，有添加竹炭的成分，可以避免痘痘的生成，另外还有洋甘菊可以镇定敏感，达到深层清洁的功效。
4.OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。
5.OLAY幕斯状精华液：将精华液做成幕斯状，减少油腻的感觉，轻轻擦在脸上，温和的美白，让肌肤看起来更有光泽。
6.OLAY防晒：新推出的防晒产品，有SPF15，适合在室内使用，有添加美白成分。
7.BY TERRY玫瑰面霜：这一款是法国顶级保养品，有浓郁玫瑰果香，一点点就会让肌肤有很光泽感。
（L’oreal脸部卸妆乳(约年底引进台湾)、CARGO口红(美国购入)、IPSA洗面皂(各大百货有售)、OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、OLAY幕斯状精华液(开架式产品7月引进台湾)、OLAY防晒(开架式产品7月引进台湾)、BY TERRY玫瑰面霜(国外购入)）

【林立雯】
资生堂整合旗下三种品牌推出了新的产品－新肌肤的秘密，主要诉求美白、抗老、有维他命C、E成分，，也增加了胶原蛋白，可以加强肌肤弹性。
1.洗面乳：这一款洗面乳含有维他命C成分，可以达到抗氧化，做成幕斯状，敏感肌肤也很适合使用，对于后续的保养有加乘的效果。
2.精华液：这一个精华液当中含有目前最热门的Q10成分，可以增加肌肤的能量，不会造成肌肤的负担。
3.收敛水：在所有保养品之后使用，可以把保养品都锁在肌肤当中。
4.OLAY面霜：有海洋胶原蛋白，清爽不黏腻，也添加了矽灵可以平滑肌肤，有维他命C、E成分，可以有美白的效果。
5.香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜：有润色的效果，目前台湾还没引进，有3种颜色可以选择，可以当作粉底使用。
（资生堂 三种品牌新结合的产品(新肌肤的秘密)、ELIXIR、OLAY面霜(开架式产品7月引进台湾)、香缇卡修饰毛孔及润色隔离霜(美国购入)）

【许安安】
1.OLAY化妆水：含有维他命B3和胶原蛋白的成分，给轻熟女使用，可以抗氧化，增加肌肤的胶原蛋白，还可以增加肌肤的明亮度。
2.Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜：这是从马带茶当中萃取的面霜，具有提神醒脑的效果，还有抗氧化的功效。
（OLAY化妆水(开架式产品7月引进台湾)、Kiehl’s马带茶萃取抗氧化面霜(约7月引进台湾)）

【翊萱】
1.倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜：这一款面霜有分成3种质地，分成给极乾、干性、中偏油性肌肤使用，依照不同的肤质来选择设合自己的面霜。运用了8种抗氧化的技术，还有玻尿酸等成分，非常的好吸收。
2.CARE精华液：天然植物萃取的精油，针对肌肤有很好的帮助，可以让肌肤有回春的感觉。
3.BLISS抗老面霜：这是国外研究了10年所精致而成的抗老面霜，有很丰富的胜太成分，可以减缓肌肤老化现象。
（倩碧轻熟女适用莓果萃取抗氧化面霜(尚未引进台湾)、CARE精华液(美国购入)、BLISS抗老面霜(美国购入)）

【老牛独家】
AQUAL LABEL紫色系列，这一款系列都强调了导入的功能，那紫色系列是针对30岁以上的熟龄肌肤，在12月会引进台湾。

7/3介绍之吃出窈窕好身材产品品牌？
餐前食用：FANCL Calorie Limit 美体锭（阻断淀粉吸收） 晚上食饮用：FANCL水美人锭、FANCL 胶原蛋白弹力饮料 EXⅡ（补充水分、促进体内新陈代谢） 推荐滋养身体饮品：FANCL青汁羽衣甘蓝粉末 推荐瘦身保健食品：GNC健安喜 洋车前子壳 三多SENTOSA唐辛子 白肾豆（养颜美容、促进新陈代谢） 白兰氏InnerShine(盈而赏) 唐辛子 绿茶素 （帮助排便） 你滋美得NutriMate 甲壳素（吸附油脂，阻断吸收） 你滋美得NutriMate精萃绿茶素（有利排水、消水肿）

