A. 您好！我总是后脑勺沉有点晕而且怕冷
1. 我推测您的颈椎生理曲度可能出现了问题，颈椎1和2可能向后错位，这可能是导致您头晕、恶心、迷糊、失眠、记忆力减退、行走不稳、晕倒以及手脚不灵活的主要原因。
2. 颈椎1和2向左侧或右侧错位，可能导致眼睛疼痛、干涩、视力模糊、头痛、头晕、耳后及头顶神经疼痛、眼眶疼痛、太阳穴疼痛、额头刺痛或闷痛，甚至可能出现鼻腔抽疼的症状。
3. 寰枢关节（头部与颈椎连接处）的肌肉可能受伤，受伤的表现包括按压时疼痛、头皮麻木、头部发凉、头发根疼痛、头胀、眼皮沉重、眩晕、后脑勺及颈部肿胀疼痛等症状。
4. 治疗这种状况相对容易。首先，要纠正颈椎生理曲度的反弓问题：可以使用一个啤酒瓶作为枕头，放在颈椎下方，使后脑勺处于悬空状态（啤酒瓶和枕头总高度约12公分）。刚开始可能会感到晕眩，但坚持几分钟即可适应。持续30至60分钟以上的这种姿势。若感到颈椎有疼痛，应将疼痛处放在啤酒瓶上，并将头部稍向该侧倾斜，用头部重力和啤酒瓶的压力来纠正颈椎。待颈椎不痛、头部不晕眩时停止。
5. 使用大拇指按摩寰枢肌肉疼痛区域，施加最大5公斤的按压力度，直到肌肉不痛，眼睛能睁开为止。
6. 用大拇指按压颈椎疼痛区域，根据疼痛一侧向另一侧推压。由轻至重，逐渐加力，直到颈椎不痛、头不晕眩、眼睛能清晰看见为止。注意按摩颈椎两侧凹陷处，直到无疼痛点，这将立即改善视力，并消除上述症状，意味着颈椎病已得到治疗。