Ⅰ 开肩会不会影响长个啊
1. 开肩是一种常见的肩部拉伸活动，其目的是在放松的状态下增加肩关节的活动范围。
2. 正确的方法对身体健康无害，也不会影响身高增长。错误的开肩方法可能导致韧带受伤。
3. 开肩练习时，可以背靠墙壁进行。双手握拳放在腰部，确保背部与墙壁贴紧，让他人帮助将肩膀压向墙壁。
4. 另一种方法是面对墙壁，双手上举尽量向后伸展，由懂得舞蹈的人用膝盖顶住背部，帮助把手臂向后拉。
5. 在接受正规舞蹈训练时，开肩动作通常不会对身体造成伤害。
6. 儿童时期进行开肩和胯部的训练有助于日后身材的挺拔。
7. 成年后若为了学习街舞而开始开肩练习，应适度进行，避免过度追求柔软度，以防止肌肉或筋的拉伤。