7/4穿出D奶，凉夏内衣不NG？
【坦克背心如何穿？】
1.嘉文：穿NuBra，就可以避免肩带露出来，但是位置要调好即可。
2.沛婷：比基尼式最适合搭配坦克背心，露出不会太多，感觉相当健康，时尚又好看。
（1.嘉文：NuBra，屈臣氏、2.沛婷的比基尼：网拍-Joyce Shop）

【细肩带背心如何穿？】
1.嘉文选择露出的白色肩带，是相当安全的选择，素色最安全，缎面、点点就不搭，可以改成蕾丝的白色肩带，效果就会更好。
2.Kevin老师建议林立雯改成内搭比基尼，是显眼的深色，这样可以很明确的让人知道里面就是比基尼，不会有到底是内衣还使比基尼的遐想。
（1.嘉文蕾丝肩带：Lejaby、2.林立雯比基尼：网拍-Joyce Shop）

【超薄透明T-shirt如何穿？】
1. 选择运动型bra或T-shirt Bra都是最安全的选择，记得要选择深过肤色的颜色，才不容易透出而曝光。

【如何穿出D奶？】
1.有很多内衣有设计口袋，可以塞水饺，没有口袋，塞水饺的要诀是，身体先向前倾，从侧边塞入，就有集中的效果。
2.这款内衣，里面已经充满了水跟空气，走动起来也会跟着波动，晃动的相当自然又很惊人，还能将侧面的肉也集中，效果相当的好，立刻就大了起来。
（1.麻糬水饺：Sogo内衣专柜。、2.Kevin老师示范塞水饺：蕾黛丝靠过来、3.装水跟空气的内衣：蕾黛丝真水系列。）

女星示范用上衣皆来自网拍－Joyce Shop

7/6变身花美男，保养进阶班？
【脸部肌肤瑕疵的问题】
1.痘痘有一个简易有效的处理方式，用这个非常有名的收敛水，沾在剪好的化妆棉上，贴在豆豆上面，睡觉敷整晚都可以，可以消痘痘、抗发炎。
2.处里痘痘还有这个产品，直接涂在豆豆上，很快就有效果。
（1.蓝色收敛水：Kiehl’s、2.调理痘痘：LA ROCHE-POSAY(理肤宝水)）

