A. 肝郁气滞的治疗方法
肝郁气滞的主要治疗方法是疏肝、解郁、理气，实际肝郁气滞在生活中非常常见，尤其是女性，因为肝主升，肝气疏泄调达，否则便会形成肝郁气滞。因为女性可能因为其生理特性，或者是社会角色，极容易形成气滞表现。肝郁气滞主要病机是肝疏泄功能异常，疏泄不及以后使气机郁滞，故表现出情志郁滞，进而导致胸胁少腹的胀满疼痛。如果患者肝郁厉害，可能会妨碍胃功能，故临床经常会见到生气以后感觉东西吃不下，主要是肝气犯胃导致胃纳下降引起。同时，气滞抑郁、易怒、善叹息，或者喉咙有异物感等，临床表现都是因为肝郁气滞形成，部分女性还会因此而乳房胀痛、月经不调。
肝郁气结治疗方法要根据患者证型、证候进行，假如病邪侵袭阻碍肝脉，使气机失于疏泄、失于调达，则治疗方法就是疏肝解郁，最常见药物为柴胡疏肝散，同时根据其它兼证再加减治疗。
B. 肝郁气滞失眠治疗的办法
肝郁气滞失眠的治疗办法有以下几点：
1、口服药物，比较常见的是疏肝理气的药物，比如柴胡舒肝散、小柴胡颗粒或者木香顺气丸等，这些药物都可以使人肝气顺畅，脾气减少，对于纠正失眠有一定的好处。
2、饮食，可以多吃富含纤维素的食物，减少脂肪和糖类的摄入，可以使患者的火气更小，有利于排便。
3、可以通过运动的方式解决，效果是非常好的。个人建议在晚饭后可以适当安排运动，45分钟到1小时的有氧运动，最好是慢跑，这种方式可以消除体内过多的酸，还可以改善睡眠，增加睡眠深度。
4、可以在睡前喝牛奶、听轻音乐等，使自己的心情尽量舒缓，也有利于改善睡眠。