① 肝气郁结了,吃饭就腹胀,还一直觉得胸闷,哪些方法教你改善
柴胡具有疏肝解郁的功效。川芎用于活血行气止痛;这两种药物合用有助于柴胡疏肝解郁,增加行气活血止痛的功效,均为部级药物。陈皮和枳壳理气解郁,芍药和甘草养血柔肝,缓解尿急和疼痛,是辅助药物。乌拉尔甘草。混合各种药物使其有效。这些药物组合在一起起到疏肝理气、活血止痛的作用。也可以用调节法来改善肝气郁结。
四:一般来说,睡觉前3小时吃晚饭是理想的。如果你在吃了宵夜后立即上床睡觉,你的肝脏也会完全正常,在睡眠中无法休息,影响其新陈代谢和解毒功能。如果你吃得很晚,尽量简单,比如喝一杯热牛奶等。简而言之,你必须注意减轻肝脏的负担。