【老化、暗沉】
1.睡眠不足、熬夜或环境压力造成暗沉、气色不佳，可以使用”醒颜〃的产品，这款强调内外在醒颜，由内到外提供肌肤保湿与提升肌肤抵抗力、保护力。
2.男人也要注意眼部周遭的老化与暗沉，这款眼霜含南极虾萃取，拥有丰富维他命E，能对抗黑眼圈，榄仁萃取减少疲倦，咖啡去除浮肿与细纹。
3.男人老化的问题也很需要重视，稍为仔细都看得到痕迹，这款针对男性肌肤老化问题的产品，全方位对抗老化，对抗环境老化、自体压力老化、温度落差的热老化，而它的3D立体紧肤，更是第一个针对男性的拉提产品，解决脸颊下垂的布袋脸问题。
4.男性也需要保湿，这个保湿凝胶有相当好的保湿效果，完全清爽不油腻，平常放在冰箱，更为清凉。
5.再来介绍款日霜，男性白天也需要日霜，这款含有乳糖酸，可以温和地促进代谢、抗氧化，且还有spf15的防晒。
6.艾力克斯熟男使用的抗老产品，更强调多重生长因子，并且让毛孔、肌肤立刻紧实。
（1.醒颜—碧儿泉瞬效醒颜露：50ml，$1750、2.眼霜—LANCOME全效能量眼霜，15ml，$1500、3.郭世伦—强调全方位抗老，3D立体紧肤：兰?、4.Junior：清爽的凝胶(可冰冰箱)—Boots、5.日霜：NeoStrata乳糖酸日霜、6.艾力克斯：多重生长因子：妮傲丝翠）
【一般身体部份】
1.男生最怕的就是汗臭，这两款抑汗的效果都很好，最重要的是味道很好，不像低廉的人工香味，蓝色的是很MAN的味道，白色这罐是清新的柠檬柑橘味。
2.这个止汗擦布是个很方便的产品，像毛巾一样擦一擦腋下，就有效果。
3.或是这种膏状止汗产品，香味都很好闻，尤其现在许多品牌会将相关产品做成同个味道，让身上的味道统一不会冲突。
4.再来是去角质产品，男生也需要去角质，可以有柔肤、焕肤的效果，一周两三次即可，也有较为温和的，可以天天使用。
5.口气清新也十分重要，可以随身携带漱口水，比用口香糖有很多更好的功效，除了清新，更重要还可以口腔保健。
6.漱口水若不方便携带，也有片状的产品，一样的效果，但携带十分方便。
7.防晒产品当然是不可或缺，而这个防晒十分温和，皮肤敏感、易过敏的人也可以用。
8.也有仿晒的产品，涂上去立刻就有晒过的效果。
9.营造晒过效果，也可以直接用化妆方式，将古铜粉画上去，就可以做出来立体、好气色。
10.再来这个除毛新产品十分推荐，只要涂上去，等10分钟，再用海绵磨一磨，就将毛去除的一乾二净。
11.男生的身材也需要注意，这款凝胶，使用在腹部，往后拉推，可以重建肌肤的紧实与张力，分解脂肪，重塑体型。
12.男性很多都有落发的困扰，这个产品可以刺激毛囊、清除阻塞，两个月后可以有效巩固发根、丰盈纤细发丝，改善落发。
（1.抑汗—蓝色：Nivea止汗爽身喷雾乾适活力系列(男士用)/$150；白色：Gatsby舒凉制汗喷雾/$99。、2.腋下止汗擦布：蜜妮、3.膏状止汗产品：碧儿泉、4.去角质产品：一周两三次—兰?，天天用—碧儿泉。、5.漱口水：德恩奈、6.片状口腔清新产品：德恩奈、7.温和防晒：Kiehl’s、8.仿晒：碧儿泉、9.古铜粉：碧儿泉、10.除毛：neet、11.紧腹产品：碧儿泉男士紧腹凝胶、12.落发：VICHY得康丝森发活力素/$1900）

7/9夏季服饰折扣必买战？
【Mario】今年流行前低后高的高跟鞋，械型鞋在夏季会很流行，是每个女生必备的款式。衣服则是流行黑白灰色调的衣服，因为今年流行高科技感觉的服装，这三种色调很接近现代感，所以非常流行，挑选衣服可以作为参考。
1.陈译贤：上衣：izzue（百货公司）、裤子：izzue、鞋子：La Una （网路）
2.王怡仁：上衣：izzue（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：kazana（网路）
3.李妍瑾：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano（百货公司）、鞋子：艺人夜市战利品
4.张本渝：上衣：giordano（百货公司）、裤子：giordano、

【必备单品】气球状的上衣，可以修饰女生的小肚肚和大屁股，所以会是今年夏季必备的单品，另外比较宽大的上衣就要搭配比较窄款的裤子，才不会整个人看起来像怀孕一样。（宽版上衣：izzue、降落伞式上衣：izzue）

【Kevin】蛋糕裙会是继洋装之后非常流行，蛋糕裙到了秋季，可以搭上一件小外套都不会退流行，是挑选折购品必买的单品。
1.张本渝：蛋糕裙：DKNY、外套：DKNY
2.李妍瑾：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、丝巾：EMPORIO ARMARI
3.陈译贤：上衣：CK、背心：CK、裤子：CK
4.王怡仁：上衣：EMPORIO ARMARI、裤子：EMPORIO ARMARI、腰带：ZARA

