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乳腺肿块术后锻炼的方法

发布时间:2025-05-21 03:58:14

1. 乳腺癌手术后应注意什么

1、家属应保持患者术后精神愉快,避免情绪激动或抑郁。

2、术后锻炼:乳腺癌进行根治性手术时常将胸大肌、胸小肌与乳房一同切除,同时行腋下淋巴结清扫。所以,术后可能造成上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等问题,为了减轻或避免这种障碍,术后在腋下切口处疤痕组织尚未形成时应及时进行合理的功能锻炼。

3、术后饮食:

3.1、坚持低胆固醇、低脂肪和高优质蛋白的饮食原则,要多吃鸡蛋、瘦肉、酸奶。

3.2、饮食要有规律,最好定时定量,不能够暴饮。

3.3、要多吃含维生素的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,如鲜猕猴桃、胡萝卜等。

3.4、对于辛辣刺激性的食物要少吃,或者最好不要吃,尤其是霉变、变质的食物。

3.5、多吃一些对健康有利的食物,比方说一些抑制癌细胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。具有抗癌抗肿瘤作用的有:海蟹、牡蛎等。可调节卵巢功能者有:乌骨鸡、海参等。可增强免疫力抗复发者有:蟹、青鱼、对虾、蛙肉等。蔬菜的选择:丝瓜、萝卜、茭白、莲藕、冬瓜、石花菜、菜豆、香菇具有增强免疫力、防止癌肿复发的作用,可常食用。

4、术后应定期到医院复查

4.1浸润性导管癌:术后1-2年每季度1次,第3-5年半年1次,以后每年1次,应按计划进行化疗和内分泌治疗。若服用内分泌治疗,需每年行妇科超声检查。

4.2导管原位癌或小叶原位癌:每间隔半年进行1次病情随访并进行体格检查,持续5年,以后每年1次。

2. 做完乳腺肿块切除手术注意什么

先要明确乳腺肿物是良性还是恶性,恶性的就是乳腺癌,如果是乳腺癌,在拔除三根引流管之前,患者上肢不能活动,可以对患者上肢进行按摩,促进淋巴回流,防止上肢水肿的发生。此外,注意伤口卫生,防止皮瓣伤口感染坏死、皮下积液等等。拔除引流之后,患者肢体不能剧烈活动,可以进行功能的恢复锻炼,就是在患者可以承受的前提下,逐渐增大患者肢体的活动范围,抬胳膊、举手等等。如果是乳腺良性肿物,切除以后没有什么特别注意的,伤口别感染就好,术后尽量多吃高蛋白的食物,因为高蛋白的食物可以补充体内的氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,此外还能促进伤口愈合,对身体非常好。高蛋白食物主要是奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等等,要少吃含激素类的食品及少使用含激素类化妆品,可诱发乳腺的肿物产生,尽量少吃高脂肪、肥腻的食物,避免脂肪摄入过多加重病情。

3. 乳腺癌术后怎样治疗

1、适当地进行运动

乳腺癌术后,为防止术后因活动少、 皮肤疤痕牵扯所致的上肢抬举受限,患者应尽早活动患侧上肢,面立墙边,将患肢扶在墙上,尽可能上爬,然后轻轻用力依靠体重前压,由轻至重慢慢进行。每天早、中、晚各1次,直至患肢与健肢爬的高度一致。每次爬墙之后,前后活动上肢,并以健侧手对患肢进行按摩,患肢功能恢复时,应坚持以太极拳等锻炼强身。

2、合理饮食

乳腺癌术后,应多服补气养血、宽胸利膈之品,如橘子、薄荷、桂圆、大枣、海参、甲鱼、薏米粥、淮山药粉、丝瓜、红萝卜、莲藕等。多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物,如卷心菜、荠菜、蘑菇等。少吃精米、精面,多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。 低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。 常吃干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。

3、心情要愉悦

乳腺癌术后应保持精神愉快,避免情绪激动或抑郁。保持健康的心理状态和乐观的情绪,有利于正常内分泌的调节活动,可以有效预防乳腺癌的复发。实践证明,凡精神乐观,治疗信心较足,与医生配合较好的病人疗效较佳;反之,则较差。因此要纠正悲观失望、消极等心理状态,快乐地应对挑战。

4、定期复查

术后应定期到医院复查,术后第1年每季度1次,第2年半年1次,以后每年1次,应按计划进行化疗和内分泌治疗。

在做完手术之后,请乳腺癌患者朋友树立坚定的信心,不要悲观消极,只要注意以上事项,平时心无杂念,不生气,不上火,完全可以彻底痊愈,重新拥有一个健康的身体。

术后也可口服乳 乐 通来调理,每天两次,没有副作用,坚持服用可以改善乳房微循环,利于术后的恢复,也能预防癌变的发生。

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