【必备单品】单色系大胆颜色的衣服，将可以穿很久，也是这一波折扣战可以下手的单品（黄色上衣：DKNY、桃红色洋装：DKNY、衬衫：CK、白色蕾丝衬衫：DKNY、白色洋装：CK）

7/10女明星瘦身密码大公开？
【佩臻】利用西瓜和炸鸡减肥，只吃西瓜和炸鸡，炸鸡一星期只吃一次，当作减肥的慰劳。
【相马茜】多吃寒天、蒟蒻。
【林嘉绮】吃高浓度的巧可力补充热量，高浓度巧克力糖分较低，不易发胖。另外会搭配一些减肥凝胶，这个减肥凝胶，相当方便只需要直接擦在想要瘦身的地方就可以。（减肥凝胶：modellook(pay easy有卖)）
【王亭又】多吃含有唐辛子的产品，可以帮助燃烧脂肪，另外会穿上瘦身衣，搭配擦维他命E和纴娠?的霜，避免产生肥胖?和妊娠?。（唐辛子：白兰氏、瘦身衣：玛莉连）
【蓝心湄】吃水煮的肉类，减少淀粉的摄取。

7/11非要不可的时令款新包包？
【Mario】
1.编织包：KATHY
2.华丽风格包：KATHY
3.漆皮包包：PELLETERIA
4.编织漆皮包：NUEE
5.白色皮革包：ESPRIT
6.logo包：KATHY
7.黑色编织包：KATHY
8.手提包：KATHY
9.弧形包：KATHY

【Kevin】
1.牛皮编织包：ANYA HINDMARCH
2.蝴蝶节编织包：ANYA HINDMARCH
3.晚宴包：SALVATORE FERRAGAMO
4.编织包：ANYA HINDMARCH
5.编织格纹包：EMPORIO ARMARI
6.帆布包：VIVIENNE WESTWOOD
7.银色手提包：BALLY
8.黑色大手提包：SALVATORE FERRAGAMO
9.坎城包：HERMES
10.条纹包：HERMES
11.购物袋：YSL、HERMES
12.水桶包：HERMES
13.马鞍包：HERMES
14.编织波士顿包：ANYA HINDMARCH

7/12牛尔抢救五朵花回春术？
【黄小柔】1.化妆水：香奈儿、2.防晒：妮维亚、3.卸妆：citta、4.眼霜：the body shop、5.脸部隔离霜：krites
【温翠苹】1.DIOR顶级保养品、2.倩碧面膜、3.FRESH面膜、4.DIOR精华液、5.CRYOS磁化干细胞修护晚霜、6.SISLEY去角质
【吴玟萱】眼霜：LA PRAIRIE
【蓝心湄】香堤卡晚霜、七彩靓颜粉

【牛尔介绍保养品】
1.植村秀化妆水：这一款化妆水当中有灵芝萃取出来的成分，可以抗老化增加肌肤的免疫力，再加上，LA PRAIRIE眼霜敷在眼睛下方，可以减少眼睛下方的细纹。
2.保湿卫生纸：这个卫生纸是老牛在日本带回来的新产品，这一款卫生纸当中有添加保湿成分在里面，所以可以摸的出来水水的感觉，使用在脸上有保湿的效果。
3.不脱色唇蜜：这一款唇蜜相当的特别，世新出的产品，首先把红色的唇蜜擦在唇部，等一下让它乾了之后在擦上另外一边透明的唇蜜，这样在喝水的时候，唇蜜的颜色还是维持在唇部，不用担心唇蜜的颜色会沾染在杯缘的地方。
4.唇周保护：这一款唇周保护的保养品，成分当中含有胜?，可以刺激胶原蛋白的增生，达到修护保养的效果。
5.LA MER乳霜：这一款是新推出的乳霜，改良的它的质地，改成胶状的质地，使用起来比较清爽，不会增加肌肤的负担。
6.玫瑰果油：可以当作是保湿、锁水使用，使用时只需要挤2滴在手中，搓热之后擦在脸上就可以，可以当作急救脸部的保养品。
7.植村秀海洋深层化妆水：这一款化妆水当中含有海洋深层水，可以修护肌肤、增加皮肤免疫能力。
8.蜡烛：这一款蜡烛相当的特别，是由大豆萃取的成分制作而成，燃烧之后可以把溶解的腊擦在身上，达到保养肌肤的效果。
（植村秀ACE Beta－G化妆水(各大百货有卖)、保湿卫生纸(日本买)、雅斯兰黛不脱色唇蜜(各大百货有卖)、雅斯兰黛唇周保护(各大百货有卖)、LA MER乳霜(各大百货有卖)、玫瑰果油(日本购入)、植村秀海洋深层化妆水各大百货有卖)、蜡烛(国外买)

⑤ 甲壳素粉是用什么材料做成的

甲壳素(CHITOSAN)又名壳聚糖，是几丁质、几丁聚糖的通称，1811年由法国学者布拉诺首次发现。它是目前自然界中发现的唯一带正电荷碱性基团的动物活性纤维素，兼有高等动物组织中胶原质和高等植物组织中纤维素的生理功能。甲壳素不同于一般营养保健品，具有免疫强化、抑制衰老、预防疾病、调节人体生理机能等五大功能。 在化妆品中的使用： 甲壳素粉末比表面积大，孔隙率高，能吸收皮脂类油脂，吸收能力远大于淀粉或其他活性物质，是干洗发剂的理想的活性物质。甲壳素分子中的氨基带正电荷，头发表面带负电荷，两者有很强的亲和力，用作洗发香波、头发调理剂、定型发胶摩丝具有粘稠性、保水性和成膜性好，防潮、防尘，对头发无化学刺激等特点，可使头发柔顺，增添光泽，是目前理想的护发产品。 甲壳素还可制成理想的护肤产品。利用甲壳素的保湿性、成膜性、抑菌性和活化细胞的功能，制备的高级护肤化妆品，可保持皮肤的湿润，增强表皮细胞的代谢，促进细胞的年轻化和再生能力，防止皮肤粗糙、生粉刺并减轻体臭，预防皮肤疾病的发生。目前，日本每年用于化妆品的甲壳素达100余吨。 甲壳素与染料合成着色剂，其精制成的微粒可以作为粉剂、唇膏、指甲油和眉笔等的底物，使它们更加易涂布和滑润，并且不易结块，毒性明显降低。 可直接调和成面膜或加入洗涤用品，可平衡油脂分泌，并能在皮肤或头发表面形成保护膜，除了保湿润肤的作用，还能减少脂肪。适用人群：适合因为吃而发胖的姐妹和服用减肥药无效或反弹的人！！！甲壳素减肥法：600度水+甲壳素粉材料：纯甲壳素粉200毫克。250毫升60-70度的温开水做法：将甲壳素粉和温水调匀，于中午和晚餐前15分钟喝 食用方法： 每天2次,每次1-2克(约1茶匙）功效：速效减肥，从而达到减轻体重的效果，特别对于脂肪型肥胖的姐妹，坚持使用可立竿见影。需要大量喝水以放便秘，也可选用样车前子等成分的甲壳素粉，可增强排便，减脂效果也很不错，用量比上纯粉要增加一些，可参考其说明书。 减肥原理：甲壳素内含蟹壳素，可有效抑制过多的糖粉吸收，减少卡路里来源，预防肥胖，还能阻隔脂肪吸收。《本草纲目》中早已有蟹空粉的记录，指明蟹壳粉有降低胆固醇，改善消化机能，抑制过量摄取食盐和排金属毒的作用，尤其是提到蟹壳粉会和脂肪结合排出体外，从而达到营养减肥的目的

⑥ 姐妹们帮帮忙，怎样健康地减肥又不反弹

健康的减肥方法归根结底只有一种，就是少吃多运动。
由于你上半身比例还不错，运动的时候就要重点针对下半身。
建议你去健身房，因为器械有比较好的针对性。健身的时候要注意，减肥和塑性最重要的是重量适当（不要太重，同一组动作做12-18个/组，最后几个要觉得做起来比较吃力，重量就正好了），大运动量。
如果不想去健身房，那就在网上查找一些针对腿部塑性的，在家里看电视的时候就能做健身操。很多的。

最后，最关键的是坚持

⑦ 两个星期体重狂增8公斤,怎么办

你的体重猛增就是管不住你的嘴早成的..
你是两个星期比我还惨,我两个月长了7公斤..
我也是猛减,唉,女人就是得受这份苦啊..
那就把我的小招招教教你了..
第一我建议你必须把你的嘴管住.早上一袋无糖酸奶,一个鸡蛋,3片全麦面包.
鸡蛋可以让你有饱腹感,一开始要是受不了就吃两个,而无糖酸奶可以让促进你的胃肠消化,中午和晚上就主要选择蔬菜,主食少吃,像蔬菜里就有好多能帮助你减肥的成分让你瘦的更快,相信我千万别盲目减肥,身体是最重要的,半个馒头,饿了就吃苹果和黄瓜,西红柿,柚子,多吃点木耳.木瓜.苦瓜.
第二就是运动,每天都坚持6000步,晚上吃完饭原地小跑30分钟,出汗为止..
在配上点瘦身操,睡觉前做50个以上的仰卧起坐.也是 要出汗..
在就是买个塑身衣不用买电视上说的那么好的,只要到商场里找个适合你的号不能太勒的时间长它可以帮你减小你的胃凸把胃变小了自然就会瘦下来的..
都说喝水多能瘦但是不是这样的,你得选好时间喝,早上空腹一杯温水要是便秘还可以加点蜂蜜,水也是会变成水膘的...
还有也不知道你是女生还是男生,那也得说如果你是女生的话就是记住月经过后的一个星期是减肥的速减期要把握好这一周至少能让你瘦3,4斤..这一周要少吃因为新陈代谢快,减的快胖的也快...
你听没听过苦瓜粉,薏仁粉,黑木耳粉还有很多这些都是针对肥胖的得选择适合你的去网络上去找适合你的,那上面都是让喝的根本喝不下去,可以买空壳胶囊自己制作,饭后4粒,这个粉还可以,还不咋贵我觉得我吃了感觉瘦了.我吃过减肥药,吃完后背疼腰疼所以千万别吃减肥药很伤身体的..
唉和你说了这么多,反正我是过来人.现在减了2个多月瘦了11斤了就是管住了嘴在家上运动在加上粉的作用悄悄的就瘦了,不过还要继续,,贵在坚持.
减肥是不能急的，是一项持久战，如果你短时间减下来，不吃饭什么的.那样不但对身体有害，还会反弹。少吃,运动是最科学也是最有用的减肥方法，你选择了正确的方法很好啦..
给你网站你去看看吧,那有针对局部减肥的小瘦身操..
和你说了这么多希望你能成功健康的减肥..
希望你早日能变的又美丽又苗条..
希望能够给你些帮助，，，加油吧．．

⑧ 甲壳素片的产品描述：

生活在海洋中的虾、蟹壳中含有丰富的甲壳素（几丁聚糖），能在人体内降解发挥功能作用，经动物实验证实，新多善片（甲壳素）具有抑制肿瘤的保健作用，对预防肿瘤和提高肿瘤患者的生活质量有一定作用。 尊然新多善片（甲壳素）
主要原料:
深海蟹壳
成分及含量:
几丁聚糖（甲壳素）≥95%
功效:
1、调节免疫力，上提高人体免疫功能；
2、减肥排毒养颜；
3、调节肠胃道，改善消化机能，达到健胃整肠的功效；
4、降低胆固醇，有助于预防动脉硬化及心血管疾病；
5、抑制肿瘤。
适宜人群:
1、免疫力低下，易感冒人群；
2、有美容需求的女性；
3、生活节奏紧张忙碌，食欲不振，消化不良的人群；
4、心脑血管疾病患者、糖尿病患者。
食用方法及食用量:
成人每日4-6粒，空腹时服用，配合牛乳、豆乳等饮料服用效果尤佳，可根据需要适当增加服用量。
净含量:
250mg/粒*100粒
批准文号:
卫食健字（1998）第184号
执行标准:
Q/TGS2-2009
卫生许可证号:
鲁卫食证字（2007）第370000-000428号
储藏方法:
密封，置于阴凉干燥处
注意事项:
本品不可替代药物治疗
保质期:
24个月

⑨ 什么是甲壳素粉

甲壳素是海鲜、贝壳提炼的
他是几丁质和几丁聚醣（几丁胺醣）的合称。几丁质(chitin)与几丁聚醣(chitosan)是一种天然无毒性高分子，并且具有生物可分解性，它的构造类似纤维素，由1000-3000个N-乙葡萄糖胺（N -Acetyl 2- Amino -2 Deoxy -d -D =Glucose或n- Acetyl -d -Glucosamine）单体以B-1,4键所构成的直链状高分子醣类。不具有毒性且可以被生物体分解，具有生物活性，被视为最具有潜力的生物高分子。

在自然界中几丁质是地球上含量最丰富的胺基醣型式的多醣，含量仅次于纤维素；它主要存在于昆虫类及水生甲壳类等无脊锥动物的外壳上，以及真菌类的细胞壁，它在生物体中所扮演的角色主要是用来作为身体骨架及保护作用。几丁聚醣是几丁质去乙基酰基产物，通常将几丁质去乙酰基程度达70%以上即可变成可溶于酸性的几丁胺糖产物。

甲壳素是人类可食用物质中唯一带正电荷的物质，具有强大的吸附作用，可以吸附带负电荷的毒素及过剩的脂肪，具有降脂减肥的良好效果；她是一种大分子纤维，在肠道内体积将膨胀几十倍，具有增强肠道蠕动、促进肠道排泄的特性；她还可以通过刺激有益菌群的生长而调节肠道内的微生态平衡，增强人体抵抗疾病的能力
目前国际上流行的、公认比较安全的减肥食品很多都以“甲壳素”为主要成分，而甲壳素的安全性、使用价值也已为国际上广泛接受，尤其是用于减脂与减重方面。

甲壳素与膳食纤维的结构相似，有促进排便、预防大肠癌等功效，但甲壳素更具有极强的吸脂减肥作用。每1克的甲壳素可以吸附越12克的各种脂肪，具有12倍的吸脂力度。其原因在于甲壳素所带的正电离子与食物中带负电的脂肪自动附着结合，使脂肪不被吸收而直接排出体外，不同于一般减肥食品的抑制食欲、或使人腹泻来达成减肥效果。且甲壳素不会和蛋白质结合，所以不会对人体造成危害，完全健康吸脂。

甲壳素还对人体具有调节血脂、强化免疫、抑制老化、预防疾病、保护肝脏、平衡血糖等多种保健功能，被称为继蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质之后人体健康所必须的第六大生命要素。

甲壳素的奇异的功效:

1、降血脂作用：甲壳素能妨碍脂类的消化吸收，促进胆固醇的转化，升高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，增加外围组织胆固醇向肝脏的转移，有效降低胆固醇的浓度。

2、降血压作用：现代医学研究认为，血压升高与人体内氯离子含量升高有关。甲壳素被分解后的基本单位能与氯离子结合并排出体外，使体内氯离子水平降低，使血管紧张素形成减少，体内缓激肽增加，血管扩张，起到降压作用。近期研究发现，甲壳素能减轻降血压西药的副作用。因此，推荐为高血压患者的辅助保健食品。

3、降血糖作用：胰岛素的活性与人体内的 PH 值有关，若 PH 值上升 0.1 ，则胰岛素的活性上升 30 ％。甲壳素能有效调节人体内酸碱平衡，提高胰岛素的活性；同时甲壳素还能调节内分泌系统平衡，使胰岛素分泌正常，从而起到降低血糖作用。

4、强化肝脏功能：甲壳素能有效强化肝机能；降低血脂浓度，防止脂肪肝的出现；促进肝炎病毒5、抗体的产生；提高各种酶的活性，增强肝脏的生物转化机能。

6、改善腰酸背痛：甲壳素在人体内的分解产物能扩张毛细血管、促进血液循环，有效改善腰酸背痛等症状。

7、对癌症有辅助治疗作用：甲壳素能够抑制恶性肿瘤中毛细血管内皮的生成，使肿瘤组织的毛细血管不能生长，从阻止癌肿向周围组织浸润、转移；同时甲壳素还能通过增强人体免疫功能杀死癌细胞。对于中晚期癌症患者 ( 特别是出现恶病质的患者 ) ，服用甲壳素能使其增进食欲，改善症状、提高生活质量、延长生命期限。

8、减轻放化疗对人体的损害：甲壳素是人体环保剂，能及时清除因放射治疗而在人体内产生的自由基以及化疗药物所产生的细胞毒性能力，同时甲壳素还能增强正常细胞活性，修复受损的脏器功能：因此服用甲壳素能显着减轻放化疗对人体的损害。

9、强化免疫功能：甲壳素能增强吞噬细胞、自然杀伤细胞 (NK 细胞 ) 、细胞因子活化细胞 (LAK 细胞 ) 的活性，促进白介素的生成，增加血清溶血素的含量。

10、对神经、内分泌系统的调节作用：调节植物神经系统和内分泌系统，促进男、女性激素的分泌，从而增强机体活力，恢复青春，延缓衰老。

11、减肥作用：甲壳素的分解产物能与胆汗酸结合而排出体外，使食物中的脂肪不能被乳化而吸收。

⑩ 甲壳素粉的食用方法

甲壳素粉的食用方法
材料：纯甲壳素粉200毫克。250毫升60-70度的温开水 v做法：将甲壳素粉和温水调匀，于中午和晚餐前15分钟喝

甲壳素粉的注意事项
1. 需在用餐前约半小时内食用甲壳素，使其能分布在消化道，等待食物的降临。

2. 食用时，需搭配约300cc的开水，否则可能造成肠道的阻塞，甚至有排便不顺的现象。

3. 服用甲壳素期间，不要同时服用鱼油，否则两者的效果均会受影响。

4. 三餐连续服用甲壳素者，不要超过两个月，否则会造成脂溶性维生素缺乏，若能适时补充综合维他命，则能改善之。

5. 甲壳素能吸附且排除食物中的脂肪，减少脂肪的生成与累积，进而促使人体燃烧原本已累积的脂肪。其减重效果并不像市面上所贩售减肥茶或部分称之为"体内环保"的产品（其能在短时间造成体内大量水分的流失），能立即见效。

6. 消费者应从健康的观点出发，认定甲壳素能降低血脂肪、胆固醇及三酸甘油脂的效果，而不要将减肥当成食用甲壳素的唯一标的。要了解服用甲壳素是以"减脂"为主，进而"减重"却是额外的收获。对于急于减重的消费者，建议可在晚餐时，减少饭量，或仅吃副食，则减重效果会更明显。

7. 部分消费者反应；若连续食用一星期的甲壳素后，会明显觉得餐前的饥饿感。我想应该是脂肪无法像以前一样累积，体内所发出强烈的进食欲望吧！此时有赖个人的意志力去克服之，否则可是会功亏一篑。

甲壳素粉减肥的适用人群：
1. 中老年人且身材肥胖者（血脂肪、胆固醇可能过高）。

2. 想要保持窈窕身材，却又无法改变高脂肪饮食习惯者。

3. 不得不经常应酬者。

甲壳素粉减肥的不适用人群：
1、孕妇和月经期

2、对鱼虾等严重过敏者。